不知道从什么时候开始很多运动教练就将鸡蛋这种食物作为很好的食材推荐给各类人群。身体需要蛋白质是有量的每天我们需要的蛋白质是 1g/kg 体重，鸡蛋清是蛋白质含量丰富，蛋黄则是胆固醇含量高，一般运动期间，一天 1-2 个鸡蛋，足够。
正常情况来讲我们可以通过合理的高蛋白饮食来增加身体的肌肉量这时候可以选择牛奶、虾、鱼、瘦肉（精瘦肉）这些蛋白质含量比较丰富的食物，一般在锻炼期间注意用量50-75克比较适合，多了很容易造成肾脏的负担。针对运动人群这个推荐量也是非常足够的。
很多人有这样的误区，就是除了正常食物量以外还会加一些蛋白粉，尤其是运动前后。个人认为服用蛋白粉是没有必要的，蛋白粉一般来源有两种一种是大豆制品的来源，一种是牛奶提取的乳清蛋白。问题是正常的饮食中基本上可以达到用量所以这里不建议服用蛋白粉来维持肌肉增长。
很多女性有一个误区，就是女性使用器械减肥会练出一身肌肉，女性的身体激素与男性不同，使用器械训练可以让身体变得更加紧致，但是不用担心会练出一身肌肉，当然你的身体肌肉量会增加不过这和你是不是补充蛋白粉没有太大的关系。
如果你觉得蛋白粉真的很有必要这里建议你每天一小勺蛋白粉在运动前进行补充，前提是要吃适量的食物，否则你的蛋白粉就会当成能量被消耗，这样就白白浪费掉了，所以不要空腹补充蛋白粉。
人体每天需要的蛋白质的量基本上是你的公斤体重，所以不建议你素食瘦身，也不建议你补充太多，一般达到上述的鱼、肉量基本可以满足身体需要了，因为过量的蛋白质的确会造成肾脏的负担。这里推荐如果是女性则是每天两个蛋白一个蛋黄。
还有很多老年人对于吃鸡蛋很是谨慎，其实没有必要，如果是正常的老年人的话，每天一个鸡蛋是必须的，因为随着年龄的增长身体的肌肉会逐渐流失，取而代之的是脂肪，这样补充营养充分的优质蛋白质就变的非常有必要，鸡蛋是个不错的选择。
正常如果没有胆固醇偏高的老年人每天吃一个鸡蛋是非常有必要的，如果是有胆固醇超标的老年人可以选择两天一个蛋黄，蛋白可以每天都吃，这是因为鸡蛋中的蛋白是优质蛋白且比较好被身体消化吸收，而鸡蛋中的胆固醇主要在蛋黄里，所以如果是胆固醇超标的老年人的话可以这样来食用鸡蛋来补充优质蛋白。还有一类人群是属于高甘油三酯，这类人群的蛋黄原则上是不用太限制的，因为高甘油三酯一般情况下与精致的主食有相关，不过无论是高胆固醇还是高甘油三酯建议都要食用煮鸡蛋而不是煎鸡蛋或者油大的方法烹饪的鸡蛋。
1.小孩营养不良性水肿主要是蛋白质--能量营养不良，治疗的方法包括蛋白质，、脂肪、糖类、维生素、矿物质等的营养支持治疗，特别是蛋白质的治疗，注意调解胃肠道的功能，同时要治疗原发性疾病以及合并症和并发症。
2.根据患儿的病情，机体各脏器的功能状况选择口服、鼻饲或者静脉营养支持治疗。
3.对于严重的营养不良水肿的处理
a 在初期首先要纠正水、电解质紊乱，维持体液的平衡，可采用静脉补液，能口服的也可以口服补液治疗，要根据血气分析、血生化的情况，调整液体的量及液体张力。同时要注意补充各种营养素，但是铁剂的补充要在恢复期后开始，因为过早的补铁不仅会干扰蛋白的防御功能，而且还会加剧组织细胞的氧化损伤，同时要积极的抗感染治疗。
4.饮食要根据患儿的消化功能和对食物的耐受力逐渐的调整，用药原则是由少到多，由稀到干，有单一到多样化，直到小孩恢复到正常饮食。
5.要运用各种消化酶助消化，补充各种维生素以及应用蛋白同化类固醇，如苯丙酸诺龙，对食欲差者可给予正规胰岛素。
6.对于有合并细菌感染者，应查明感染的病灶，并给予相应的抗菌素治疗。
7.也可以采用中医中药的方法健脾补气、理中化积等治疗。
8.对于营养不良的患儿精神多有抑郁、少言寡欢的现象，因此要注意精心的护理，病室要创造良好的气氛，医护人员要给予关爱，要防止患儿呛咳，长期卧床的要给予翻身、扣背，低体温者要给予保温。
孩子在高烧时出现惊厥症状是许多家长所担忧的问题。惊厥是一种常见的儿科疾病，常常表现为四肢抽搐、眼球上翻、口吐白沫等症状。那么，孩子在高烧时为何会出现惊厥症状呢?接下来，我们将从以下几个方面进行深入探讨 。
首先，我们需要了解高烧惊厥的成因。高烧惊厥通常是由于病毒感染引起的，如流行性感冒、水痘等。当孩子受到病毒感染时，体温可能会迅速升高，导致大脑神经元异常放电，从而引发惊厥症状。此外，遗传因素也是导致孩子易发高烧惊厥的原因之一。如果家族中有高热惊厥史，孩子出现高热惊厥的风险也会相应增加 。
其次，我们来探讨一下高烧惊厥的症状表现。高烧惊厥通常发生在孩子体温急剧升高时，尤其是在发热的 初始 24 小时内。惊厥症状包括四肢抽搐、眼球上翻、口吐白沫等，有时还会伴有意识障碍。这些症状可能会持续数分钟至数小时不等。一旦出现这些症状，家长应及时采取措施降低孩子的体温，并立即就医寻求专业治疗 。
当然，对于高烧惊厥的治疗也是非常关键的。治疗高烧惊厥的方法主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是针对症状的对症治疗，如镇静剂、抗癫痫药物等。而非药物治疗主要是针对病因的治疗，如抗病毒治疗、增强免疫力等。此外，家长也可以采取一些物理降温的方法，如贴退热贴、温水擦浴等，以降低孩子的体温 。
再者， 我们还需要关注如何预防高烧惊厥的发生。预防高烧惊厥的关键在于加强孩子的免疫力，减少病毒感染的风险。家长可以让孩子多参加户外活动、均衡饮食、保持良好的作息时间等，以增强身体素质。同时，家长也要注意孩子的体温变化，一旦发现体温升高，应及时采取措施降低体温，避免高烧惊厥的发生 。
孩子在高烧时为何会出现惊厥症状?孩子在高烧时出现惊厥症状是儿科疾病中常见的一种表现。家长应了解高烧惊厥的成因、症状表现、治疗方法及预防措施，以便在孩子出现高烧惊厥时能够及时采取正确的应对措施。同时，加强孩子的免疫力、减少病毒感染的风险也是预防高烧惊厥的关键所在。希望通过本文的介绍，家长们能够更加关注孩子的健康状况，为孩子的健康成长保驾护航。
肝主气机升降，肝经不顺，上火下寒，所以呢，日常要注意，避免熬夜，喝酒。
癫痫病能治好吗?这是一个困扰着许多患者及其家属的关键问题。癫痫作为一种由脑部神经元异常放电引发的慢性疾病，其治疗过程复杂且多变，但并不意味着无法治愈或控制。实际上，随着现代医学的不断进步，越来越多的癫痫患者能够通过科学合理的治疗方法，实现病情的显著改善，甚至达到长期无发作的状态。
首先，我们需要明确的是，癫痫的治疗并非一蹴而就，而是一个持续、系统的过程。治疗的效果很大程度上取决于癫痫的类型、病因、发作频率以及患者的个体差异。因此，在探讨“癫痫病能治好吗”这一问题时，不能简单地给出肯定或否定的答案，而应结合具体情况进行分析。
药物治疗是目前癫痫治疗中最常用的方法之一。通过选择合适的抗癫痫药物，可以有效控制癫痫发作，减少发作频率，甚至在某些情况下实现完全无发作。然而，药物治疗需要患者长期、规律地服药，并密切关注药物的副作用。此外，部分患者可能对某些药物不敏感或出现耐药性，这就需要医生根据患者的具体情况调整治疗方案，可能需要尝试不同的药物组合或增加剂量。
除了药物治疗外，手术治疗也是一些特定类型癫痫患者的有效选择。例如，对于由脑部结构异常(如脑肿瘤、脑血管畸形等)引起的癫痫，手术切除病灶往往能取得显著的治疗效果。此外，一些新型的神经调控技术，如迷走神经刺激术(VNS)、脑深部电刺激术(DBS)等，也为那些药物治疗效果不佳的患者提供了新的治疗途径。
除了上述治疗方法外，癫痫患者的生活方式调整也至关重要。保持良好的作息习惯、避免过度劳累和精神紧张、减少咖啡因和酒精的摄入等，都有助于减少癫痫发作的风险。此外，患者还应积极参与社交活动，保持积极的心态，这对提高生活质量、促进康复同样具有重要意义。
综上所述，“癫痫病能治好吗”这一问题并没有绝对的答案。但可以肯定的是，通过科学合理的治疗方法和生活方式的调整，大多数癫痫患者都能够实现病情的显著改善和控制。因此，对于癫痫患者而言，重要的是保持信心、积极配合医生的治疗建议，并努力调整自己的生活方式，以期达到最佳的治疗效果。
治疗老年癫痫有哪些好方法?老年癫痫是一种复杂的神经系统疾病，其治疗方法因个体差异而异。以下是一些常见的治疗方法，以及对其有效性的简要评估。
一、药物治疗
药物治疗是老年癫痫的常选治疗方法。大约 70%的老年癫痫患者可以通过药物控制症状。抗癫痫药物(AEDs)是常用的治疗药物，它们可以通过降低大脑中癫痫放电的频率来控制癫痫发作。根据一项综述，对于老年癫痫患者，丙戊酸、卡马西平和左乙拉西坦等药物在单药治疗时对部分性发作和全面性发作均具有较好的效果。然而，药物治疗并非对所有患者都有效，长期治疗过程中还可能产生不良反应，因此需要个体化定制治疗方案。
二、手术治疗
对于药物治疗无效或不能耐受药物治疗的老年癫痫患者，手术治疗可能是一种有有效的选择。对于部分性发作和可定位的全面性发作，切除性手术可达到较好的效果。在一项对 121 例老年癫痫患者的回顾性分析中，手术康复率为 24%，明显高于药物治疗(10%)。手术治疗的风险包括术后并发症和康复期较长，因此适用于药物无法控制且严重影响生活质量的患者。
三、生酮饮食
生酮饮食是一种高脂肪、低碳水化合物和适当蛋白质的饮食方案，可诱导产生酮体并抑制癫痫放电。生酮饮食可用于治疗儿童难治性癫痫，但在老年患者中的治疗效果尚不明确。在一项对 20 例老年癫痫患者的回顾性分析中，生酮饮食治疗无效，而不良反应发生率较高。因此，对于老年癫痫患者，生酮饮食并不是常见的备选治疗方法。
治疗老年癫痫有哪些好方法?总之，老年癫痫的治疗需综合考虑个体差异、病因、发作类型和严重程度等因素，制定合适的治疗方案。药物治疗是较为常见的治疗方法，手术治疗适用于药物无法控制的患者。生酮饮食的治疗效果尚需进一步研究证实。在选择治疗方法时，应充分评估各种治疗方法的利弊，并与患者及其家属沟通，以达到更佳的康复效果。
癫痫病发作好的治疗方法?癫痫是指大脑异常放电导致意识、知觉、情绪或运动突然且频繁出现异常的疾病。 每种治疗癫痫的方法都有其优点和缺点。单一治疗方法治疗癫痫的效果通常并不完全，需要综合治疗方案。 常见的治疗癫痫的方法有以下几种：
1.药物治疗：药物治疗是控制癫痫发作的常用方法，可用于控制癫痫的各种类型和症状。药物治疗通常选择抗癫痫药物，如苯妥英钠、卡马西平、丙戊酸钠等，通过抑制神经元的特异性放电，将癫痫发作控制在一定范围内。药物治疗的剂量和疗程应根据病情调整。
2、心理治疗：在癫痫的治疗过程中，还需要注意患者的心理因素。 可采用认知行为治疗、心理支持等方法帮助患者达到心理平衡和稳定。
3.手术治疗：手术治疗是癫痫理想的治疗方法，可能适合癫痫病灶位于可切除区域或特定类型癫痫的患者，如前脑区、颞叶、顶叶癫痫等。或刺激脑组织以控制神经元的异常电活动。
4、生活方式调整：生活方式调整是癫痫治疗不可或缺的辅助措施，包括规律的起居、健康的饮食和适度的运动。 此外，避免引发癫痫发作的因素也非常重要。
癫痫病发作好的治疗方法?需要注意的是，癫痫的治疗需要根据患者的病情、病史、发病类型、临床症状等因素制定个性化的治疗方案。在治疗癫痫的过程中，应将多种治疗方法合理组合，根据患者的具体需要和病情调整治疗方案，以提高疗效。同时，患者及家属也应积极配合、遵守医生的建议和指导，帮助患者尽快康复。
自闭症是什么病?自闭症是一种复杂的神经发育障碍，它影响着个体的社交互动、沟通能力以及行为模式。自闭症并非由单一因素引起，而是遗传与环境因素共同作用的结果，这使得其病因复杂且多样。
从社交互动的角度看，自闭症患者往往难以理解和回应他人的情感与意图，缺乏眼神交流、面部表情以及肢体语言等非言语沟通方式。他们可能避免与他人接触，或者在社交场合中表现出不恰当的行为，如过度亲近或冷漠疏离。
在沟通能力方面，自闭症患者可能面临语言表达的困难，包括词汇选择不当、语法错误以及语调异常等。他们还可能难以理解或使用非言语信息，如语调、面部表情和肢体语言，这进一步加剧了他们在社交场合中的挑战。
此外，自闭症患者还可能表现出重复或刻板的行为模式，如过度关注某一事物、对变化极度敏感或抗拒，以及强迫性的仪式性行为。这些行为可能干扰他们的日常生活和学习，给家庭和社会带来额外的挑战。
自闭症是什么病?自闭症是一种终身性疾病，但其严重程度和表现形式因人而异。随着医学和研究的不断进步，对自闭症的认识和治疗也在不断深入。早期识别和干预对于改善自闭症患者的生活质量至关重要。
语言发育迟缓的孩子有哪些症状?语言发育迟缓的孩子在成长过程中会表现出一系列明显的症状，这些症状不仅关乎他们的言语表达能力，还涉及理解和运用语言的能力。
首先，这类孩子在发音上往往存在困难，无法准确发出某些音节或单词，导致他们的语言听起来含糊不清，甚至让人难以理解。他们可能会用简单的词汇或短语来代替复杂的表达，或者频繁地使用手势和肢体语言来辅助沟通。
其次，在语言理解方面，语言发育迟缓的孩子可能难以跟上同龄人的节奏。他们可能对复杂的指令或故事理解不够深入，需要更多时间或更直观的解释才能明白。这可能会导致他们在学习和社会交往中遇到困难。
此外，这类孩子的词汇量通常较同龄人少，他们可能无法掌握和使用足够的词汇来表达自己的想法和需求。这可能会使他们在与他人交流时感到挫败，甚至影响到他们的自信心和社交能力。
语言发育迟缓的孩子有哪些症状?值得注意的是，语言发育迟缓的症状可能因个体差异而有所不同。有些孩子可能在某些方面表现出色，但在其他方面存在明显短板。因此，对于家长和教育者来说，观察孩子的日常表现，及时发现并寻求专业帮助是至关重要的。通过专业的评估和干预，可以为这些孩子提供必要的支持和指导，帮助他们克服语言障碍，实现全面发展。
“情绪稳定”的对象，最可怕！
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