中医认为,人和自然界是一个统一的整体,自然界的四季消长变化和人体的五脏功能活动相互关联对应。心对应夏,也就是说夏季心阳最旺,同时提醒大家,在夏季要顺应天气的变化,重点关注心脏保养。
心脏是人体最累的器官,人体所有器官所需的气血,都要由心的工作才能推动。只要人活着心就没有停歇的时候,即便晚上睡着了,它还在不停的跳动着。炎热的夏天里,我们在防暑的同时,更应该注意“养心”!
夏至过后,温度高,湿度大,热扰心神,使人心烦易怒,坐卧不安。而此时,人体代谢加快,血液循环加快,相应心脏负担加重。对于心脑血管病患者,此时,血管扩张,回心血量大大减少,再加情绪不稳、喝水少等原因,很容易诱发心肌缺血,导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。脑血管脆弱的人,夏至前后,出现脑血管破裂的危险也比较大。炎夏养生一定要注意养护心脏,养护好心脏,人可以安稳度过炎炎夏。《黄帝内经》说:“火热为夏,内应于心,心主血、藏神”,所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点。
养心第一步:调理我们的心火
夏季天气炎热,心火容易旺盛,如果心火旺盛会引发多方面的不适症状。心火旺在表象来说分实火和虚火,我们来具体的看一下。
(一)实火:主要表现在口舌溃疡、口干、小便短赤、大便秘结、面赤、发热、舌红绛苔黄、脉滑数、心烦易怒等症状。可用黄连、莲子心等药物清心泻火。莲子心就是莲子中间的绿芯,能清热去火,主要清的是心火。如果心烦、失眠、舌尖上还有口疮,可以用莲子心 20 颗,也可以加上绿茶,用开水冲泡后饮用,有不错的效果。
(二)虚火:夏季里,耗伤心之阴血。阴精不足,就容易出现阴虚阳亢,表现为心烦、失眠、易疲劳、盗汗、口干苦、小便黄舌红、舌苔少、脉细数等症状。这样的人需要滋阴清热。可以多吃西瓜、黄瓜、草莓、西红柿、绿豆等食物清热。
养心第二步:调整好我们的起居
立夏后因晚睡早起,晚间睡眠时间相对不足。人在午后常感到精神不振,困意频频。因此立夏后大家应该养成午睡的习惯,养心安神。中午养心宜小睡,中午是心经当令,是养心的关键时刻,最好的做法是小睡片刻,养心安神,但午睡的时间不宜太长,一般以半小时到 1 小时以内为宜。对于中午不能午休的人来说,最好以听音乐或闭目养神的方式代替午休。
养心第三步:调整好我们的心情
在中医里,心不仅指心脏,还包括了人的神志精神活动。夏季的高温天气容易带来心烦意乱、心神不宁而烦躁,因此,夏日需要养心安神,保持心境平和,心静自然凉。心情烦躁的时候,听听音乐,随便哼哼歌曲,心情自然就好了。音乐不要听那种绵软无力,也不要听太亢奋,就听一下轻松舒缓,清新自然的歌曲,随着节奏,渐渐进入到音乐的世界,忘我所以,心情自然就好多了。
指导脏腑用药
- 青色,酸味的药入肝,如山茱萸味酸入肝,补肝.
- 赤色,苦味的药入心,如朱砂色赤入心,镇心安神;黄连味苦入心,泻心火.
- 黄色,甜味的药入脾,如白术色黄味甘,补脾气.
- 白色,辛味的药入肺,如石膏色白味辛,清肺热.
- 黑色,咸味的药入肾,如生地色黑,滋养肾阴.
控制疾病传变:
- 见肝之病,知当传脾,当先实脾.
确定治则,治法:
- 根据相生规律
1. 确定治则:
- 补母:如肝阴不足可补肾.
- 泻子:如肝火盛可泻心火.
2. 确定治法:
- 如滋水涵木--滋肾阴以养肝阴.
- 益火补土--温肾阳以补脾阳.
- 培土生金--通过健脾来补肺气
- 根据相克规律
1. 确定治则:
- 抑强:用於太过引起的相乘和相侮.如
- 木旺乘土:治宜疏肝.
- 土壅木郁(土气太过侮木):治宜运脾.
- 扶弱:用於不及引起的相乘和相侮.
- 土虚木乘(贼):脾胃太虚,引起肝脾不和.
- 土虚水侮:脾胃太虚,引起肾水反克.
2. 确定治法:
- 抑木平土:即疏肝健脾,用於木旺乘土或土虚木乘.
- 培土制水:用於脾虚不运,水湿泛滥的水肿胀满.
- 佐金平木:用於肺虚无力制肝而肝旺者.
- 泻南补北:即泻心火,补肾水。用於肾阴不足,心火偏旺.
精神疗法:
- 怒伤肝,悲(肺金)胜怒;
- 喜伤心,恐(肾水)胜喜;
- 思伤脾,怒(肝木)胜思;
- 忧伤肺,喜(心火)胜忧;
- 恐伤肾,思(脾土)胜恐。
平时出现有口苦、口干、或者是口臭的情况,在洗漱以后还没有改善,并且持续好几天,这个时候应该警惕可能是''上火''了。特别是现在,天气比较热,人非常容易''上火'',特别是身体的这三个部位。
肝火旺盛
如果早上起床有口干、口臭等的现象,我们首先就要想下是不是自己最近肝火旺盛了。如果再加上眼屎增多、疲倦眼花等的现象,那就很大程度上说明真的需要''降火''了。肝火分为虚火和实火。实火主要是声音粗大、鼻出血、牙龈出血等。虚火表现为眼睛婆老、双目干涩等。针对虚火,可以喝一些白菊花茶,白菊花味道偏甘,有滋阴降火功效,可以通过益肝补阴来将''虚火'';喝苦丁茶可以降实火,但是脾胃虚寒的人不适合饮用,经期女性也不适合,肠胃不好患者也最好不要饮用。
胃火旺盛
胃上火,主要表现为胃火炽盛,出现口干、口苦、有异味等现象。这个时候可以喝些梨汤,准备一个梨子,一块莲藕、一些麦冬。将所有食材洗净,沥干水分,放入水中,大火煮沸,后改为小火煮30分钟就可以了,夏天可以用这些来代替茶喝。此外通过按降火的穴位,也可以达到降胃火的功效。
按摩内庭穴,内庭穴位于人的脚背面的第中间两个脚趾结合处凹陷的地方,多多按摩可以起到去除口臭、治牙疼等的功效。
心火旺盛
心火旺盛分为两个部分,分别是实火和虚火。实火最主要的提现时心情烦躁、舌尖潮红,严重的还有可能出现口腔溃疡等的症状。另外还可能伴随有小便偏黄、便秘等的症状。虚火主要是血虚所导致的,心阴不足的话会出虚热化等的情况。
出现实火现象的话可以喝些莲子心泡的茶。取三克莲子心放入盖碗中,之后盖上盖子煮沸就可以了,再等十分钟左右就可以饮用了。
出现虚火现象的时候还可以喝百合莲子汤,可以把百合和莲子放入锅中,适量冰糖,加水煮三十分钟左右,汤汁粘稠即可。这个汤可以养阴润燥,清新凝神,可以用于帮助治疗心烦失眠、心神不宁等的病状。出现心火旺盛的时候要养心,可以多''坐着'',人静坐的时候可以让放松,调整情绪,还可缓解压力。
中医讲心火旺往往指心经之火亢盛,临床上常常表现为心烦不得眠,口舌生疮,经常口腔溃疡,且反复发作,小便黄,尿频尿急等症状,但心火旺临床上虽然在上表现为实证,但是根本病机多是虚实夹杂证,单纯的清热泻火短期内可以解决问题,但是不能从根本上根除。
根据临床表现可以分为心火上炎,心火下移小肠,热扰心神等。若心火在上,上炎心经,则可见口干口苦,心烦失眠,两颧潮红,口舌生疮,舌尖红,此时需要清心降火治疗,可以选择黄连阿胶汤,天王补心丹,大黄黄连泻心汤等方剂治疗,如果合并肝郁脾虚的症状,还可以用加味逍遥散治疗。如果心火下移小肠,常常表现为小便的不利,尿频尿痛,小便黄赤,同样口干口苦,舌尖红绛,此时治疗需要兼顾小便的问题,可以用导赤散治疗,亦可以选用八正散治疗小便的问题。主要原理是清利下焦的湿热,也就是西医所谓的炎症。如果心火太大,迫血妄行,还会导致出血的问题,小便出血,或者鼻妞出血,此时要加强清热凉血的治疗,在下用小蓟饮子,在上用大黄黄连泻心汤,出血严重者可用犀角地黄汤。如果热扰心神,导致神志异常的时候,需要开窍醒神,可以选用安宫牛黄丸清热开窍。
小结:除了药物治疗外,平时需要调节情绪,保持愉快的心境。饮食上尽量清淡,辛辣,鱼虾尽量少吃,可以用绿豆、薏米等熬粥喝。里面可以加莲子,百合等。平时注意劳逸结合,适当锻炼身体。
心火旺,是临床上比较常见的病症,这种患者,做西医的化验检查,往往都是正常的,西医大夫会跟他说,你没有病。但是患者就是不舒服,这种心火旺的患者,平时会经常口腔溃疡,小便也会偏黄,也会有口苦,有的患者还会有失眠,舌苔也会偏黄,脉象浮数。
这种患者,平时往往脾气比较急,容易着急上火。问题来了,如果心火旺,咱们中医怎么进行调理呢?下面咱们一块探讨一下。
首先,咱们可以吃点中成药调理一下,比如黄连上清丸,按照说明书服用就行,一定要注意,黄连上清丸这个中成药服用时间不能太长,因为黄连上清丸太苦寒了,苦寒药容易伤胃,服用时间久了,会伤脾胃的。服用时间,以 10--15 天为宜。
其次,可以喝中药汤剂进行调理,以养阴清心火为治则,处以黄连温胆汤加味治疗。处方如下:黄连 3g,炒栀子 5g,陈皮 15g,青皮 10g,法半夏 15g,茯苓 15g,炙甘草 15g,郁金 15g,石菖蒲 15g,白芷 15g,柏子仁 15g,远志 10g,桔梗 10g。7 付为一个疗程,水煎 400ml,分早、晚两次空腹温服。服药期间尽量不要吃辛辣刺激,生冷海鲜。尽量不要熬夜哦。
2019年6月,怀孕3个月的王媛媛被丈夫推下34米高的悬崖,造成多处骨折,孩子也没有保住......
时隔5年,在24年中秋,媛媛在微博上给大家报喜,迎来了新生命。评论区除了温暖的祝福,也注意到一些网友们对于“辅助生殖”的关注。媛媛是“80后”,对于35岁以上的高龄不孕女性,做辅助生殖该注意什么?
今天我们一起来解读《中国高龄不孕女性辅助生殖临床实践指南》,来解答大家的小疑惑。
1.高龄不孕女性必看这2点:
2.卵巢储备功能有哪些检查?
3.辅助生殖和受精方式的选择
4.哪些女性要选择控制性超促排卵
5.要不要做PGS?单胚移植还是多胚胎移植?
参考文献:
中华医学会生殖医学分会. 中国高龄不孕女性辅助生殖临床实践指南. 中国循证医学杂志, 2019, 19(3): 253-270. doi: 10.7507/1672-2531.201812103
秋冬季
是呼吸道传染病的高发季节
刚 开学
不少 家长 便吐槽
自家孩子中招了
孩子生病
全家糟心
近日
中国疾控中心发布提醒
我国每年报告的流感聚集性疫情中
90%以上 发生在学校和托幼机构
应对秋冬季流感
家长们要做好 准备 。
- 什么是流感?
流感就是流行性感冒的简称,由流感病毒所引起的,急性呼吸道的传染,患流感的病人会有发烧,头疼,害怕冷,全身酸困疼痛,咽喉发炎,有的时候还会恶心,甚至呕吐的症状。
- 流感主要症状
流感的症状包括两个方面:一方面是呼吸道的症状,部分病人可以有咽痛或者咳嗽、鼻塞、流涕,多数病人是没有的。另一方面就是全身的症状,流感全身感染,重度症状是非常突出的,先是发烧,如高烧39℃以上,多数病人是高烧,当然也有少数病人,温度可能到不了 39-40℃ ,而且持续时间比较长。
- 如何治疗流感
流感治疗措施包括抗病毒和对症治疗两部分。
抗流感病毒药物:目前针对流感病毒的口服抗病毒药物主要是神经氨酸酶抑制剂,常用的药物包括奥司他韦 等 。一旦 确诊 流感,抗流感病毒药物使用越早越好,尤其是发病48小时之内使用,但即便病程超过 48 小时,一旦明确流感,也应积极用药 , 可以缩短病程 。
对症治疗措施:主要以退热、缓解不适为主。 一般 38.5 ℃以下且宝宝精神状态好可先不用退热药,可先用物理降温。
退热药物:体温超过 38.5 ℃,但体温不是唯一喂药标准,还要结合宝宝精神状,可用美林 ( 主要成分布洛芬 ) 或泰诺林(对乙酰氨基酚),其中一种。如发热频繁,间隔 4 ~ 6 小时后可重复使用, 24 小时内最多用 4 次。
注意:孩子 发热期间每 30 分钟测体温,持续高温要观察有无惊厥。 若孩子 发热伴精神不好、吃得很差、严重吐泻、尿量减少、抽搐等去看急诊。
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就医。
在儿科神经领域,我们时常会遇到一种特殊类型的癫痫——儿童笑性癫痫。这种病症以发作时伴随的笑容或笑声为特点,容易让家长和医生混淆,误以为是孩子的顽皮表现。然而,儿童笑性癫痫是一种需要及时确诊和治疗的疾病。那么,儿童笑性癫痫究竟应该如何确诊呢?
首先,我们需要了解儿童笑性癫痫的基本特征。它通常发生在3岁至12岁的儿童之间,发病率较低,但症状却极具特点。孩子在发作时,会表现出不自主的、反复的笑声或笑容,有时伴随着面部表情的扭曲。这种笑容并非孩子感到高兴,而是一种病态的表现。
为了确诊儿童笑性癫痫,医生通常会采取以下步骤:
详细询问病史:医生会详细询问家长关于孩子发作的情况,包括发作的频率、持续时间、发作时的表现等。此外,还会了解家族中是否有癫痫病史,以及孩子是否有其他神经系统疾病。
体格检查:医生会对孩子进行全面体格检查,排除其他可能导致类似症状的疾病。如脑瘫、智力障碍等。
神经系统检查:医生会对孩子的神经系统进行检查,包括脑电图(EEG)、脑磁图(MEG)等。这些检查有助于发现脑内异常放电情况,从而为诊断提供依据。
影像学检查:如头颅MRI、CT等,可以帮助医生了解孩子脑部的结构变化,排除其他可能导致癫痫的疾病。
观察孩子发作时的表现:医生会观察孩子发作时的笑容或笑声,判断其是否符合儿童笑性癫痫的特点。
排除其他原因导致的笑容:医生还会排除其他可能导致孩子笑容的疾病,如精神疾病、感染性疾病等。
一旦确诊为儿童笑性癫痫,医生会根据孩子的具体情况制定治疗方案。目前,药物治疗是首选方法,如抗癫痫药物。对于部分难治性病例,可能需要考虑手术治疗。
值得一提的是,儿童笑性癫痫并非不可治愈。早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。因此,家长在孩子出现不自主笑容或笑声时,应及时带孩子就诊,以免延误病情。
癫痫的治疗药物种类繁多,包括但不限于抗惊厥药、情绪稳定剂等。药物的选择必须根据癫痫的类型、发作的频率和严重程度、患者的年龄和健康状况等因素综合考虑。其中,新型抗癫痫药物(AEDs)的发展为患者提供了更多的选择,这些药物在提高疗效的同时,力图降低副作用。
以卡马西平为例,这是一种常用的抗癫痫药物,特别适用于部分性发作的患者。它通过调节神经细胞膜上的离子通道,减少神经元的过度放电,从而控制癫痫发作。然而,卡马西平可能会引起一些不良反应,如皮疹、血液系统异常等,因此在治疗初期需要密切监测患者的反应。
对于一些难以控制的患者,可能会采用联合用药的策略。比如,左乙拉西坦是一种相对较新的抗癫痫药物,它的确切作用机制尚未完全明了,但它能够有效减少多种类型的癫痫发作,并且与其他药物相比,副作用较小,因此在联合用药中常被考虑。
当然,药物治疗并非一蹴而就的过程。患者在使用药物的过程中,需要定时定量地服用,不能随意中断或更换药物,以免引起癫痫发作的反弹或者药物副作用加剧。同时,医生会根据患者的病情变化,定期评估药物的效果和副作用,适时调整治疗方案。
癫痫患者的生活不仅仅是关于药物的治疗,还包括生活方式的调整。例如,保持规律的作息时间,避免过度劳累,减少压力,都是有助于控制病情的重要因素。在饮食上,虽然并没有特定的癫痫饮食,但均衡的饮食和适量的水分摄入对维持身体健康至关重要。
需要强调的是,癫痫患者对药物的个体差异很大,医生通常会根据患者的具体情况“量身定做”治疗方案。因此,与医生保持良好的沟通,及时反馈治疗效果和任何不适,对优化治疗方案至关重要。
总之,癫痫的药物治疗是一个复杂而细致的过程,它需要患者、家属和医生的共同努力,才能达到最佳的治疗效果。对药物的选择和应用,必须建立在充分了解患者病情的基础上,兼顾疗效与安全,以期让癫痫患者能够过上尽可能正常的生活。
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