都是一个地方疼,治疗方法却不一样。
扭伤脚,一直都不好,可能是这个问题
老二为什么 不能穿老大的鞋?
足部骨折后后遗症包括疼痛和感染、关节僵硬和功能受限,不正常愈合、
1.疼痛和感染:骨折后可能会有持续的疼痛感,尤其在活动或负重时疼痛感加重。骨折愈合过程中护理不当可能会引发感染。
2.关节僵硬和功能受限:足部骨折可导致周围关节的僵硬和功能受限,可能会影响步行、跑步和其他日常活动。严重的骨折会损伤周围神经和血管,导致感觉异常、血液循环问题或其他神经功能障碍。
3.不正常愈合:足部骨折可能会引起不正常的愈合,如骨折不稳定、错位或关节不稳定。
足部骨折后是否出现后遗症是因人而异的,毕竟每个患者恢复情况不同,出现有不适及时就医治疗。
热水烫的时候就赶快拿凉水冲,抓紧时间持续地冲,冲3分钟到5分钟。冰不一样,冰可以长期敷,如果是外伤敷多长时间根据损伤的大和小。如果是在足踝部脚部这些地方,冰敷每次2个小时,每天最少3次也就6个小时,最少要一天的时间。如果还没有消肿建议再加强一次冰敷,不是那么肿了,可以不冰敷了。
侯崴脚一个月恢复后还会痛可能是韧带的损伤。第一,建议还是去做踝关节的B超,看看韧带有没有损伤。如果韧带有损伤,可能就不能频繁的走路或者跑步。第二,要加强小腿的后侧肌群和外侧的腓骨长短肌腱的力量的康复训练。再过3-6个月以后,再看一下踝关节的情况。
很多人都有崴脚的经历,打篮球踩到别人脚上,跑步踩到石头上,穿高跟鞋踩到砖缝里……这些都是偶然事件,可以理解。但是有些人,崴了一次脚之后,再也停不下来了,甚至正常走路都能把自己放倒,好像马路和脚踝“有仇”似的。这可就不是偶然了呢。
为什么会发生崴脚
崴脚指的是踝关节扭伤,还有内外之分:脚拐到小腿内侧为内翻,拐到小腿外侧为外翻。常见的是内翻,外翻很少见,这与脚踝结构有关。
在踝关节周围附着着韧带和肌肉,脚踝外侧的韧带比较薄,生长比较分散,所以稳定性较差。脚踝内外侧的肌肉力量如果不协调,导致踝关节倾斜,就会容易崴脚。当崴脚之后,踝关节外侧韧带和肌肉被拉长而变得松弛,稳定性更差;同时,足部处于轻微内翻的状态,踝关节始终不稳定,就会出现习惯性崴脚的情况了。
哪些人更容易崴脚
基于以上原理,踝关节力量不足或不稳定的人更容易崴脚。具体来说,脚踝骨骼、肌肉、韧带受过伤的人,比如缺乏运动、脚踝力量不足的人群,身体机能开始逐渐退化的中老年人,常穿高跟鞋、松糕鞋的女性等尤为明显。
崴脚后务必第一时间处理
有一种错误观点认为崴脚后脚踝可以活动、没有剧烈疼痛,意味着骨头没事,那就可以不用管他继续走路。实际上,崴脚后即使没有骨折骨裂的情况,也要立即处理,最好到医院检查一下。因为崴脚会对肌肉、韧带有很大的损伤,如果“放任自流”非常容易造成习惯性崴脚。
RICE原则紧急处理
如果发生崴脚的情况,一定要在5分钟内紧急处理,遵从RICE原则,即休息(Rest)、冰敷(Ice)、加压包扎(Compression)、抬高患肢(Elevation)。
崴脚后尽量保证患肢休息,然后立即冰敷受伤部位,冰敷可以帮助受损软组织减少组织液的持续渗出,有效减轻水肿。如果走在路上没有冰袋或冷冻喷雾,可以买冰棍代替。
如果有医用绷带,可以用绷带绑住受伤部位,目的同样是为了减少组织液渗出,减轻水肿。受伤的脚踝要尽量抬高一点,晚上睡觉的时候可以将患足垫高,最好略高于心脏的水平高度;白天如果在单位上班,也尽量将患足抬起。这样有助于渗出的组织液回流,加速消肿。
后期护理与锻炼
崴脚后的48小时采用冰敷的方法减轻水肿;48小时以后就要热敷来促进血液循环,加速消肿了。恢复期并不是完全杜绝运动,适当活动脚踝可以避免长期休息带来的运动能力下降。
另外,平时也要加强脚踝力量及平衡能力的训练。比如:提踵站立、单脚站立、单脚闭眼站立等等。还可以借助弹力带来锻炼脚踝力量。
崴脚很常见,但不是可以忽略的问题。崴脚后不及时处理后患很大,为了我们能稳稳的走好每一步,重视“残脚”,增强锻炼很重要。
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2019年6月,怀孕3个月的王媛媛被丈夫推下34米高的悬崖,造成多处骨折,孩子也没有保住......
时隔5年,在24年中秋,媛媛在微博上给大家报喜,迎来了新生命。评论区除了温暖的祝福,也注意到一些网友们对于“辅助生殖”的关注。媛媛是“80后”,对于35岁以上的高龄不孕女性,做辅助生殖该注意什么?
今天我们一起来解读《中国高龄不孕女性辅助生殖临床实践指南》,来解答大家的小疑惑。
1.高龄不孕女性必看这2点:
2.卵巢储备功能有哪些检查?
3.辅助生殖和受精方式的选择
4.哪些女性要选择控制性超促排卵
5.要不要做PGS?单胚移植还是多胚胎移植?
参考文献:
中华医学会生殖医学分会. 中国高龄不孕女性辅助生殖临床实践指南. 中国循证医学杂志, 2019, 19(3): 253-270. doi: 10.7507/1672-2531.201812103
秋冬季
是呼吸道传染病的高发季节
刚 开学
不少 家长 便吐槽
自家孩子中招了
孩子生病
全家糟心
近日
中国疾控中心发布提醒
我国每年报告的流感聚集性疫情中
90%以上 发生在学校和托幼机构
应对秋冬季流感
家长们要做好 准备 。
- 什么是流感?
流感就是流行性感冒的简称,由流感病毒所引起的,急性呼吸道的传染,患流感的病人会有发烧,头疼,害怕冷,全身酸困疼痛,咽喉发炎,有的时候还会恶心,甚至呕吐的症状。
- 流感主要症状
流感的症状包括两个方面:一方面是呼吸道的症状,部分病人可以有咽痛或者咳嗽、鼻塞、流涕,多数病人是没有的。另一方面就是全身的症状,流感全身感染,重度症状是非常突出的,先是发烧,如高烧39℃以上,多数病人是高烧,当然也有少数病人,温度可能到不了 39-40℃ ,而且持续时间比较长。
- 如何治疗流感
流感治疗措施包括抗病毒和对症治疗两部分。
抗流感病毒药物:目前针对流感病毒的口服抗病毒药物主要是神经氨酸酶抑制剂,常用的药物包括奥司他韦 等 。一旦 确诊 流感,抗流感病毒药物使用越早越好,尤其是发病48小时之内使用,但即便病程超过 48 小时,一旦明确流感,也应积极用药 , 可以缩短病程 。
对症治疗措施:主要以退热、缓解不适为主。 一般 38.5 ℃以下且宝宝精神状态好可先不用退热药,可先用物理降温。
退热药物:体温超过 38.5 ℃,但体温不是唯一喂药标准,还要结合宝宝精神状,可用美林 ( 主要成分布洛芬 ) 或泰诺林(对乙酰氨基酚),其中一种。如发热频繁,间隔 4 ~ 6 小时后可重复使用, 24 小时内最多用 4 次。
注意:孩子 发热期间每 30 分钟测体温,持续高温要观察有无惊厥。 若孩子 发热伴精神不好、吃得很差、严重吐泻、尿量减少、抽搐等去看急诊。
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就医。
在儿科神经领域,我们时常会遇到一种特殊类型的癫痫——儿童笑性癫痫。这种病症以发作时伴随的笑容或笑声为特点,容易让家长和医生混淆,误以为是孩子的顽皮表现。然而,儿童笑性癫痫是一种需要及时确诊和治疗的疾病。那么,儿童笑性癫痫究竟应该如何确诊呢?
首先,我们需要了解儿童笑性癫痫的基本特征。它通常发生在3岁至12岁的儿童之间,发病率较低,但症状却极具特点。孩子在发作时,会表现出不自主的、反复的笑声或笑容,有时伴随着面部表情的扭曲。这种笑容并非孩子感到高兴,而是一种病态的表现。
为了确诊儿童笑性癫痫,医生通常会采取以下步骤:
详细询问病史:医生会详细询问家长关于孩子发作的情况,包括发作的频率、持续时间、发作时的表现等。此外,还会了解家族中是否有癫痫病史,以及孩子是否有其他神经系统疾病。
体格检查:医生会对孩子进行全面体格检查,排除其他可能导致类似症状的疾病。如脑瘫、智力障碍等。
神经系统检查:医生会对孩子的神经系统进行检查,包括脑电图(EEG)、脑磁图(MEG)等。这些检查有助于发现脑内异常放电情况,从而为诊断提供依据。
影像学检查:如头颅MRI、CT等,可以帮助医生了解孩子脑部的结构变化,排除其他可能导致癫痫的疾病。
观察孩子发作时的表现:医生会观察孩子发作时的笑容或笑声,判断其是否符合儿童笑性癫痫的特点。
排除其他原因导致的笑容:医生还会排除其他可能导致孩子笑容的疾病,如精神疾病、感染性疾病等。
一旦确诊为儿童笑性癫痫,医生会根据孩子的具体情况制定治疗方案。目前,药物治疗是首选方法,如抗癫痫药物。对于部分难治性病例,可能需要考虑手术治疗。
值得一提的是,儿童笑性癫痫并非不可治愈。早期发现、早期治疗是提高治愈率的关键。因此,家长在孩子出现不自主笑容或笑声时,应及时带孩子就诊,以免延误病情。
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