当舌苔很黄，很厚很腻的时候，表现为脾虚。但是已经出现了痰湿内停的情况下。需要做到事情 ：第一，减少一些生冷肥腻的食物，甜味的食物的摄入。第二，同时加健脾祛湿的食材来食用。还有注意饮食之中，肉类也要适量，不要太多，吃了反而会上火，或者反而更不舒服，所以这个时候，更应该注意。

因为瘦人是多火，肥人是多痰的。瘦又出现舌苔腻，又冒痘，这样的情况下，一般是考虑脾胃是湿热，脾胃湿浊偏盛，头面部有热，上焦有热，下焦有痰湿。正常的情况下，会一个清上焦清肺新的热气，然后健脾祛湿，协调的湿火，来改善功能。

小红点白腻苔，石头中下焦小红点白腻苔。这种小红点大多数是偏集中在舌尖或者是中部舌头的中部跟前部的，舌苔厚腻，大多数集中在舌头的中部，还有根部。一般提示您是有火，然后舌苔腻提示体内有湿堆积。

舌苔是白腻的，所以是以脾胃中焦来运化为主，反而是用仓竹白竹茯苓来嫁接后铺，来行脾胃之气。解的这些脾胃的湿浊之气，反而用了茵陈栀子相对寒凉一点，会伤了肺气。可能会用清心或用点淡竹叶或者是灯芯草，稍微清一清上焦的热。

如果的舌苔是没有苔，比较红，比较干的，这个时候就要用滋阴的方法。比如用花脐参，因为夏天出汗多，津液耗损，花脐参、石斛、麦冬、天冬、沙参。如果舌苔伸出来是很厚很黄很腻的，这个时候就要用栀子、黄莲，倾泻掉火热之气；如果是舌红，又干，属于虚火，就不建议再做艾灸。这种耗损津液阴液，沙参、玉竹、麦冬，石斛、花脐参这一类的，滋阴生津的食材，再加上多喝水，慢慢的把状态给调过来。

显然你这个舌苔黄腻有齿痕体胖，是存在这种脾虚和湿热的，是有这个脾虚和湿热的，建议你还是来这个医院开中药。

舌苔腻怎么办？

舌头如何望诊？

舌苔体现什么？

舌苔白腻如何散热？