经常有病人问降压药是不是有依赖性?是不是吃上就拿不下来了?
有这种疑问很正常,毕竟吃药是有心理压力的。目前所有类型的降压药都没有成瘾性,都不会成瘾。但是呢,现在还没有一种降压药物,吃一次就能够把高血压完全治好。
高血压病是一种需要长期治疗的疾病,长期高血压是跟各种类型的脑血管病、冠心病、甚至痴呆都有一定的关系。维持血压长期的平稳,能够减少这些疾病的发生风险。
因此呢,我们要树立一种观念:就是高血压需要长期用药,贸然停药是不对的。 我们就是要依赖这些降压药物,减少患上面那些疾病的风险。
得益于国家的政策,我们上医院开点降压药,可以说是非常便宜。每天的费用可能也就几毛钱,几分钱。老百姓还是能吃得起的。
所以说该依赖依赖。毕竟身体是自己的。
体检发现高血压怎么办?
体检发现高血压,有人觉得没有症状无所谓,听之任之。有人自行服了家人或药店提供的降压药,以为万事大吉。岂不知这些应对都罔顾了健康危机,延误了疾病治疗时机。
那么,正确的应对方法应该是什么呢?
1 首先,判断是不是真正的高血压
成人高血压诊断标准(诊室):非同日测 3 次以上血压,收缩压≥140 mmHg 和/或舒张压≥90 mmHg。这里强调“非同日测 3 次以上”,以及检查部位是肱动脉。注意检查前需要静坐 5-10 分钟。
2 其次,改变不良的生活方式
改变饮食结构
- 以低盐(每日盐不过 6g )、素食为主。
- 多吃含钾高食品,如土豆、茄子、海带、莴笋;以及含钙高食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。
- 每日新鲜蔬菜不少于 8 两,水果 2-4 两。
适当增加体力活动。
因人而异,小跑或快走最具普适性。
节食减肥
戒烟、限酒
减轻精神压力
患上高血压病也不必担心。高血压病是最常见的慢性病,成人近 1/5 患病。高血压长期不良的后果有心肌梗死、心力衰竭、中风等,但目前的治疗方法能够大幅减少这些疾病风险。
睡眠好坏、精神应激均影响血压。保持平和的心态减少血压的波动性,不失为养生之道。
3 、就医作进一步检查,非急症不必急于服药
检查内容包括以下几个方面:
了解高血压的严重程度和血压变化规律
动态血压检查。部分患者表现为夜间血压升高明显,特别适合此项检查。
家中自行检测血压,每日多个时间点测量记录。
明确有无高血压并发症(靶器官损害程度)
高血压主要影响心、脑、肾、视网膜和大血管,需要作心电图、心脏超声、眼底、肾脏 B 超、尿常规、踝臂指数、颈动脉 B 超等检查。
高血压的原因判断
排除继发性高血压即为原发性高血压。所谓继发性高血压,即其他疾病并发的高血压,如慢性肾炎、肾动脉狭窄、原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、睡眠呼吸暂停综合征等。这需要心脏专科医生有选择性进行检查。
原发性高血压常有家族病史。除遗传因素外,环境因素也发挥作用,如长期摄入盐多、吸烟、肥胖、精神紧张等可以引起高血压病。
明确有无高血压合并症
高血压病常与高脂血症、糖尿病、肥胖症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病共同出现,俗称“姊妹病”。需要检测血大生化、体重指数、多导睡眠呼吸指数等。尽早诊断、治疗这些“姊妹病”有助于抑制心血管疾病的进程。
确诊高血压病后,应该规则用药,作血压监测,将血压控制在正常水平。正常水平血压指收缩压<130 mmHg、舒张压<85mmHg。
随着生活环境的不断变化,越来越多的人会患有一些慢性疾病,比如高血压疾病。可能在十几年前,听说年纪大的人患高血压也不觉得奇怪,但是现如今很多年轻人也患有高血压,这不得不让人们感到恐慌。那么,对于越来越多的人患高血压疾病,到底有没有办法去治根这种慢性疾病呢?
要弄清楚这个问题,大家必须知道人为什么会患高血压?其实,这主要跟人的脉管系统有很大的关系,通俗来说就是心脏和遍布全身的血管(只要指动脉系统)。人的血管富有很大的弹性,可以随着环境的变化而发生收缩、舒张,但是这种能力并不是无限制的。在外界环境改变了血管这种功能以后,人的血管就会变得不那么富有弹性了,因此也更容易发生堵塞或破裂。最常见的就是血管被堵住以后,造成人的血压飙升!
哪些因素会导致血管弹性变差呢?其实很多因素都可以导致,比如生活习惯不好,这其中就包括熬夜、高脂肪、高盐摄入等,这些都会导致血管里面沉积过多的脂肪,这些脂肪就好比道路上面的垃圾,时间越久就会堆积的越多,最后会慢慢将血管给堵住,从而使血液无法通畅地流动,由此引发高血压疾病。另外,还有一些人经常处于紧张状态,这个时候的身体里面会释放一些激素,这些激素会对血管发挥一定的调节作用,比如在紧张的时候使血管变得收缩,这样也会使血压在短时间内迅速升高。总而言之,任何不能顺应身体舒服状态的行为或者代谢,都可以导致人的血压快速升高。
关键问题就在于,高血压既然已经来了,那么有没有办法再让它回去呢?事实上,如果一个人的脉管系统已经病入膏肓了,那么要想利用药物或者手术的方法,也只能解决暂时的问题,对于以后会不会再次发生,这是谁都无法保证的。比如说,有些人可能存在局部的血管狭窄了,那么可以采用手术的方式,将相应的部位安装一个支架,这样就可以使血管暂时通畅。但是,随着年龄的增加,人的血管也好比水管一样,长期暴露在外界各种环境的刺激下,水管也会老化的。
另外,如果是由激素引起的变化,那么就必须依靠药物进行长期的治疗,这样也无法达到根治的效果。只能说有些人的血压不是很高,可以利用药物进行适当的调节,但是这种调节是否会真正将血管或心脏的功能恢复至以前的状态,这也是谁都无法保证的。总而言之,人的身体就好比机器,一旦经历了维修就很难再保证如新的一般,所以对于高血压能不能够进行根治,这也是不能完全肯定回答的。
综上所述,随着时间的变化,大家要想不让自己患高血压,关键还在于平时的自我管理,包括情绪和饮食,以及运动等各个方面的控制,只有这样才能够从源头上减少疾病发生的可能,而不是完全杜绝这种疾病的发生。
心理健康与癌症发生的关系密切,主要体现在以下几个方面:
免疫系统影响:长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能对免疫系统产生负面影响,降低免疫细胞的活性,减少免疫细胞的数量,从而影响身体对癌细胞的监视和清除能力。这种免疫功能的下降会造成免疫逃逸。
内分泌系统紊乱:心理健康问题还可能通过影响内分泌系统来间接增加患癌风险。例如,长期的精神压力可能导致内分泌失调,引起激素水平紊乱,某些与内分泌相关的癌症(如乳腺癌、甲状腺癌等)的发病率可能因此上升。
生活方式改变:心理健康问题还可能导致个体生活方式的改变,如饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量下降等。这些不良生活方式习惯进一步增加了患癌的风险。
慢性炎症状态:精神压力还可能促进机体的慢性炎症应激反应,而慢性炎症是多种肿瘤发生的已知风险因素。长期处于高压状态下,机体可能处于持续的炎症状态,从而增加患癌的可能性。
综上所述,心理健康对癌症的发生具有重要影响。因此,保持积极的心态、减轻精神压力、维护良好的人际关系和心理健康状态,对于预防癌症具有重要意义。同时,对于已经确诊的癌症患者来说,积极的心态也有助于提高治疗效果和康复质量。
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长期不同房,精子主要会经历以下几个去向:
1. 储存与成熟
精子在睾丸中生成后,会进入附睾进行储存和进一步的成熟。附睾为精子提供了一个适宜的环境,使其获得运动能力和受精能力。
2. 自然分解与代谢
如果长期没有性生活或手淫导致射精,附睾内储存的精子在达到一定时间后,会被男性的机体自然分解、代谢并重新吸收。这是一个正常的生理过程,不会对男性的健康产生负面影响。
3. 遗精现象
有时,男性在长期没有性生活的情况下,可能会出现遗精现象。遗精是指在睡眠中精液不自主地排出体外的现象,它有助于缓解精囊和前列腺的压力,并排出老化的精子。
4. 前列腺健康考虑
值得注意的是,长期没有性生活可能导致前列腺液淤积,前列腺液引流不畅可能会增加细菌感染的风险,从而诱发前列腺炎等前列腺疾病。因此,适度的性生活或手淫对于维护前列腺健康是有益的。
5. 精子质量与维护
虽然长期不同房不会导致精子完全消失,但频繁的性生活或手淫也可能对精子质量产生一定影响。因此,男性应保持良好的生活习惯,包括均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免过度压力和焦虑等,以维护精子的健康和质量。
综上所述,长期不同房时,精子主要储存在附睾内并可能通过自然分解代谢、遗精现象等方式排出体外。同时,男性应注意维护前列腺健康和精子质量,以保持身体健康和生育能力。
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