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患友问诊
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患友问诊
弹力胶贴使用方法及注意事项
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患者在运动中拉伤大腿后侧肌肉，想了解如何正确使用弹力胶贴进行治疗，并询问是否有其他治疗方法。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
肌肉拉伤的治疗和用药注意事项
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18岁患者左腿肌肉拉伤复发，膝盖也开始疼痛，询问可以使用什么药物进行治疗？患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
2024年9月4日晚上7点45分，关于肩膀疼痛的在线咨询
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右肩膀疼痛，晚上加重，经常低头工作，止痛药效果不佳，寻求专业建议。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
京东健康在线药师：关于胳膊肘疼痛的用药咨询
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30多岁的患者，胳膊肘用力时疼痛半个月，未就医或用药，询问是否需要用药和注意事项。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
扭伤拉伤的用药指导
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30岁女性，一个月前扭伤拉伤，想知道是否可以使用某种药物，担心皮肤敏感会起红疹。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
33岁男性扭伤后如何安全使用贴膏？
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33岁男性前天搬东西扭伤，想知道是否可以用贴膏缓解疼痛和肿胀？患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
钙片治疗作用及肌肉拉伤恢复方法咨询
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跑步时大腿后侧疼痛，询问恢复方法。患者女性

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2024-09-10 05:52:45
脖子下面刺痛感的原因及治疗
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脖子下面向右一点有刺痛感，运动久了就会出现，感觉疼痛在内部，可能是肌肉或韧带的拉伤。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
大腿外侧不适的可能原因及处理建议
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患者髋两侧大腿外侧有些不舒服，未就诊过，询问是否可以使用某产品缓解症状。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
肌肉拉伸痛的治疗方法
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患者18岁，肌肉拉伸痛已持续数月，曾尝试口服消炎药无效，询问其他治疗方法和注意事项。患者女性

接诊医生：
  
2024-09-10 05:52:45
科普文章
拉伸教学系列4-小腿后侧（腓肠肌）

长时间走路或者站立工作者，小腿容易酸胀，视觉上显粗，适当拉伸可以有一定改善

腓肠肌拉伤

腓肠肌拉伤

一个动作快速放松跟腱

是小腿三头肌即腓肠肌和比目鱼肌的肌腹下端移行的腱性结构，止于跟骨结节，是人体最粗大的肌腱之一，对肌体的行走，站立维持平衡有重要作用，，经常放松跟腱能够减少肌肉紧张，增加踝关节灵活性和预防跟腱炎，快跟曹姐一起放松起来吧！

筋膜刀松懈手法，小腿腓肠肌与跟腱处理

筋膜刀松懈

足跟痛有可能是腓肠肌损伤导致

疼痛的位置有可能只是结果，但是导致疼痛的真正原因有可能在远端。这就是康复师和按摩师的本质区别！

三个拉伤，3.4个月，全部当天改善【拉伤必撸】

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拉伸不能停

筋长一寸延寿十年拉伸小腿后侧腓肠肌比目鱼肌

腰背部肌肉拉伤 一般不需要拍片做检查

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肌肉拉伤

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中超名场面：费南多奶奶球打偏，同时拉伤大腿

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双氯芬酸钠贴：缓解疼痛的得力助手，使用需注意的事项
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独活止痛搽剂：传统中成药，缓解关节疼痛的好帮手
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