备注;穴位按摩后,查看产妇乳头乳孔是否有脏东西,用毛巾轻轻清洗,用指腹磨乳孔直到乳汁出来为止;再放松乳晕、乳窦,用产妇能接受的力度揉乳晕、乳窦,乳汁很容易排出来。(手法轻柔产妇是不会感觉痛的)慢慢的、轻轻地在乳腺上震动,乳房有点软后,就表皮一圈圈往下打。做到乳房可以包着揉后,乳房变得软软的,其实里面没有多少乳汁,只是黏黏的奶油(奶油是宝宝吸不出来的原因),要告诉产妇大量喝水,大量喝水可以缓解疼痛,水也可以变成奶水。
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中医讲究辨证论治,也讲究辨证施治。学中医的大夫,必须要修完针灸课程,所以我对针灸有所了解。今天聊聊当时学认穴位时候觉得比较让人不好意思的穴位,聊聊它们的作用。
第一个穴位:会阴穴
会阴穴是人体任脉上的要穴,位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。很多人都了解任督二脉,会阴穴就是任脉上比较重要的一个穴位。要想打通任督二脉,必须首先要通过会阴穴。在人的头顶,有个穴位,叫百会穴。会阴穴和百会穴相连,形成统领任督二脉的重要穴位。百会穴连接天气,会阴穴下接地气,两者相互辉映,调和着人体真气在任督二脉中的正常运行。
会阴穴的位置比较特殊,男性在阴囊根部与肛门连线的中点,女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点,所以看起来让人赧然。
第二个穴位:乳中穴
乳中穴的位置,正如穴位名字一样,在乳房的正中央,也就是乳头的正中央。这个穴位也比较特殊,不能针不能灸,能做的只是按摩。乳中穴还有一个作用,那就是作为胸腹部取穴的标志。按摩或者穴位贴敷,有一定效果,尤其是治疗产后缺乳以及多汗症不错。如果有人出现因为气血阻滞、经络不通导致的缺乳,按摩乳中穴,可以达到通经活血、促进乳汁分泌的作用。
第三个穴位:
脐中穴肚脐,小时候父母教育我是比较隐私的部位,不能轻易露出来让别人看。但是,我发现城里女孩不这样认为,她们比较喜欢露自己的肚脐。肚脐中央也是一个穴位,叫脐中,又名神阙。脐中是一个特殊的穴位,不能针,只能灸,而且是隔着盐或者姜来灸。脐中穴比较有用处,也是任脉的一个穴位之一,可以用来治疗中风脱症、腹痛以及拉肚子等,所以很多药物可以用来贴肚脐。
记得读大学时候学到这些穴位,我们都感到很不好意思。
(穴位,学名腧穴,主要指人体经络线上特殊的点区部位,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上,但对其的刺激亦可产生疗效。
穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。)
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心理健康与癌症发生的关系密切,主要体现在以下几个方面:
免疫系统影响:长期的精神压力、焦虑、抑郁等负面情绪可能对免疫系统产生负面影响,降低免疫细胞的活性,减少免疫细胞的数量,从而影响身体对癌细胞的监视和清除能力。这种免疫功能的下降会造成免疫逃逸。
内分泌系统紊乱:心理健康问题还可能通过影响内分泌系统来间接增加患癌风险。例如,长期的精神压力可能导致内分泌失调,引起激素水平紊乱,某些与内分泌相关的癌症(如乳腺癌、甲状腺癌等)的发病率可能因此上升。
生活方式改变:心理健康问题还可能导致个体生活方式的改变,如饮食不规律、缺乏运动、睡眠质量下降等。这些不良生活方式习惯进一步增加了患癌的风险。
慢性炎症状态:精神压力还可能促进机体的慢性炎症应激反应,而慢性炎症是多种肿瘤发生的已知风险因素。长期处于高压状态下,机体可能处于持续的炎症状态,从而增加患癌的可能性。
综上所述,心理健康对癌症的发生具有重要影响。因此,保持积极的心态、减轻精神压力、维护良好的人际关系和心理健康状态,对于预防癌症具有重要意义。同时,对于已经确诊的癌症患者来说,积极的心态也有助于提高治疗效果和康复质量。
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虽然名字叫富贵包,但是它可不会带来富贵,甚至还会影响我们的一个身体健康哦。所谓的富贵包其实是人体颈部和背部交界处的一个凸起的包块,质地呢较硬而且难以推动,里面是颈部或背部的一个,底部的一个,脂肪的一个堆积增生,还有一个结缔组织的增厚。那脂肪大家都知道触感是软软的,富贵包摸起来那么硬,就说明里面除了脂肪之外,还有很多结缔组织,那结缔组织又是什么呢?通俗来说,结缔组织就是类似于筋膜里面的一种结构,就比如说牛肉里面的我们一种茎就是结缔组织,所以富贵包那么硬,就是因为里面除了脂肪,还有就是像茎一样的结缔组织。
首先呢,颈部和背部这个交界的这个富贵包啊,难以被我们这个衣服啊所遮盖,所以呢会影响我们颈部的一个外观。那么其次呢,大部分有富贵包的人往往会有一个头向前伸,蓬松和驼背,这样子呢会影响我们的一个体态的一个美感和气质。第三,还有部分患者会表现为一个头颈部的一个肌肉的紧张和酸痛,甚至有头晕头痛这种表现。这里要说明的是,富贵包本身是不会直接压迫那个我们颈部的血管和神经的,因为颈部的主要血管是颈动脉和椎动脉,它们是会被颈部的颈椎结构所保护的,但是富贵包在脖子后面,它的存在会导致我们的一个颈部会向前屈,长时间的一个颈部的低头呢,会导致一个颈部椎间盘的改变,渐渐的影响我们颈部的一个血管和神经
洗龟头时,应根据具体情况选择合适的清洗方式。以下是一些常见的清洗方法和建议:
一、日常清洁
温水清洗:
使用温水是清洁龟头的基本方法。在清洁前,先冲洗双手,然后轻轻拉开包皮,用温水轻柔地清洗龟头和包皮内侧,以去除污垢和分泌物。
这种方法简单、安全,适合日常清洁。
温和的洁面产品:
可以选择温和的沐浴露或洁面产品,将适量产品涂抹在手上,在温水下起泡后,轻柔地清洗龟头。注意选择无刺激、适合敏感肌肤的产品。
二、特定情况下的清洗
皮肤康洗液:
如果需要更强的清洁和杀菌效果,可以使用皮肤康洗液。这种洗液能够防止细菌滋生,预防包皮龟头炎。使用时,按照说明书上的比例稀释后清洗龟头。
3%的硼酸洗液:
对于龟头表面清洁不到位导致的异味或包皮感染,可以使用3%的硼酸洗液进行清洗。这种洗液能够去除异味,预防感染。
沐浴液:
在洗澡时,可以将包皮上翻后,用清水冲洗龟头,并使用沐浴液进行清洗。这能够防止包皮垢沉积和异味产生。
三、注意事项
避免过度清洗:
不要过度频繁地清洗龟头,以免使用洗剂过度刺激,造成菌群失调,增加感染风险。适当的清洗是最好的选择。
保持干燥:
清洗完毕后,要用干净的毛巾轻轻擦干龟头和包皮内侧,保持干燥。潮湿环境容易滋生细菌,增加感染风险。
避免使用刺激性产品:
如果没有炎症或其他特殊情况,不建议使用肥皂、香皂、沐浴露等化学制品进行清洗,以免引起龟头脱皮和诱发龟头炎。
咨询医生:
如果龟头出现红肿、疼痛、瘙痒等症状,或者清洗后症状未缓解甚至加重,应及时咨询医生并接受专业治疗。
综上所述,洗龟头时应根据具体情况选择合适的清洗方式,并注意保持清洁和干燥。如有任何疑虑或不适感,请及时就医。
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