副乳大是一个令女性朋友们非常困扰的问题，而防治副乳首先应该注意穿着合适尺寸的内衣，还可以通过微创手术将其切除，而这种手术已经非常成熟，并且恢复速度也非常快。

 

如果不想通过手术切除的患者，平时可以经常进行一些能锻炼局部组织的运动，同样能起到一定的治疗效果。

副乳是成年女性最容易出现的一种乳腺问题。并且年龄越大，副乳的症状往往越明显。而副乳出现不仅会影响到个人形象，同时会对健康造成影响。

 

比如有些女性的副乳当中也存在乳腺组织，平时容易出现乳腺增生，甚至发生癌变，因此出现副乳时也要加以重视。

 

 

那么，女性的副乳大怎么办呢？

女性的副乳大可以通过以下这些方法改善和治疗：

1、按摩

 

按摩能够促进局部血液循环和新陈代谢、疏通气血，起到紧实肌肉组织的作用，因此副乳比较大的女性平时可以经常在局部进行按摩。但按摩时也要注意经过医生指导选用正确的方式，并且每天至少按摩三次，每次连续按摩十分钟左右。

2、运动锻炼法

 

副乳大的女性的皮肤组织往往比较松弛，并且乳房也容易出现下垂症状，适当进行运动锻炼不仅能消除副乳，同时还能紧实乳房，防止乳房下垂、防治肩周炎，可以说是一举多得的方法。

 

而平时可以选择进行的针对乳房局部组织的锻炼方法有扩胸运动、举哑铃运动、握拳出击等。

 

3、手术治疗法

 

被副乳严重困扰的女性也可以考虑通过手术法治疗，临床当中多让有副乳的女性采用微创手术切除。

 

并且在具体治疗时可以根据实际情况选用手术切除方案，比如副乳中有乳腺组织时也可一并切除，并且手术切口一般安排在腋下等隐蔽的部位，不会对个人形象造成影响，因此深受女性朋友们的信赖。

总的来说，治疗副乳的方法还是非常多的，只要女性朋友们积极进行防治，就能尽快摆脱其困扰。

 

最后还要提醒大家的是，内衣尺寸太小或者经常穿一些半罩式内衣，是导致副乳出现的重要因素，因此平时也要注意穿着正确的内衣，尽快丢掉不合适的内衣。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

断奶的最佳月龄

 

母乳虽好，但并非完美无缺。比如母乳中的维生素D就很少，满足不了宝宝成长中的营养需求。而婴儿在出生后10-12个月的时候，胃肠消化功能就基本完善了，对营养的需要也会逐渐增加，很显然，这个时候母乳的量和质都已经不能满足宝宝生长发育的需要，此时辅食的需要量在增加，这正是宝宝开始断奶的适宜时期。

 

 

断奶避开夏季

 

夏季天气炎热，宝宝由于饮水较多，胃口不佳，此时断奶容易发生消化不良、腹泻，此时宝宝的抵抗力有所下降，增加辅食和配方奶会加重宝宝的胃肠负担，不利于顺利断奶。因此，断奶最好选择春、秋、冬三季。

 

温柔断奶

 

最好的断奶过程应该是温柔的、循序渐进的，“突然断奶”的方法一方面妈妈容易患上乳腺炎，另一方面宝宝也会哭闹上火，影响健康。每一对母子应视宝宝的成长情况，最好等到宝宝自动脱离对母乳的需要时自然断奶，这样的断奶方式最容易、最顺利，也会避免诸多由于提早强行断奶而出现的烦乱。

 

循序渐进的断奶

 

宝宝辅食的添加和母乳喂养的频率是能否顺利断奶的关键。

 

6个月以后，宝宝对乳类以外的食物跃跃欲试，此时如果母乳充足，每天仍然可以给宝宝喂奶3-4次，中间加喂两次辅食，为断奶做好准备。

 

 

7-8个月以后，宝宝需要更多的代乳品进行营养的补给，此时母乳每天2-3次，分别在早、中、晚各喂一次，如果有必要，将晚上的一次也可以改为辅食，但不能用辅食完全代替乳类。

 

8个月以后，宝宝已经适应了辅食，并且能吃肉类、蛋类、蔬菜等很多食物了，此时母乳充足的不必完全断奶，每天仍以2-3次为佳，但是母乳不能再作为宝宝的主食，一定要增加多种代乳品。

 

断奶期警惕乳腺炎

 

母体和婴儿之间有种特殊的联系，母体会牢牢记住宝宝平时的吃奶量，即使不再有宝宝吮吸，妈妈的身体还是会每天产生乳汁并储存起来。如果这些乳汁不能及时排出容易引发乳腺炎。此时，科学的疏通护理和外敷可以帮助妈妈顺利渡过。​​​​

 

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    不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

作者 | 于晓云

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对哺育母乳的妈妈来说，可以稳定持续喂养宝宝很重要。如果你哺乳次数太少，或是使用奶瓶喂养，都很容易会减少母乳产量。

 

因此，你应该要尽可能地满足宝宝，并且饮用大量的水、充足睡眠，才能提高产量。

 

一、如何提高母乳的供应量

 

1.尽早开始喂养

 

如果可以，在出生后一小时内喂养母乳。因为这样可以让宝宝尽快开始吸吮乳房，促进母乳的分泌，你也就不太需要担心产量的问题。

 

2.喂养饥饿宝宝

 

喂养母乳没有时间表，只要宝宝肚子饿你就应该要喂养他。透过宝宝不断的吸吮，你的母乳也会源源不绝的产生。

 

 

3.两侧乳房轮流

 

为了确保乳房可以清空，继续产生母乳，你应该要轮流使用两侧乳房喂养。确定一侧乳房吸空后，再提供另一侧的乳房吸吮。这样可以确保乳房清空。

 

4.获得充足休息

 

你应该要摄取健康的饮食，充分的休息。只要你健康，母乳的质量就会更好。因此，你每天需要额快摄取300~500卡健康的热量。

 

5.避免任何压力

 

压力是你的敌人，只要你有任何的压力或不舒服，宝宝都会感觉到，哺育母乳就会变得更加的困难。因此，尽量保持轻松，不要压力太大。

 

6.饮用大量的水

 

保持水分对你很重要，你可以准备一个大水瓶，让你可以随时饮用，并且控制你的饮用量，让你确切知道饮用了多少。

 

7.先不要用奶嘴

 

虽然使用安抚奶嘴可以帮助抚慰宝宝，但是这会导致宝宝乳头混淆，不愿意再吸吮乳头，导致你的哺乳更加困难。因此，暂时先不要使用安抚奶嘴。

 

二、母乳产量减少的原因

 

1.哺乳次数太少

 

有时候妈妈因为太过疲累，因此哺乳次数太少，尤其是夜间没有哺乳，影响很大这会导致乳房认为宝宝不需要太多母乳，因而降低产量。

 

 

2.因为太过疲累

 

哺育母乳期间疲劳是常见的问题，这也是导致母乳产量减少的主要原因之一。因此，如果可以，尽量跟着宝宝一起修习，才能恢复你的体力及维持母乳供应量。

 

3.使用奶瓶喂养

 

如果你是职业妇女，或是其他喂养问题，你可能会使用奶瓶喂养宝宝，但不要忘了，这也会导致母乳产量减少。乳头少了宝宝的吸吮刺激，即使是使用吸奶器，还是会渐渐失去供应量。

 

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作者 | 于晓云
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产后新妈妈最重视的就是能不能有奶水给宝宝吃？家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断；为了让宝宝更健康的成长，新妈妈也总想乳房能够供应源源不断的奶水；对任何的催乳方法来者不拒。这样的方法是不可取的，很多新妈妈因而走进了误区，不但没产下奶水，还给自己造成不必要的麻烦。

 

误区一：生完马上喝浓汤催乳

 

产后两三天乳汁不会分泌很多，乳腺管也不是很通畅。产妇产后马上就过多饮用高脂肪浓汤，反而可能因催奶导致乳腺管堵塞，大量脂肪还可能引起肠道胀气等不适，影响食欲，甚至体态发胖、变形等。相反，在产后第一、二天，喝些清淡的汤或医院特别配制的食物，是能量充足并迅速恢复体力才是保证泌乳的关键。您应在第3天以后开始进补，但第一周的整体饮食还以清淡为主。

 

误区二：母鸡桂圆等补品来者不拒

 

对于刚分娩的女性来说，有些食物不宜在哺乳期食用，有一定禁忌的，会起到“回奶”的作用。比如：含有麦芽成分的食物、麦片等，产后喝红枣桂圆汤、红糖水不利于子宫收缩、复原和恶露排出。

 

 

另外，产后第一天、第二天母乳本来就偏少，此时急于用老母鸡汤等浓汤”催奶“，汤里面的雌激素会一直体内泌乳素分泌，不但催不出奶，还可能使产妇、特别是剖宫产产妇肠胃功能不适，导致腹胀，甚至腹泻等。

 

误区三：每次母乳喂养没有吸空

 

尽管新妈妈也勤于哺乳，但宝宝的吸允却使乳汁分泌不见增加反而减少。

 

 

其原因在于乳房没有吸空。只有每次母乳喂养后，能做都真正的吸空，今后乳汁才能源源不断。很多实用吸奶器的新妈妈也发现类似问题。究其原因在于使用吸奶器时也没有真正做到吸空乳汁。

 

误区四：蔬菜没有催乳作用

 

前面我们有说过有很多蔬菜有很好的催乳效果，但很多新妈妈都不知道。在月子期间不吃蔬菜，觉得只有汤类才是催乳的首选这是一种非常错误的观念。产后新妈妈身体虚弱，应得到大量全面的营养，除了多食肉、蛋、鱼以外，蔬菜也是必不可少的。

 

可能有些新妈妈不知道，除了猪蹄、鲫鱼、鲶鱼等，蔬菜也有很好地催乳效果，如丝瓜、金针菜、茭白、莴笋、豌豆、黄花菜等都是很好的催乳蔬菜！月子期间吃对蔬菜，不但可以催乳，还能够预防和缓解产后便秘。

 

误区五：产后妈咪瘦身忙，过度节食帮倒忙

 

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。

 

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

 

不要为了哺乳吃太多的食物，只要不觉得饿即可，注意合理搭配，营养全面。如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！

 

所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重。哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢！​​​​

 

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都说母乳是宝宝最理想、最安全的天然食品，其营养及成分最适合宝宝生长发育，但是好多纯母乳喂养的宝宝仍然会出现腹泻，这是为什么呢？

 

 

 

对宝宝的生理性腹泻的认识

 

母乳中所含成分88%是水，其他成分可以简单概括为营养成分和非营养成分两大类。营养成分400多种不同的蛋白质、.脂类、碳水化合物、矿物质，非营养成分包括大量的有益菌群、多种免疫细胞、外泌体。这些成分在互相帮助共同宝宝的健康成长。

 

然而好多6个月以下纯母乳喂养的宝宝，大便每天4－6次，甚则10余次，还常常在刚吃完奶后就排便，便质稀薄，有奶块或少量黏液，倒是除了腹泻，宝宝没有其它异常情况，大便化验也无异常，在排除了肠炎等病因后，就把这种腹泻叫做生理性腹泻。好多人说这种腹泻是基本不会影响宝宝生长发育的,等添加辅食后可以自行缓解，但是临床调查研究认为生理性腹泻已超出了“生理”范围，对宝宝的生长发育甚至健康造成了不小的影响。比如较长时间的腹泻会影响母乳中各种营养成分的吸收；腹泻迁延不愈容易形成过敏性体质,过敏原在体内滞留,引起过敏性疾病的发生；腹泻反复刺激肛周皮肤，使肛周红肿、糜烂、破溃、感染；多往返医院就诊，增加了宝宝院内交叉感染的机会等等。

 

引起宝宝生理性腹泻的原因

 

妈妈有家族过敏性疾病史及过敏史, 在怀孕期及哺乳期, 这种致敏状态可传递给胎儿及婴儿,宝宝肠道绒毛膜屏障保护作用较薄弱及肠道内酶活性不够高, 经母乳喂养肠道内可接触到大量食物抗原, 容易诱发具有遗传易感性的新生儿发生异常的免疫反应, 促使腹泻发生。

 

妈妈在备孕及孕期生活习惯不注意，如有不良嗜好，导致宝宝出生时体质量低于正常, 机体抵抗力较弱；孕期或产后食用海鲜, 此类食物较敏感, 容易引起新生儿过敏, 可促发腹泻。

 

妈妈产后过量食用花生或鸡蛋以及鸡汤鱼汤，高脂肪及高蛋白的摄入导致母乳中脂肪含量增加, 而宝宝的脂肪酶和胆盐分泌不足, 引起脂肪消化不良性腹泻。

 

孕周<37周的早产宝宝, 其消化系统功能发育较差, 肠道功能储备及防御能力较弱, 且因宝宝体内缺乏或相对缺乏乳糖酶，容易发生腹泻。

 

宝宝生理性腹泻的处理措施

 

妈妈要保持良好的生活习惯，避免过敏物的摄入；.如果宝宝的大便化验结果提示脂肪球明显增多，应及时调整妈妈的饮食结构, 适当增加水果蔬菜等纤维性食物的量。

 

有家族过敏史并且伴有湿疹的宝宝，考虑可能对母乳中的蛋白过敏，可根据情况暂时选用适度水解配方奶粉，或在医生指导下暂用深度水解配方奶粉，待腹泻好转后逐渐换回母乳；怀疑是乳糖酶缺乏的宝宝，可暂时改用无乳糖配方奶粉，如症状改善则可明确诊断，然后可逐渐换回母乳；在医生指导下对症选用助消化药物、肠粘膜保护剂、微生态制剂等药物减少生理性腹泻的发生。

 

中医认为生理性腹泻是因为小儿脏腑娇嫩, 脾胃虚弱, 因而不能正常运化水谷精微, 积滞内生, 使清浊不分而出现泄泻，应属脾虚泻，通过健脾助运的推拿治疗也可以缓解腹泻，主要方法有：

 

1.揉天枢

 

定位：位于中腹部，肚脐两侧旁开2寸处；

 

操作：宝宝仰卧，妈妈用双手拇指端或一手的拇食指端着力于穴位，柔和的回旋揉动，约2-3分钟，每日一次；

 

作用：调理肠腑，理气行滞。

 

2.补脾经

 

定位：拇指桡侧缘从指尖至指根成一直线；

 

操作：将宝宝拇指屈曲，妈妈以拇指螺纹面着力，沿宝宝拇指桡侧由指尖向指根方向直推，约200-300次，每日一次；

 

作用：健脾胃，助运化，补气血；

 

3.揉足三里

 

定位：位于外膝眼下3寸，胫骨外侧约1横指；

 

操作：宝宝仰卧，妈妈用拇指端着力于穴位，柔和的回旋揉动，约2-3分钟，每日一次；

 

作用：调理脾胃、补中益气。

 

 

母乳喂养虽然也会导致宝宝出现不适，但是利远大于弊，希望妈妈们在母乳喂养的道路上继续坚持，希望宝宝们都健康成长！

中医讲究辨证论治，也讲究辨证施治。学中医的大夫，必须要修完针灸课程，所以我对针灸有所了解。今天聊聊当时学认穴位时候觉得比较让人不好意思的穴位，聊聊它们的作用。

 

 

第一个穴位：会阴穴

 

会阴穴是人体任脉上的要穴，位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处。很多人都了解任督二脉，会阴穴就是任脉上比较重要的一个穴位。要想打通任督二脉，必须首先要通过会阴穴。在人的头顶，有个穴位，叫百会穴。会阴穴和百会穴相连，形成统领任督二脉的重要穴位。百会穴连接天气，会阴穴下接地气，两者相互辉映，调和着人体真气在任督二脉中的正常运行。

 

会阴穴的位置比较特殊，男性在阴囊根部与肛门连线的中点，女性在大阴唇后联合与肛门连线的中点，所以看起来让人赧然。 

 

第二个穴位：乳中穴

 

 

乳中穴的位置，正如穴位名字一样，在乳房的正中央，也就是乳头的正中央。这个穴位也比较特殊，不能针不能灸，能做的只是按摩。乳中穴还有一个作用，那就是作为胸腹部取穴的标志。按摩或者穴位贴敷，有一定效果，尤其是治疗产后缺乳以及多汗症不错。如果有人出现因为气血阻滞、经络不通导致的缺乳，按摩乳中穴，可以达到通经活血、促进乳汁分泌的作用。

 

 第三个穴位：

 

脐中穴肚脐，小时候父母教育我是比较隐私的部位，不能轻易露出来让别人看。但是，我发现城里女孩不这样认为，她们比较喜欢露自己的肚脐。肚脐中央也是一个穴位，叫脐中，又名神阙。脐中是一个特殊的穴位，不能针，只能灸，而且是隔着盐或者姜来灸。脐中穴比较有用处，也是任脉的一个穴位之一，可以用来治疗中风脱症、腹痛以及拉肚子等，所以很多药物可以用来贴肚脐。

 

记得读大学时候学到这些穴位，我们都感到很不好意思。

 

（穴位，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位，中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾灸刺激相应的经络点治疗疾病。部分穴位并不在经络上，但对其的刺激亦可产生疗效。

 

穴位是中国文化和中医学特有的名词。多为神经末梢和血管较多的地方。称为穴、穴道。）

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最近买菜发现，越来越多的丝瓜、黄瓜看起来很新鲜，而且瓜顶部都有一朵盛开的黄花，有时顶部还会长出一个膨大的瘤一样的东西。甚至朋友圈里还有人晒图，黄瓜都烂了，顶部的花还在。

 

出于职业的敏感，查阅了一些文献资料：这种带花丝瓜、顶花带刺黄瓜都是人为干预的结果。是在丝瓜、黄瓜生长过程中，涂抹了一些植物激素，可以提高结果率、延长花期、增加产量，这种方法在一些蔬菜产区比较普及。按照国家相关规定，植物生长调节剂在农业生产上允许使用。目前农业部门只检测农产品农药残留量，不检测外源植物激素含量。

 

 

植物激素是什么?植物激素是调节植物生长的激素，包括刺激植物生长的激素（生长素、赤霉素、细胞分裂素、乙烯、油菜素甾醇等）、抑制植物生长的激素（矮壮素、脱落酸、必久、青鲜素等）。这些激素对调节植物生长发育有着重要的作用，或促进细胞伸长、细胞分裂，或诱导开花，提早成熟，防止落果等，从而到达缩短生长期、提高产量的目的。

 

给予外源植物激素提高农产品产量是否有害?目前还存在许多争议，因为植物激素与动物激素不同，人们食用后对人体影响很小，但也有专家指出，植物激素滥用后，导致没有瓜果味、瓜果变形、过量使用可能影响健康。因此，欧美国家明确规定，不得在采收前施以各种植物生长激素。欧盟要求，在原果汁中的乙烯利（催熟剂）含量必须小于0.05mg/kg。

 

中医讲究“天人合一、道法自然”，滥用或过度使用外源植物激素使植物失去了原有的自然生长状态，即使几乎对人体健康没有影响，也可能影响了植物原有的口感、性味，建议少吃或不吃带花丝瓜、顶花带刺黄瓜等农产品。

 

 

最后，介绍一下“食药同源”之品丝瓜、黄瓜的功效。丝瓜味甘、性寒，入肝、胃经， 具有清热解毒、凉血止血、通经络、行血脉等功效，主治痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等。

 

黄瓜味甘、性凉，具有清热利水，解毒消肿，生津止渴等功效。主治热病口渴、小便短赤、水肿尿少、咽喉肿痛、风热眼疾、湿热黄疸、水火烫伤等。

 

如果有以上症状，不妨吃一些。

作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

活性益生菌一般7~12天才开始在肠道内发挥作用，人体细胞新陈代谢周期90~120天，这也是菌株定植在体内菌群逐渐平衡的周期，所以一般建议，服用益生菌需要持续3~4个月，切勿断断续续，吃吃停停。

有的父母担心“服用益生菌会不会产生依赖”，答案是不会。

 

曾听到过一种说法：“吃进去的食物经过肠道消化、分解和发酵可以产生益生菌，如果人体长期使用人工合成的益生菌产品，会导致肠道功能逐步丧失自身繁殖有益菌的能力，久而久之人体肠道便会有依赖性，而人体一旦对益生菌产生依赖，终生都将依靠使用益生菌产品来维持生命的健康状态。”

 

乍听之下，感觉似乎很有道理，但仔细一推敲就会发现这个观点根本站不住脚。

 

首先，人体内的微生物，本来就是从外界获取而并非人体自己产生的。

 

胎儿时期肠道是几乎无菌的，出生后随着母乳、辅食等食物的摄入，开始不断有微生物定植，因此说“人体丧失自身繁殖益生菌的能力”的说法就是错误的。

 

再来看，定植在人肠道内的益生菌，会不会因为不断补充益生菌而丧失自我繁殖的功能？

 

这也不会，因为自我繁殖是益生菌作为一种生物的本能，与人体是否补充益生菌完全不相干。

 

 

那为什么我们需要长期补充益生菌？

 

如果孩子能避免接触过敏原、呼吸道消化道保持健康、肠道菌相有良好的构成，那么是不需要额外持续补充益生菌的，但现实情况中往往没办法做到。

 

饮食结构有问题，经常出现腹泻、腹胀、嗳气、肠道中坏菌多好菌少，那么就只能通过“外援”益生菌来调整菌相。

 

在“健康”这件事是非常公平的，平时不愿多花心思注意，生病时就得多花钱买单。

 

 

家长们在选择益生菌时除了要注意菌种、菌种含量，还要看菌株编号，菌株编号就像人的身份证一样，有编号的益生菌，意味着做过大量的筛选和研究，经过测序的微生物基因序列信息和固定的遗传性状，相反，没有编号的菌株，功能和作用就不明确，所以并不是所有的益生菌都有这个作用。

 

除此之外还要注意益生菌的数量和活性，不过比起数量，益生菌的活性和有多少活菌能够定植在肠道，才是真正决定结果的关键，因为益生菌在到达肠胃之前要经过胃酸，如果益生菌无法成功通过肠胃分泌的胃酸胆盐消化酶，那么孩子吃下去的不过是糖粉/糖水而已。

 

所以家长们在选择益生菌时们要注意，其菌株需要能耐受恶劣的消化道环境，生产过程中还需要多层包埋技术处理，才能够最大限度保护益生菌能够定植肠道中。

 

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恩替卡韦是指南推荐治疗乙肝的一线药物，属于鸟嘌呤核苷类似物，它能够通过磷酸化成为具有活性的三磷酸盐，与HBV多聚酶的天然底物三磷酸脱氧鸟嘌呤核苷竞争，从而发挥抗乙肝病毒的作用。它的适应症包括：病毒复制活跃，血清丙氨酸氨基转移酶（ALT）持续升高或肝脏组织学显示有活动性病变的慢性成人乙型肝炎的治疗。那么恩替卡韦可以长期用于乙肝病人吗？

 

 

乙肝病人可以长期服用恩替卡韦，理由有以下几点：

 

1.根据慢性乙型肝炎防治指南，核苷（酸）类药物建议总疗程至少 4 年，在达到 HBVDNA 低于检测下限、ALT 复常、HBeAg 血清学转换后，再巩固治疗至少 3 年（每隔 6 个月复查一次）仍保持不变者，可考虑停药，但延长疗程可减少复发，因此恩替卡韦可以并应当用于慢性乙型肝炎（简称慢乙肝）的长期治疗。

 

2.恩替卡韦疗效肯定，具有起效较快、抗病毒作用较强、可以在短期内把慢乙肝病毒载量降至很低的水平，能最大限度的的减少慢乙肝病毒对肝脏的损伤，病毒变异率也相对更低。

 

3.恩替卡韦安全性好，常见不良反应包括转氨酶高、胃肠道反应等，一般能耐受，不会产生严重不良反应。

 

4.依从性好。由于其半衰期长达15个小时，因此每天只需一次给药，相对方便。

 

5.不易发生耐药性。传统治疗慢乙肝的药物如拉米夫定，就因其易发生耐药性，长期治疗效果不佳，而逐渐退出慢乙肝的治疗领域。因此恩替卡韦应运而生，由于其能作用于病毒多聚酶（逆转录酶）的多个环节，作用靶点较多，即使慢乙肝病毒发生一定程度的变异，恩替卡韦任能有效控制慢乙肝病毒，但并不是绝对不会耐药，所以长期服用恩替卡韦的患者，应当规律用药减少耐药性的发生率，同时定期复查避免产生了耐药情况不知而导致病情恶化。这就是为什么恩替卡韦不容易发生耐药性，并能长期使用的主要原因。

 

 

长期使用恩替卡韦需要注意以下几点：

 

1、本药物因在餐前或餐后至少2小时后服用。

 

2、不能随便停药，应当遵医嘱规律用药 。

 

3、肾功能不全患者或者使用其他有肾毒性的药物，应当遵医嘱调整剂量使用。

 

4、儿童患者只有当潜在获益超过对儿童的风险时，才能应用恩替卡韦。

 

5、孕妇及哺乳期妇女研究数据不充分，故不推荐使用本药物。

 

6、65岁及以上的老年人，应当注意药物使用剂量，并监测肾功能。

 

7、发生乳酸性酸中毒或明显肝脏毒性时，应当暂停服用本药物。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出一个熟悉的对话框，那是我的医生***。产后79天，我因为奶量过多，生活变得无比困扰。每天除了喂养宝宝，还要频繁地吸奶，堵奶成了家常便饭，发烧更是三次光临。看着宝宝健康成长，我却因为身体不适而焦虑不安。

我向***医生描述了我的情况，她耐心地倾听，然后给出了建议：“饮食上要清淡，少喝那些促乳汁分泌的汤。”我试着调整了饮食，但效果不明显。

“那你有没有考虑过使用中药材来减少乳汁？”我问道。

“可以尝试煎麦芽当水喝。”***医生回答道。

我听了医生的建议，去药店买了生麦芽，按照她的指导煮水喝。喝了一段时间后，奶量果然减少了，我仿佛看到了希望的曙光。

期间，我向***医生咨询了关于麦芽的用量、煮水量等问题，她都耐心解答，让我感到十分温暖。她还提醒我，喝生麦芽水期间可以继续哺乳，但要观察奶量变化，减少后慢慢不喝。

在***医生的指导下，我顺利地度过了这段艰难的日子。她不仅给我提供了专业的医疗建议，还给予了我无尽的关爱和支持。

最后，***医生提醒我，她的回复仅为建议，如有需要，请前往医院就诊。虽然我没有去医院，但她的专业和耐心让我倍感安心。

我是一位正在哺乳期的妈妈，最近发现自己乳房上部有一个硬块，非常担心是不是乳腺问题。因为疫情原因，我选择了线上问诊，京东互联网医院的普外科医生给了我很专业的指导。

医生非常细心地询问了我的症状和病史，通过和我详细沟通后，给出了很有针对性的建议。他告诉我这个硬块可能是乳汁淤积引起的，因为我有乳腺结节的历史，所以并不需要过于紧张，只需要定期复查就可以了。

医生还为我详细解释了乳汁淤积的处理方法，让我对自己的情况有了更清晰的认识。他还提醒我要保持乳房的清洁，定期观察症状的变化，非常贴心。

最后，医生还给了我一些关于通乳的建议，让我对如何处理乳汁淤积有了更具体的指导。

通过这次线上问诊，我非常感激医生的耐心和专业，让我更加放心地面对自己的健康问题。

在京东互联网医院进行了一次线上问诊，我向医生描述了产妇乳头皲裂、乳允有核桃大小肿块，疼痛难忍的情况。医生通过文字沟通，询问了详细情况并给出了专业建议。产妇已经尝试过催乳师推拿和羊脂膏，但效果不佳。医生解释了可能是乳汁淤积导致的情况，并建议产妇尝试轻柔按摩乳房。产妇反馈硬块只在特定部位，医生建议可以尝试操作。在医生的指导下，产妇继续按摩治疗，希望能早日缓解疼痛。

通过这次线上问诊，我深刻感受到医生的耐心和细心，他们对患者的关心和专业知识让我感到安心和放心。医生的指导和建议让我对病情有了更清晰的认识，也让我知道应该如何正确处理和治疗。感谢医生的帮助和关心，让我在家中也可以得到及时的医疗支持。

我是福建中医药大学附属***市医院乳腺外科/整形外科医生。非常高兴由我为您服务。

上次左边的胸乳汁淤积，有点发炎。这次不知道为啥右边又开始了。我没去***济南疫情太严重。根据上次的方法。自己轻轻按摩让孩子多吃奶已经好多了。但是躺着的时候，摸着乳房下边缘有硬的肿块，一按就疼，不按没事。坐起来也摸不到肿块。

这样的肿块，靠孩子吸能吸开吗。会不会堵成黄色的奶那种。

这种情况可以通过宝宝吸加上吸奶器吸以及配合手法疏通出来。

平常自己水喝得多吗？

不算多。想不起来

还是要多喝水，自己清淡饮食，经常疏通，尽量避免积乳。

好的。我就是太焦虑有个硬疙瘩。怕越来越厉害。

自己做一做热敷，不要太紧张，饮食清淡一些，让乳汁稀释，及时疏通积乳，不要按压肿块。

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医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

我是一位正在哺乳期的妈妈，最近发现右侧乳腺出现了硬块，感到非常担心。我决定通过互联网医院进行线上问诊，希望能够得到专业医生的建议和指导。

经过医生仔细的问诊和检查，医生认为乳腺内的硬块可能是乳汁淤积导致的，这种情况在哺乳期是比较常见的。医生建议我可以尝试中药治疗，或者通过微波等物理办法来缓解症状。医生还提醒我需要等待穿刺结果，以明确具体的情况。

在与医生的沟通中，我感受到了医生的耐心和细心，医生对我的病情给予了充分的关注和建议。我对医生的专业水平和人性化服务感到非常满意，这次线上问诊给我带来了很大的帮助和安心。

那天，我生完宝宝后的第十九天，原本以为产后身体恢复得不错，却没想到乳房里突然出现了硬块，像鸽子蛋一样大小，我顿时慌了神。于是，我决定在网上寻求帮助。

在京东互联网医院，我联系到了一位姓武的副主任医师。她非常耐心地听我描述症状，并告诉我，这种情况可能是瘀奶，让我先尝试热敷和按摩。

在武医生的建议下，我开始每天坚持热敷和按摩。虽然过程有些痛苦，但我还是咬牙坚持了下来。渐渐地，我发现乳房里的硬块开始变小，淤堵的感觉也减轻了。

在治疗的过程中，武医生一直给予我鼓励和指导。她告诉我，虽然我没有哺乳，但也要注意乳房的护理，以免出现乳腺问题。她还提醒我，如果乳房出现红肿疼痛等症状，要及时就医。

通过这次线上问诊，我不仅学会了如何处理乳腺淤堵，还对产后护理有了更深入的了解。武医生的专业知识和耐心让我深感敬佩，也让我对京东互联网医院有了更多的信任。

现在，我的乳房已经恢复了正常，心情也变得轻松愉快。感谢武医生的悉心治疗，让我度过了一个难忘的产后康复期。

我是一位患有乳汁淤积的产妇，在京东互联网医院上进行了在线问诊。

我向医生描述了我的情况，医生通过询问了解到我挤出来的乳汁呈黄色并带有沉淀物，还有发烧的症状。医生非常耐心地询问了我的症状，并给出了专业的建议。医生告诉我，黄色的乳汁里有可能是乳汁淤积后形成的，应该及时清空乳汁。医生建议我尽量定时挤奶，如果没有效果，需要同时吃药物治疗。

医生还提醒我，如果乳房出现结块或其他异常情况，需要及时就医。医生给我开了一种消炎药——蒲公英颗粒，帮助我缓解乳房不适。最后，医生强调，医生的回复仅为建议，如果需要诊疗，应该前往医院就诊。

我是一位产后两个月的妈妈，最近因为宝宝住院不肯吃奶，导致我胸部乳汁积聚，出现了乳汁淤积的情况。我决定回奶，但是遇到了一些困难。我在互联网医院向医生咨询了这个问题。

医生很耐心地询问了我的情况，并给出了详细的建议。医生告诉我要停止挤奶，并对我进行了详细的指导，包括使用芒硝处理胀块、多喝水、多吃蛋白质丰富的食物等。医生还建议我使用乳泉颗粒来帮助产奶，这些都是我之前没有尝试过的方法。

医生还提醒我在使用催乳颗粒时要注意宝宝的情况，保证宝宝不会受到影响。医生给了我很多帮助，让我对回奶有了更清晰的认识。我会按照医生的建议来做，希望能早日解决这个问题。

我在***医院进行了线上问诊，医生非常耐心地询问了我的情况，对我的问题进行了详细的了解和分析。医生还根据我的描述，给出了一些建议和治疗方案，让我感到非常安心。

在与医生的沟通中，我深切感受到了医生对患者的关怀和专业素养。医生用亲切的语言和耐心的态度，让我感到非常舒心，不再有了之前的疑虑和焦虑。

通过医生的详细询问和分析，我对自己的病情有了更清晰的认识，同时也对治疗方案有了更多的了解。我相信，在医生的指导下，我的病情会得到有效的控制和治疗。

我对***医院的医生团队和线上问诊服务感到非常满意，他们的专业素养和耐心细致的服务让我深受感动。我相信，在他们的帮助下，我的身体会尽快康复。

最近我乳房出了一些问题，我正在哺乳期，本来以为一切都会顺利进行，可是出现了乳汁聚积成肿的情况。我有些着急，但又不知道该怎么处理。于是我选择了在线问诊，希望能得到一些专业建议。

在进行了一些等待之后，终于等到了医生的回复。医生很耐心地听我描述了症状，然后给出了一些很专业的建议。医生说，首先要通乳，其次要进行抗炎治疗，还提到了可能需要通过抽脓来解决问题。医生的回答让我感到很安心，我决定按照医生的建议去做。

整个问诊过程中，医生都很细心地询问我的情况，给予了专业的指导。我觉得自己得到了很好的照顾，也更有信心去面对这个问题。我非常感谢医生的帮助，也感谢互联网医院提供了这样的便利服务。