1、患儿本人或家族中有出血性疾病史(如血友病、白血病、血小板减少性紫癜等，或经常无明显诱因出现皮下瘀斑、牙龈出血、鼻血，或外伤 出血不易止等)者，须在术前告知医生；

2、术后当天卧床休息(可下床排小便)。避免活动后出血：

3、手术一般不影响排尿，术后应及早督促患儿自解小便，部分低龄幼儿因阴茎疼痛不愿自排小便，应安慰或催促其排尿，如有必要，可能需留 置尿管导尿；

4、伤口愈合前避免局部污染，可用一次性纸杯去底后罩在局部保护，排小便时应使尿道口朝下，减少尿液浸泡敷料，容许沾染少量小便；

5、局部如出现少量渗血为正常现象，如未进行性增多(流血)，可暂先观察，多数可自行停止，如敷料外血液流淌，非正常现象，需复诊处理；

6、局部出现黄、灰、褐色分泌物(尤其是有包皮粘连者)或点状渗血为常见现象，坐盆浸泡后可逐渐消失；

7、术后局部肿胀为正常现象，坐盆浸泡后可逐渐减轻；

8、术后7天(除开手术当天)起盆浴，方法：按4-5斤水(5磅水瓶]1瓶)加食盐1两比例，以开水冲盐，待水温适宜后热水坐盆浸泡，每次 20-30分钟，每天2-3次，至局部干燥、分泌物减少、肿胀减轻，约需2 周;

9、坐盆后可洗澡，敷料在坐盆浸泡后可试取除，如一次浸泡后取除困难，可在多次浸泡后逐次取除；

10、阴茎头处黑色丝线头需取除(坐盆泡光洁后轻提一头即可取除)，环切口缝线为可吸收缝线，不需拆除，待其自行脱落，脱落时间长短不等， 约需1月；

11、体型肥胖者应注意减肥，否则远期回缩可能性增高；

12、如需复查，可到小儿外科专科门诊复诊。

阴茎皮肤类手术(包皮过长、包茎、隐匿性阴茎、蹼状阴茎、埋藏阴茎)术后须知:

1、术后需平躺、禁食 4 小时，4 小时后可饮少量清水，无呕吐后可进食湯粥类半流食，次日起恢复正常饮食，无特殊忌口，建议清淡为主。

2、术后部分患者因为疼痛惧怕排尿，可用温热毛巾敷小腹部，辅助排尿，4 小时后可站立排尿；排尿时可用脉动瓶口抵住尿道口，避免尿液浸湿包扎包布。

3、术后部分患者伤口会出现少量渗血，属于正常情况无需紧张，可用棉签或纱布抵住出血点，一般情况下，10 分钟左右可自动凝血，若仍不能有效止血，请及时联系主刀医生或值班医生。

4、如无特殊情况，次日晨查房后可出院，根据主诊医生约好的时间，3 天左右到门诊复查伤口并换药，一般情况下换药 1-2 次，时间为 1 周左右，若遇到血肿、水肿加重则需要延长包扎时间；使用环切器患者伤口的钉子一般 1-2 周开始脱落，若术后 1 月时仍有钉子未脱落完全，可在洗澡时轻轻揉搓使其脱落，必要时可至门诊手工脱钉。

5、经过 1-2 次的换药，伤口愈合正常可不必再包扎，裸露的伤口可以清水淋浴(禁止浸泡伤口)，无需使用肥皂或沐浴液清洗，清洗后伤口保持干燥；可使用医用消毒剂早晚各消毒一次伤口，避免喷到尿道口，形成白色痂皮堵塞尿道口影响排尿。

6、一般情况下不建议使用预防性抗生素，外用消毒剂消毒即可，如果术后伤口出现水肿、血肿迟迟不能好转，可口服抗生素预防感染；少量患者出现伤口流脓、坏死、恶臭，需要口服或静脉应用抗生素，如果遇到上述情况，请及时与主诊医生取得联系并告知相应情况，做相应处理。

7、阴茎是神经分布丰富的器官，术后苏醒后和换药时会有疼痛，不建议使用镇痛药，建议玩手机 pad 看书之类转移注意力，疼痛会随时间逐渐减轻；出院后可慢走、上课等，避免剧烈运动，尽可能避免勃起，有可能导致出血、伤口裂开等，成年患者 1 月内禁性生活。

8、术后阴茎头裸露在外，会有一段适应期(待阴茎头部皮肤角质化之后可好转)，可在淘宝上买包皮环切裤术后使用避免直接摩擦，也可穿宽松的棉质裤。

9、术后阴茎头会有少量黄色或红色的分泌物，属正常情况，并非感染；若难以确定，可拍照发给主诊医生询问。拆除包布后可在洗澡时清水冲洗，早期拆除包布患者会出现分泌物、结痂、脱痂的过程，不要人工去除痂皮，可造成出血伤口裂开，自然结痂脱落为宜。

        临床上阴茎延长手术主要针对阴茎先天性发育不良的小阴茎（短阴茎）、阴茎部分切除术后、自觉阴茎短者。目前各种短阴茎延长手术的方式大都不尽人意，都只能达到阴茎疲状态下的视觉效果，着实令患者和医生泪丧。

        复习短阴茎延长手术的国内外文献，阴茎延长手术要包括以下处理内容才能达到延长3～5cm的目的，事实上只是阴茎疲软状态的效果，而阴茎勃起时改善不明显，所以短阴茎延长术要慎重，确实期望值高者术前要向患者告之清楚，可选择放弃手术。

        短阴茎延长手术绝对指征是疲软状态下小于2～3cm的小阴茎、阴茎癌部分切除术后、蹼形阴茎，事实上临床上勃起小于10cm的阴茎也可列为相对的适应症，认识清楚这些很有必要，同时临床观察发现细阴茎行自体皮瓣填充、生物补片（HADM、PADM）、注射填充（HA、PRP、脂肪组织）阴茎增粗，其视觉效果往往变短，在同时进行这二种手术的小阴茎要引起重视。      

       回过头来，短阴茎延长手术的要点（原理）有如下内容，否则达不到真正延长的效果或术后远期效果不佳：

         一是手术切口的选择，阴茎根部选择所为V形、梭形切口，行阴茎延长术后，由于皮肤（皮瓣）缝合存在张力，往往是影响远期延长效果，采用M形切口、阴茎根部与阴囊连结部两侧反转三角皮瓣可让阴茎延长术缝合后有松弛的皮肤，不会引起皮肤挛缩，不影响远期效果。

         二是短阴茎延长手术的是固定阴茎根部的悬韧带切断（浅悬韧带全部切断、1/3深悬韧带切断），而且是靠近耻骨弓切断。 

        三是有的短阴茎（如蹼形阴茎）阴茎包皮充分的脱套，切除发育不良的纤维条索才能让阴茎充分伸直延长，事实上可以像尿道下裂手术一样理解。

        四是阴茎悬韧带切断后关键是耻骨弓下脂肪组织和周围软组织的填充，采用HADM填充于阴茎根部可防止阴茎延长回缩。

        五是阴茎根部的缝合技术，缝合时将阴茎向外尽量牵引，两旁组织拉拢缝合，韧带断端之间填充存在关键的小技巧，不能用脂肪组织填，也不能不填，这样会导改脂肪组织机化、挛缩而影响延长效果，之间应采用皮肤的内面缝合于脂肪组织填充。

       总之，短阴茎延长手术并不是阴茎悬韧带切断术，切口选择、悬韧带切断、包皮脱套、阴茎根部填充及缝合技术等等都是短阴茎延长手术的关键环节。术后是否行阴茎牵引尚有争议。

许多家长之所以忽视对孩子包茎的处理，或许是因为并不清楚包茎的危害。国内外许多资料显示：包茎和小儿尿路感染关系密切，而严重的包茎还可能会直接影响阴茎的发育。因而家长必须给予足够的重视。

对于孩子的包茎，平时注意局部的清洁卫生非常重要。一旦发现孩子阴茎头或包皮红肿、潮湿、痒痛甚至伴脓性渗出，家长就应及时采取必要的消炎处理，如选用稀释的高锰酸钾溶液对孩子尿道口作局部的浸泡处理。由于大部分包茎都有自愈的倾向，因而家长也可先尝试手法治疗，经常用轻柔的手法将孩子的包皮缓缓上翻，以逐渐扩大包皮口，一旦能暴露出阴茎头，就应及时清除包皮垢，同时选用金霉素软膏或液体石蜡作局部涂抹，每次润滑或松动包皮后仍应及时复原，切不可超之过急。否则，有些小孩会因上翻的包皮发生水肿而导致包皮嵌顿。这是家长必须予以注意的。手法松解可以使大部分孩子的包茎得到自愈。值得一提的是，有些孩子出现哭吵不止伴排尿困难，家长应想到包茎嵌顿的可能。临床可发现患儿水肿的包皮翻在阴茎的冠状沟上，并能看到明显的狭窄环，阴茎龟头因受压缺血而呈暗紫色。这就需要及时去医院作紧急处理。

包茎是小孩常见的疾病，许多资料显示男孩出生后都有程度不同的包

茎，除了部分孩子容易反复发生阴茎或包皮炎，造成疤痕性挛缩而需要手术治疗外，据统计 90％以上的包茎都有自愈的倾向

听说男孩的包茎和包皮过长都需要手术，这使许多家长感到忧心忡忡，他们既希望于非手术方法能治愈包茎，更担心包茎对孩子未来的影响。那么，男孩的包茎果真要手术吗？

医学上所指的包茎是指包皮紧裹着阴茎头而不能使其外露，而包皮过长指的则是包皮覆盖阴茎头，但能上翻显露尿道口和阴茎头。

正常小婴儿出生后其实都存在包茎现象，即包皮和阴茎头之间都有不同程度的粘连。但随着小孩年龄的增长，阴茎和阴茎头逐步发育，这种粘连通常都会自然吸收而达到自愈。但部分男孩直到 3 岁后阴茎头仍不能外露，包皮口极小，临床就会出现排尿困难现象。严重的包茎排尿时还会出现包皮囊肿大。如果长此以往，小孩还容易发生脱肛、腹股沟斜疝等并发症。值得一提的是：小孩包茎，由于包皮垢的存在，不仅容易继发感染，而且反复局部的包皮炎症还可导致包皮边缘疤痕性挛缩而失去自愈的机会。据国外对小儿尿感病因学和发病机理的研究，包茎之所以和尿感关系密切，和大肠杆菌容易粘附于包皮表面的粘膜密切相关。因此，许多学者认为，包皮环切术可以明显降低症状性尿感的发生。

综上所述，对于小孩包茎和包皮过长，父母既要重视又不必过于紧张。在婴儿期试用手法松解包茎不失为一种切实可行的办法，但如果 3 岁后先天性包茎仍不能松解或后天造成疤痕挛缩性包茎，则包皮环切术也许就是唯一的选择了。

门诊时我们经常碰到外院阴茎延长手术后短期效果比较满意，但随着时间推移，延长的阴茎慢慢缩短，尤其疲软时的阴茎缩短更明显，甚至极少数的病人反映说比手术前的长度都要短了。这是什么原因呢？

阴茎延长手术的基本步骤包括：

• 阴茎脱套（在阴茎浅筋膜和深筋膜（Buck 筋膜）之间切断束带黏连）；
• 切断悬韧带（切断阴茎基底韧带和深悬韧带）；
• 根据情况，选择固定或不固定。延长手术的原理就是把原来深浅筋膜束带束缚的阴茎解放出来；通过深悬韧带的切断，把原来上提、后缩的阴茎向前、下释放出来。无论何种手术方式，脱套和悬韧带切断是必不可少的步骤。

为什么延长手术后阴茎会回缩呢？其实，从外科手术的病理生理上讲，阴茎回缩是延长手术后必然会发生的结果。无论手术做的如何彻底和充分，手术后都会发生不同程度的回缩。

我们知道，任何手术都是一种创伤，创伤后的修复过程是局部组织通过再生、修复、重建，进行修补的一系列病理生理过程。当组织细胞缺失较多时，机体修复时常由另一种替代组织——结缔组织来填补，使之失去原有组织的结构和功能，形成不完全性病理性再生。阴茎延长手术时阴茎深浅筋膜分离面和阴茎悬韧带切断后的创面的修复，就是一种不完全性病理性再生。早期手术区域炎症细胞浸润，刺激成纤维细胞增殖分化，合成胶原蛋白；同时结缔组织反应性增生，促进肉芽组织形成。后期肉芽组织收缩、纤维化，形成疤痕愈合。此过程往往需持续 1-2 年。手术剥离面疤痕愈合的过程，就是临床所见阴茎回缩的过程。所以手术后 1-2 年内，都可能会出现阴茎回缩。

既然手术创面的疤痕修复不可避免，那么，有什么办法能抑制疤痕形成、减少阴茎回缩呢？在长期的临床实践中，我们通常综合应用以下的方法来达到上述目的。

1、  减少手术创伤：

• 手术创伤越大，术后炎症反应越重，越容易形成疤痕。手术中要遵循正确的解剖层面，尽量剪刀锐性分离，减少电刀等热损伤。减少不可吸收线等异物。

2、  术后创面应用防粘连液和防粘连的生物隔离膜：

• 防粘连液和隔离膜能发挥生物屏障隔离作用，能抑制成纤维细胞的增殖活性，刺激上皮细胞的生长及再上皮化，预防术后早期粘连，减少后期疤痕增生。同时其最终降解产物能为被机体完全吸收，无刺激、无致敏和细胞毒性，具有良好的生物相容性。

3、  术后早期阴茎康复训练：

• 术后 5-7 天，切口愈合良好的病人，我们会要求开始阴茎牵拉训练，力量从小到大，尽量牵拉阴茎至足够长度。术后 2 周开始规范阴茎牵拉训练：每天 4-5 次，每次 2-3 分钟。牵拉阴茎的目的是减少术后早期粘连，减少阴茎回缩。牵拉训练持续至手术后半年以上。

4、  阴茎延长器具的使用：

• 阴茎延长器是非手术延长阴茎唯一有效的方法。我们推荐在阴茎延长手术后使用阴茎延长器，可最大限度地减少阴茎回缩，保证延长手术的效果。在切口愈合后尽早使用，持续使用半年到一年。

阴茎延长手术是一安全性高、创伤少的手术，虽然手术的短期效果较好，但阴茎回缩的发生确实影响了远期效果。正确认识阴茎回缩产生的病理生理基础，从各个环节有针对性地做好预防措施，是保障阴茎延长手术效果的关键。

勃起功能障碍是很常见的性功能障碍，在 40 岁以上的男性当中，有接近 50%的人患有勃起功能障碍。这些得了勃起功能障碍的男性当中，有超过十分之一的人是重度勃起功能障碍！所谓重度勃起功能障碍就是症状比较严重，例如在同房时，仅能勉强的过夫妻生活，当然也有更严重的完全不能过夫妻生活。重度勃起功能障碍不光是症状比较严重，而且一般要长期吃药，更要命的是有些人即便是吃药，也见不到明显的效果，性生活仍然不满意。

勃起功能障碍的治疗原则

勃起功能障碍虽然常见，确有很多人不太了解勃起功能障碍，认为勃起功能障碍的治疗就是补补肾，补肾效果不好就没辙了。其实勃起功能障碍与其他的病一样，无论是诊断方法还是治疗，在医学上是有一套很严格的程序的。主要的内容包括怎样去找到病因，怎样去治疗病因，勃起功能障碍的治疗目的是什么？基本的治疗原则包括药物治疗、康复和手术治疗等。今天主要是想讲讲勃起功能障碍的康复治疗。

康复治疗的方法

药物肯定是勃起功能障碍治疗的主要方法，勃起功能障碍病人若使用药物和康复治疗方案都未能达到满意的疗效，可考虑进行手术治疗。勃起功能障碍的手术方法包括动脉血管吻合手术、静脉漏结扎修补手术、阴茎海绵体白膜增强手术、阴茎起搏器（假体）植入手术。这些手术当中，以阴茎起搏器手术效果最为可靠，因此也是国际上推荐的手术方法。这里所谓的阴茎起搏器就是俗称的阴茎假体，阴茎假体并不是说做完手术了，阴茎就成假的了；阴茎假体就好比是血管支架，是植入到阴茎里头的，从外面看跟正常人一样，根本看不到假体的存在。植入以后阴茎的感觉不会有改变，在同房过程中也会有正常的性高潮和射精。这一点近似于隆胸所用的乳房假体！但是手术创伤大，价格昂贵，少数病人可因感染而使假体植入手术失败。

康复治疗仪器

为了解决这个问题，我们建议勃起功能障碍患者采用仪器（三维男科工作站）进行康复治疗。SW-3502 男性性功能康复治疗仪是治疗男性性功能障碍的仪器，是在真空负压原理的基础上改进而来。它集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体。具备电频刺激、水动按摩、气动按摩、气泡按摩、负压吸引、正压脱敏等多项物理综合治疗模式，通过专用器具施治于人体阴茎及相关穴位，调节大脑皮层功能，兴奋脊髓性中枢系统，促进阴茎支动脉血管扩张，增粗阴茎海绵体的体积等，从而实现康复治疗和保健目的。有效率达 90%以上，且无一例不良反应。使用仪器进行训练，不但可以避免面对配偶时的羞涩与紧张，使自己保持一种轻松的心态，同时也有利于患者反复训练，以找到适合自己的方法。

一．真空负压吸引

人类一直在寻求改善或增强男子性功能的有效方法,中国古代“房中术”就有应用“悬玉环”等器械的记载。而早在 1917 年美国人 Lederer 就设计出一种真空助勃装置，但未引起重视；直到 1960 年 Geddings Osbon 设计开发了真空缩窄装置(Vacuum Constriction Device, VCD )并于 1982 年获 FDA 批准应用，从那以后各种负压吸引装置相继问世，并在全球范围广泛应用。

负压适用装置的治疗机制

负压适用装置通过多次的负压吸引使海绵体充盈，提高氧分压，恢复“自身充氧”，恢复海绵体白膜的弹性，心理上提高自信心，软组织扩张刺激组织生长。真空负压吸引力作用于阴茎，促进阴茎动脉血管扩张和器官血液循环，提高和平衡体内睾酮素分泌水平，激活阴茎勃起神经，增加阴茎海绵体血容量和白膜厚度，改善阴茎根部纤维组织，使阴茎增大增粗、勃起持久有力；持续性负压吸引可促成阴茎正常勃起；负压强度、时间可调，设有声光报警。同时，在真空负压吸引力作用下，能活血化淤，迫使前列腺腺管被动张开，腺管内炎性分泌物和代谢物被吸附出体外，前列腺体压力减轻、血液循环通畅、腺体恢复正常。负压吸引“吸走”了男人的性功能障碍

真空负压吸引的优势

真空负压吸引对非器质性勃起障碍立即见效，延长性生活时间，提高性生活质量；对器质性勃起障碍可以辅助治疗，改善阴茎海绵体的血液循环，促进细胞再生，重建患者信心，治疗后可以即时进行性活动；能够有效治疗早泄、遗精及青少年性发育迟缓，对阴茎短小有增长加粗的神奇功效，可作为阴茎短小、不射精、逆行射精的辅助治疗；随手调控比药物更有效；使用简单易学；长期使用满意度高；健康人通过本仪器，可提高性生活质量。对各类型 ED，甚至手术治疗失败假体取出者也可使用。

二．气动按摩

通过真空负压吸引力的交变作用，血液在阴茎动脉血管和海绵体内反复激荡，使其海绵体内的毛细血管通透性增强，细胞耐受力增高，休眠细胞被激活，阴茎内损伤或闭塞的血管得以修复和畅通。

三．水动按摩

自动注液系统方便患者实现水动按摩或药浴治疗，水或药液借助真空负压吸引力对阴茎反复振荡按摩，加强阴茎的表皮发育细胞的活性，加速药离子的分解和阴茎细胞对药离子的吸收，药物浸泡也使海绵体细胞得到充分滋养，以达到加速性功能康复的目的。

四.雷磁疏通治疗

根据中医经络学原理，刺激人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，活跃脊髓性中枢系统，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力，增粗阴茎海绵体的体积，调整阴茎神经传导速度，加强盆底的肌肉，对治疗早泄、射精障碍、勃起障碍、前列腺疾病和提高性器官二次发育有显著效果。

仪器特点

性相关穴位分别、循环治疗，时间可调。3 路输出,可同时进行胸、腹、背以及阴茎部位穴位治疗，促进盆底的肌肉运动，以恢复神经肌肉功能，达到治疗效果。

五.阴茎冷热水交替

这是一种很古老的增强男人性功能的方法，几乎不会出现损害，对人体是有益的。有健康壮阳的作用，冷热的交替刺激使血管一张一缩，从而增加血管的弹性和对刺激的耐受力，改善机体的血液循环和营养状态。

六．光粒子穿透

光粒子以略高于体温的热度穿透腔体表面进行热敷，直到组织深层，通过光热复合效应改善局部血液循环和组织代谢，促进血液循环，达到气血充足，激活沉睡细胞，促进细胞的二次发育从而使腔体重新产生活力。

七．性功能障碍脱敏疗法

采用三维男科工作站对性功能障碍患者进行脱敏治疗，通过物理刺激训练患者掌握达到射精阈值的刺激强度，延缓射精，原理类似于行为治疗，操作简单，患者愿意接受。通过对阴茎反复按摩刺激，降低龟头及阴茎的敏感性，提高射精敏感阈值，延长射精时间，达到治疗性功能障碍的目的，并可提供脱敏训练的图表及参数，作为下次脱敏训练的参考数据，其脱敏训练参数包括训练强度、训练次数、训练有效时间等。

方法

性功能障碍训练的装置内置气囊为天然硅胶制成, 具有红外照射加温功能，可充分模拟女性阴道内环境及温度，并可同时对阴茎前后产生握力及模拟抽动作用。医生可以根据患者的感觉来调节按摩力度和抽动速度，通过专用软件设定各项参数、为患者制定训练方案。进行脱敏训练：采用不同强度刺激患者阴茎，在患者自我感觉难以控制的时候停止，让患者充分休息后继续以上治疗，重复 3～4 次。

疗程：每周治疗 3～7 次，7～10 次为一个疗程。

临床试验结果显示：

1、 治疗后患者射精潜伏期明显延长。

2、 自信心得到了恢复。

3、 患者及其配偶性生活满意度也显著提高。

4、 伴随性功能障碍而出现的焦虑、抑郁、自责等精神症状也得到缓解。

5、 随访 2～4 个月，未发现明显复发。

八．低能量冲击波

量冲击波作为新兴的 ED 一线治疗，有望从根本上修复 ED 病理损伤。低能量冲击波促进血管新生、导致血管舒张、募集内源性干细胞、激活施旺细胞的治疗机制,及非创伤、改善和逆转 ED 病理损伤的潜能。因此该治疗方式是可以用以治疗阳痿，尤其是血管性（器质性）阳痿。Srini 等通过对受试者进行长达 1 年的随访研究发现对于血管源 ED 患者，LIST 治疗的长期疗效显著。

利用低能量冲击波治疗仪治疗左右两侧阴茎脚和左右两侧阴茎海绵体，每周一次，每次 20 分钟，一个疗程 5 次。相对于传统创伤性和药物性治疗，体外低能量冲击波治疗有以下几个优点：第一，损伤轻微，无治疗相关的副作用；第二，一般无需麻醉；第三，治疗时间短，风险小，可在门诊进行治疗；第四，无需特殊处理，且恢复快；第五，治疗费用远远低于可膨胀性阴茎假体植入手术。

临床试验证明，低能量冲击波治疗可明显提高血管性 ED 患者的勃起功能，剂量越高效果越好；冲击波次数越多效果越好；一周一次效果更好；疗程小于 6 周的效果更好；治疗三月后显著提高勃起功能；第 8 周和第 16 周的治疗有效率均维持在 73%以上。国外临床荟萃分析发现，这种治疗方法对于轻度 ED 效果显著。这对于担心药物副作用，药物依从性差或使用药物无效的，又惧怕做手术的 ED 患者来说，是一个新的可选择的治疗方式。 这项新技术对于轻-中度 ED 患者来说或许更加有利！在此，也呼吁各位男士们，一旦发现问题，要趁早治疗，早治比晚治更加受益，别让不好意思害了你呀！

骨骼健康类目地图

一、增强骨质（钙）

分类	内容
年龄	从官方推荐摄入量来看： 中国营养学会推荐每日钙摄入量 从产品线来看： 多数钙产品全年龄段均可使用，部分品牌有针对不同年龄段的产品，需要by case去看，推荐产品见产品地图以及表格
症状	成人/中老年： 骨质疏松、佝偻驼背、牙齿松动、手足抽筋、食欲不振、牙齿松动 儿童青少年： 夜间啼哭、厌食、四肢抽搐、方颅、出牙延时、营养性佝偻病、XO型腿、身高发育迟缓、骨骼疼痛 孕妇： 妊娠高血压、小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、关节骨盆痛
如何挑选	钙含量+有复合成分+易吸收（钙源+剂型） 钙含量：建议按年龄选择，见上表《钙参考摄入量》 复合成分：含维生素DK 的产品更有竞争力 ， 此外可按需选择含其他 复合成分 的产品 促进钙吸收：维生素D3、维生素K2 其他成分：镁、锌、铜、铁、氨糖软骨素（中老年推荐） 吸收：口服液>液体钙>咀嚼片/片剂；有机钙>无机钙；（易吸收的钙源和剂型价格相对更高） 追求性价比 可选碳酸钙咀嚼片、碳酸钙胶囊剂（液体钙） 儿童、青少年、孕妇、老年肠胃脆弱吸收差的人群，推荐柠檬酸钙、乳钙、螯合钙
注意事项	如何使用/频次/： 请按照产品说明书服用，勿过量服用。 保管方式： 避光阴凉干燥处。 胶囊剂如出现粘连可能是由于储存温差过大导致胶囊外壳粘连，属于正常现象，可将钙片放进冰箱冷藏后，用力摇晃瓶子分开或用小刀轻轻切割开即可，胶囊中的成分只要不流出不影响使用。 人群禁忌 ： 胆结石、肾结石、膀胱结石的患者是不适合吃钙片的
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 保健食品可以长期使用，没有固定的疗程，以您的使用情况为准 。 如果没有效果可能存在什么问题： 由于每个人的体质以及吸收情况等不同，见效期也会因人而异，因此没有固定的见效期。建议您按照建议用量进行服用，对您的健康情况会有帮助或改善的 最佳服用时间： 人体的血钙水平在后半夜和清晨最低，所以钙剂的最佳服用时间是晚上觉前和清晨醒后，也可以在晚饭后一小时服用，减少胃肠刺激。服用钙制剂后可多喝水，一定程度上能增加钙的溶解度。

热门品牌	简介
钙尔奇	钙最大品牌，知名度高，产品线完整且专业，各年龄段的儿童、青少年、成人、中老年、孕妇都有针对性细分产品。性价比较高，爆款是针对中老年的金钙尔奇；成人通用的液体钙（钙+D）、铂金钙（钙+D+K）；本年度新品是针对儿童的火箭钙（饮剂），客单价高
swisse	澳洲进口，偏高端，主打偏年轻的人群，小颗粒易吞服的柠檬酸钙（娘娘钙）
汤臣倍健	国产，知名度高，产品性价比高，主做18+成人通用和中老年线。
益节	专业氨糖品牌，主打红瓶氨糖钙，针对中老年群体
同仁堂	国产，性价比高。
哈药	盖中盖，国产，产品线完整，性价比高。

人群	分类	举例
儿童钙	性价比赛道	仁和 钙铁锌咀嚼片 同仁堂 钙铁锌口服液 小葵花 钙铁锌口服液 哈药 葡萄糖酸钙口服液
	高端赛道	inne 竹节钙 星鲨 海藻钙 钙尔奇 儿童液体钙火箭钙（年度新品） 佰澳朗德 牛乳钙
成人通用	性价比赛道	九芝堂 液体钙胶囊（碳酸钙） 哈药 盖中盖钙D片（碳酸钙） 汤臣倍健 液体钙DK胶囊（碳酸钙） 汤臣倍健 钙DK片（柠檬酸钙） 健力多 钙维D片（碳酸钙）
	高端赛道	乐力 氨基酸螯合钙 佰澳朗德 牛乳钙（羟基磷酸钙） 钙尔奇 经典成人通用液体钙（柠檬酸钙、D） 钙尔奇 铂金液体钙（柠檬酸钙、D、K） swisse 娘娘钙（柠檬酸钙） swisse 钙DK（柠檬酸钙） 旭福 钙镁（碳酸钙）
中老年		金钙尔 奇中老年钙 汤臣倍健 胶原蛋白软骨素钙片 益节 氨糖钙片 红瓶

二、 关节养护

分类	内容
氨糖是什么	氨糖的全称D-氨基葡萄糖，属单糖成分，可从蟹虾壳中萃取，是形成软骨细胞的重要营养素之一，也是软骨基质和关节液的基本成分。工业提取的氨糖分为D-氨基葡萄糖盐酸盐、D-氨基葡萄糖硫酸盐、高纯硫酸氨糖三种，广泛用于骨关节疾病的预防和治疗。
氨糖有什么作用	修复磨损关节软骨和组织功能。 氨糖作为构建胶原纤维和蛋白多糖的基础单糖成分，能够修复已被磨损或被侵蚀的关节软骨和周围软组织，从而改善关节及周围组织的生理功能和运动功能。同时，对于因长期使用抗炎类药物和激素造成的关节软骨损伤，也具有很好的修复作用。 保护关节软骨功能。 大量动物实验和临床观察证实，氨糖可以有效地抑制关节腔内多种破坏软骨的酶的活性，可直接保护关节软骨。 催生，补充关节滑液功能。 氨糖能刺激滑膜细胞产生润滑液和润滑素补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨层面，减少磨擦，使关节部位灵活自如。
适用人群	年龄： 推荐30+以上人群使用 人群： 关节磨损、有疾病者 ：中老年人、体重大者、重体力劳动者、关节疾病患者 久坐久站： 办公室白领、长期保持一个姿势工作者 运动健身爱好者 ：跑步(马拉松)，户外(登山徒步自行车)，舞蹈跳操，跳绳，足球篮球，跑酷滑板等
适用症状	适用于治疗和预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
如何挑选	年轻、症状轻、以关节疾病预防为主的人群 ：推荐基础氨糖（仅含有氨糖，或氨糖软骨素等成分较简单的产品），日服成本较低，入门友好 关节活动量大，需要减轻运动损伤、预防关节疾病的人群 ：推荐含有缓痛抗炎（MSM、乳香提取物）、润滑（透明质酸）成分的产品 中老年人、关节不适感较严重的人群： 推荐含钙、含高浓度缓痛、抗炎、润滑成分的产品，并搭配骨胶原使用
使用上的注意事项	服用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 人群禁忌： 孕妇和哺乳期妇女、儿童和青少年（18岁以下）、肾功能不全患者、虾蟹壳类的甲壳素过敏不宜服用氨糖。 糖尿病、支气管哮喘、青光眼、心血管疾病患者宜在医生和药师的指导下服用氨糖。 药物冲突：氨糖与部分药物合用时可能存在潜在药物相互作用，需要注意监测，建议在医生和药师的指导下服用。药物交互作用包含：华法林及沙班类的抗凝血药物，用来治疗癌症的药物(拓扑异构酶II抑制剂)，以及对乙酰氨基酚。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 服用周期为6个月到3年。不同症状的患者感受会存在差异，建议根据自身实际情况服用。此外，以下产品可享受【28天无感退】 如果没有效果可能存在什么问题： 服用时长不足。关节严重不适的患者建议长期服用氨糖，最低三个月起效，建议连续服用半年以上，可以长期服用。 氨糖对颈椎和腰椎病无用。氨糖对存在关节软骨磨损的情况都有用，但颈椎和腰椎没有软骨，是靠组织纤维连接的。 氨糖保健品属于膳食营养补充剂，不可代替药物

推荐品牌与sku

品牌	简介
益节 Movefree	美国进口，氨糖最大品牌，产品线完整丰富，产品好。含缓痛成分。
健力多（汤臣倍健）	国产品牌，汤臣倍健旗下主做氨糖的子品牌，主推含钙氨糖，针对中老年人群。不含缓痛成分
澳佳宝 Blackmores	澳洲进口，产品线较完整。偏高端，高端线含缓痛成分。
同仁堂	国产品牌，客单价低，高性价比。不含缓痛成分。

三、成长发育

成长发育类产品主要是以 氨基丁酸 或 赖氨酸 为主要成分的产品，此两种成分都属于氨基酸，都具有促进儿童身高成长的功效，因此归于成长发育类目。

分类	内容
什么是氨基丁酸 什么是赖氨酸	氨基丁酸： 氨基丁酸在临床上通常指γ-氨基丁酸，是一种天然存在的非蛋白质功能性氨基酸，是哺乳动物中枢神经系统中重要的抑制性神经传达物质，口服GABA在促进儿童身高成长、补充大脑营养、镇定抗焦虑、改善睡眠、调节血压等方面有良好的效果。 赖氨酸 ：赖氨酸是人类和哺乳动物的必需氨基酸之一，参与体内骨骼肌、酶、血清蛋白、多肽激素等多种蛋白质的合成，机体不能自身合成，必须从食物中补充。由于谷物食品中的赖氨酸含量甚低，且在加工过程中易被破坏而缺乏,故称为第一限制性氨基酸（ 食品蛋白质中，按照人体的需要及其比例关系相对不足的氨基酸称为限制性氨基酸，缺乏会对特定的蛋白质合成目标造成影响 ）。赖氨酸在促进人体生长发育、增强机体免疫力、抗病毒、促进脂肪氧化、缓解焦虑情绪等方面都具有积极的营养学意义。
氨基丁酸、赖氨酸有什么用	氨基丁酸 ：对于 儿童 ，复方γ-氨基丁酸通过 促进垂体增加分泌生长激素， 对于垂体功能异常、生长激素分泌异常导致矮小或偏矮小的 儿童长高 具有一定效果。此外，γ-氨基丁酸有利于促进脑细胞发育。 赖氨酸： 赖氨酸参与蛋白质的合成与代谢，与钙、铁等矿物质元素螯合形成可溶性的小分子单体，促进这些矿物质元素的吸收，从而促进骨骼生长。
适用年龄	4~17岁儿童、青少年
适用症状	身高发育缓慢、学习注意力不集中、情绪波动大、挑食偏食、不爱运动、体质弱免疫力不足
如何挑选	核心成分含量高+复配成分多+好吸收（粉剂/饮剂） 核心成分含量： 氨基丁酸/赖氨酸含量 助身高： 甘氨酸、谷氨酰胺、CBP（初乳碱性蛋白）、水解蛋黄粉、乳矿物盐、钙铁锌、乳清蛋白 助消化： 酸枣仁茯苓、氧化镁、CPP（酪蛋白磷酸肽） 助睡眠： 茶叶茶氨酸、GABA 助脑力： 藻油DHA、牛磺酸 护眼： 叶黄素 助免疫： 维生素矿物质
使用上的注意事项	饮食搭配： 建议多食牛奶、鸡蛋、水果、蔬菜、鱼肉蛋奶制品 使用频次： 不同剂型、不同规格的用法用量可能存在差异，请阅读具体药物说明书使用。 使用禁忌： 不建议超量服用。儿童的肝肾功能还没有完全发育成熟，过量服用会加重肝肾负担。氨基丁酸每日服用量不要超过500mg。
使用效果	需要使用多长时间/多长时间可以见效： 不同的产品成分含量、主打功效不同，建议根据产品推荐的服用周期服用 氨基丁酸服用后没有明显效果的原因： 儿童骨骺线已经接近闭合或者已经闭合。 γ-氨基丁酸通过促进垂体增加分泌生长激素 ， 对于生长激素分泌正常、但发育较迟缓的儿童，γ-氨基丁酸通常没有明显疗效。 身高通常与遗传、性别、环境、饮食等因素有关。建议服用本品的同时，多吃蔬菜水果，奶，肉，蛋黄，豆制品，鱼类等富含蛋白质的食物，积极参加运动锻炼，并保持充足的睡眠。

品牌	简介
EZZ	澳洲，赖氨酸成长丸，主打长高+补脑+增强免疫，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、钙镁锌及多种维矿，以及牛磺酸
Organic Garden 奥己	新西兰，高含量赖氨酸（610mg），主打长高，长高功效的产品成分较好，产品复合谷氨酰胺、甘氨酸、CBP、钙镁锌
优普蓓	氨基丁酸，主打长高+体质，高含量氨基丁酸，复合乳清蛋白、牛磺酸、藻油、叶黄素、胆碱及多种维矿
安美奇	氨基丁酸+赖氨酸，主打高纯度氨基丁酸，复合藻油DHA叶黄素
QLANE	赖氨酸，主打身高、消化、睡眠、脑力、护眼、免疫 六效合一，产品力较好，天猫热卖
金蓓高	氨基丁酸 长高+助眠，复合酸枣仁、胶原蛋白肽，钙铁锌等

 

四、尿酸调节

分类	内容
适用年龄/人群	有降尿酸需求的患者均可服用; 饮食油腻、大鱼大肉、喝酒应酬、海鲜、火锅等高嘌呤食物爱好者
适用症状	尿酸高、高尿酸败血症、痛风患者，担心降酸药物副作用，购买降酸保健品。
如何挑选	核心成分含量： 芹菜籽提取物/鹅肌肽含量 其他复配： 酸樱桃提取物、杜松子提取物、姜黄提取物、益生菌、百里酚、抗坏血酸、类黄酮、钾质、玉米须、枸杞提取物
使用上的注意事项	饮食搭配：建议少食高嘌呤食品、高油高盐、以及海鲜产品，少饮酒
使用效果	建议购买多瓶装，按疗程服用 尿酸水平通常同个人体质、代谢、饮食习惯、生活习惯有关，建议在服用本品的同时， 少食：高嘌呤食物，如动物内脏、火锅、贝壳类海鲜；含糖量高的食物，如饮料、甜品等；限制酒精摄入，尽量不饮酒。 多食：新鲜水果、蔬菜，三餐多食谷物、豆类；多喝水，可适当喝不加糖的柠檬水、淡茶、咖啡、苏打水，有利于提高代谢排出尿酸；