淳化县医院-急躁和愤怒-专家在线问诊-京东健康互联网医院

简介:

淳化县医院属国家二级综合医院，是淳化县城镇职工与居民基本医疗保险及交通事故救治定点医院。占地面积11770平方米，建筑面积22317平方米，年门诊9万余人次，医院内设47个科室，其中开放床位296张，年住院1万余人次。现有职工420名。淳化县急救中心设在院内，24小时接住危重住院患者。设有呼吸内分泌科、儿科、外科、妇产科、骨科、心血管内科、脑血管内科、消化血液科、康复科、重症医学科、手术麻醉科、皮肤科、耳鼻喉科、中医科、口腔科等临床科室，并有检验科、放射科、彩超室、CT室、MRI室、电子胃肠镜室、病理科、心电图科、药剂科等行政职能后勤科室。。

false 任珺主治医师

二级医院淳化县医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

妇产科各种常见病，多发病

true 李定国副主任医师

二级医院淳化县医院

好评率：100% 接诊量：6 平均响应：-

擅长高血压，糖尿病，慢性支气管炎，慢性阻塞性肺疾病，消化系统疾病，心脑血管病变等内科慢性疾病诊治。

false 汪钰住院医师

二级医院淳化县医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

擅长呼吸内科、消化内科、糖尿病、高血压等常见病的诊断和治疗。

true 蒲明明主治医师

二级医院淳化县医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

擅长呼吸系统疾病、内分泌系统、消化系统疾病诊治。

true 梁娟主治医师

二级医院淳化县医院

好评率：100% 接诊量：1 平均响应：-

擅长消化系统及呼吸系统疾病诊断及治疗。

false 徐迪飞主治医师

二级医院淳化县医院

好评率：- 接诊量：- 平均响应：-

消化内科，呼吸内科，内分泌

接诊医生：

2024-11-14 21:05:00

科普文章

什么才是“体面的生气”

冲突解决教育协会（Conflict Resolution Education Connection）认为，愤怒有三种表现方式：

被动愤怒（PASSIVE anger）：当一个人回避愤怒情绪时，ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。

攻击性愤怒（AGGRESSIVE anger）：以伤害他人（情感、身体、心理）的方式表达愤怒，比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。

自信愤怒（ASSERTIVE anger）：愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人，这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响，大致可以归为下表：

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE

特征抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果，你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实（不得体）、直接的自我捍卫。如果光看结果，你是赢的那方

你的感觉焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后：完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后：可能有内疚

他人感受愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害

他人对你的看法缺乏尊重、不信任，可能被认为是好说话的人，不知道你的立场尊重，信任，知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧

结果别人以你为代价来实现他们的目标，你的权利被侵犯了未知你以牺牲他人为代价来实现你的目标，你的权利得到捍卫，别人的权利受到侵犯

行为背后的基本观念我不该让任何人不舒服或不高兴，除了我自己我有责任保护自己的权利：我尊重别人，但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现，“爆炸性愤怒”（向他人发泄）和“愤怒内抑”（将愤怒控制在内心）（ Siegel，1985 年）。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪（包括愤怒），都会导致积极情绪体验减少，社会功能受损，心血管疾病风险增加（John&Gross，2004）。

不难看出，被动愤怒和攻击性愤怒，都不如“自信愤怒”体面。

被动愤怒	PASSIVE	自信愤怒	ASSERTIVE	攻击性愤怒	AGGRESSIVE
特征	抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果，你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实（不得体）、直接的自我捍卫。如果光看结果，你是赢的那方
你的感觉	焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后：完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后：可能有内疚
他人感受	愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法	缺乏尊重、不信任，可能被认为是好说话的人，不知道你的立场尊重，信任，知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果	别人以你为代价来实现他们的目标，你的权利被侵犯了未知	你以牺牲他人为代价来实现你的目标，你的权利得到捍卫，别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念	我不该让任何人不舒服或不高兴，除了我自己我有责任保护自己的权利：我尊重别人，但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己