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眼干吃富含维生素A、叶黄素的食物好。眼干一般是指眼睛干涩,是泪液数量、质量、功能的异常。
对于眼睛干涩的人群,可以多吃富含维生素A、叶黄素的食物,如苹果、胡萝卜等。维生素A是视细胞的重要组成部分,适量食用可以减缓眼睛干涩;
叶黄素可以清除体内的自由基,减少自由基对于眼睛的伤害,保护视力。若食物的作用不明显,也可遵医嘱使用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液缓解眼睛干涩。若遇到上述问题且有任何疑问,建议向专业眼科医生进行咨询。同时,应注意饮食均衡,避免摄入刺激性食物。
中医日常养生茶饮,您了解吗
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