科普文章
1每天呼吸，鼻子要不要洗其实，鼻子里面有自净能力，偶尔用清水洗一两次，问题不大，但长期用清水洗，就不好了。因为鼻腔环境一定要保持一定的温度湿度，里面的纤毛在这种生理环境下才能正常工作。清水没有渗透压，用清水洗，纤毛会运动不好，不能很好地摆动，会损害鼻腔“黏液毯”，导致“挡驾”过滤空气中脏物的能力减弱，长此以往，鼻子里面会越洗越想洗，越洗越容易脏。建议大家，要清洁鼻腔，可以用鼻咽壶产品进行熏蒸，不会损伤鼻纤毛和黏液毯，而且能防病。2鼻毛往外长，要不要剪人到中年，特别男性，鼻毛长得快，没过多久，鼻毛就长到鼻孔外面了。很多人都认为鼻毛不雅，或者用小剪刀伸进鼻孔去剪，或者用鼻毛清洁器去剪，或者理发时请人剪，甚至会用手拔掉鼻毛。这样做也是不对的。其实，鼻毛就像一道道木栅栏，能阻挡随空气进入呼吸道的粉尘尘埃及其他异物，同时也把细菌病毒挡在人体之外，待打喷嚏或清洗鼻孔时一起清除。如把鼻毛剪掉，将使人体失去一个守门的卫士。此外，如剪时不慎损伤皮肤，或在拔除时使毛囊受损，病菌便会乘虚而入，引起鼻前庭皮脂腺毛囊发生感染。如果拔除鼻毛，等于将鼻子的防卫自动解除，结果是细菌有害尘埃直接进入下呼
用手指代替针灸，点按双侧攒竹穴印堂穴上星穴风池穴曲池合谷穴足三里穴三阴交穴，每个穴位各点按1-3分钟即可风池穴：在颞颥后发际陷者中。【主治】头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。上星穴：前发际正中直上一寸【主治】头痛，眩晕，目赤肿痛，迎风流泪，面赤肿，鼻渊，鼻衄，鼻痔，鼻痈，癫狂，痫证，小儿惊风，疟疾，热病。印堂穴：两眉头连线的中点处【主治】头痛，头晕，鼻渊，鼻衄，目赤肿痛，重舌，呕吐，产妇血晕，子痫，急慢惊风，不寐，颜面疔疮以及三叉神经痛。攒竹穴：眉头凹陷处【主治】头痛，眉棱骨痛，目眩，目视不明，目赤肿痛，迎风流泪，近视，眼睑瞤动，面瘫。迎香穴：在与鼻翼外缘中点平齐的鼻唇沟里取之。【主治】鼻塞口㖞唇肿鼻中息肉等曲池穴：屈肘，当肘横纹外端凹陷处，当尺泽与肱骨外上髁连线之中点。【主治】热病，咽喉肿痛，手臂肿痛；上肢不遂，手肘无力；月经不调，瘰疬，疮，疥，瘾疹，丹毒；腹痛吐泻，痢疾；齿痛，目赤痛，目不明；高血压，胸中烦满，瘈疭，癫，狂；疟疾，善惊合谷穴：在第一二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧
白果，中药材名。本品为银杏科植物银杏的种子。10～11月采收成熟果实，堆放地上，或浸入水中，使肉质外种皮腐烂（亦可捣去外种皮），洗净，晒干。功能主治为：敛肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便。治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数。①《三元延寿书》：生食解酒。②《滇南本草》：大疮不出头者，白果肉同糯米蒸合蜜丸：与核桃捣烂为膏服之，治噎食反胃，白浊冷淋；捣烂敷太阳穴，止头风眼疼，又敷无名肿毒。③《品汇精要》：煨熟食之，止小便频数。④《医学入门》：清肺胃浊气，化痰定喘，止咳。⑤《纲目》：熟食温肺益气，定喘嗽，缩小便，止白浊；生食降痰，消毒杀虫；（捣）涂鼻面手足，去泡，黯，皴皱及疥癣疳匿阴虱。⑥《本草再新》：补气养心，益肾滋阴，止咳除烦，生肌长肉，排脓拔毒，消疮疥疽瘤。⑦《本草便读》：上敛肺金除咳逆，下行湿浊化痰涎。⑧《现代实用中药》：核仁治喘息，头晕，耳鸣，慢性淋浊及妇人带下。果肉捣碎作贴布剂，有发泡作用；菜油浸一年以上，用于肺结核。⑨《山东中药》：治遗精，遗尿。
这个很遗憾啊，没有参与实战。但是也没有办法啊。有些不可预料的事情那就发生了。你就得放下手中的事去顾及一下。这没什么可说的。嗯，其实这方子呢，在制法上还有争执。当初我就是因为制法的选择左右为难又耽误了一天。第2天鼻疖就全消了，这方子就用不上了。
7种家中常备中成药，快收藏起来吧！
noteful放大镜一点就会自动跳转到第①页每次要用还得记一下现在看到第几页谁家好人写笔记会一直盯着写到第几页啊[哭惹R][哭惹R]大家有这个问题吗😥我卸载重新下了好多次还是这样本来都打算买断了[哭惹R]因为其他功能真的很喜欢但现在因为这个放大镜🔍的问题真的好犹豫有没有姐妹跟我一样啊你们都咋解决的[哭惹R]你觉得noteful好用吗[PK]
挖鼻孔挖进icu，这个不起眼的小动作，会引起
一觉醒来航航得了鼻疖肿，前几天摔伤刚好的脸又花了
早泄，作为男性性功能障碍的一种常见类型， 不仅影响性生活质量，还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外， 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率，进而促进身体和心理的平静，提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体素质，同时有助于缓解压力。但请注意，运动强度不宜过大，以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群，增强括约肌功能，对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒，然后放松，如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益，但剧烈运动可能导致身体过度疲劳， 反而加剧早泄症状。因此，建议选择适合
自己体能水平的运动方式，并控制运动强度和时间。 除了运动之外，早泄患者还应注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多，具体如下：
1、树立身心健康的观念。正确对待性生理与自我意识，掌握手淫对身体的影响，清除对手淫的过多害怕与焦虑情绪。
2、渐近疗法。依照渐近疗法，逐渐降低手淫次数。用理性和信念管理自己的性兴奋，可以有效地控制手淫的情况。
3、厌恶疗法。治疗手淫可选用皮圈厌恶疗法方式，也就是在手腕子套上皮圈，出现性兴奋时弹打自己，疼痛感会逐渐压抑感性兴奋，可以很好地控制手淫。
4、准时作息时间。维持日常生活期律，准时作息时间，不赖床，降低躺在床上产生性兴奋的情况，可以逐渐使患者控制手淫的现象。
5、降低性兴奋。少触碰有性內容的期刊杂志、影视剧等，相处时多谈其他话题讨论，从而有效地控制手淫。
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