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降压最怕缺钾！身体有这3个表现，或是已经缺钾了
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有这个原因可能是因为缺钾了！
人体内一旦缺乏钾元素，就会导致人体容易出现心跳加速或是心率不齐等一系列问题。而若是我们身体出现这3种症状时，也多半都是体内缺乏钾元素的表现，最好提高警惕。
中国营养协会提出钾适宜摄入量：2000mg/天；钾缺乏症状有：肌肉无力瘫痪心律失常横纹肌肉裂解症肾功能障碍等；蔬菜和水果是钾最好的来源，紫菜黄豆冬菇含钾量很高；视频最后有常见食物的钾含量可以收藏哦！
吃的营养科学观第24章分享
高血压有4个症状，提示缺钾了
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如果你的身体缺乏钾，我们可以通过哪些食物来补充钾呢？
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