广州市妇女儿童医疗中心

介入与放疗中心

简介:

广州市妇女儿童医疗中心(以下简称“市妇儿医疗中心”)是中南地区规模最大的妇女儿童专科医院,连续11年进入复旦大学医院排行榜中综合排名百强。该中心的介入与放疗中心是其重要科室之一,虽然目前没有科室医生数的具体信息,但该科室推荐的专家包括夏杰军、刘珍银、蒋贻洲、姜华、申刚、刘录、陈程浩、郭轶群、周少毅和张应强等知名医生。 市妇儿医疗中心的介入与放疗中心专注于治疗各种恶性肿瘤,包括迷走神经恶性肿瘤、恶性肿瘤术后放疗和恶性肿瘤终末期化疗等。该科室的医生们利用先进的技术和设备,提供个性化的治疗方案,以帮助患者战胜疾病。 作为国家儿童区域医疗中心(中南)和第二批国家区域医疗中心建设输出单位,市妇儿医疗中心在广州市运营管理5个院区,核定床位数2400张。其中,增城新院区和南沙新院区的开业和建设进一步扩大了该中心的服务范围和能力。 市妇儿医疗中心不仅在临床治疗方面取得了显著成就,还在科研和人才培养方面展现出强大的实力。该中心拥有国际标准的百万级生物自动化库和实体儿科研究所等科研平台,积极推动儿科医疗健康大数据整合利用和儿童重大疾病相关防控战略研究。 此外,市妇儿医疗中心也注重国际交流合作,先后与英国伯明翰大学、美国波士顿儿童医院、费城儿童医院等15家国际一流高校和医院缔结了深厚的合作关系。这些合作关系为该中心的医生和研究人员提供了宝贵的学习和交流机会,进一步提升了其在妇幼健康领域的影响力和竞争力。

详情 查看科室详情
夏杰军主治医师
介入与放疗中心

医学硕士。2017年毕业于广州医科大学,师从张靖教授,并取得中国首位儿科介入放射学专业硕士学位。目前为视网膜母细胞瘤专家范若思(Fairooz)医生助手和翻译。主要研究儿童血管瘤及血管畸形的综合诊治,且在视网膜母细胞瘤诊断和治疗具有丰富临床经验。

好评100%
接诊量811
平均等待-
擅长:血管瘤,静脉畸形,视网膜母细胞瘤。 儿童常见疾病:感冒,发热,咳嗽。
{血管瘤} 1例}
{疼痛} 1例}
{淋巴管炎} 1例}
图文¥16.8起
电话¥200起
更多服务
刘珍银副主任医师
介入与放疗中心

广州市妇女儿童医疗中心,介入血管瘤科主任,中山大学临床医学博士后,丰富的临床微创介入治疗经验。

好评100%
接诊量8
平均等待-
擅长:血管瘤,淋巴管瘤,血管畸形,静脉曲张,子宫肌瘤,子宫腺肌症介入治疗,血管内血栓去除。
图文¥200起
电话¥60起
更多服务
姜华主治医师
介入与放疗中心

姜华,医学博士,广州市医学会会员、广东省中西医结合学会青年委员。2012年毕业于中山大学,先后师从国内著名专家范卫君教授、张靖教授。2012-2019年期间并先后于北京大学肿瘤医院、暨南大学附属华侨医院、上海交通大学附属第九人民医院进修学习,主要研究儿童血管瘤及血管畸形的综合诊治,并将其研究成果发表于国内外医学杂志,其中在中华放射学、介入放射学、JCRT等国内外杂志发表论著,参与省级课题研究1项,主持院内课题研究1项,参与编著1部。对选择性输卵管造影及输卵管介入再通术、输卵管积水介入栓塞等的介入治疗亦有较深研究。

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:擅长儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸形、动静脉畸形等脉管性疾病的综合治疗。儿童视网膜母细胞瘤的治疗以及基础研究。擅长输卵管堵塞,输卵管阻塞性不孕,掌握选择性输卵管造影及输卵管介入再通术、输卵管积水介入栓塞术。
图文¥79起
电话¥79起
更多服务
蒋贻洲主治医师
介入与放疗中心

蒋贻洲,男,广州市妇女儿童医疗中心主治医师,医学博士。多年从事儿科及妇产科介入治疗工作,积累了丰富的临床经验。具备临床扎实的基本功,手术细致,对病人负责。 专业方向: (1)儿科皮肤类疾病:血管瘤、淋巴管畸形、静脉畸形、鲜红斑痣(微静脉畸形)、动静脉畸形、K-T综合征、Parkes Weber综合征等;亦擅长食道狭窄球囊扩张、输液港植入等; (2)儿科肿瘤类疾病:视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤等; (3)妇产科疾病:子宫肌瘤、子宫腺肌症、输卵管炎输卵管堵塞等。 社会任职: 中华放射学会介入专委会妇儿介入组委员、中国医师协会介入医师分会儿科介入专委会委员、广州市医学会放射学分会委员、广东省基层医药学会肿瘤多学科专业委员会委员 学术贡献: 1. Microwave ablation combined with transcatheter arterial chemoembolization is effective for treating unresectable hepatoblastoma in infants and children,《medicine》,2018年10月, 2018 Oct ;97(42):e12607.( IF:2.208.) 2. 眼眶血管畸形介入硬化栓塞治疗的临床观察. 《中华介入放射学电子杂志》, 2020年8卷3期 216-220页 3. 儿童眼眶内静脉畸形介入硬化疗法的疗效和安全性.《中华放射学杂志》,2015年6月第49卷第6期469-472页; 4. 经导管眼动脉灌注化疗治疗眼内晚期视网膜母细胞瘤化疗失败患者的价值,《中华放射学杂志》,2014年48卷7期 577-581页 5. 肝癌切除结合脾脏微波消融术的临床应用. 《岭南现代临床外科》 ,2011年11卷2期 109-111,116页

好评100%
接诊量2
平均等待-
擅长:儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸形等脉管性疾病的诊治,视网膜母细胞瘤及肝母细胞瘤的介入治疗及化疗、K-T综合征、Parkes Weber综合征、动静脉畸形等复杂血管性疾病的诊断和治疗,同时熟练掌握子宫肌瘤、子宫腺肌症及输卵管再通等妇产科疾病的诊断及介入微创治疗。
图文¥30起
电话¥30起
更多服务
刘录住院医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:血管瘤、血管畸形
更多服务
申刚主任医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:1、血管瘤、血管畸形,淋巴管瘤,淋巴管畸形的治疗。2、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗、儿童食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗及血管性疾病,如布-加氏综合症、急慢性动/静脉血栓栓塞、血管狭窄、肾血管性高血压、血管破裂出血的介入诊断与治疗等3、选择性输卵管造影及输卵管介入再通术(不孕症);输卵管积水介入栓塞(提高试管婴儿成功率、降低宫外孕风险);输卵管妊娠;输卵管堵塞性不孕症的介入治疗4、妇科疾病(子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤)的介入治疗5、血管疾病(动脉硬化闭塞症、糖尿病足、深静脉血栓)的介入治疗
更多服务
陈程浩住院医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:儿童血管瘤、淋巴管瘤、静脉畸形等血管畸形的介入治疗 ,输卵管堵塞所致的不孕不育包括输卵管造影及输卵管堵塞的介入性再通术;输卵管妊娠的介入治疗、子宫肌瘤,子宫腺肌病、宫颈癌、产后出血、盆腔瘀血综合症、胎盘植入、瘢痕妊娠、宫颈妊娠、妇科肿瘤的介入治疗、视网膜母细胞瘤、肝母细胞瘤、肝癌、肝血管瘤、肾母细胞瘤、神经母细胞瘤、横纹肌肉瘤的介入治疗。
更多服务
郭轶群住院医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:肿瘤
更多服务
周少毅副主任医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:血管瘤、巨大血管瘤合并血小板减少症、淋巴管瘤(畸形)、静脉畸形等的诊治;肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、视网膜母细胞瘤等的诊治;儿童良性食道狭窄的球囊扩张和支架置入治疗
更多服务
张应强主治医师

暂无

好评-
接诊量-
平均等待-
擅长:血管瘤,血管畸形,肝母细胞瘤,肝癌,肾母细胞瘤,视网膜母细胞瘤的介入与微创治疗
更多服务

患友问诊

科普文章

癫痫是系统性红斑狼疮的中枢神经表现之一,当系统性红斑狼疮患者出现癫痫时,往往是病情加重的一种标志。不要过度恐慌,一定要及时就诊,积极配合医生治疗,控制原发病并抗癫痫治疗。

医生您好:

 

开药门诊上线以来,得到了很多患者和医生的好评。但也有部分医生对开药门诊0元首单的政策提出了不同意见,医生的时间和精力有限,目前报到已赠送患者免费追问权益,不适合再继续免费提供更多服务。

为了平衡医生们的付出和实际收益,平台将于2024年9月9日关闭开药门诊的0元首单功能。患者想诊后开药时,可付费购买您的开药门诊,或者使用报到赠送的免费追问权益和您沟通。

如果您仍然想保留0元首单开药门诊,可通过以下链接反馈:

https://wj-dongjian.jd.com/q/666bf8b7560f750046525ea1?hideyl=1&ad_od=0

 

开药门诊产品运营团队

 

2024年9月7日

逆行射精的治疗方法主要有以下几种:

一、药物治疗

1. 拟交感神经药物:如麻黄碱、丙咪嗪等,可刺激膀胱颈部平滑肌收缩,增加其张力,阻止精液逆流进入膀胱。但这些药物可能会有一些副作用,如心悸、血压升高等,使用时需谨慎。

2. 抗胆碱能药物:对于因膀胱颈部功能失调导致的逆行射精,可使用抗胆碱能药物,如溴丙胺太林等,以降低膀胱颈部的张力,改善膀胱颈部的关闭功能。

二、手术治疗

1. 膀胱颈重建术:对于膀胱颈部解剖结构异常导致的逆行射精,可以通过手术重建膀胱颈部,恢复其正常的关闭功能。手术成功率因个体差异而异,且可能存在一定的风险和并发症。

2. 尿道狭窄修复术:如果是尿道狭窄引起的逆行射精,可进行尿道狭窄修复手术,解除尿道梗阻,恢复正常的精液排出通道。

三、辅助生殖技术

1. 对于药物和手术治疗效果不佳的患者,可以采用辅助生殖技术来实现生育愿望。如收集尿液中的精子,进行人工授精或体外受精-胚胎移植(IVF-ET)等。

2. 收集尿液中的精子需要在射精后尽快进行,通过特殊的处理方法,筛选出活力较好的精子用于辅助生殖。但这种方法获得的精子质量可能相对较差,成功率也会受到一定影响。

四、心理治疗

1. 心理因素也可能对逆行射精产生影响,如焦虑、紧张、压力过大等。对于因心理因素导致的逆行射精,可以进行心理治疗,如心理咨询、放松训练等,帮助患者缓解心理压力,调整心态。

治疗逆行射精需要根据患者的具体情况选择合适的方法,同时患者应积极配合医生的治疗,保持良好的心态和生活习惯。

逆行射精主要有以下原因:

一、先天性因素

1. 先天性宽膀胱颈、先天性尿道瓣膜、尿道憩室或先天性脊柱裂等,这些先天性的发育异常可能会影响正常的尿道内口关闭功能,从而导致逆行射精。

二、医源性因素

1. 各种膀胱颈部和前列腺手术,如经尿道膀胱颈切开术、经尿道前列腺电切术等,如果手术操作不当或者损伤了膀胱颈部的肌肉和神经,可能会破坏膀胱颈部的正常结构和功能,引起逆行射精。

2. 腰部交感神经切除术、盆腔手术等也可能会影响支配膀胱颈部的神经,导致膀胱颈部关闭功能不全,进而出现逆行射精。

三、机械性因素

1. 外伤性及炎症性尿道狭窄,由于尿道狭窄使得精液排出受阻,同时可能会影响膀胱颈部的关闭功能,从而导致逆行射精。

2. 长期排尿困难使得膀胱颈部张力下降,也可能引起逆行射精。

四、药物性因素

1. 某些抗高血压药、抗精神病药等可能会影响交感神经的功能,从而导致膀胱颈部关闭不全,引起逆行射精。例如,α-肾上腺素能受体阻滞剂等。

五、糖尿病

长期糖尿病可能会引起周围神经病变,影响支配膀胱颈部和尿道的神经功能,导致膀胱颈部关闭功能障碍,出现逆行射精。

痛风/高尿酸血症生活注意事项:      

管住嘴,迈开腿,降体重,多喝水

一、管住嘴:食物嘌呤含量表:
 
第一类:忌口超高嘌呤食物,嘌呤含量在150mg/100g以上,痛风和高尿酸血症的患者应当完全避免这些食物。
 
忌口如:各种动物内脏(肝、肾、脑、脾等);部分水产品(沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、小虾等);浓肉汤、浓鱼汤、海鲜火锅汤和羊肉火锅汤等。
 
第二类:忌口中高嘌呤食物,嘌呤含量在75mg~150mg/100g之间,患者应当严格限量,在急性发作期不能食用。
 
忌口如:各种畜肉(猪、牛、羊、鹿等);禽肉(鸡、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、火鸡等);部分鱼类(鲈鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼、鳝鱼等);甲壳类(牡蛎肉、贝肉、蚌肉、螃蟹等),还有干豆类(黄豆、黑豆、绿豆、红小豆等)。
 
第三类:可以食用中低嘌呤含量的食物,嘌呤含量在30mg~75mg/100g之间。
 
可用食用如:深绿色嫩茎叶蔬菜(菠菜等绿叶菜、芦笋等嫩茎);花类蔬菜(白色菜花、西兰花等);嫩豆类蔬菜(毛豆、嫩豌豆、嫩蚕豆);部分水产类(三文鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾等)。
 
第四类:可以食用低嘌呤含量食物,嘌呤含量在30mg/100g以下,几乎无需顾忌其嘌呤含量。
 
不用忌如:奶类(牛奶、奶酪);各种蛋类(鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、鸽子蛋等);浅色叶菜(大白菜、圆白菜、娃娃菜等);根茎类蔬菜(土豆、芋头、甘薯、萝卜、胡萝卜等);茄果类蔬菜(番茄、茄子、青椒);瓜类蔬菜(冬瓜、丝瓜、黄瓜、南瓜等);各种水果;各种粮食(大米、白面、小米、玉米等)。
 
二、迈开腿,保持适当运动:
 
适当的运动能增强体质、机体防御力,同时有利于体重控制、减缓关节疼痛、降低尿酸水平。但运动时应注意下面几点:
 
1.选择有氧运动,避免无氧运动
无氧运动时,乳酸、尿酸水平会增高,甚至诱发痛风。痛风的人应选择快走、慢跑、跳舞、打太极等有氧运动。
 
2.注意防寒保暖
 
温度过低会使尿酸盐的溶解度下降,更容易发生痛风。天气变化时应注意保暖,如果室外太冷的,可以选择室内活动。
 
三、降体重,别太胖:
 
肥胖的人常常有代谢异常,更容易患上痛风、糖尿病、高血脂等代谢性疾病。同时,肥胖也会影响尿酸控制,把体重控制在正常范围对降尿酸也是十分有益的。
 
1.控制热量摄入
 
尽量选择低热量、低脂肪、高膳食纤维的食物。限制油炸食品、甜点、冰淇淋、巧克力等高热量食物的摄入。
 
2.坚持运动
 
运动能可以增加热量消耗,帮助体重控制,但坚持很重要。痛风的朋友应坚持做到每天运动30分钟以上。如果不是经常锻炼的,可循序渐进,即每周运动4~5次,每次20分钟,之后逐渐增加运动时间。
 
四、多喝水
 
多喝水,尿液会增多,随着尿液排出的尿酸也会增多。而饮水不足时,尿液减少,不仅不利于尿酸的排泄,还会增加肾脏结石的风险。
对于痛风的朋友,每天饮水量应保持在2L以上。
 
忌:酒精饮品、果汁、浓汤等。

全球约有15%的夫妇患有不孕不育,而且这个数据还在不断的增加,有的夫妇结婚几年都没有小孩基本就可以肯定是患有不育不育症了,这时候,夫妻双方就需要及时到医院检查,早日发现问题,解决问题,那么不育不育的检查项目包括有哪些呢? 

一、微生物检查

男性泌尿、生殖系统感染是导致男性不育的常见原因,而导致这类疾病的病原微生物有细菌、病毒、螺旋体、支原体、衣原体等,因此需要进行微生物的检查。 

二、遗传学检查

男性相关染色体和基因的正常就是维持正常生殖功能的基础,染色体及基因的异常将会导致性分化异常和精子生成的障碍,这样一来就会严重的影响到生殖功能,进而导致男性不育。因此,遗传学检查也是非常重的。 

三、精液分析

精液的参数是测定男性生育力的最基本、最直观的临床指标,这也是检查男性不育的最基本部分。 

四、内分泌检查

生殖内分泌功能障碍将会影响到男性的性功能和生殖功能,也是男性不育常见原因。内分泌检查主要包括有性激素T、FSH、LH、PRL、E2的测定和各种激发试验,如HCG刺激试验等。 

五、前列腺液检查

前列腺炎也是能够导致男性不育的重要原因。前列腺

液检查将可以给前列腺炎的诊断提供非常重要的依据。 

六、精浆生化检查

对于精浆的化学成分分析有助于对于附睾、前列腺、 精囊腺功能的了解。男性不育患者包括有精液量少、 无精症、少精症、不明原因的精子活动力下降、附属性腺先天缺陷和附属性腺疾病等情况时,可作精浆生化检查,常见有果糖、肉毒碱、酸性磷酸酶等。 

温习提示:如果一直没有避孕,但是却-直没有怀上小孩时间长达-年以上,建议夫妻双方都去医院进行不孕不育检查。

28岁的吴先生和25刘女士一起在北京打拼。两人结婚三年多,小两口感情和美,生活和谐。夫妻性生活也非常规律满意,3次/周,一直在期盼着早日抱上宝宝。可是,三年多了刘女士一直没有怀上孕。夫妻二人来生殖医学中心就诊。详细问询后,了解到吴先生勃起及射精功能正常,夫妻同房一直未采取任何避孕措施,而且,刘女士还坚持每个月使用排卵监测试剂盒自己监测排卵。根据病情,生殖医学中心男科专家给吴先生做了有关男性生育力评估的相关检查和必要的实验室分析。精液检查结果提示:精子浓度低,前向运动精子比率PR(a+b):2.5%;正常形态率:0%~ 1%,均为大头、圆头精子,没有顶体;抗精子抗体M AR:28%。经过与妇科生殖医学专家会诊,建议他们实施人工助孕。 

但是,通过进一步了解小吴的家族史,发现他父母为姑表兄妹;吴先生的姐姐生育的孩子存在智力障碍,6 岁多了仍不会说话,具体病情不详。体格检查发现, 胡须少,喉结不明显;生殖系统检查双侧睾丸小。外周血染色体核型及性激素水平均在正常范围。根据以上病史及检查结果,初步诊断是原发性不育,极度畸弱少精子症,圆头精子症。经过生殖医学专家和遗传学专家充分讨论,建议他们实施体外受精胚胎移植技术,或者供精人工助孕。但是,他们不接受供精人工助孕,要求使用自己的精子实施人工助孕。 
那么,么是圆头精子症?圆头精子症是由于基因突变导致的严重先天性畸形精子症的一种罕见形式,其主要特点是精子头部呈圆形、顶体异常或缺失,可伴有杂乱的中断和尾部,在男性不育患者中的发生率<0.1%。精子形态异常与生育能力下降有着密切联系,虽然精子头部畸形不一定影响精子的活动率,但顶体的缺如却可使精子穿透卵细胞膜的功能严重受损。圆头精子症是严重影响患者生育能力的遗传性疾病,至今尚无有效的治疗方法,近年来卵泡浆内单精子注射技术(ICSI)技术可使圆头精子症患者生育后代。 经过充分的知情,他们在生殖医学中心实施了ICSI,采用了特殊制备的ICSI注射针管完成卵泡浆内单精子注。并获得4个胚胎。经过胚胎移植,终于成功怀孕, 并足月分娩。
根据研究,60-80%的国人一生至少会发生一次下背痛,也是门诊中仅次于感冒的求诊原因。许多人在下背痛时,总会认定自己是坐骨神经痛。有不少老人家认为这样的疼痛是因骨刺而起,或有一些患者认为是椎间盘突出所造成。究竟,坐骨神经痛是否等于下背痛?骨刺或椎间盘突出是否是疼痛的原因?
 
 
坐骨神经痛并不是一种疾病的名称,而是一种症状。是由其他疾病造成的,依据病况不同,有些人症状不明显,有些人却痛不欲生,症状严重时还会造成肛门周围麻痹,产生排尿障碍。首先,还是要先找出病源。
 
坐骨神经在这里
 
坐骨神经是人体最粗大的神经,起始于腰骶部的脊髓,途经骨盆,并从坐骨大孔穿出,抵达臀部,然后沿大腿后面下行到足。管理下肢的感觉和运动。换言之,坐骨神经痛发作起来,并不仅止于下背,而是上自腰部、下至脚部都会产生不舒适的症状。
 
 
坐骨神经痛自我检测
 
坐骨神经痛主要症状
 
腰痛、臀部疼痛
臀部、大腿内侧、跷脚时疼痛、麻痹
身体动作的话疼痛及麻痹感加剧,无法向前弯腰,
疼痛导致步行困难
双腿无力
下半身肌肉左右两边有粗细不同的情况
疼痛导致难以坐下
足部对触摸的感觉迟钝
 
坐骨神经痛的类型
 
椎间盘突出
 
椎间盘是位于脊椎体之间的软骨,中央有髓核,四周环绕着强韧的纤维环,具备弹性,有吸震的作用,破裂而突出的椎间盘会压迫椎孔里的脊髓,导致坐骨神经受到压迫而疼痛。
 
骨刺
 
骨头退化磨损形成的突起,压迫到坐骨神经,造成疼痛。
 
 
腰椎椎管狭窄症
 
腰椎因退化而产生骨刺,或黄韧带肥厚造成腰椎椎体间结构的改变。影响到坐骨神经通过的路径,造成疼痛。
 
腰部或臀部肌肉紧绷
 
肌肉紧绷也可能压迫到神经,最著名的为“梨状肌症候群”,梨状肌症候群是梨状肌受到外力撞击引起损伤、水肿、痉挛,或长久坐姿不良、长时间走路、过度运动、髋部扭闪时,导致疼痛。
 
 
椎体滑脱
 
指腰椎的椎体往前移位,造成马尾神经压迫或神经根拉扯,而产生腰痛或坐骨神经痛的症状。
 
脊椎肿瘤
 
肿瘤压迫到神经,造成坐骨神经痛。
 
糖尿病
 
神经本身长期在高血糖状况下发生的病变引起疼痛。
 
 
预防坐骨神经痛伸展运动
 
在进行坐骨神经预防体操、伸展之前,我们先要确定腰的状态适不适合做这些动作,如果臀部到脚掌有广范围的疼痛、麻痹,马上停止体操,向医生求诊。
 
1.找个能够站稳、站直的地方,像是鞠躬一样慢慢向前弯腰,如果觉得痛、有异样感,赶快停止,不能勉强。
 
2.慢慢将上半身后弯,注意不要过度弯曲导致脖子疼痛,如果腰部有疼痛、异样感,就跳过下一个动作,直接做第三个动作。
 
腰部、骨盆体操
 
1.找个平坦的地方,双膝跪地,双手贴在地面,不要让脖子觉得不舒服就好,手脚间隔以舒服为原则。
 
 
2.心中一边默念数字1到5,一边将腰部慢慢朝着地面下压,和上一个动作交替重复几次,如有不适,一定要马上停止,并寻求医生协助。
 
 
正坐行礼体操
 
1.跪坐在平坦的地方,臀部的重量平均分散压在左右两脚上面。
 
2.手撑前方地面,如果腰部有紧绷感的话先保持这姿势10秒,再回到上一个姿势,如此重复,直到没有紧绷感为止。
 
3.头向下方,像是膜拜一样,让背、腰得到伸展,1~3重复几次,可以和缓紧绷的肌肉。

前列腺增生我们该如何预防呢?

前列腺增生是中老年男性最常见的泌尿系统疾病,患者可能会出现尿频,尿急,尿痛等症状,那我们该如何进行预防呢?第一,营养饮食均衡摄入足够的果蔬及低脂,高蛋白的食物,不要过多的吃高脂,高胆固醇的食物。

第二,适度的有氧运动像游泳,骑车等。第三,要避免久坐久坐,容易增加患前列腺疾病的风险。你们记住了吗?

治疗踇趾外翻之前,一定要治疗扁平足,否则踇外翻极易治疗失败!