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重庆一院与儿童监护有关的问题专家

简介:

重庆医科大学附属第一医院于1957年由原上海第一医学院(现复旦大学)附属医院分迁来渝创建,历经60余年的建设和发展,已成为全国首批“三级甲等医院”和融医疗、教学、科研、预防、保健及涉外医疗为一体的重点大型综合性教学医院。医院牵头成立了重庆市首家医院集团(医联体),即“重医一院医院集团”,集团以院本部为核心,包括3家直属部门与单位(第一分院、金山医院、青杠老年护养中心)、17家市内托管医院(大足区人民医院、海扶医院、綦江区人民医院、万盛经开区人民医院、酉阳县人民医院、合川区人民医院、璧山区人民医院、梁平县人民医院、南川区人民医院、潼南区人民医院、铜梁区人民医院、忠县人民医院、长寿区人民医院、渝北区人民医院、城口县人民医院、两江新区第一人民医院、荣昌区人民医院)、5家市外帮扶医院(西藏昌都市人民医院、新疆石河子市人民医院、陕西省渭南市人民医院、陕西省富平县人民医院、海南省万宁市人民医院)。服务能力出众院本部开设临床科室36个,医技科室8个,现有编制床位3200张。2021年门诊量369.03万人次,出院病人15.86万人次,手术6.96万台次。病人来自全国各地及美国、澳大利亚、日本等国。在重庆及四川、贵州等周边省市拥有25家教学医院和77家指导医院。医疗技术精湛院本部常年承担疑难危急重症救治、应急救援、干部保健及涉外医疗任务,是重庆市SARS、甲型H1N1流感等重大传染病重症病例救治首要单位和专家组长单位,以及重庆市唯一一家同时获肝、肾移植技术准入的地方医院。形成了器官移植、微创、介入、无痛诊疗等优势技术,推行以疾病为链条的多学科诊疗模式。拥有国家卫健委“国家临床重点专科建设项目”18个(产科、检验科、重症医学、专科护理、内分泌科、心血管内科、胸外科、神经外科、麻醉科、神经内科、普通外科、眼科、呼吸内科、耳鼻咽喉科、肿瘤科、医学影像科、老年病科、骨科)。拥有国家中医药管理局“中医老年病重点专科”1个。重庆市临床诊疗中心27个,重庆市医疗质量控制中心20个。各学科均形成了自身的特色优势,综合诊断治疗水平居国内先进行列。医疗设备先进院本部拥有PET-CT、医用电子直线加速器、高剂量率三维后装治疗系统、炫速双源CT、宝石能谱CT、128层螺旋CT、3.0TMRI、1.5TMRI、平板DSA、SPECT、高强度超声聚焦肿瘤治疗系统、影像引导放射治疗系统(IGRT)等一批大型医疗设备。医学人才济济院本部拥有973首席科学家、国家杰出青年基金获得者、国务院学位委员会学科评议组成员、长江学者、卫生部突出贡献专家、第45届南丁格尔奖章获得者等在内的一大批学术造诣高、临床经验丰富的知名专家。医院现有在岗职工6932人,其中教授347人,副教授449人,博士生导师106人,硕士生导师463人,享受政府津贴专家38人,现任国家级学会、协会学术职务700人次,重庆市学术技术带头人及后备人选95人,重庆市医学会正副主任委员、重庆市医师协会正副会长125人次。科教成效显著院本部形成了以神经科学、肿瘤学、脂糖代谢、眼科及重症医学等为代表的“五大优势学科群”。设有临床医学博士后流动站,博士学位授权点32个、硕士学位授权点36个。已建成国家级重点学科2个(内科学-传染病学、神经病学)、国家中医药重点学科1个(中西医结合临床),国家卫健委“功能性脑疾病诊治重点实验室”。获批成为国家临床教学培训示范中心。拥有重庆市高校重点学科34个、重庆市医学重点学科11个,重庆市重点实验室6个。承办统计源期刊《中华内分泌外科杂志》。近5年来承担包括国家科技重大专项、国家重点研发计划、国家自然科学基金重点项目等各级纵向科研课题1037项,获得国家科技进步二等奖在内的各级科技成果奖48项。2020年国内收录论文数居全国医疗机构第21位,SCI收录论文数排名第27位。荣誉奖项众多院本部先后获得“全国百佳医院”“全国卫生系统先进集体”“全国医院文化建设先进单位”“全国卫生系统思想政治工作先进单位”、国家卫健委“2005-2007年度全国医院管理年活动先进单位”和“全国卫生系统护士岗位技能竞赛”金奖、国家卫健委“2017年度改善医疗服务示范医院”、国家卫健委“优质服务示范医院”,“重庆市先进基层党组织”和“重庆市抗击新冠肺炎疫情先进集体”等一系列荣誉称号。重庆医科大学附属第一医院第一分院(原重庆市第八人民医院,经重庆市人民政府批准,于2010年12月26日成建制并入重庆医科大学附属第一医院)是一所以医疗为中心,兼有科研、教学和干部保健等职能的综合医院。承担中央领导来渝的医疗保健任务和省部级、厅局级领导的日常主动保健工作,以及社区居民22万人的医疗保健任务,是重庆市机关直属医院和干部保健医院。重庆医科大学附属第一医院金山医院由重庆医科大学附属第一医院按照“三甲医院”的行业标准,独资打造的直属分院,也是北部新区唯一一家融医疗、康复、预防、保健、涉外为一体的大型公立医院。医院有编制床位1000张,一期开放床位638张,实际开放床位420张。重庆医科大学附属第一医院骨干医师组成的医疗团队,以其精湛的医疗技术、卓越的护理服务,为广大市民、港澳台同胞、外籍人士提供优质、高效、便捷的医疗服务和健康管理。重庆医科大学附属第一医院青杠老年护养中心系国家发改委批准立项、正在运行的全国首家大型公立医院主办的“医养结合型”养老机构。现投入运行的护养一区,分为护养区(自理、介护)、护理院和慢病区(康复、老年、神内)3个区域,建筑面积31400平方米,开放床位522张。中心开创的集养生文化、康复理疗、医疗护理、休闲娱乐等功能为一体的“医养结合型”养老模式,走在全国前列。重庆医科大学附属第一医院大足医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医疗、科研、教学、预防保健、急救于一体的国家三级甲等综合医院、重庆医科大学教学医院、重庆市全科医师规范化培训基地,全区医教研中心。医院以无创医疗理念为宗旨,能开展体外循环下房间隔缺损修补术、心脏瓣膜置换术、保留幽门的胰十二指肠切除术等,在同级医院中处于领先水平。重庆医科大学附属第一医院海扶医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集临床、科研、教学为一体的海扶无创医疗示范医院。医院以无创医疗理念为宗旨,以治疗子宫肌瘤专病为特色,多学科专家团队把国际领先的海扶超声消融治疗技术应用于临床,为患者精心设计个性化、系统化、无创微创的治疗方案,帮助患者实现“我的健康我做主”。重庆医科大学附属第一医院綦江医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、预防、保健、教学、科研、急救为一体的国家三级甲等综合医院。能开展冠心病介入治疗、周围血管介入治疗、全腔镜下肺叶切除术、心脏导管消融技术、晚期肝癌和肺癌的介入治疗等,诊疗技术水平在全区处于领先地位,部分诊疗技术达到市级医院水平。重庆医科大学附属第一医院万盛医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、科研、预防保健、急救为一体的国家二级甲等综合医院,承担万盛经开区居民和毗邻区县部分群众的医疗保健工作,以及经开区内各乡镇卫生院的教学和医疗指导任务。重庆医科大学附属第一医院酉阳医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医、教、研为一体的国家二级甲等综合医院,是酉阳县医疗救治中心,担负酉阳及周边各(区)县84万人的防病救治任务。重庆医科大学附属第一医院合川医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医、教、研、预防、保健、急救于一体的国家三级甲等医院创建单位,开展了计算机辅助下电磁导航系列手术,血液透析,高压氧治疗,肝胆、泌尿及妇科微创治疗技术,血管内、血管外介入治疗技术等,对多发伤、复合伤、多器官功能衰竭的抢救居合川区领先水平。重庆医科大学附属第一医院璧山医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是重庆医科大学教学医院、重庆医药高等专科学校非直属附属医院、重庆市住院医师(全科医学)规范化培训基地、市级博士后科研工作站。医院能开展单孔腹腔镜直肠癌根治术、高位颈椎骨折固定术、脑动脉瘤支架辅助栓塞术、复杂骨盆手术、ERCP、腹腔镜下半肝切除术、冠状动脉慢性闭塞病变开通术。重庆医科大学附属第一医院梁平医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的国家二级甲等综合医院,承担梁平区全区93万人及毗邻区县部分群众的医疗保健工作。医院拥有1.5TMRI、128排螺旋CT等一大批先进的医疗设备,开展了神外、肝胆、泌尿、妇科等微创治疗技术及肿瘤放疗技术,是梁平区医疗救治中心。重庆医科大学附属第一医院南川医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是南川区唯一一所三级甲等综合医院,重庆医科大学非直管附属医院、重庆市急救医疗中心南川分中心、重庆市住院医师规范化培训基地。拥有重庆市区域重点学科2个,重庆市临床重点专科7个,重庆市临床特色专科4个。重庆医科大学附属第一医院潼南医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、科研、预防保健、急救为一体的潼南地区唯一一家国家二级甲等综合医院。医院始终坚持“仁爱、厚德、精诚、卓越”的办院理念,担负辖区内逾百万人口及周边区县群众的医疗急救预防工作,承担全区基层医疗机构的业务培训及技术指导工作。重庆医科大学附属第一医院铜梁医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院、重庆医科大学教学医院,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、急救于一体的国家二级甲等综合医院。承担全区居民和毗邻区县部分群众的医疗保健工作,以及区内各乡镇卫生院的教学和医疗指导任务。重庆医科大学附属第一医院忠县医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、科研、预防、康复为一体的二级甲等综合性医院。开放床位900张,年门诊量50万人次,年住院病人3万余人次。泌尿外科、神经外科、康复科、消化内科、临床护理为重庆市临床重点专科创建科室,创伤骨科为重庆市医疗特色专科。重庆医科大学附属第一医院长寿医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家三级甲等综合性医院。能施行包括颅脑、口腔颌面、胸心、腹部、脊柱、四肢、血管、神经等高难度手术。承担长寿区90余万人口的医疗任务,还辐射渝北、巴南、涪陵、垫江、邻水等周边区县。重庆医科大学附属第一医院渝北医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、科研、预防、保健等为一体的国家二级甲等综合性医院,是渝北区的医疗技术指导中心和急救中心、重庆市住院医师规范化培训基地、重庆市“文明单位”及国家爱婴医院,医疗综合指标在同级医院中位居前列。重庆医科大学附属第一医院城口医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是一所集医疗、教学、康复及重大灾害事故和疫病防治于一体的综合性二级乙等医院,医院形成了经腹腔镜微创胆囊切除术、痔疮套扎根治术、白内障复明术、血液透析疗法和中医中药辩证治疗慢性病五大专病特色。重庆医科大学附属第一医院两江新区医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、急救、预防保健和康复养老为一体的综合性国家二级甲等医院和国家三级甲等医院创建单位。医院是重庆市全科医师规范化培训基地,消化内科是重庆市医疗特色专科,急诊科是重庆市临床重点专科,中医康复科是国家中医药管理局针灸理疗康复特色专科建设项目。重庆医科大学附属第一医院荣昌医院系重庆医科大学附属第一医院托管医院,是集医疗、教学、科研、预防、保健为一体的国家“二级甲等”综合性医院。医院是重庆市住院医师规范化培训全科医学培训基地,可成熟开展心脏及脑血管介入手术等,已成功通过标准版胸痛中心、基层版卒中中心评审。。

李穗 主治医师

成人及小儿鼾症,睡眠呼吸暂停,扁桃体腺样体肥大,嗓音咽喉疾病诊治,近年来已完成扁桃体腺样体切除,腭咽成形,舌根消融及舌根悬吊2000余例。

好评 99%
接诊量 1472
平均等待 30分钟
擅长:成人及小儿鼾症,睡眠呼吸暂停,扁桃体腺样体肥大,嗓音咽喉疾病诊治,近年来已完成扁桃体腺样体切除,腭咽成形,舌根消融及舌根悬吊2000余例。
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李光勤 主任医师

头痛、头晕、肢体麻木无力

好评 99%
接诊量 7.0万
平均等待 2小时
擅长:头痛、头晕、肢体麻木无力
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承欧梅 主任医师

擅长帕金森病及各种原因导致的运动障碍性疾病、阿尔茨海默病(老年性痴呆症)及其脑卒中、慢性脑缺血、脑外伤、一氧化碳中毒等导致的记忆障碍、脑功能障碍、痴呆的诊治等。

好评 100%
接诊量 18
平均等待 -
擅长:擅长帕金森病及各种原因导致的运动障碍性疾病、阿尔茨海默病(老年性痴呆症)及其脑卒中、慢性脑缺血、脑外伤、一氧化碳中毒等导致的记忆障碍、脑功能障碍、痴呆的诊治等。
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蒙华庆 主任医师

重性精神障碍、情绪障碍、睡眠障碍、儿童青少年心理障碍的诊断和治疗,特别擅长精神科疑难重症、儿童青少年心理障。碍、睡眠障碍、情绪障碍的诊治和亲子教育、心理成长、人生规划的心理咨询

好评 99%
接诊量 216
平均等待 -
擅长:重性精神障碍、情绪障碍、睡眠障碍、儿童青少年心理障碍的诊断和治疗,特别擅长精神科疑难重症、儿童青少年心理障。碍、睡眠障碍、情绪障碍的诊治和亲子教育、心理成长、人生规划的心理咨询
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任伟 主任医师

垂体性腺疾病、身材矮小、糖尿病数字化管理、甲状腺疾病、骨质疏松、原发性痛风等

好评 98%
接诊量 157
平均等待 2小时
擅长:垂体性腺疾病、身材矮小、糖尿病数字化管理、甲状腺疾病、骨质疏松、原发性痛风等
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章述军 副主任医师

肝脏疾病

好评 100%
接诊量 65
平均等待 -
擅长:肝脏疾病
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牟君 主任医师

卒中后情感和认知障碍的基础与临床研究

好评 100%
接诊量 37
平均等待 -
擅长:卒中后情感和认知障碍的基础与临床研究
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江黎珠 主治医师

擅长眩晕、耳聋、耳鸣疾病诊治,如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、前庭性偏头痛、前庭阵发症、迟发性膜迷路积水、儿童眩晕等眩晕疾病;突发性耳聋、先天性耳聋、老年性耳聋等耳聋疾病;以及急性和慢性耳鸣的诊治。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长眩晕、耳聋、耳鸣疾病诊治,如梅尼埃病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经炎、前庭性偏头痛、前庭阵发症、迟发性膜迷路积水、儿童眩晕等眩晕疾病;突发性耳聋、先天性耳聋、老年性耳聋等耳聋疾病;以及急性和慢性耳鸣的诊治。
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陆凯 副主任医师

高血压,冠心病,心力衰竭,各类心律失常,心肌炎,心肌病,心脏重症等各类心脏病的诊治。对于心脏神经官能症;不明原因心悸、心脏不适、胸痛;轻度焦虑和抑郁症等也有一定造诣。近年来每年完成冠脉造影以及支架植入,起搏器植入以及射频消融术等各类手术500余台次。

好评 100%
接诊量 105
平均等待 2小时
擅长:高血压,冠心病,心力衰竭,各类心律失常,心肌炎,心肌病,心脏重症等各类心脏病的诊治。对于心脏神经官能症;不明原因心悸、心脏不适、胸痛;轻度焦虑和抑郁症等也有一定造诣。近年来每年完成冠脉造影以及支架植入,起搏器植入以及射频消融术等各类手术500余台次。
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王晓强 副主任医师

头颈肿瘤的综合治疗及耳鼻咽喉疾病的诊治,尤其擅长颈部腔镜手术

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:头颈肿瘤的综合治疗及耳鼻咽喉疾病的诊治,尤其擅长颈部腔镜手术
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患友问诊

宝宝三个月大,睡觉不踏实,伴有翻动身体、咬牙,食欲不振,鼻梁两侧发青,舌苔白厚,口气酸腐。
28
2024-11-18 12:39:02
新生儿家长寻求婴儿饮食和日常护理建议,宝宝刚出生时一切正常,有时会有轻微感冒症状。
48
2024-11-18 12:39:02
宝宝9个月,关于辅食添加、贫血、奶量、益生菌和钙的摄入等问题。
7
2024-11-18 12:39:02
三个月大宝宝关于辅食添加、营养补充以及夜间哭闹的疑问。
2
2024-11-18 12:39:02
宝宝1个月6天,咨询奶粉冲泡温度及益生菌保护问题。
20
2024-11-18 12:39:02
八个月的宝宝纯奶粉喂养,关于奶粉喂养量和辅食搭配等养育问题咨询。
57
2024-11-18 12:39:02
宝宝11月龄,最近有点拉肚子和食欲不振。
54
2024-11-18 12:39:02
五个月大婴儿常见疾病预防和护理疑问
21
2024-11-18 12:39:02
5个月大宝宝尝试辅食,询问是否适合和注意事项。
15
2024-11-18 12:39:02
宝宝刚满月,出现拉肚子,食欲不振,育婴师咨询医生意见。
34
2024-11-18 12:39:02

科普文章

 
 
暑未降,秋渐浓,又到了季节交替的时候。相对于成人来说,小宝宝的体温调节能力比较弱,在这种冷热频繁变换的天气里,特别容易感冒。“秋老虎”仍在作威作福,秋凉却早已如期而至!随着昼夜温差的增大,宝宝的“护暖工作”不得不摆上日程。
长沙相对来说秋天来得更晚,空调依旧是家常必备,但到了下半夜,明显感觉阵阵凉意。昨晚前半夜太热,孩子频繁蹬被子,下半夜又睡得太实,没及时关空调没给孩子掖被子。所以早上起来,两个娃都塞着鼻子(有点着凉)上学,老母亲实在太难了!
 
虽民间自古有“春捂秋冻”的说法,但宝宝有几个身体部位异常敏感,万万“冻”不得。如果家长稍不注意,让宝宝感染了风寒,就会导致感冒或生病。那么宝宝身上哪些部位最怕冷呢?
☆宝宝的小肚肚最怕冷,再热也不能晾肚子
肚子是我们五脏六腑之所,是人体之根本所在,所以暖好肚子,就相当于保护了身体最重要的部分。年幼的宝宝肚子小衣裤松,而且在活动或被大人抱起来时,容易露出小肚子。如果宝宝肚子着凉的话,就会损伤脾胃功能,最容易出现肚子疼、拉肚子或是消化不良等情况。
 
1.给宝宝穿上小肚兜
在气温不稳定的时候,建议家长给宝宝穿上小肚兜,特别方便省事。冷的时候能给宝宝的肚肚保持温度,热的时候也不至于让宝宝大汗淋漓。
衣裤来保暖
秋天要选择薄厚适宜的纯棉保暖内衣,透气又吸汗,而且有些保暖内衣还带护肚,能给宝宝暖肚子。其次可以选择一些高腰的护肚裤或穿连体衣等,同样能起到保暖作用。
 
2.给宝宝裹腹睡
很多宝宝睡觉喜欢蹬被子,前半夜热后半夜凉,所以很容易感冒。最好的办法是给宝宝从小训练裹腹睡的习惯,就是用一条毛巾被把宝宝的肚子缠裹起来,任由他怎么翻滚也不容易使肚子暴露受凉。
☆宝宝背部出汗多,也易着凉
我们都知道,宝宝热得出汗时,一般都是先湿背。宝宝的背部确实爱出汗,衣服常常被打湿,汗水蒸发也会使体表温度降低,一受风就更容易受凉。如够保持宝宝背部的温暖和干燥,那么就能有效地预防宝宝生病。
 
3.摸宝宝背部知冷暖
想要知道宝宝穿得暖不暖,用手摸摸他的后颈背就知道了。如果手感温热且有汗湿,说明宝宝太热了,需要减衣;如果手感冰凉,说明宝宝冷了需要添衣保暖;如果手感温暖且干燥,说明宝宝的体感温度刚刚好。
 
4.巧用宝宝汗巾
在冷热交替的季节,宝宝随身一定少不了汗巾。特别是运动之前,给宝宝垫上汗巾,运动完之后直接把汗巾抽出,不需要换衣服,宝宝也不易着凉。购买汗巾可首选多层棉纱布的,柔软、亲肤、透气还吸汗。
汗多要补水注意清洁
宝宝出汗多,代表身体内的水分流失大,所以家长要注意及时让宝宝喝水补充水分,以免发生脱水的现象。其次宝宝出汗后要及时擦干,避免汗湿着凉或长痱子。每天最好给宝宝洗澡,保持皮肤的清洁舒爽。
☆宝宝头部也怕冷,保暖全身别忘头
天冷的时候,经常看到很多宝宝全身裹得严严实实,唯独只把头露在外面。其实对于年幼的宝宝来说,头部也是比较娇弱和怕冷的部位,尤其是0-1岁的宝宝,卤门尚未闭合,头皮下就是大脑,更加需要做好防护。
 
5.天凉不宜理光头
很多地方有给宝宝理光头的习俗,认为是理过之后新长出来的发质会更好。其实这种做法并没有科学依据,1岁以内宝宝的头发本来就稀疏,理光头的话不利于保暖及保护宝宝的卤门。
外出给宝宝戴帽子
帽子不仅能给宝宝的头部保暖,还能起到一定的防风和缓冲外力的作用。但秋天的帽子要注意不能太厚,否则宝宝会感觉热并且不舒服。轻薄、透气、柔软和舒适的帽子会是最好的选择。
☆寒从脚生,宝宝的小脚丫需保暖
俗话说“寒从脚生”,这并不是没有依据的。由于我们的脚部是经络交会之处,神经末梢丰富,也是对外界最为敏感的部位之一。但又由于脚部的脂肪很少,保温性能比较差,因此需要做好防寒保暖,才能使宝宝更好地适应外界气温的变化。
 
6.给宝宝泡脚
如果宝宝的小脚冰凉,建议家长给宝宝泡泡脚。水温控制在38-42℃范围,每次大约泡10分钟左右。这样不仅可以促进宝宝脚部的血液循环,使毛细血管扩张,增强脚部御寒能力,还可以改善宝宝的睡眠,并且提高免疫力,好处不少!
给宝宝穿袜子
很多家长在感觉到天气里透着丝丝凉意后,就给宝宝套袜子,并且认为袜子越厚,保暖效果越好。但其实选袜子最重要看材质,一般纯棉透气的袜子最好,但厚度要适宜。厚袜子容易捂出汗,袜子潮湿会使宝宝脚底发凉,同样容易受寒而产生身体不适。
给宝宝穿合适的鞋
有家长认为宝宝的脚长得快,总喜欢给他买大一码的鞋。其实宝宝的鞋子要以舒适、方便活动为主。鞋码不宜过大,太过宽松的话鞋内空隙太大不利于保暖。购买宝宝鞋时,最好先量宝宝脚长,鞋子内长=脚长+0.5CM,这样选尺码更合脚。
 
育儿寄语:
综上所述,宝宝的肚子、头部、背部、脚部这几个身体部位最需温暖的呵护。家长日常照料宝宝时,不管是天末凉风的秋天,还是天寒地冻的冬天,都要重点做好这几处的保暖工作。
你家有个爱生病的宝宝吗,不如先从以上几处防护入手,能有效减少宝宝生病几率哦。

 

#饮食停滞证#儿童监护#不恰当的饮食和进食习惯的问题
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闺蜜小孩乐乐今年6岁多了,非常的可爱懂事,平时很少让闺蜜操心,但是最近闺蜜总是跟我吐槽,说孩子这段时间胃口非常不好。

 

有时候辛辛苦苦煮出来一桌菜,孩子吃两三口就不吃了,怎么喂都不行,还有挑食的坏毛病,而且明明吃那么少,还总是有积食的情况。

 

一段时间下来,孩子都瘦了5、6斤,整个人的精神状态不好,总是无精打采的样子,白天很犯困,晚上就睡不着觉,还经常做梦。

 

 

后来我就建议闺蜜最好带孩子上医院做个详细的检查,担心是不是孩子哪里不舒服导致的,结果去医院检查,发现孩子脾胃很虚弱,体内长期有积食,所以才会出现这些症状。

 

医生告诉闺蜜,还好发现及时,尽早安排就医,不然时间拖长了,会阻碍营养的吸收,导致难发育,体质变得越来越差。

 

 

一、孩子老消化不好,医生:祸首可能是3个习惯

 

1、过度喂养

 

父母都喜欢看见孩子吃东西,他们认为孩子能吃是福,孩子吃得越多说明孩子发育越好。

 

但实际上孩子的胃容量有限,若是经常吃太饱,超过肠胃的承受范围,次数多了,会给脾胃运化加重负担,导致脾虚积食的症状出现。影响发育。

 

2、吃饱就坐着躺着

 

很多小孩都有这样的坏习惯,吃饱了就开始坐在沙发上看电视玩手机,这个习惯非常不好,很容易就消化不良了,时间长,会导致孩子肠胃的吸收和消化功能下降,影响营养的吸收,脾胃不好和积食成为恶性循环,严重阻碍发育。

 

3、睡前加餐

 

很多小孩都有睡前吃东西的习惯,因为身体正是发育的时候,身体代谢速度非常快,很容易就感觉到肚子饿了,所以喜欢在睡前吃些小零食,喝牛奶或者再加正餐。

 

但是这样的习惯很不好,小孩在睡觉的时候肠胃蠕动变慢,但是因为胃中还有食物,肠胃就得加班工作,肠胃不仅没有得到休息,会被慢慢拖垮,而且也会影响到小孩的睡眠质量问题。

 

 

二、缓解孩子积食问题,做好3件事,脾胃好,防积食,促进发育

 

1、定期清理肠胃

 

小孩年龄小,消化系统功能还没有完善,消化能力是比较差的,再加上饮食不注意,很容易就出现消化不良的情况,导致积食,因此,父母最好隔三差五地帮小孩清理肠胃食物残留,预防积食发生。

 

建议父母最好家里常备养护脾胃的代茶饮,时不时给孩子冲泡来喝,可以促进消化,提高肠胃的消化能力,对脾胃不好,反复积食,睡眠不安、不爱吃饭等都有很好的改善。

 

 

2、多多体育锻炼

 

父母要重视孩子运动问题,做好督促作用,最好多多抽空带孩子户外运动,让孩子亲近到大自然,感受到运动的魅力,养成坚持运动的好习惯。

 

每天至少运动1小时时间,可以是跳绳、慢跑、骑行、打羽毛球等运动,运动量要随着年龄的增大适量增加。同时,饭后最好能到小区或是楼下多散步,促进消食。

 

 

3、少吃零食

 

市面上的零食琳琅满目的,非常诱人,大人都抵抗不了零食的诱惑,更何况是自制力差的小孩呢,父母要控制好孩子的零食摄入量,尽量能不吃就不吃。

 

零食大多含有各种各样的添加剂,而且没有什么营养,小孩吃多了容易营养不良,给脾胃集中负担,而且还会影响到孩子的正常食欲,导致孩子不爱吃饭,挑食等。

#儿童监护
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一个孩子的成长,不单是体格的生长发育,身体的强壮,更重要的是智能的发育,还有社会交际功能的发展,智能和社会交往的进步往往受后天因素的影响。

后天因素包括家庭环境,社会环境,以及环境中的人和物。这些因素伴随成长过程,影响着孩子的一生。

家庭环境应当具有温暖、舒适、安全的积极情绪氛围,这样才能更有效的教育。家长的爱不仅是内心的爱,更需要用行为表现出来。皮格马利翁效应的出现是孩子感受到教育者的关心期盼,激发自身的潜力,创造进步的奇迹。表现我们的爱和关心,有一种方式叫“魔法时间”,即家长每天用 15 分钟时间完全与儿童玩耍,开始时家长需要大声宣布“现在是魔法时间”,这很重要,接下来的 15 分钟完全与儿童玩耍,用夸张的肢体语言与儿童尽情游戏,玩耍,15 分钟后宣布“魔法时间结束,明天我们还有魔法时间”。魔法时间不必固定家长,不必固定时间段,但不宜中断,也不宜因儿童表现好与坏,而增加或减少时间。让儿童有安全感,感到被爱。

教育环境的教育者要起到榜样作用。首先,家长自己应由该好的行为,积极乐观的情绪,用自己的行为引导孩子什么是对的什么是错的,从说话、抚爱的方式,对儿童潜移默化的教育。但当家长失去冷静、发怒,或犯错的时候,所做的表现与行为,也是儿童学习和模仿的。

教育方法的一致性。家长用明确的语气指导儿童的行为,表现出家长的权威,比如“现在是你打扫你房间的时间”,而不是“我给你说了几次你去打扫你的房间”,语言明确,建立遵守的规则,家人教育方法理念一致。

奖励与惩罚。当孩子有好的行为,好的表现时及时用友好和鼓励的语言表扬,偶尔采用物质奖励的方法。与儿童交流分享成功的喜悦,巩固良好的行为。但也不是事事表扬,这属于正性强化发,可让儿童知道自己做得很好,为什么做得好,然后继续做下去。奖励的行为有刺激作用,叨叨有效奖励的目的。奖励也可以采用卡片法,积累的卡片多了,达成一个愿望。面对儿童错误的行为,惩罚不是教育儿童行为的主要手段,完全采取惩罚的教育方法并不能获得长期的教育成功,但不能否认惩罚,可与其他教育方法同时进行。学龄儿童犯错时,惩罚的有效方法是“暂停或暂离”,即让儿童离开正在进行的最喜欢的事情或游戏,认识错误后返回,遇到哭闹不休时,不哄不讲道理,置之不理,但要注意安全。

总之,通过环境,建立良好的信任关系,通过榜样,正性引导,正确引导行为,建立正确的家规,学习自我克制,尊重他人。

#糖尿病性酮症酸中毒#儿童监护#糖尿病
32

什么是糖尿病酮症酸中毒?

糖尿病酮症酸中毒是 1 型或 2 型糖尿病患者血液中蓄积"酮体"时发生的一种严重问题,但 1 型糖尿病患者几乎不产生胰岛素,因此更常出现糖尿病酮症酸中毒。胰岛素是一种激素,使身体能利用糖作为能量来源。

正常情况下,身体会分解糖作为能量来源,但完全不产生胰岛素的糖尿病患者无法利用糖,此时会燃烧脂肪作为能量来源,造成身体产生过多酮体,蓄积于血液中发生中毒。

病因是什么?

  • 未治疗糖尿病(可能因为不知情)而造成身体分解脂肪。
  • 有严重疾病或健康问题,比如心肌梗死或感染。
  • 使用某些药物或违禁药品。
  • 没有按要求使用胰岛素。
  • 胰岛素泵工作异常。

有何症状?

  • 感到非常口渴并大量饮水
  • 大量排尿,包括在夜间
  • 恶心或呕吐
  • 腹痛
  • 感到疲倦或思维不清晰
  • 呼出气体有甜味或水果味
  • 体重减轻

我应该就诊吗?

出现上述症状时应立即就诊,并且血糖水平持续高于正常时也应就诊。

有针对该病的检查吗?

有。如果医护人员认为您有糖尿病酮症酸中毒,则会安排一些血液检查,包括血糖和酮体水平检测,还会检测尿液中有无酮体,从而判断有无糖尿病酮症酸中毒。

因为糖尿病酮症酸中毒可导致心脏问题,所以可能还需要心电图检查,这能检测心脏中的电活动。

如何治疗?

患者需住院治疗,内容包括:

  • 补充液体和电解质–身体应对糖尿病酮症酸中毒时会丢失大量液体,还会丢失维持细胞正常工作的电解质,即钠和钾等化学物质。治疗该病时必须补充丢失的液体和电解质。
  • 胰岛素–胰岛素充足时身体可利用糖作为能量来源,不需要分解脂肪。

该病可以预防吗?

  • 严格按要求使用胰岛素
  • 经常测量血糖以确保血糖没有过高或过低
#新生儿脱水#儿童监护#低渗性失(脱)水#脱水
6

什么是脱水?

“脱水”是指身体丢失过多水分。身体需要一定量水分才能正常工作,因此脱水会造成问题。脱水有时又称“低血容量”。

脱水有轻有重:

轻度脱水一般不造成问题,但若不治疗,可出现加重;重度脱水属医疗急症,可危及生命。

儿童脱水的风险高于成人,其原因包括:

  • 身体较小
  • 较容易感染可造成呕吐和腹泻的病毒,进而引发脱水。
  • 婴幼儿是依靠成人提供饮水,因此可能无法在口渴时告诉别人。

如何导致?

身体失水量超过饮食摄水量时,可发生脱水。

人体每日会正常丢失一些水分,如排尿排便。但某些因素会造成大量失水,在儿童中这包括:

  • 呕吐
  • 腹泻
  • 高热
  • 疾病或药物导致排尿多于平常

某些因素可阻碍人体摄入充足的水分,例如,儿童胃部不适或咽痛时可能拒绝饮食。

有何症状?

轻度脱水可能没有明显症状。

脱水加重后可能引发下列症状:

  • 口渴
  • 排尿减少,或者尿液呈深黄色或棕色
  • 口干或嘴唇破裂
  • 哭泣时没有眼泪
  • 疲倦或意识模糊
  • 头晕或头晕目眩
  • 眼窝深陷
  • 婴儿囟门下陷–“囟门”是婴儿的颅骨间隙。婴儿脱水时,可看到或摸到头顶囟门内陷。

重度脱水者可能出现呼吸异常或陷入昏迷。

应联系医护人员吗?

若孩子出现脱水症状,请联系医护人员。

有以下情况也应联系医护人员:

  • 腹泻持续数日以上
  • 呕吐持续 1 日以上
  • 无法咽下液体,或饮入后即呕吐出
  • 呕血或血样腹泻
  • 持续数小时不愿饮入任何东西
  • 较年长儿童连续 6-8 个小时无排尿需求,或婴幼儿持续 4-6 个小时未尿湿尿布

有针对性检查吗?

有。医生可检测血液和尿液,以评估有无脱水及其严重程度,可能还会进行其他检查,以寻找脱水原因。

如何治疗?

治疗方法为补液。

重度脱水儿童一般需要住院治疗,包括静脉给予液体,或是小口啜饮治疗脱水患儿的特殊液体。

仅有轻度脱水的儿童,还可通过饮液治疗。治疗有效的表现为:

  • 排尿频次增加,尿液呈浅黄色或澄清。
  • 尿湿尿布的数量增多。

一些液体可给身体提供适量的水和盐,因而改善脱水的效果比水好。应采用下列液体来治疗脱水:

  • 口服补液溶液–即专用于改善脱水的特殊饮料,如 Pedialyte(儿童用口服电解质补充剂),商店或药房有售。尝试每几分钟给孩子饮用几茶匙液体,若不愿用瓶子或杯子饮用,可用勺子或无针注射器喂入。
  • 母乳–母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养。
  • 苹果汁与等量水的混合液

脱水纠正后便可恢复正常饮食。若仍有呕吐或腹泻,则继续给其额外补液。

可以预防吗?

可以。预防措施包括:

  • 确保孩子多喝水,尤其是生病和发热者。
  • 婴幼儿开始呕吐或腹泻时,尽快口服补液。
  • 天气炎热或孩子运动时,需额外补液。
#儿童监护#儿童保健
20
宝宝不能吃的11种食物,全面总结给大家:
1、太咸的
2016版《中国居民膳食指南》明确指出:2岁以内的宝宝食物应保持原味,不加盐或者少盐。^_^2-6岁的宝宝应遵循食物少盐的原则,尽量不吃或少吃培根、香肠、薯条、饼干、薯片、腌制品、外卖等高盐食物。
 
2、太甜的
英国国家医疗服务体系(NHS)指出:7-10岁儿童每天应摄入不超过24g的游离糖(6个方糖),4-6岁儿童每天应摄入不超过19g的游离糖(5个方糖),4岁以下儿童应避免摄入含糖饮料和含糖食物。美国儿科学会的指南就更为严格了,建议2岁以下的孩子避免摄入任何游离糖。
 
3、饱和脂肪酸
不要给宝宝太多饱和脂肪酸含量高的食物,比如薯片、饼干和蛋糕。食物的标签通常都会注明饱和脂肪含量,我们尽量给宝宝挑选饱和脂肪酸含量低的食物,这样更加健康。
 
4、蜂蜜
一岁以下的宝宝不可以喝蜂蜜,这是因为蜂蜜中的细菌可能在婴儿的肠道中产生毒素,导致婴儿肉毒杆菌中毒。而一岁以上的宝宝也不要喝太多蜂蜜,蜂蜜中的游离糖也是很丰富的,不仅会导致肥胖,还有发生蛀牙的风险呢。
 
5、整个的坚果
5岁以下的宝宝不可以吃整个的坚果,有误吸入气管的风险。
 
6、未经巴氏消毒的奶酪
宝宝从6个月开始就可以吃一些经巴氏消毒的奶酪呢,营养丰富,含钙量也很高。有一些奶酪是未经巴氏消毒的,这种奶酪食入后有发生李斯特菌感染的风险。
 
7、生鸡蛋和半熟蛋
给宝宝吃的鸡蛋一定要彻底煮熟,确保蛋白和蛋黄都是煮硬了才能给宝宝吃。
 
8、大米饮料
5岁以下儿童不可以用大米饮品来替代母乳、配方奶以及牛奶,因为大米饮品中可能含有过多的砷,过量的砷对机体是有害的。
 
9、果冻
果冻对婴幼儿而言,有误吸呛入气管导致窒息的风险,家长们要警惕了。
 
10、生、半生的贝类
生的或贻贝、蛤蜊和生蚝等会增加食物中毒的风险,最好不要给宝宝吃。
 
11、鲨鱼、箭鱼和马林鱼
这些鱼中的汞含量比较高,会影响宝宝神经系统的发育。
#儿童监护#支原体性肺炎
17

什么是支原体肺炎?

支原体肺炎是一种肺部感染,可引起咳嗽、发热、咽痛和其他症状,与人们通常认为的肺炎略有不同,由特殊细菌所致。症状也有轻微差异。

症状有哪些?

症状在儿童中缓慢显现。患儿最初可能有头痛和轻度发热,只是感觉身体不太舒服,随后可发生咽痛和咳嗽。这些症状与普通感冒并没什么不同,但支原体肺炎也可导致其他症状,包括:

  • 头痛
  • 咽痛
  • 唇部或口内出现皮疹或水疱
  • 胃部不适、呕吐或腹泻
  • 肌痛
  • 膝关节、髋关节或其他关节疼痛

孩子应就诊吗?

应该。如果您认为孩子有上述症状,请立即带其就诊。

如果孩子出现以下情况,请呼叫救护车:

  • 呼吸停止
  • 唇、牙龈或指甲发蓝
  • 呼吸困难
  • 开始出现呼噜音
  • 因呼吸困难而显得疲倦

若医生考虑肺炎,会进行呼吸音听诊等体格检查,可能还会安排胸部 X 线检查及一些血液检测。

如何治疗?

采用特定类型的抗生素。抗生素能杀死细菌,有药片或液体形式。请务必让孩子遵医嘱全疗程使用抗生素,即使已有好转。

孩子需多久才能感觉好转?

大多数使用抗生素治疗的患儿会在开始用药后 2-3 日开始感觉好转,但仍可能在治疗后数周甚至数月期间感觉疲劳或存在咳嗽。另外,孩子在最初数月内可能存在运动时呼吸不适。

我在家中应如何照顾孩子?

尽量减轻孩子的不适,并确保其充分休息,还应保证其足量饮水。对于婴儿和非常年幼的儿童,多次给予少量液体(而非少次给予大量液体)可能较宜。

某些药物可缓解疼痛和发热引起的不适,如对乙酰氨基酚[商品名:泰诺(Tylenol )]或布洛芬[商品名:艾德维尔(Advil )、美林(Motrin )]。药物的正确剂量取决于孩子的体重,请咨询医生应给予多少药物。

不要给孩子使用止咳药,因为效果通常不佳,并可能有严重副作用。此外,不要给 18 岁以下的儿童使用阿司匹林或含有阿司匹林的药物,因为阿司匹林可在儿童中导致严重问题(“Reye 综合征”)。

如果孩子在 2 日后仍无好转迹象,请联系医护人员,孩子可能需要接受其他类型的治疗。

我能做些什么来避免孩子再次患上肺炎?

请经常用肥皂和水为孩子洗手,这是预防感染传播的最佳方法之一。您可用酒精搓手液作为替代,但请确保孩子双手的各个部位都清洁到。

一些疫苗能帮助预防肺炎。请咨询医护人员孩子应接种哪些疫苗,以及应何时接种。

同事女儿笑笑今年7岁多了,和我女儿从小就是同班同学,两人玩得非常好,周末经常约在一起玩。笑笑平时非常的可爱懂事,很少让同事操心,对于我来说笑笑就是别人家的孩子,非常优秀,哪哪都好。

 

但是近一年多的时间了,笑笑几乎好像没有怎么长高,看起来瘦瘦小小的,比我家女儿矮了半个头,之前两人明明是一般高的。

 

后来同事带笑笑去医院检查才知道,原来孩子体内长期有积食,导致脾胃虚弱,食物难吸收运化,身体接收不到足够的营养,阻碍了孩子的正常发育,医生说若不尽快帮孩子清理肠胃积食、调理脾胃,孩子容易停止发育,这不利于孩子将来的发展。

一、儿科医生提醒:这3种食物吃一次整整7天不消化,很多父母竟当宝贝喂孩子,伤脾伤胃

 

1.油炸食品

 

 

油炸过后的食物非常香脆,大人看了都嘴馋,更何况是小朋友呢。油炸食品随处可见,小孩每次看见了,都要缠着父母买来吃,不买就又哭又闹的,很多父母都会选择妥协。

 

但是油炸食品高热量高脂肪,也不容易消化,小孩吃多了很容易消化不良,加重脾胃的负担,时间长了,慢慢拖垮脾胃,而且还会让小孩变得肥胖。

 

2.各种零食

 

市面上的零食琳琅满目,看起来非常的诱人,小孩每次去超市都要买很多回来,父母看见孩子爱吃,也经常买给他们吃,满足他们的口腹之欲。

 

但是零食里面含有很多添加剂,也没有什么营养,小孩吃多了很伤脾胃,容易出现营养不良的情况,而且若是经常饭前吃零食,还会影响到正常的食欲。

 

3.剩菜剩饭

 

 

说到剩菜剩饭,很多父母会有这个疑问,剩菜剩饭为什么不能给孩子吃?

 

其实,饭菜经过一晚上的放置,即使是放进冰箱里,也会产生一定的细菌,而且饭菜经过反复加热,营养成分都流失了,成人脾胃好,经常吃可能没什么,但小孩脾胃娇嫩,经常吃容易营养不良,出现消化不好的情况,这会阻碍孩子的正常发育。

 

二、孩子脾胃不好,积食难消化,日常多喝健脾茶水,脾胃慢慢养起来,发育快

 

孩子一旦脾胃不好,身体就得不到有效的营养吸收,时间长了,容易出现营养不良的情况,孩子正是长身体的时候,若是营养跟不上,发育就会变得迟缓,或是停止发育。

 

 

因此,父母要多多帮孩子养护脾胃,建议日常多喝健脾的茶水,温开水一冲泡就可以喝了,可以很好清理肠胃食物残留,减轻脾胃运化负担。​

 

三、调理好孩子的脾胃,日常还要做好这2件事

 

1.督促孩子运动

  
​小孩正处于发育的阶段,日常保证足够的运动量对于他们来说是非常重要的,通过运动不仅能促进消化,强健脾胃,还能刺激骨骼的发育,这利于孩子的健康发育。

 

因此,父母要多多重视孩子运动方面,平时多带孩子户外运动,让他们养成坚持运动的好习惯,每天至少运动45分钟。

 

 

2、调整孩子饮食结构

 

​当孩子出现脾虚、积食问题时,与日常的饮食脱不了干系,父母要意识到这个问题,及时帮孩子调整饮食结构,少给孩子吃大鱼大肉、高油高盐等食物,多给孩子吃新鲜的果实和五谷杂粮,一日三餐尽量清淡有营养,坚持荤素搭配,保证营养均衡。

#儿童保健#儿童监护
20

今天给大家推荐一篇卫健委18年实施的0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南 。也许你之前只是觉得“我家小孩老睡不好”,学习了这篇指南后,你自己也可以科学评估孩子的睡眠情况,知道为什么孩子睡不好,以及如何正确运用科学方法改善孩子睡眠。

 
 
有关睡眠的定义
首先我们先了解一下有关睡眠的几个定义,方便看下面的指导与评判标准。
 
1
睡眠 sleep 
个体与外界环境互动及反应水平降低,表现为身体活动度降低、闭眼、卧位等特征,并可恢复清醒 的一种生理和行为状态。
 
2
睡眠时间 sleep duration 
一天24小时内每段睡眠时间的累计值
 
3
睡眠问题 sleep disorders  
在睡眠条件适宜的情况下,睡眠启动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表现,如入睡 困难、夜醒等
 
4
睡眠潜伏期 sleep onset latency;SOL
入睡时间,从上床准备就寝到实际入睡所需时间。
 
 
评估方法
根据以下流程给你自己小孩做个评估吧,初步了解下小孩睡眠情况。如不做评估也可直接跳到最底下第6点指导建议。
 
1
睡眠时间 
儿童一天24h总共睡多长时间。 (参照下表)
 
0 岁~5 岁儿童推荐睡眠时间
 
年(月)龄
 
推荐睡眠时间(小时) 
 
0 个月~3 个月
 
13~18 
 
4 个月~11 个月 
 
12~16 
 
1 岁~2 岁 
 
11~14 
 
3 岁~5 岁
 
10~13 
 
2
入睡/就寝问题 
儿童入睡需多长时间,是否有就寝问题,如拒绝或拖延就寝时间和入睡困难。 
 
3
睡眠期间的问题
儿童睡眠期间(从晚上就寝入睡到次日最后一次醒来)是否有异常事件,如夜醒、 打鼾或呼吸困难。              
 
 
评估问卷
上述评估后如有问题进行更详细的评估问卷
 
1
0 岁~2 岁婴幼儿睡眠评估问卷()

请父母或抚养人根据儿童最近(通常)一周的睡眠情况进行回答: 

 

2

3 岁~5 岁儿童睡眠评估问卷 

以下请父母或抚养人根据儿童过去一个月的睡眠状况进行回答: 

 

平时睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

周末睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

平均睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

计分方法

1

 睡眠时间 

平时睡眠时间 = 平时早晨醒来的时间 — 平时晚上睡着的时间 周末睡眠时间 = 周末早晨醒来的时间 — 周末晚上睡着的时间 

 

平均睡眠时间 = 【(平时睡眠时间×5)+(周末睡眠时间×2)】/7

 

2

分值录入 

每个问题进行录入时,偶尔(0次/周~1 次/周)或不困=1,有时(2次/周~4 次/周)或非常困=2, 通常(5次/周~7 次/周)或会睡着=3。

 

3

分值转换

统计分析时需进行转换,分值越高表示存在睡眠问题风险越高。问题1,2,3,10,11,26转换方法:1=3,2=2,3=1(即把原先的计分值1转换为3, 计分值2保持不变,计分值3转换为1)。问题4,5,6,7, 8,9,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25, 27,28,29,30,31,321,322保持原录入数值不变。 

 

1

结果评估

睡眠习惯问卷(CSHQ)总评分高于54分,即为睡眠质量不良。

 

 

判断标准

1

0 岁~2 岁儿童 

1.睡眠时间:在睡眠条件适宜的情况下,儿童睡眠时间不在推荐范围内(见上表),提示需要进一步医学评估。

 

2.睡眠潜伏期 :在睡眠条件适宜的情况下,睡眠潜伏期﹥20min,提示需要进一步医学评估。

 

3.夜醒 :在睡眠条件适宜的情况下,儿童夜间醒来后无法自主入睡,需要家长干预,提示需要进一步医学评估。 

 

2

3 岁~5 岁儿童 

睡眠时间 :在睡眠条件适宜的情况下,儿童睡眠时间不在推荐范围内(见上表),提示需要进一步医学评估。

 

儿童睡眠习惯问卷评分:总分﹥54(见附录C),提示需要进一步医学评估。

 

 

睡眠卫生指导

1

睡眠环境 

卧室应空气清新,温度适宜。可在卧室开盏小灯,睡后应熄灯。不宜在卧室放置电视、电话、电脑、 游戏机等设备。

 

2

睡床方式

婴儿宜睡在自己的婴儿床里,与父母同一房间。幼儿期可逐渐从婴儿床过渡到小床,有条件的家庭 宜让儿童单独一个房间睡眠。

 

3

规律作息 

从3个月~5个月起,儿童睡眠逐渐规律,宜固定就寝时间,一般不晚于21:00,但也不提倡过早上 床。节假日保持固定、规律的睡眠作息。 

 

4

睡前活动

安排3~4项睡前活动,如盥洗、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致,固定有序,温馨适 度。活动时间控制在20min内,活动结束时,尽量确保儿童处于较安静状态。 

 

5

入睡方式

培养儿童独自入睡的能力,在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠,不宜摇睡、搂睡。将喂奶或 进食与睡眠分开,至少在幼儿睡前1h喂奶。允许儿童抱安慰物入睡。儿童哭闹时父母先耐心等待几分钟, 再进房间短暂待在其身边1min~2min后立即离开,重新等候,并逐步延长等候时间,帮助儿童学会独自 入睡和顺利完成整个夜间连续睡眠。 

 

6

睡眠姿势 

1岁之前宜仰卧位睡眠,不宜俯卧位睡眠,直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势。 

 

 

 

原文大家也可直接网上搜索《0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南 》。

 

参考文献: 王惠珊、江帆、黄小娜、王广海、冯围围、倪鑫、刘玺诚、许志飞、邵洁、吴 婕翎、张风华、吴虹、麦坚凝、黄燕、徐佩茹、徐海青、王念蓉、宫丽敏、徐韬、张悦、金曦、蒋竞雄. 0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南. 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会, 2017.10.12.

 

 

#儿童监护#儿童保健
5

百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加。最近,儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,均不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主。图片

据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

首先,高盐饮食使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病;第三,高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。

儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。

但是许多人有喜欢吃梅菜、咸鱼和腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免。

专家认为,儿童饮食以清淡为主。味精、酱油、虾米等含钠极高,但由于风味和营养,小儿可限量进食。父母给小儿的膳食调味品,应做到“四少一多”的原则,即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时,还应该尽量避免上述提及的咸、腌食品、食用罐头和含钠高的加工食品。

营养学家建议,1 至 6 岁的幼童每天食盐不应超过 2 克,1 周岁以前以每日不超过 1 克为宜,3 个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中的盐摄入量。

建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量,既可以照顾到口味,又可以减少用盐。“餐时加盐”,即烹调时,或起锅时,少加盐或不加盐,而在餐桌上放一瓶盐,等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面,来不及渗入内部,而人的口感主要来自菜肴表面,故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量,又可避免碘在高温烹饪中的损失。

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