京东健康互联网医院
网站导航

山大一院腰痛专家

简介:

山西医科大学第一医院,坐落于太原市中心,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、急救为一体的综合性三级甲等医院。医院设有45个临床科室,16个医技科室,37个职能科室,其中国家临床重点专科6个,省级临床重点专科7个。医院在尘肺病、心血管疾病等方面具有显著的治疗优势,是山西省疑难危重疾病诊治中心。作为国家级临床医学博士后科研工作站,医院拥有一流的医疗团队和先进的诊疗技术,致力于为患者提供全方位、高质量的医疗服务。山西医科大学第一医院,以患者为中心,以疾病治疗为宗旨,不断追求卓越,致力于打造全国一流、国际知名的现代化综合性医院。。

张俊 副主任医师

颈肩腰腿痛(颈、胸、腰椎间盘突出,腰椎管狭窄)及关节退行性疾病的微创治疗

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:颈肩腰腿痛(颈、胸、腰椎间盘突出,腰椎管狭窄)及关节退行性疾病的微创治疗
更多服务
韩永斌 副主任医师

一:骨科常见疾病:四肢骨折,腰椎骨折的微创治疗二:关节镜微创治疗:1.肩关节疾病:肩峰撞击综合征、肩袖损伤,冻结肩(肩周炎)、复发性肩关节脱位,钙化性肌腱炎等肩关节疼痛、功能障碍疾病;肘关节游离体,滑膜炎等。2.膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨关节病、髌骨脱位等;髋关节盂唇损伤,滑膜炎等。3.关节镜微创治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症(UBE技术)。三:股骨头坏死、骨折延迟愈合、不愈合的体外冲击波治疗(ESWT)。

好评 -
接诊量 4
平均等待 4小时
擅长:一:骨科常见疾病:四肢骨折,腰椎骨折的微创治疗二:关节镜微创治疗:1.肩关节疾病:肩峰撞击综合征、肩袖损伤,冻结肩(肩周炎)、复发性肩关节脱位,钙化性肌腱炎等肩关节疼痛、功能障碍疾病;肘关节游离体,滑膜炎等。2.膝关节前后交叉韧带损伤、半月板损伤、髌骨关节病、髌骨脱位等;髋关节盂唇损伤,滑膜炎等。3.关节镜微创治疗腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄症(UBE技术)。三:股骨头坏死、骨折延迟愈合、不愈合的体外冲击波治疗(ESWT)。
更多服务
梁文锴 主治医师

擅长腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄的保守治疗,微创手术及传统手术治疗,颈椎病的保守及手术治疗,脊柱及骨盆骨折,四肢骨折的保守或手术治疗,周围神经卡压或损伤的保守及手术治疗,慢性颈肩腰腿痛的保守治疗,骨质疏松症的中西医治疗等。

好评 100%
接诊量 1388
平均等待 -
擅长:擅长腰椎间盘突出症,腰椎管狭窄的保守治疗,微创手术及传统手术治疗,颈椎病的保守及手术治疗,脊柱及骨盆骨折,四肢骨折的保守或手术治疗,周围神经卡压或损伤的保守及手术治疗,慢性颈肩腰腿痛的保守治疗,骨质疏松症的中西医治疗等。
更多服务
姚文华 主治医师

1.手腕部,足踝部骨折,疼痛,畸形,慢性损伤的诊治;手腕部神经,肌腱损伤的诊治。 2.骨质疏松相关骨折,包含:脊柱脆性骨折;老年髋部骨折的诊治。 3.四肢骨折,骨折不愈合及骨感染的诊治。 4.退变性颈,胸,腰椎管狭窄症;颈椎病,腰椎间盘突出症;慢性腰背痛的诊治。 5.股骨头坏死,激素相关性骨关节病;中老年髋,膝关节疼痛的诊治。

好评 100%
接诊量 41
平均等待 -
擅长:1.手腕部,足踝部骨折,疼痛,畸形,慢性损伤的诊治;手腕部神经,肌腱损伤的诊治。 2.骨质疏松相关骨折,包含:脊柱脆性骨折;老年髋部骨折的诊治。 3.四肢骨折,骨折不愈合及骨感染的诊治。 4.退变性颈,胸,腰椎管狭窄症;颈椎病,腰椎间盘突出症;慢性腰背痛的诊治。 5.股骨头坏死,激素相关性骨关节病;中老年髋,膝关节疼痛的诊治。
更多服务
芦向东 主任医师

擅长四肢创伤骨折、拇外翻及扁平足、高弓足、马蹄内翻足等疾病的诊断及治疗

好评 100%
接诊量 10
平均等待 -
擅长:擅长四肢创伤骨折、拇外翻及扁平足、高弓足、马蹄内翻足等疾病的诊断及治疗
更多服务
裴旭辉 副主任医师

骨科常见多发病的临床诊疗工作,软组织损伤引起的慢性颈肩背臂腰腿的诊治

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:骨科常见多发病的临床诊疗工作,软组织损伤引起的慢性颈肩背臂腰腿的诊治
更多服务
白中杰 主任医师

骨外科,尤其擅长四肢创伤的治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:骨外科,尤其擅长四肢创伤的治疗
更多服务
韩树峰 主任医师

骨科:关节外科、足踝外科

好评 100%
接诊量 12
平均等待 -
擅长:骨科:关节外科、足踝外科
更多服务
梁兴宇 副主任医师

运动医学专业,关节镜微创治疗肩髋膝肘踝各种疾病,肩袖损伤,肩周炎,肩关节脱位,髌骨脱位,踝关节距骨软骨损伤

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:运动医学专业,关节镜微创治疗肩髋膝肘踝各种疾病,肩袖损伤,肩周炎,肩关节脱位,髌骨脱位,踝关节距骨软骨损伤
更多服务
刘宸赫 副主任医师

目前从事骨科脊柱专业诊疗工作,擅长颈椎病,腰椎间盘突出,椎管狭窄等脊柱相关疾病的诊治包括开放及微创手术治疗。

好评 100%
接诊量 362
平均等待 15分钟
擅长:目前从事骨科脊柱专业诊疗工作,擅长颈椎病,腰椎间盘突出,椎管狭窄等脊柱相关疾病的诊治包括开放及微创手术治疗。
更多服务

患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
2

养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
8
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号