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马鞍山市人民医院体质性身材矮小症专家

简介:

马鞍山市人民医院始建于1958年,是一所集医疗、科研、教学、保健、急救、康复等为一体的三级甲等综合性医院,是本市患者就诊量最大、硬件设备最先进、综合服务能力最强的政府举办的公立医院。医院分本部和东院(秀山医院)两个院区,目前共开放床位1472张(本部904张,东院568张)。2022年医院门急诊人次162.96万(不含核酸检测为110.86万)、增长26.60%(不含核酸检测同比增长0.72%);出院人次5.94万、增长5.33%;医院本部占地47亩,总建筑面积约7.74万㎡。东院一期于2020年10月18日正式运行,占地113亩,建筑面积9.72万㎡,开放床位590张,实际可开放最大床位777张;东院二期占地78.5亩,总建筑面积7.4万㎡,设计床位数865张,实际可开放最大床位数为1083张。二期工程现已基本完成,即将投入使用。医院拥有各种新型大型医疗科研设备,其中超高端西门子双源CTFORCE1台;西门子科研型超导磁共振3.0TPrisma1台、原装进口全息3.0T磁共振MAGNETOMLumina1台、新一代128层CTSOMATOMgo.Top1台;GE16排和64排CT各1台、1.5T核磁共振2台,数字减影血管造影机2台、医用直线加速器1台、彩色多普勒超声诊断仪、全自动化分析仪等百万以上医疗设备50多台。华东地区首台全进口西门子医疗全息3.0T磁共振成像系统Lumina在东院正式投入使用。医院目前设有18个职能科室、17个医技科室、40个临床专业科室。2022年4月,市临床检验中心正式调整为医院隶属的二级单位。医院在岗职工1834人,卫生专业技术人员共1628人,占职工总数的88.8%;具有副高及以上职称289人,博士、硕士263人,中级职称955人。先后有多名职工荣获“全国五一劳动奖章”“全国卫生系统先进工作者”“全国三八红旗手”“全国医药卫生系统先进个人”“安徽省先进工作者”“中国好人”“安徽好人”“江淮名医”等光荣称号。医院是国家首批住院医师规范化培训基地,拥有3700平方米的临床技能培训中心,每年接待培训6000余人次。2021年、2022年住培结业首考合格率位列全省西医类基地前三名。中心同时是美国心脏协会(AHA)马鞍山地区培训中心。2021年医院被授予全国“SPARK住培联盟核心单位”。医院拥有安徽医科大学和皖南医学院14个专业硕士学位授权点,有硕士生导师28人,教授、副教授20人。建设有“十二五”国家级重点专科2个,“十二五”省级重点培育专科2个,“十三五”省级重点培育专科1个和省级重点特色专科1个,“十四五”以来新增2个省级重点专科,4个市级重点专科和2个市级重点扶持专科,1个市重点实验室。2020年以来,获批市级以上科研立项31项,其中省重点研究与开发计划项目3项,省临床医学研究转化专项1项。医院全面托管二级医疗机构博望区人民医院,同时挂牌马鞍山市人民医院博望分院,全面构建市-区紧密型医联体。与当涂县人民医院签订紧密型医联体协议,对口帮扶含山县人民医院、和县人民医院;托管沙塘街道社区卫生服务中心,与雨山区人民政府签署托管雨山区人民医院在内七家基层医院的框架协议;管理姑山社区卫生服务中心。一直以来,医院以满足人民群众医疗服务需求为导向,以医疗服务质量和安全为核心,以人才培养和队伍建设为主线,以学科发展、技术创新为动力,相继开展“医疗质量万里行”“三好一满意”“创建平安医院”“医疗质量安全提升年”“学科建设年活动”“管理提升年”和“文化建设年”活动,不断提高医疗质量、强化医疗安全,努力提升服务水平,多次被安徽省卫生健康委员会、马鞍山市委、市政府授予“文明医院”“十佳单位”“诚信医院”等荣誉称号,2020年7月,医院获批省级博士后科研工作站。2020年12月,医院获中国胸痛中心总部授牌;获批成为我市首家互联网医院,2021年通过国家医疗健康信息互联互通标准化成熟度四级甲等测评,2022年度被授予安徽省“先进集体”。新时代、新征程、新使命。全院上下砥砺奋进,抢抓机遇,奋发有为,努力构建安全、优质、高效的医疗服务体系,共绘医院发展新蓝图。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

朱冰 副主任医师

急性荨麻疹、痤疮、湿疹、皮炎等常见皮肤病

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 1小时
擅长:急性荨麻疹、痤疮、湿疹、皮炎等常见皮肤病
更多服务
谷文文 副主任医师

妇科肿瘤,盆腔炎,阴道炎,妇科内分泌疾病,宫颈疾病,不孕症,计划生育,常见妇产科疾病、并发症处理等。 擅长腹腔镜,宫腔镜的微创手术。 对处理各类复杂产科病症,有丰富经验。

好评 100%
接诊量 494
平均等待 15分钟
擅长:妇科肿瘤,盆腔炎,阴道炎,妇科内分泌疾病,宫颈疾病,不孕症,计划生育,常见妇产科疾病、并发症处理等。 擅长腹腔镜,宫腔镜的微创手术。 对处理各类复杂产科病症,有丰富经验。
更多服务
钱炜 主治医师

阳痿,早泄,肾虚,前列腺炎,遗精,勃起功能障碍,性功能障碍,尿道炎,阴囊湿疹,活动精,阴囊潮湿,男性不育,少精症,无精症,弱精症,畸精症,勃起不坚,勃起无力,尿频,尿急,尿不尽,尿痛,尿道分泌物,衣原体,淋球菌,支原体,精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺增大,前列腺肥大,不孕不育,阴囊湿疹,尿道灼热,尿道流脓,尿道分泌物,解脲脲原体,人型支原体

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 15分钟
擅长:阳痿,早泄,肾虚,前列腺炎,遗精,勃起功能障碍,性功能障碍,尿道炎,阴囊湿疹,活动精,阴囊潮湿,男性不育,少精症,无精症,弱精症,畸精症,勃起不坚,勃起无力,尿频,尿急,尿不尽,尿痛,尿道分泌物,衣原体,淋球菌,支原体,精索静脉曲张,前列腺增生,前列腺增大,前列腺肥大,不孕不育,阴囊湿疹,尿道灼热,尿道流脓,尿道分泌物,解脲脲原体,人型支原体
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顾志明 副主任医师

四肢骨折的微创治疗,断肢(指)再植,运动损伤,颈肩腰腿痛的治疗,各种疼痛的治疗等

好评 99%
接诊量 5.1万
平均等待 -
擅长:四肢骨折的微创治疗,断肢(指)再植,运动损伤,颈肩腰腿痛的治疗,各种疼痛的治疗等
更多服务
陈伟 副主任医师

从事骨科临床工作多年,擅长四肢骨折创伤复位内固定手术,处理开放、复杂多段及粉碎性骨折,理论与实践技术成熟丰富,逐步开展关节置换手术,处理肌腱病、颈腰腿痛及骨关节疾病临床经验丰富。

好评 99%
接诊量 920
平均等待 -
擅长:从事骨科临床工作多年,擅长四肢骨折创伤复位内固定手术,处理开放、复杂多段及粉碎性骨折,理论与实践技术成熟丰富,逐步开展关节置换手术,处理肌腱病、颈腰腿痛及骨关节疾病临床经验丰富。
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胡万青 副主任医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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王萍 副主任医师

耳鼻喉科常见疾病如咽炎喉炎, 扁桃体炎,声带息肉,喉癌,鼻炎鼻窦炎,腺样体肥大,耳聋耳鸣,中耳炎,眩晕,耵聍栓塞等。

好评 99%
接诊量 4.7万
平均等待 -
擅长:耳鼻喉科常见疾病如咽炎喉炎, 扁桃体炎,声带息肉,喉癌,鼻炎鼻窦炎,腺样体肥大,耳聋耳鸣,中耳炎,眩晕,耵聍栓塞等。
更多服务
王海燕 副主任医师

擅长呼吸内科疾病的诊治,如肺炎,哮喘,慢阻肺,肺结核,气胸,胸腔积液,肺癌,肺栓塞等

好评 99%
接诊量 1.0万
平均等待 -
擅长:擅长呼吸内科疾病的诊治,如肺炎,哮喘,慢阻肺,肺结核,气胸,胸腔积液,肺癌,肺栓塞等
更多服务
孙鹏 副主任医师

常见恶性肿瘤的综合治疗,尤其是肺癌、消化道肿瘤、乳腺癌等化疗、靶向治疗、免疫治疗。

好评 99%
接诊量 7.7万
平均等待 -
擅长:常见恶性肿瘤的综合治疗,尤其是肺癌、消化道肿瘤、乳腺癌等化疗、靶向治疗、免疫治疗。
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陈燕 主治医师

内分泌代谢领域的疾病

好评 99%
接诊量 10w+
平均等待 -
擅长:内分泌代谢领域的疾病
更多服务

患友问诊

打呼噜、个子偏矮,CT检查结果不明确,想知道可能的原因和治疗方法。患者女性
48
2024-10-22 09:28:02
14岁儿童个头矮小,想了解如何补钙。患者女性
1
2024-10-22 09:28:02
12岁半女孩身高偏矮,平时营养摄入似乎不缺,是否需要补锌钙?患者女性
60
2024-10-22 09:28:02
15岁少年173cm高,感觉比同龄人矮了点,想知道如何选择合适的钙补充剂来增加身高?患者女性
13
2024-10-22 09:28:02
20岁女性身高矮小,家人身高正常,想知道是否能增高?患者女性
33
2024-10-22 09:28:02
9个月大儿童身高偏低,体重18斤,想知道福格森营养包是否能完全替代一顿奶?患者女性
53
2024-10-22 09:28:02
8岁儿童身高偏矮,肠胃消化不良,想知道如何改善这种情况?患者女性
20
2024-10-22 09:28:02
5岁儿童身材矮小,挑食,想日常补充营养,如何选择和使用合适的营养补充剂?患者女性
46
2024-10-22 09:28:02
孩子身高矮小,医生建议打生长激素,脾胃不好,不爱运动,经常不想吃饭,想知道如何改善?患者女性
10
2024-10-22 09:28:02
三岁男孩身高矮小,体检后想了解原因和改善方法。患者女性
21
2024-10-22 09:28:02

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
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矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
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视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
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升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
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体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

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