京东健康互联网医院
网站导航

景德镇市第一人民医院体质性身材矮小症专家

简介:

景德镇市第一人民医院是全市成立最早的公立医院,始建于1950年,医院几代人秉承“博学、精医、仁术、诚信”的院训,通过砥砺前行,不忘初心的努力,以凤凰涅槃的姿态,绽放出光彩,赢得了广大市民的认可。如今医院已发展成为集医疗、教学、科研、预防、保健和急救服务为一体的大型综合性三级甲等医院。医院新院区着眼于“打造区域中心医院、筑就一流品牌地位”的远景目标,耗资20亿用于建设集胸痛、卒中、创伤、检验、影像、康养、危重症孕产妇和新生儿救治等多中心于一体的现代化医院,将更好地为广大市民健康保驾护航。医院新院区预计2024年初完成整体搬迁并投入运行。医院先后获得全国文明单位、全国绿化模范单位、全国节约型公共示范单位、全国卫生系统先进集体、全国综合医院中医药工作示范单位、省第十二、十三、十四、十五届文明单位、省卫生行风建设先进单位、省优质护理服务先进单位、消费者诚信单位等荣誉称号,唯一一家国家卫生计生委脑卒中筛查与预防基地及第一批国家住院医师规范化培训基地、高级卒中中心、国家标准版胸痛中心,全国健康管理示范基地,欧美同学会·医师协会定点合作帮扶医院,省政府指定唯一的司法鉴定医院、市卫计委指定全市唯一的国际紧急救援中心网络医院,全省Ⅰ级创伤急救中心,系全省首家1%工程志愿服务站,被授予2019年度1%工程特别贡献奖。2020年,由于抗疫时期表现优异,荣获全省抗击疫情先进集体和全省先进基层党组织。医院现有在岗职工1519人,其中专业技术人员1256人,有高级技术人才190人,博士、硕士研究生114人,拥有包括国务院特殊津贴获得者、全国卫生先进工作者、全国三八红旗手、省市劳动模范、江西省优秀医生、省卫生科技先进工作者、省市拔尖人才等一大批德技双馨的各学科带头人。他们用才情与执着,历经栉风沐雨,书写着荣耀与辉煌。医院现有开放床位1200张,设有临床一、二级专业科室47个,医技科室12个。其中:2个省重点专科(心内科、康复科);3个市领先学科(心内科、神经内科、肝胆外科);13个省市共建学科(检验科、肿瘤内科、微创外科、肝胆外科、眼科、心内科、小儿神经内科、呼吸与危重症医学科、产科、内分泌科、神经内科、心胸外科、超声医学科)。先后独立开展了骨科机器人系列手术;ECMO体外膜氧合技术;心脏介入手术;数字减影全脑血管造影术、脑动脉狭窄支架植入术、脑动脉溶栓术、颅内血肿微创术、急性脑梗死大血管闭塞动脉内取栓术;体外循环心脏直视手术、胸腔镜下肺叶或巨大肿瘤切除术、普胸外科手术;肿瘤介入术、肺部微小结节消融术、碘125粒子植入治疗术;十二指肠镜、胆道镜、腹腔镜三镜联合胆道手术;腹腔镜下的肝叶切除术、胃、结肠直肠切除术、甲状腺切除术、脾切除术、子宫及附件肿瘤根治清扫术;B超及C臂机双定位体外冲击波碎石、腹腔镜下肾上腺肿瘤(肾肿瘤、全膀胱)切除术及甲状腺微小结节消融术等一大批省内先进、市内领先的新技术。医院设备精良,拥有:全市首台创伤及脊柱骨科手术机器人、SPY-GLASS胆道子镜直视系统、医科达直线加速器、美国GE3.0T超导静音磁共振、美国GERevolution256排后超高端CT、德国西门子1.5T超导磁共振、日本佳能32排移动车载CT及3D腹腔镜、4K胸腔镜、血管内超声及旋磨仪、高端体外立体波碎石机、ECMO(人工肺)、进口大型彩超、荷兰菲利浦数字平板大C臂、小型C形臂、全自动生化仪等高精尖现代化医疗设备100多台(套)等超亿元医疗设备。近三年,医院在院士工作站的大力支持下,科研方面取得较大进步,承担省、市级科研项目93项,有4项科研成果获省、市级科技进步奖,获得省自然基金项目2项、省科技厅重大项目1项。发表学术论文285篇。医院始终与瓷都同呼吸、与时代共进步,坚持“团结、严谨、敬业、创新”的精神,以“心动,行动,汇聚感动”的感动服务理念,以“追求无可挑剔的就医体验”作为目标,围绕“运营管理、智慧发展”和“人才强院、开源节流”两大发展主题,强化医院管理,提升医德医风,优化就医流程,提高医疗服务质量,改善就医环境,和谐医患关系,以医者初心助力“健康中国”建设。在最新的国家三级公立医院绩效考核中,I类切口手术部位感染率、低风险组病例死亡率、医疗服务收入占比、住院患者满意度、门诊患者满意度以及医务人员满意度等10项指标得到满分;在全省DRGS综合排名中处全市第一,CMI指标在全省44家三甲综合医院排名中进入前10。景德镇市第一人民医院始终忠诚践行为人民群众提供全方位全周期的健康服务,守护百姓的健康,今后,市一院人将以党的二十大精神为指引,为全面落实“健康中国战略”,谱写新时代中国特色社会主义的景德镇篇章贡献力量。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

林莉萍 主任医师

擅长孕期保健,高危妊娠,产科危急重症的诊治及无痛分娩,难产处理,剖宫产术等,是市产科危重症抢救组专家。

好评 100%
接诊量 387
平均等待 30分钟
擅长:擅长孕期保健,高危妊娠,产科危急重症的诊治及无痛分娩,难产处理,剖宫产术等,是市产科危重症抢救组专家。
更多服务
赖斌 副主任医师

肾虚、阳痿早泄、失眠、湿气重、调理脾胃肝胆、调理气血、月经不调及呼吸系统疾病、风湿免疫系统疾病及腰腿疼痛骨关节疾病等的中西医结合治疗。

好评 99%
接诊量 4141
平均等待 3小时
擅长:肾虚、阳痿早泄、失眠、湿气重、调理脾胃肝胆、调理气血、月经不调及呼吸系统疾病、风湿免疫系统疾病及腰腿疼痛骨关节疾病等的中西医结合治疗。
更多服务
王艳灵 主治医师

三甲医院主治医生,感染性发热,病毒性肝炎,艾滋病,丙肝,结核,梅毒,各种传染病,

好评 99%
接诊量 588
平均等待 15分钟
擅长:三甲医院主治医生,感染性发热,病毒性肝炎,艾滋病,丙肝,结核,梅毒,各种传染病,
更多服务
俞颖慧 副主任医师

妇科常见病、多发病的诊治。子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,盆腔炎,异位妊娠,流产,盆底功能障碍,妇科恶性肿瘤的诊治!

好评 100%
接诊量 1192
平均等待 -
擅长:妇科常见病、多发病的诊治。子宫肌瘤,卵巢肿瘤,宫颈疾病,盆腔炎,异位妊娠,流产,盆底功能障碍,妇科恶性肿瘤的诊治!
更多服务
朱义芳 副主任医师

擅长妇产科多发病常见病,尤其擅长女性盆底功能障碍性疾病的诊治!

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长妇产科多发病常见病,尤其擅长女性盆底功能障碍性疾病的诊治!
更多服务
陈丽珍 副主任医师

妇产科疑难杂症及妇科肿瘤的诊断及治疗

好评 99%
接诊量 73
平均等待 -
擅长:妇产科疑难杂症及妇科肿瘤的诊断及治疗
更多服务
胡海中 副主任医师

擅长普通外科疾病的诊断与治疗

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长普通外科疾病的诊断与治疗
更多服务
章前标 主任医师

待补充

好评 100%
接诊量 8
平均等待 -
擅长:待补充
更多服务
王爱红 主治医师

肺部结节,肺恶性肿瘤,肺部感染,支气管扩张,重症肺炎,支气管哮喘,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺病,慢性支气管炎,肺气肿,真菌感染等疾病

好评 98%
接诊量 632
平均等待 15分钟
擅长:肺部结节,肺恶性肿瘤,肺部感染,支气管扩张,重症肺炎,支气管哮喘,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺病,慢性支气管炎,肺气肿,真菌感染等疾病
更多服务
孙泽鹏 主治医师

1.擅长病毒性肝炎,免疫性肝炎、药物性肝病、酒精性肝病等肝病及各类肝硬化代偿/失代偿期的诊断、治疗及预后。对抗病毒、保肝降酶退黄、抗肝纤维化药物的使用有多年的研究,并有着超过五千例真实病人的实践看病经验。在三甲医院工作期间有近百例重型肝炎(肝衰竭)患者救治经验,有超过80例人工肝透析治疗经验。对各类肝病治疗及预后有较高造诣。 2.多次参与新冠肺炎的治疗,2020年初即参与新冠肺炎的诊治。对新冠肺炎的诊断,治疗及预后有丰富的经验。 3.常年处理各类感染(发热)相关性疾病的诊治。期中在2020年新冠疫情开始时即参与本省定点三甲医院发热门诊的诊治工作,成为最早一批享受本省人事相关优惠政策的抗疫人员。 4.对艾滋病的分期、急性发病期治疗及抗病毒药物的选择有所造诣。

好评 100%
接诊量 983
平均等待 15分钟
擅长:1.擅长病毒性肝炎,免疫性肝炎、药物性肝病、酒精性肝病等肝病及各类肝硬化代偿/失代偿期的诊断、治疗及预后。对抗病毒、保肝降酶退黄、抗肝纤维化药物的使用有多年的研究,并有着超过五千例真实病人的实践看病经验。在三甲医院工作期间有近百例重型肝炎(肝衰竭)患者救治经验,有超过80例人工肝透析治疗经验。对各类肝病治疗及预后有较高造诣。 2.多次参与新冠肺炎的治疗,2020年初即参与新冠肺炎的诊治。对新冠肺炎的诊断,治疗及预后有丰富的经验。 3.常年处理各类感染(发热)相关性疾病的诊治。期中在2020年新冠疫情开始时即参与本省定点三甲医院发热门诊的诊治工作,成为最早一批享受本省人事相关优惠政策的抗疫人员。 4.对艾滋病的分期、急性发病期治疗及抗病毒药物的选择有所造诣。
更多服务

患友问诊

9岁半男孩身高131厘米,想知道如何通过营养和运动干预?
12
2024-11-24 16:38:41
12岁女童身高不理想,想了解如何改善,是否有可以帮助生长的保健品?
51
2024-11-24 16:38:41
孩子10个月大,身高只有70cm,想知道如何正确使用赖氨酸维B12与赖安肌醇维B12?
34
2024-11-24 16:38:41
11岁男孩身高矮小,想了解原因和解决方法。
1
2024-11-24 16:38:41
5岁儿童身高体重偏低,吃饭不多,喝奶也少,担心是不是有问题?
4
2024-11-24 16:38:41
4岁男孩身高偏低,家长寻求营养补充和生活建议以促进生长发育。
19
2024-11-24 16:38:41
两岁半儿童身高偏矮,想了解如何合理补充营养?
13
2024-11-24 16:38:41
孩子12岁,个子矮小,很瘦,医生建议用某种药物治疗,想了解用法和疗程。
64
2024-11-24 16:38:41
3岁4个月的孩子身高92cm,家长担心是否太矮,想了解如何通过用药和饮食来帮助孩子增加身高。
4
2024-11-24 16:38:41
孩子夜间虚汗、磨牙、身高偏低,可能是体虚或缺钙?
36
2024-11-24 16:38:41

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
0

矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
13

什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
11

矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
16

视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
11

升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
31
体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

打开京东APP
实惠又轻松
打开京东APP
京ICP备11041704号
京公网安备 11000002000088号