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重庆市万州区妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

万州区妇幼保健院,成立于1952年,是一家集妇产科、儿科医疗、妇女儿童保健、科研、教学于一体的综合性妇幼保健机构。作为国家妇幼保健院和万州区妇幼保健业务技术指导中心,万州区妇幼保健院是万州区唯一一家妇产医院,不孕不育诊断治疗中心,生殖健康中心,并建有万州区唯一的生殖研究所。医院在规模、技术、管理、服务量等方面在全市区县保健院中位居首位。 医院现有在职职工124名,其中专业技术人员占88.5%,包括15名主任医师和31名主治医师(技、护)。在妇产科、儿科等领域,技术力量和诊疗水平在万州区名列前茅。医院设备配套齐全,专科医疗保健设备在万州一流,现有80张开放病床,病房内设施完善,包括电视、电话、空调、卫生间等便民设施,满足各种层次患者的需求。 万州区妇幼保健院常规开展妇科、儿科、内科、外科、乳腺科、中医科、计划生育手术等医疗业务,并提供农村基层群体保健、婚前检查、女职工和儿童健康检查等保健服务。设有妇科腔镜中心、妇女保健中心、儿童保健中心等科室。尤其在产科、妇科肿瘤、新生儿和儿童重症监护、女性不孕症、乳腺疾病诊治、无痛分娩、无痛人流、产前和产后保健、0--3岁儿童早期智力开发、儿童神经心理行为测定和矫治等方面独具特色,在社会上享有良好的声誉。 医院实现微机化管理,实行住院费用一日清单送达制,让住院者明明白白消费,服务对象满意率稳定在97%以上。近年来,万州区妇幼保健院荣获万州区“十佳医院”、“先进单位”、“消费者满意单位”、“先进基层党支部”等荣誉称号。目前,医院正在进行迁建,新元占地32亩,业务用房面积15000平方米,将成为一座现代化、人性化、花园式的妇女儿童医疗保健中心和科研教学中心。欢迎广大患者前来就诊,万州区妇幼保健院将竭诚为您服务!。

杨红莉 住院医师

擅长内科疾病,如呼吸道疾病,神经内科疾病等,植物神经根治疗颈腰椎疾病

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擅长:擅长内科疾病,如呼吸道疾病,神经内科疾病等,植物神经根治疗颈腰椎疾病
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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