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重庆三峡医药高等专科学校附属中医院免疫力低下专家

简介:

万州区中医院,成立于2016年12月,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复、保健为一体的中医医院。2021年成功晋级为国家三级中医医院。医院设有21个病区和31个中医特色专科门诊,其中包括国家级中医重点专科骨伤、康复、肾病,以及市级中医重点专科针灸、肛肠等。医院致力于传承中医药文化,拥有全国名老中医药专家传承工作室、市级名老中医药专家传承工作室等,为患者提供专业、全面的中医诊疗服务。针对骨伤、肾病等疾病,医院拥有丰富的治疗经验和先进的技术设备,为患者带来福音。。

陈兴国 副主任医师

高血压病、高脂血症、冠心病、扩张型心肌病、肺源性心脏病、各种心律失常、各种原因的心力衰竭、以及慢性支气管炎、肺气肿等

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擅长:高血压病、高脂血症、冠心病、扩张型心肌病、肺源性心脏病、各种心律失常、各种原因的心力衰竭、以及慢性支气管炎、肺气肿等
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患友问诊

一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
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2024-11-13 09:55:41
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-13 09:55:41
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
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2024-11-13 09:55:41
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
5
2024-11-13 09:55:41
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
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2024-11-13 09:55:41
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
40
2024-11-13 09:55:41
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
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2024-11-13 09:55:41
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
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2024-11-13 09:55:41
经常感冒,想增强免疫力
5
2024-11-13 09:55:41
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
50
2024-11-13 09:55:41

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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