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济源市人民医院髌股关节病专家

简介:

济源市人民医院始建于1948年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复为一体的三级综合性医院,先后荣获“全国百姓放心示范医院”、“国家级节约型公共机构示范单位”、国家级“脑卒中筛查基地”、河南省“十大指标”目标管理先进单位、河南省“社会服务承诺先进单位”、河南省“人民满意医院”、河南省“抗击新冠肺炎疫情先进集体”等荣誉称号。医院占地面积72亩,医疗业务用房6.5万平方米,设置临床科室30个、医技科室17个、门诊科室42个(其中名医工作室5个),开放床位950张,年门诊量约72万余人次,年住院病人4万余人次,手术1万余台次。现有在岗职工1500余人,其中,高级技术职称150余人,中级技术职称400余人,医学硕士研究生80余人,市级专业技术拔尖人才20余人,二级教授1人,市级技术能手10余人,已经形成了一批由资深专家及高学历、中青年骨干为主体的医疗专业队伍。拥有美国GE宝石动态500排CT、美国GE1.5T磁共振、飞利浦1200mA数字血管造影系统、罗氏E601全自动化学发光免疫分析仪、日立7600全自动生化分析仪、日本奥林巴斯电子内镜(胃镜、结肠镜、支气管镜、腹腔镜)、美国史赛克高清关节镜,美国GE单电子发射型计算机断层显像仪、美国GEE10心脏彩超、美国GEE8四维彩超、德国西门子S2000乳腺彩超、德国费森尤斯血液透析设备、德国Smart准分子激光治疗仪等高科技大型医疗设备350余台(件),极大地拓宽了诊疗检查范围,提高了检查诊疗水平。2021年,占地面积241.68亩,规划总建筑面积31.83万平方米,拟设置床位1800张的东院区项目审批通过,东院区建成投用后将进一步提升医院的整体诊疗环境和医疗服务能力。先后开展了介入诊疗、血液净化、重症监护、腔镜治疗、干细胞治疗、支气管镜检查、术中冰冻病理检查、种植牙治疗、准分子激光治疗近视、人工髋膝关节置换、颅内动脉瘤的外科手术治疗、颅内外动脉血管支架植入、介入取栓桥接治疗、有创颅内压监测、经皮肾镜取石、内镜下治疗、ECMO(体外人工肺膜)等新技术、新业务,拓展了医疗业务范围,方便患者就医减轻了患者外出就医的负担。同时,多项医疗技术填补了济源市空白,达到省级医疗技术水平。2022年,医院被纳入国家“千县工程”,以危急重症患者救治能力提升和临床服务“五大中心”建设为目标,不断提升整体医疗服务能力。骨科、儿科、急诊科、神经外科被评为河南省重点专科。胸痛中心(标准版)通过国家胸痛中心总部验收。呼吸与危重症医学科被规划为河南省区域性医疗服务中心。脑卒中中心通过河南省高级卒中中心认证,危重孕产妇救治中心、危重新生儿救治中心通过省卫健委验收。医院检验科是全市临床检验中心;神经内科、心内科、儿科、急诊科、胸外科、重症医学科(ICU)、骨科、妇科8个科室被评为市级重点专科。近年来,不断加强信息化建设,优化便民服务,先后实施了HIS系统、LIS系统、体检系统、手麻、重症管理系统、院感系统、合理用药等信息化系统。2016年河南省远程医学中心济源分中心建成投用。2021年完成了HIS、EMR系统的升级改造,实施了医院病案管理系统与院内DRGs管理系统,顺利通过河南省电子病历4级评审。先后上线掌上医院、移动支付、医保移动支付等功能,开通了用血直报、病历复印邮寄、e+健康服务平台、云胶片、远程云心电等信息化功能,方便了人民群众看病就医。实施了SPD系统、HRP系统、办公OA系统,目前医院集成平台、互联网+医院平台等系统都在有条不紊的进行中,力争2023年达到电子病历5级和互联互通4级乙等。济源市人民医院正朝着数字化、智慧医院不断前进。医院坚持人才兴院,采取“请进来,送出去”的培养模式,不断加强与上级医院的交流学习,不定期选派学科带头人、业务骨干等专业技术人员到上级医院进修、培训,培养和造就了一大批高层次人才;医院先后与北京人民医院心脏中心、河南省人民医院、郑州大学第一附属医院、郑州大学第二附属医院、郑州儿童医院、新乡医学院第二附属医院等多家医院签订了《友好医院合作协议》,2023年引进国内知名专家成立名医工作室,为医院技术水平的持续提升提供了强有力的支持保障。医院始终秉承“人民至上,生命至上”的服务理念,弘扬“敬佑生命、救死扶伤、甘于奉献、大爱无疆”的医者精神”,践行“仁德、精业、卓越、奉献”的医院理念,打造有温度的医院,提供有关怀的医疗,培养有情怀的医生,造就了一支业务精湛、医德高尚、纪律严明、作风过硬的医疗团队。风正潮平,自当扬帆破浪;任重道远,更须策马加鞭。全院干部职工将以更加昂扬的斗志,更加扎实的作风,为建设管理一流、技术一流、服务一流、环境一流的现代化医院而努力奋斗。先天性高髌骨症,髌骨软骨纤维化,腘绳肌紧张,跟腱紧张,股外侧肌,髌肌束和外侧支持韧带的紧张,股内侧肌萎缩以及Q角(髌韧带与大腿纵轴的夹角)>15°,当小腿内旋时,股内侧肌向内牵拉髌骨,而其余三股肌肉则向外牵拉,均可引起髌股关节疼痛。其中最常见的原因是过度内旋后,髌骨被向外牵拉,撞击股骨外髁。,最常见的原因是过度内旋后,髌骨被向外牵拉,撞击股骨外髁。尚存争议,通常认为软骨损伤引起疼痛为其发病机制。,髌骨,1.保守治疗 可通过物理治疗,除了热疗、电疗之外,还需要运动治疗。通常可经由训练膝关节部位的肌群力量,而达到治疗效果,不过,近年来发现,髋关节附近的肌肉群也需要训练,一般只要训练2周就可看到初步的疗效,至于完整的疗程要6至8周,每周训练3次,1次30~40分钟。 2.关节镜下外侧支持带松解联合截骨术治疗 3.关节镜下联合手术治疗 4.髌骨稳定性膝关节支具治疗 5.部分带骨膜髌骨翻转成型,无,无,主要做X线(侧位及轴位),轴位片提供的信息起决定性因素,外侧髌股角和外侧髌股倾斜度可测评髌骨的倾斜;髌骨外侧移位度和二分角用于测定髌骨外侧的移位;髌骨的倾斜和半脱位由髌股指数反应。CT和CT关节造影术可评估髌股关节对合、诊断髌股关节软骨病变;核磁共振(MRI)还可以显示髌周积液、钙化的髌下脂肪垫、游离体、滑囊的髌前等病变。,。

邹丽涛 副主任医师

擅长慢阻肺,支气管哮喘,支气管扩张,肺栓塞,肺癌,胸腔积液以及发热,肺结节诊治。和呼吸重症肺炎、休克抢救,有创插管和呼吸机应用,各种深静脉置换,重症病例康复指导。熟练开展纤支镜的镜下诊治。

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擅长:擅长慢阻肺,支气管哮喘,支气管扩张,肺栓塞,肺癌,胸腔积液以及发热,肺结节诊治。和呼吸重症肺炎、休克抢救,有创插管和呼吸机应用,各种深静脉置换,重症病例康复指导。熟练开展纤支镜的镜下诊治。
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刘迎军 副主任医师

从事胸外科专业17年,先后进修于中国医学科学院肿瘤医院胸外科,上海交通大学附属上海市胸科医院胸外科,对于各种良恶性肺结节,肺部肿瘤,食管肿瘤,贲门癌等胸外科常见疾病具有丰富临床经验。擅长微创手术治疗各种胸外科疾病。

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擅长:从事胸外科专业17年,先后进修于中国医学科学院肿瘤医院胸外科,上海交通大学附属上海市胸科医院胸外科,对于各种良恶性肺结节,肺部肿瘤,食管肿瘤,贲门癌等胸外科常见疾病具有丰富临床经验。擅长微创手术治疗各种胸外科疾病。
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田欣 副主任医师

1.肛周部疾病的诊治,擅长痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠息肉,肛乳头瘤等疾病的诊治与手术;2.顽固性便秘的诊治,尤其擅长排便障碍性疾病,出口梗阻型便秘,慢传输型便秘的诊治与手术 ;3.炎症性肠病的诊治,擅长溃疡性结肠炎,克罗恩病,肠易激综合征等疾病的诊治;4.肛周部复杂性疑难性疾病的诊治,擅长高危复杂性肛瘘,骶尾部窦道,骶前囊肿,直肠前凸,直肠脱垂,会阴撕裂伤,直肠阴道瘘,直肠尿道瘘,直肠舟状窝瘘,先天性肛门闭锁,肛门狭窄等特殊疾病的诊治与手术;

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擅长:1.肛周部疾病的诊治,擅长痔疮,肛裂,肛瘘,肛周脓肿,直肠息肉,肛乳头瘤等疾病的诊治与手术;2.顽固性便秘的诊治,尤其擅长排便障碍性疾病,出口梗阻型便秘,慢传输型便秘的诊治与手术 ;3.炎症性肠病的诊治,擅长溃疡性结肠炎,克罗恩病,肠易激综合征等疾病的诊治;4.肛周部复杂性疑难性疾病的诊治,擅长高危复杂性肛瘘,骶尾部窦道,骶前囊肿,直肠前凸,直肠脱垂,会阴撕裂伤,直肠阴道瘘,直肠尿道瘘,直肠舟状窝瘘,先天性肛门闭锁,肛门狭窄等特殊疾病的诊治与手术;
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苗玉新 副主任医师

面部年轻化治疗,痤疮,雀斑,雄激素脱发,斑秃,女性脱发以及疼痛疾病的治疗

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擅长:面部年轻化治疗,痤疮,雀斑,雄激素脱发,斑秃,女性脱发以及疼痛疾病的治疗
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郝欣欣 住院医师

急诊内科

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擅长:急诊内科
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董亚龙 主治医师

慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等呼吸科常见病

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擅长:慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎等呼吸科常见病
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岳俊学 主治医师

普通外科常见病,多发病如泌尿系结石,阑尾炎,胃肠道疾病等

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擅长:普通外科常见病,多发病如泌尿系结石,阑尾炎,胃肠道疾病等
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高伟 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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贾巍伟 主治医师

复杂泌尿系结石,肿瘤的内镜及腹腔镜等微创手术治疗;男性前列腺增生的等离子电切、钬激光剜除微创手术;女性尿失禁的治疗;儿童及成人包茎、包皮过长、隐睾、腹股沟疝、鞘膜积液、精索静脉曲张等的手术治疗;前列腺穿刺活检及前列腺癌的术后治疗。

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擅长:复杂泌尿系结石,肿瘤的内镜及腹腔镜等微创手术治疗;男性前列腺增生的等离子电切、钬激光剜除微创手术;女性尿失禁的治疗;儿童及成人包茎、包皮过长、隐睾、腹股沟疝、鞘膜积液、精索静脉曲张等的手术治疗;前列腺穿刺活检及前列腺癌的术后治疗。
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程妮 主治医师

擅长满阻肺,支气管哮喘,肺炎,肺间质纤维化,胸腔积液,肺结节的诊治,尤其擅长对肺恶性肿瘤的治疗。

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擅长:擅长满阻肺,支气管哮喘,肺炎,肺间质纤维化,胸腔积液,肺结节的诊治,尤其擅长对肺恶性肿瘤的治疗。
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患友问诊

科普文章

#髌股关节病
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判断髌股关节炎的恢复情况

膝前疼痛常见原因

#髌股关节病#关节炎
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改善日常生活方式,

做髌骨研磨试验测试恢复效果

髌股关节疼痛综合征(PFPS)是一种常见的膝关节问题,它影响着许多人的日常生活和运动能力。了解这一病症的各个方面,包括其复杂的原因、多样的症状、精确的诊断方法以及全面的治疗策略,对于有效管理这一状况至关重要。
 
PFPS病因
 
PFPS的成因通常是多方面的,涉及生物力学、解剖结构和生活习惯等多个层面:
 
1. **生物力学因素**:髌骨在股骨滑槽中的运动轨迹异常,可能是由于肌肉力量不平衡、关节软骨磨损或韧带松弛等原因造成的。
2. **解剖结构异常**:如髌骨发育不良、股骨滑槽过浅或过深、髌腱异常等,都可能导致髌骨不稳定,从而引发疼痛。
3. **生活习惯**:长时间保持同一姿势,如长时间坐着工作,缺乏适当的运动,都可能导致肌肉僵硬和力量下降,增加PFPS的风险。
 
PFPS的症状可能包括:
 
1. **慢性疼痛**:膝盖前部,尤其是髌骨周围,可能会有持续的钝痛或隐痛。
2. **活动后疼痛**:在长时间坐着、跑步、上下楼梯、蹲下或跪下后,疼痛可能会加剧。
3. **肿胀和炎症**:在某些情况下,膝盖可能会出现轻微的肿胀,尤其是在活动后。
4. **关节活动受限**:膝盖的弯曲和伸展可能会受到限制,尤其是在疼痛加剧时。
 
诊断PFPS通常需要综合考虑病史、体格检查和辅助检查:
 
1. **病史询问**:医生会详细了解疼痛的起始时间、性质、位置、活动后的变化等。
2. **体格检查**:医生会检查膝盖的对线、肿胀、关节稳定性以及髌骨的移动情况。
3. **影像学检查**:如X光、MRI或CT扫描,可以帮助排除骨折、半月板损伤、关节炎等其他可能的病因。
 
治疗PFPS需要一个多方面的方法,包括:
 
1. **非药物治疗**:
   - **物理治疗**:通过定制的锻炼计划,增强股四头肌和腘绳肌的力量,改善髌骨的对线。
   - **冷热敷**:交替使用冷敷和热敷,以减轻疼痛和促进血液循环。
   - **电刺激治疗**:使用电刺激来减轻疼痛,促进肌肉放松。
 
2. **药物治疗**:
   - **NSAIDs**:如布洛芬、阿司匹林等,可以减轻疼痛和炎症。
   - **肌肉松弛剂**:在医生指导下使用,以缓解肌肉紧张和痉挛。
 
3. **运动和生活方式调整**:
   - **避免加重疼痛的活动**:暂时减少或避免那些可能加剧疼痛的运动。
   - **保持理想体重**:通过健康饮食和适量运动,减轻膝关节的负担。
   - **穿着合适的鞋子**:选择有良好支撑和缓冲的运动鞋,减少对膝关节的冲击。
 
4. **手术治疗**:
   - 在保守治疗无效的情况下,可能需要考虑手术,如髌骨稳定术、软组织重建或关节镜手术。
 
结语
 
髌股关节疼痛综合征虽然可能对生活质量造成影响,但通过综合治疗和生活方式的调整,大多数患者可以显著改善症状。重要的是要积极寻求医疗帮助,遵循医生的建议,采取适当的预防和治疗措施。同时,保持积极的心态和耐心,逐步恢复膝关节的健康和功能。记住,每个人的情况都是独特的,因此治疗方案应个性化定制,以确保最佳的治疗效果。
#右膝髌股关节软骨病
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        很多人在跑步运动中感觉膝前区或前下区疼痛,跑后也会持续几天,这是什么原因呢?这就是运动性膝关节损伤中最常见的髌股关节损伤。髌股关节在所有运动损伤中占到10%,也是在篮球、足球和跑步运动中最常见的运动伤。

一、概述

        髌骨是一个由股骨下端的关节面和胫骨上端的髁状突组成的关节,起到屈伸、旋转及滑车作用。髌股关节损伤可分为直接损伤和间接损伤两大类。直接损伤指髌股关节面的直接碰撞,多由直接暴力引起。间接损伤是指由于髌股关节的炎症反应,导致了滑膜或其上皮细胞的增生,使髌股关节面变得粗糙不平,出现半月板的损伤和软骨的破坏。在临床上,常见于老年人、运动员、喜欢剧烈运动和职业运动员等。可将髌骨关节面分为4种类型:骨性结构异常:如骨性关节炎、骨性肥大、脱位等;软骨发育不良:如软骨细胞退变、软骨细胞缺失等;软组织病变:如软组织炎及其他类型。、

二、什么原因呢?

⑴ 运动:在运动过程中,髌股关节承受了巨大的压力,在髌骨和股骨之间的滑车很容易受到损害,造成髌骨骨折、脱位等。

⑵ 创伤:多发生于年轻人,如篮球、足球、体操和举重等运动项目,这主要是因为年轻人的髌骨关节发育不完善,没有足够的抗压能力。

⑶ 生物力学因素:长期反复的慢性劳损、过度负重是造成髌股关节损伤的主要原因。当在膝关节屈曲时,髌骨下端会受到挤压而产生摩擦,尤其是在进行屈膝动作时更容易受伤。

⑷ 病理改变:慢性炎症会造成关节软骨的破坏,表现为关节软骨面粗糙不平。炎症还会使滑膜增生而产生大量积液,导致髌骨不稳,形成骨性关节炎。

三、有哪些表现?

       疼痛 主要为髌骨及周围疼痛,多在膝关节伸直或下蹲时出现,有时在屈膝时加重。关节肿胀 严重损伤后可有膝关节肿胀,屈伸活动不利。关节弹响 膝关节伸直或下蹲时,膝盖前方出现“弹响声”或“咔嗒”声。膝内翻畸形 由于髌骨滑车的异常活动,常可使髌股关节间隙变窄,从而导致膝内翻畸形。绞锁 在髌骨下方,股骨外上髁前方约3 mm处,有一个活动的结构,称之为绞锁。当髌骨向外侧脱位时,股骨外上髁前方的关节囊受到牵拉,使得其外侧缘向外突出而形成绞锁。压痛 有时膝关节伸直或下蹲时,有一种压痛性疼痛,压痛点在髌骨关节面下方1-3 cm处。

四、需要做哪些检查?

(1)非剧烈运动时,无需检查,休息2-3天,配合治疗,会明显好转;如症状持续加重,则需要磁共振检查,明确软组织情况。

(2)如剧烈运动,或运动剧烈疼痛,则需要X线、CT或磁共振检查。

五、如何治疗?

(1)保守治疗:将膝关节固定于功能位置,在膝部垫软枕,外展外旋位,伸直膝关节,缓慢屈伸膝关节,用手轻压髌骨两侧的股骨滑车处,使髌骨向下滑动,再缓慢屈伸膝关节。每日3次,每次20分钟。疼痛消失后改用低强度活动。同时可口服非甾体抗炎药、中医中药综合治疗。

 

(2)手术治疗:包括髌股关节镜手术和髌股关节置换术。

①关节镜手术:对于急性损伤或保守治疗无效者,可行关节镜检查,根据损伤的部位及程度决定是否进行关节镜手术治疗;

②髌骨关节置换术:是将髌骨与股骨下端关节面分离后,用人工假体置换髌股关节面的一种方法。

六、如何预防髌股关节损伤?

⑴ 锻炼下肢肌力及关节的稳定性,增强下肢肌肉力量,尤其是股四头肌及小腿三头肌,以减少髌骨关节面的压力。

⑵ 避免长时间的运动,增加肌力的锻炼,以减少髌股关节面的压力。

⑶ 注意运动前后的拉伸放松,特别是做好膝关节周围肌肉和韧带的拉伸放松。

⑷ 加强髌骨关节面保护:例如佩戴护膝、支具等保护装置以防止或减轻髌骨关节面在运动中受到损伤;在运动前充分热身,加强对髌股关节面的保护;加强股四头肌(股内侧肌和股二头肌)训练和小腿三头肌)训练。

⑸ 纠正不良习惯:如不要蹲得太低;不要做膝盖内扣和外翻等动作。

科学运动,保护关节,让我们一起行动起来!

 

有些人走路时膝关节“不稳”,或者感到“膝盖骨”往外闪了一下,或者蹲下起来时突然剧痛,还有一些人“膝盖骨”经常脱位后自行复位,这些表现都是髌股关节出了问题。有先天发育因素,有外伤因素,有韧带松弛因素等等。那么门诊患者会问:“我的膝关节打闪,怎么康复?”下面让我们看看髌股关节紊乱是如何康复的。

髌股关节紊乱的患者在临床中女性多见,且常发生于年轻人,平均年龄约 20 岁。首次脱位年龄偏小的患者复发率更高。治疗方式不同,康复也不同。

1.对于初次脱位,无骨软骨损伤且接受保守治疗的患者,在对症治疗的基础上,仅需要休息、冰敷和加压包扎,支具制动治疗即可。

  • A.踝泵训练;
  • B.髋关节外展 20°进行股四头肌功能锻炼;
  • C.膝关节屈伸功能锻炼。

2.对于髌股关节紊乱的术后患者,术前及术后均需进行康复干预:

  • A.术前:磁疗、电疗等方式消肿和镇痛,并髋关节外展 20°直腿抬高锻炼;
  • B.术后 1 阶段(0-4 周):
    • 消肿、镇痛:可调支具固定膝关节;加压、冰敷、早期踝泵训练;
    • 关节活动度训练:活动髌骨(避免外侧活动),足下垫枕使膝关节被动伸直;闭链屈膝训练,活动度达到 0°-90°;
    • 肌力:髋关节外展 20°直腿抬高训练;第 2 周进行短弧等速向心训练(0°-30°,角速度 120°/s);
    • 开始无负重关节本体感觉训练。
  • C.术后 2 阶段(5-12 周):
    • 关节活动度训练:被动活动度达到 0°-120°;
    • 肌力联练习:直腿抬高训练,股四头肌等长收缩训练,0°-30°微蹲训练,足跟上提训练,静态自行车训练,股四头肌短弧等速向心训练(0°-30°,角速度 60°/s),9 周后等速离心训练;
    • 本体感觉训练:负重平衡板训练;
    • 部分负重过渡到完全负重;
    • 步态:单拐行走过渡到正常步态,上下楼训练。
  • D.术后 3 阶段(13-24 周):
    • 关节活动度:全范围活动;
    • 股四头肌全范围等速向心、离心训练;
    • 负重下本体感觉练习;
    • 灵活性练习,跑、跳训练。
  • E. 遇到特殊情况时,还可请康复理疗科医生进行康复指导。

髌骨关节紊乱患者经规律康复后基本都可获得满意的效果。但如果忽视了康复,关节不稳将使韧带、骨及软骨退变速度加快,最终导致骨关节炎的发生。

#右膝髌股关节软骨病
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髌股关节骨关节炎(patellofemoral osteoarthritis,PFOA)是膝关节骨关节炎(osteoarthritis,OA)的一种重要亚型。流行病学调查结果提示,我国中老年人群 PFOA 患病率高达 23.9%,给个人、社会与国家带来巨大的经济负担。PFOA 具有独特的临床表现和病理特点,随其流行病学、危险因素及临床诊疗研究的不断深入,越来越受到国内外学者的广泛关注和重视,针对 PFOA 患者的个性化精准诊疗方案的需求也更加迫切。但国内相关研究仍相对较少,目前尚无明确的诊断标准,我国 PFOA 的临床防治工作亟需加强。因此,及时总结 PFOA 诊断、鉴别诊断、治疗新理念和循证医学的最新进展,遵循科学性、实用性和先进性原则,参考国际 PFOA 相关共识,并结合最新研究进展制订指南,对 PFOA 的临床诊断和治疗进行规范十分必要。

  • 1 负重屈膝时膝前痛,即髌股关节疼痛,是髌股关节骨关节炎的典型症状
  • 2.髌股关节骨关节炎的主要体征包括下蹲试验阳性、髌骨研磨试验阳性和股四头肌抗阻试验阳性
  • 3.髌股关节骨关节炎的 X 线片表现为髌股关节间隙狭窄、髌骨周缘骨赘形成以及软骨下骨硬化,MRI 可早期观察到软骨形态学改变和骨髓信号异常
  • 4.髌股关节骨关节炎应与髌骨软化症、髌骨不稳、低位髌骨、高位髌骨、滑膜皱襞综合征以及其他炎性膝关节病相鉴别
  • 5.改变生活方式可以在一定程度上减轻髌股关节骨关节炎疼痛症状,应避免可能加重髌股关节负荷或导致髌股关节软骨损伤的生活习惯

加强膝关节周围肌肉力量有助于增强髌股关节稳定性及改善髌股关节骨关节炎疼痛症状

可以联合使用两种及以上不同物理治疗方法缓解髌股关节骨关节炎疼痛症状

髌股关节骨关节炎的药物治疗应遵循膝关节骨关节炎的药物治疗原则,包括外用药物、口服药物以及关节腔内注射药物治疗

对非手术治疗无法缓解疼痛症状且合并髌股关节软骨退变缺损或软骨下骨损伤的髌股关节骨关节炎患者,可考虑进行修复性手术治疗

对髌股轨迹不良以及应力异常的髌股关节骨关节炎患者,可考虑采用胫骨结节前内移位术

对髌骨轨迹不良的髌股关节骨关节炎患者,也可采用外侧支持带松解等软组织平衡手术

对其他治疗方法无效且日常生活受到严重影响的髌股关节骨关节炎患者,关节置换手术仍为最佳选择。但应严格掌握手术适应证和禁忌证,单纯髌股关节骨关节炎应首选部分膝关节置换术,即髌股关节置换术

现在白领,在工作之余都会采用深蹲、跳绳等运动方式来进行身材管理。但不正确的运动姿势,不但没能达到减肥瘦身,还会损伤关节。

 

所以如何选择适合自己的运动,科学的进行体育锻炼呢?下面我们有请本周大医生,京东健康特邀嘉宾陈亚平主任来给大家支支招。

 

 

膝关节是一个重要的负重与运动的关节,由髌骨、股骨髁和胫骨平台组成。

 

膝关节周围被很重要的韧带(内外侧副韧带和膝关节前后交叉韧带)包裹,它们位于膝关节两侧,来维持关节的稳定性。

 

膝关节的解剖结构

 

但运动不规范或外伤很容易造成膝关节的损伤,最常见的是髌股软化、交叉韧带的损伤、半月板损伤、肌腱损伤等等,严重者或造成骨性关节炎。

 

那么,在做腿部锻炼的时候,我们又应该注意哪些细节来避免对膝关节造成损伤呢?我们总结出了大家比较常用的【腿部锻炼方法】,请陈主任帮我们解读一下。

 

图1

 

图片1在做静蹲训练,这个动作是一个很好的动作,不仅能训练膝关节最重要的肌肉——股四头肌力量,同时能稳定膝关节。

 

要点1:双侧下肢分开与肩同宽,双侧的髌骨朝前,髌骨与足尖在一条垂线上。做时尽量不引起髌骨的疼痛。

 

正确的下蹲姿势

 

图片2我们看到膝关节有些内扣,这样会增加膝关节内侧压力造成内侧疼痛。

 

图2

 

关于跳绳

 

跳绳的起跳高度、落地时腿部是否伸直和膝关节都有很大关系。

 

这项有氧运动,对减肥和塑型有很好的帮助。起跳的高度没有明确的规定,能够跨越绳子即可。

 

正确的跳绳姿势

 

要点2:膝关节最稳定的姿势是【伸直位】。所以,在下肢着地时,膝关节伸直最为稳定,不容易受伤。如果落地时,膝关节半屈曲位地面对膝关节的反作用力较大,对髌骨的作用力也加大,这样会引起髌骨的疼痛。

 

健身减肥一定要学会科学的锻炼方式,注意运动中的小细节,才能达到最好的锻炼效果。如果您还有任何健康疑问,可以随时来京东健康找我们线上问诊咨询。

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三个月30斤,变化真的很大

39岁的邢丕侠于2024年10月6日入职冠捷科技有限公司,10月16日上午在工作中身体不适请假回宿舍休息,当天下午被送往医院抢救无效身亡,经诊断为心源性猝死。 冠捷科技工作人员表示,公司是委托中介公司招的人,员工是与中介公司签的合同,邢丕侠的情况,属于劳务派遣形式。 报道发出后,数千位网友参与该事件的评论,重点关注邢丕侠心源性猝死的原因,劳务派遣用工形式的争议,以及邢丕侠的权益该如何获得保障等。

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