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北京朝阳医院,朝阳医院与儿童监护有关的问题专家

简介:

首都医科大学附属北京朝阳医院建于1958年,是北京市政府举办的集医疗、教学、科研、预防于一体的三级甲等综合医院;是首都医科大学第三临床医学院,北京市呼吸疾病研究所所在医院,也是北京市基本医疗保险A类定点医疗机构。 医院现有本部、西院和东院三个院区。其中,本部和西院总占地面积10.28万平米、建筑面积21万平米;东院正在建设当中,占地面积7.22万平米,建筑面积19.8万平米,计划于2022年竣工。 医院职工4300余人。开放编制床位1880张;共设59个临床、医技科室,综合救治能力强大。医院年门急诊量约405万人次,年收治住院病人近10万人次,手术4万余例次。 医院拥有包括1.5T和3.0T先进磁共振成像系统、PET-CT、超高端CT、全数字直线加速器、数字减影血管造影X线机、数字化彩色超声波诊断仪、平板数字胃肠造影机、全自动生化免疫流水线等等国际一流的医疗设备。 医院党委以新时代中国特色社会主义思想为指导,增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”,始终把党的政治建设摆在首位,深入学习贯彻党的十九大和十九届二中、三中、四中、五中全会精神,以党的创新理论铸魂塑形、引领使命,以党的全面领导完善治理、推动发展,以党的自我革命凝心聚力、保驾护航,为圆满完成重大任务和中心工作提供坚强引领和保障。 二、学科技术优势突出 医院拥有1个教育部国家重点学科,8个国家卫生健康委临床重点专科,6个北京市重点专科建设项目,6个院内临床中心,3个特色专科。 呼吸病学科为教育部国家重点学科,同时也是北京市呼吸疾病研究所。呼吸学科于1985年成立,创始人是著名内科学、呼吸病学专家翁心植院士。经几代人的不懈努力,呼吸学科亚专业设置齐全、发展均衡、综合实力强,并在肺栓塞与肺血管病、呼吸衰竭与呼吸支持技术、呼吸系感染与新发呼吸道传染病、临床戒烟干预及慢性阻塞性肺疾病、胸膜纵膈疾病诊治及体外膜肺氧合技术(ECMO)等多方面形成有全国影响力的专科特色。 8个国家卫生健康委临床重点专科为:重症医学科、麻醉科、心血管内科、职业病科、临床护理专业、呼吸内科、急诊医学科、检验科。 6个北京市重点专科项目为:3个卓越项目:呼吸病学科“ECMO在重度呼吸衰竭中的应用”、重症医学科“集成血液净化治疗重症急性肾损伤”、检验科“检验医学标准化与临床应用”;3个建设项目:肿瘤科“恶性肿瘤综合治疗模式的建立和推广”、临床心理科“综合医院精神心理优质服务能力平台建设”、综合科“老年医学科专业能力与人文素养提升建设”。 6个临床中心为:器官移植中心、急诊医学临床研究中心、盆底疾病研究中心、消化疾病研究中心、产前诊断中心、脑血管病中心。其中,作为北京市器官移植中心,具有肝、肾、肺三个器官移植资质。目前,已完成肾移植4000余例,存活率超过94% ;肝移植 982例,围手术期存活率95.90%;肺移植52例,存活率82.60%。 3个特色专科为:职业病与中毒医学科、高压氧科、疝和腹壁外科。 设于医院的诊疗及临床质控中心还有:国家化学中毒救治基地临床部、北京市多发性骨髓瘤医学研究中心、北京市临床检验中心、北京市法医物证鉴定中心、北京市高压氧治疗研究中心、北京市职业病与中毒医学中心、北京市化学中毒救治基地、北京市职业病诊断质量控制和改进中心、北京市医学检验质量控制和改进中心。 三、科学研究实力强大 科学研究 近年来,医院先后承担国家重点研发计划、国家科技攻关项目、863计划、973计划、科技部重大专项、国际合作重点项目、国家自然科学基金、国家和北京市“新冠专项”、国家SARS防治紧急科技行动项目、卫生部等各级科研项目及课题,年获得及投入各类科研经费过亿元,年发表SCI论文300余篇。十年间,获得国家级、省部级等各级奖项共计40余项,在NEW ENGL J MED, LANCET, CIRCULATION, CHEST等国际医学权威刊物上发表学术论文30余篇。 医院重视学科建设和研究平台建设,建有国际先进水平的研究中心,为全院的转化医学研究提供平台,并出台了《科研工作奖励办法》等一系列科研激励政策。 附设研究机构 设于医院的研究机构有:北京市呼吸疾病研究所;北京市呼吸和肺循环疾病重点实验室;心血管疾病生物医学工程教育部重点实验室;高血压病研究北京市重点实验室;心肺脑复苏北京市重点实验室;北京市呼吸与危重症诊治工程技术研究中心;妇产科疾病免疫学转化研究北京市国际科技合作基地;声源定位测试及康复训练北京市国际科技合作基地;间质性肺疾病临床诊疗与研究北京市国际科技合作基地,首都医科大学心血管疾病研究所;首都医科大学泌尿外科研究所;医院承办《中国病案》、《国际移植与血液净化杂志》、《中华疝和腹壁外科杂志》、《心血管微创医学杂志》等核心期刊。 人才建设 医院加大人才培养力度,出台促进人才成长的一系列相关政策,建立人才培养长效机制。吸引海外优秀人才。以青年人才培养为主线,深入落实“优秀临床青年培养计划”“优秀毕业生金种子计划”“1351人才培养计划”等为抓手,加强各类各层次人才队伍建设。近年来,医院培养、引进国家级高层次人才55人次,省部级高层次人才253人次,其中,培养国家级高层次人才2人次。 四、教育教学成果显著 首都医科大学国家生命科学与技术人才培养基地挂靠在医院的有5个学系:急诊医学系、麻醉学系、临床检验诊断学系、骨科学系、血液病学系。医院承担着五年制、长学制和留学生六年制的临床教学; 26个博士研究生培养点、33个硕士研究生培养点的工作;有硕士生导师142人、博士生导师53人。承担护理大专、本科、硕士研究生的教学工作。医院有国家卫生健康委和北京市卫生健康委住院医师规范化培训基地17个,承担住院医师规范化培训等多项教学任务,其中全科医学科培训基地为国家重点专业培训基地。呼吸与危重症医学专科、心血管病学专科、普通外科学专科、重症医学专科是国家专科医师规范化培训制度试点培训基地。有国家级、市级、区级继续医学教育项目200余项。 五、医院管理规范高效 医院不断加强现代医院管理制度建设,逐步实现医院治理体系和管理能力现代化,为推进完成新时期公立医院各项工作任务奠定坚实基础。 医院深入推进预约诊疗服务,实施非急诊全面预约挂号、分时段就诊,开展无假日门诊、专病专症、知名专家团队和多学科联合门诊,拓展一站式服务功能,完善大型检查预约制度,让患者“少跑路、快办事”。优化老年人就医服务流程,开通互联网诊疗,全面推行日间手术,让群众就医更安全更便捷。加强急救体系建设,畅通急救绿色通道。全面实施优质护理服务,加强危重症护理、围术期护理、移植护理。 认真落实党委领导下的院长负责制,强化民主管理和科学决策,促进党建和业务工作的深度融合。推行多院区一体化、职能管理垂直化、工作流程高效化的行政管理机制,建立灵活的用人机制,实施护士岗位垂直管理,调整薪酬结构,实行主诊医师负责制,探索住院床位共享制。坚持公益性,调动积极性,完善绩效考核体系,促进医院高质量发展。 加强医疗质量与安全管理。落实医疗安全核心管理制度,增强医务人员的法律、责任意识,降低医疗纠纷发生率。发挥信息技术优势,建立医疗质量管理体系。完善医务人员培训考核体系。 提高医院运营管理水平,使用预算管理模块工具,严格预算管理,强化成本核算与控制,加强精细化管理。实现医院运营管理中的人财物的统一管理。 六、社会责任勇于担当 作为公立医院改革的综合试点单位,医院承担了北京市各项改革任务:建立法人治理运行机制、推行医药分开试点、开展医保付费机制和财政价格补偿机制改革,并推进了医药分开综合改革和医耗联动综合改革,坚持改革和改善同步,持续优化服务流程。 创新服务模式,优化服务流程。建立医疗联盟、托管怀柔医院、与河北燕达医院合作共建等措施,推进分级诊疗,落实京津冀一体化协同发展的国家战略,使群众获得更便捷、更优质的医疗服务。 践行责任担当,全力阻击疫情。医院党委始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,以“提高政治站位、强化责任担当”为引领,全力打好新冠肺炎疫情防控攻坚战。党员职工积极递交请战书要求到疫情防控一线工作;派出中央和北京市指导组(联络组)专家、援武汉医疗队员、援北京市集中治疗基地和执行其他临时任务人员百余人;坚持上下一盘棋,统筹协调三院区(本部、西院和怀柔医院)疫情防控各项工作,严格落实三级预检分诊,全力保障急危重症患者、特殊群体患者救治;首创缓冲区域管理,建立平疫结合管理机制,构建疫情防控“朝阳体系”;快速提升核酸检测能力,完成院内、院外核酸检测任务,筑牢疫情防控安全防线;按时完成发热门诊改建工作,迅速搭建起互联网在线复诊平台,保障慢病患者日常救治;积极推进契合疫情常态化防控下的改善医疗服务,切实增强人民群众看病就医的安全感、获得感和幸福感。 组织开展国际医疗援助,圆满完成中国第三批援助多特、第26批援助几内亚医疗队任务。扎实做好援疆、援藏,博士服务团等干部选派工作,组织开展对革命老区、民族地区、边疆地区等10多家医院的对口支援。持续开展对江西瑞金人民医院、内蒙苏尼特右旗和锡林郭勒盟医院重点帮扶。积极探索对承德、秦皇岛等地医疗机构有效帮扶路径,推动京冀医疗协同发展。 七、荣誉榜 近年来,医院获得局级及以上先进集体荣誉称号25个。医院职工共有31人次获得局级及以上荣誉称号。 医院先后获全国模范职工之家称号、全国文明单位称号,获国家卫生健康委医管司和健康报社授予的医院改革创新奖。获北京市抗击新冠肺炎疫情先进集体、北京市优秀基层党组织称号、首都民族团结进步先进集体、首都精神文明标兵单位称号,北京市第十二届思想政治工作优秀单位称号等荣誉。连续多年在北京市医管中心绩效考核中获得一等奖,并获得北京市社保中心的一等奖。 职业病与中毒学科、药师团队荣获全国巾帼文明岗称号,职业病与中毒学科、呼吸重症监护病房(RICU)获得北京市三八红旗集体称号。童朝晖创新工作室、陈杰疝和腹壁外科创新工作室获市级示范性职工创新工作室,检验医学标准化与实验室质量管理创新工作室、急诊科脓毒症的大数据研究创新工作室获市级职工创新工作室称号。 童朝晖、孙兵、唐子人获得中共中央、国务院、中央军委授予的“全国抗击新冠肺炎疫情先进个人”称号,童朝晖、李绪言、刘小娟获得“全国卫生健康系统新冠肺炎疫情防控工作先进个人”称号。药事部刘丽宏获“全国五一巾帼标兵”荣誉称号。药事部于晓佳、急诊科梅雪获“首都劳动奖章”称号。陶勇获“北京市先进工作者”称号。李媛、叶俏、谷丽、张瑞、刘莉、袁雪等6人荣获“北京市三八红旗奖章”荣誉称号。王子惠荣获共青团中央授予的“崇德向善好青年”称号。唐子人入选中央文明办举办的“中国好医生”2019年度3月榜人物。唐子人、王子惠获得北京榜样提名奖,唐子人、童朝晖、陶勇获中国医师奖。 八、医院文化   战略定位:以先进文化为引导、人才培养为基础、科研创新为动力、疑难病症为重点、专病专科为特色,建设多学科协调发展的国际化现代医学中心。。

张鸿 主任医师

呼吸系统常见病及疑难病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等

好评 99%
接诊量 3847
平均等待 1小时
擅长:呼吸系统常见病及疑难病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等
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刘正新 主任医师

消化系统疾病,食管,胃,结、直肠,肝胆胰等器官疾病的诊治,尤其善常消化道肿瘤内镜下的早期诊治

好评 99%
接诊量 2141
平均等待 -
擅长:消化系统疾病,食管,胃,结、直肠,肝胆胰等器官疾病的诊治,尤其善常消化道肿瘤内镜下的早期诊治
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许兰萍 主任医师

神经电生理检测、神经心理各种量表测查;神经系统常见多发病(脑血管病、周围神经病、帕金森病、癫痫、痴呆等)及疑难病的诊断治疗;心身疾病诊断治疗;心理咨询等

好评 100%
接诊量 155
平均等待 15分钟
擅长:神经电生理检测、神经心理各种量表测查;神经系统常见多发病(脑血管病、周围神经病、帕金森病、癫痫、痴呆等)及疑难病的诊断治疗;心身疾病诊断治疗;心理咨询等
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杨苏乔 主任医师

甲流,新型冠状病毒肺炎,支原体肺炎,肺栓塞,肺动脉高压,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺炎,哮喘,支气管扩张,肺心病,纤维素性纵隔炎及呼吸系统常见、疑难复杂性疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 66
平均等待 2小时
擅长:甲流,新型冠状病毒肺炎,支原体肺炎,肺栓塞,肺动脉高压,慢性咳嗽,慢性阻塞性肺疾病,肺炎,哮喘,支气管扩张,肺心病,纤维素性纵隔炎及呼吸系统常见、疑难复杂性疾病的诊治。
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曾维根 副主任医师

擅长治疗便秘、痔疮、肛门瘙痒、肛裂、肛周脓肿、腹股沟疝、脐疝、切口疝、腹直肌分离、胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠间质瘤、脂肪瘤、微创手术减肥、肛瘘、肛周瘙痒、肛门肉球、内痔、肛门痒、外痔、腹胀、便血、肛周炎、严重便秘、血栓性痔疮、肛门松弛。京东健康特邀嘉宾、科普达人@曾博士。

好评 100%
接诊量 1010
平均等待 15分钟
擅长:擅长治疗便秘、痔疮、肛门瘙痒、肛裂、肛周脓肿、腹股沟疝、脐疝、切口疝、腹直肌分离、胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠间质瘤、脂肪瘤、微创手术减肥、肛瘘、肛周瘙痒、肛门肉球、内痔、肛门痒、外痔、腹胀、便血、肛周炎、严重便秘、血栓性痔疮、肛门松弛。京东健康特邀嘉宾、科普达人@曾博士。
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王栋 主治医师

病毒感染、肺部结节、慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、咯血、肺炎、呼吸危重症、支气管扩张、肺部结节、肺部阴影、不明原因发热、间质性肺炎、胸腔积液等

好评 100%
接诊量 654
平均等待 15分钟
擅长:病毒感染、肺部结节、慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、咯血、肺炎、呼吸危重症、支气管扩张、肺部结节、肺部阴影、不明原因发热、间质性肺炎、胸腔积液等
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隋峰 副主任医师

重症医学科医生,15年三甲医生经验,擅长孕产妇肺炎,肺部感染、感冒、流感、呼吸衰竭,多器官功能不全综合征,急性肾功能衰竭,休克等疾病。

好评 99%
接诊量 6035
平均等待 15分钟
擅长:重症医学科医生,15年三甲医生经验,擅长孕产妇肺炎,肺部感染、感冒、流感、呼吸衰竭,多器官功能不全综合征,急性肾功能衰竭,休克等疾病。
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胡子龙 主治医师

痔疮 肛裂 便血 内痔 混合痔 肛瘘 肛周脓肿 肛周瘙痒 湿疹 胃癌 结直肠癌 疝气 阑尾炎 胆囊炎 胆囊结石 淋巴结肿大 甲状腺疾病 乳腺疾病 挫伤 创伤 脂肪瘤 下肢静脉曲张等

好评 100%
接诊量 62
平均等待 15分钟
擅长:痔疮 肛裂 便血 内痔 混合痔 肛瘘 肛周脓肿 肛周瘙痒 湿疹 胃癌 结直肠癌 疝气 阑尾炎 胆囊炎 胆囊结石 淋巴结肿大 甲状腺疾病 乳腺疾病 挫伤 创伤 脂肪瘤 下肢静脉曲张等
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孙小蒙 副主任医师

糖尿病及其并发症,高脂血症,高尿酸血症,肥胖症,甲状腺功能亢进,甲状腺功能减退,亚急性甲状腺炎等

好评 100%
接诊量 2172
平均等待 30分钟
擅长:糖尿病及其并发症,高脂血症,高尿酸血症,肥胖症,甲状腺功能亢进,甲状腺功能减退,亚急性甲状腺炎等
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郭兮恒 主任医师

难治性鼾症和睡眠呼吸暂停,顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病,肺部可疑结节影,顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。

好评 99%
接诊量 669
平均等待 2小时
擅长:难治性鼾症和睡眠呼吸暂停,顽固性咳嗽和胸闷气短等哮喘、肺气肿慢阻肺等疾病,肺部可疑结节影,顽固性失眠和嗜睡症等。郭教授在国内首创射频等离子微创技术成功治疗鼾症和睡眠呼吸暂停。
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患友问诊

13个月宝宝喝水用鸭嘴杯,吸管杯拒绝使用,喝水不规律,有时呛到。患者女性
67
2024-10-07 07:31:52
宝宝11月龄,最近有点拉肚子和食欲不振。患者女性
33
2024-10-07 07:31:52
宝宝刚满月,出现拉肚子和呕吐症状,育婴师寻求医生咨询。患者女性
37
2024-10-07 07:31:52
婴儿哭闹、消化不良,寻求专业建议。患者女性
52
2024-10-07 07:31:52
经常头晕,伴有恶心,血压药效果不明显,心跳加速,工作压力大,睡眠不好。患者女性
29
2024-10-07 07:31:52
宝宝食欲不振,偶尔吐奶,担心健康。患者女性
57
2024-10-07 07:31:52
一岁六个月的孩子总是咬手指,家长担心并寻求改善方法。患者女性
12
2024-10-07 07:31:52
两个月婴儿体重6斤,食欲不振,哭闹不安,咨询nb尺码衣服是否合适患者女性
60
2024-10-07 07:31:52
婴儿养护咨询,专业解答婴儿饮食、日常护理等问题。患者女性
35
2024-10-07 07:31:52
宝宝八个月大,最近总是拉肚子,请问是什么原因?患者女性
70
2024-10-07 07:31:52

科普文章

 
 
暑未降,秋渐浓,又到了季节交替的时候。相对于成人来说,小宝宝的体温调节能力比较弱,在这种冷热频繁变换的天气里,特别容易感冒。“秋老虎”仍在作威作福,秋凉却早已如期而至!随着昼夜温差的增大,宝宝的“护暖工作”不得不摆上日程。
长沙相对来说秋天来得更晚,空调依旧是家常必备,但到了下半夜,明显感觉阵阵凉意。昨晚前半夜太热,孩子频繁蹬被子,下半夜又睡得太实,没及时关空调没给孩子掖被子。所以早上起来,两个娃都塞着鼻子(有点着凉)上学,老母亲实在太难了!
 
虽民间自古有“春捂秋冻”的说法,但宝宝有几个身体部位异常敏感,万万“冻”不得。如果家长稍不注意,让宝宝感染了风寒,就会导致感冒或生病。那么宝宝身上哪些部位最怕冷呢?
☆宝宝的小肚肚最怕冷,再热也不能晾肚子
肚子是我们五脏六腑之所,是人体之根本所在,所以暖好肚子,就相当于保护了身体最重要的部分。年幼的宝宝肚子小衣裤松,而且在活动或被大人抱起来时,容易露出小肚子。如果宝宝肚子着凉的话,就会损伤脾胃功能,最容易出现肚子疼、拉肚子或是消化不良等情况。
 
1.给宝宝穿上小肚兜
在气温不稳定的时候,建议家长给宝宝穿上小肚兜,特别方便省事。冷的时候能给宝宝的肚肚保持温度,热的时候也不至于让宝宝大汗淋漓。
衣裤来保暖
秋天要选择薄厚适宜的纯棉保暖内衣,透气又吸汗,而且有些保暖内衣还带护肚,能给宝宝暖肚子。其次可以选择一些高腰的护肚裤或穿连体衣等,同样能起到保暖作用。
 
2.给宝宝裹腹睡
很多宝宝睡觉喜欢蹬被子,前半夜热后半夜凉,所以很容易感冒。最好的办法是给宝宝从小训练裹腹睡的习惯,就是用一条毛巾被把宝宝的肚子缠裹起来,任由他怎么翻滚也不容易使肚子暴露受凉。
☆宝宝背部出汗多,也易着凉
我们都知道,宝宝热得出汗时,一般都是先湿背。宝宝的背部确实爱出汗,衣服常常被打湿,汗水蒸发也会使体表温度降低,一受风就更容易受凉。如够保持宝宝背部的温暖和干燥,那么就能有效地预防宝宝生病。
 
3.摸宝宝背部知冷暖
想要知道宝宝穿得暖不暖,用手摸摸他的后颈背就知道了。如果手感温热且有汗湿,说明宝宝太热了,需要减衣;如果手感冰凉,说明宝宝冷了需要添衣保暖;如果手感温暖且干燥,说明宝宝的体感温度刚刚好。
 
4.巧用宝宝汗巾
在冷热交替的季节,宝宝随身一定少不了汗巾。特别是运动之前,给宝宝垫上汗巾,运动完之后直接把汗巾抽出,不需要换衣服,宝宝也不易着凉。购买汗巾可首选多层棉纱布的,柔软、亲肤、透气还吸汗。
汗多要补水注意清洁
宝宝出汗多,代表身体内的水分流失大,所以家长要注意及时让宝宝喝水补充水分,以免发生脱水的现象。其次宝宝出汗后要及时擦干,避免汗湿着凉或长痱子。每天最好给宝宝洗澡,保持皮肤的清洁舒爽。
☆宝宝头部也怕冷,保暖全身别忘头
天冷的时候,经常看到很多宝宝全身裹得严严实实,唯独只把头露在外面。其实对于年幼的宝宝来说,头部也是比较娇弱和怕冷的部位,尤其是0-1岁的宝宝,卤门尚未闭合,头皮下就是大脑,更加需要做好防护。
 
5.天凉不宜理光头
很多地方有给宝宝理光头的习俗,认为是理过之后新长出来的发质会更好。其实这种做法并没有科学依据,1岁以内宝宝的头发本来就稀疏,理光头的话不利于保暖及保护宝宝的卤门。
外出给宝宝戴帽子
帽子不仅能给宝宝的头部保暖,还能起到一定的防风和缓冲外力的作用。但秋天的帽子要注意不能太厚,否则宝宝会感觉热并且不舒服。轻薄、透气、柔软和舒适的帽子会是最好的选择。
☆寒从脚生,宝宝的小脚丫需保暖
俗话说“寒从脚生”,这并不是没有依据的。由于我们的脚部是经络交会之处,神经末梢丰富,也是对外界最为敏感的部位之一。但又由于脚部的脂肪很少,保温性能比较差,因此需要做好防寒保暖,才能使宝宝更好地适应外界气温的变化。
 
6.给宝宝泡脚
如果宝宝的小脚冰凉,建议家长给宝宝泡泡脚。水温控制在38-42℃范围,每次大约泡10分钟左右。这样不仅可以促进宝宝脚部的血液循环,使毛细血管扩张,增强脚部御寒能力,还可以改善宝宝的睡眠,并且提高免疫力,好处不少!
给宝宝穿袜子
很多家长在感觉到天气里透着丝丝凉意后,就给宝宝套袜子,并且认为袜子越厚,保暖效果越好。但其实选袜子最重要看材质,一般纯棉透气的袜子最好,但厚度要适宜。厚袜子容易捂出汗,袜子潮湿会使宝宝脚底发凉,同样容易受寒而产生身体不适。
给宝宝穿合适的鞋
有家长认为宝宝的脚长得快,总喜欢给他买大一码的鞋。其实宝宝的鞋子要以舒适、方便活动为主。鞋码不宜过大,太过宽松的话鞋内空隙太大不利于保暖。购买宝宝鞋时,最好先量宝宝脚长,鞋子内长=脚长+0.5CM,这样选尺码更合脚。
 
育儿寄语:
综上所述,宝宝的肚子、头部、背部、脚部这几个身体部位最需温暖的呵护。家长日常照料宝宝时,不管是天末凉风的秋天,还是天寒地冻的冬天,都要重点做好这几处的保暖工作。
你家有个爱生病的宝宝吗,不如先从以上几处防护入手,能有效减少宝宝生病几率哦。

 

#饮食停滞证#儿童监护#不恰当的饮食和进食习惯的问题
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闺蜜小孩乐乐今年6岁多了,非常的可爱懂事,平时很少让闺蜜操心,但是最近闺蜜总是跟我吐槽,说孩子这段时间胃口非常不好。

 

有时候辛辛苦苦煮出来一桌菜,孩子吃两三口就不吃了,怎么喂都不行,还有挑食的坏毛病,而且明明吃那么少,还总是有积食的情况。

 

一段时间下来,孩子都瘦了5、6斤,整个人的精神状态不好,总是无精打采的样子,白天很犯困,晚上就睡不着觉,还经常做梦。

 

 

后来我就建议闺蜜最好带孩子上医院做个详细的检查,担心是不是孩子哪里不舒服导致的,结果去医院检查,发现孩子脾胃很虚弱,体内长期有积食,所以才会出现这些症状。

 

医生告诉闺蜜,还好发现及时,尽早安排就医,不然时间拖长了,会阻碍营养的吸收,导致难发育,体质变得越来越差。

 

 

一、孩子老消化不好,医生:祸首可能是3个习惯

 

1、过度喂养

 

父母都喜欢看见孩子吃东西,他们认为孩子能吃是福,孩子吃得越多说明孩子发育越好。

 

但实际上孩子的胃容量有限,若是经常吃太饱,超过肠胃的承受范围,次数多了,会给脾胃运化加重负担,导致脾虚积食的症状出现。影响发育。

 

2、吃饱就坐着躺着

 

很多小孩都有这样的坏习惯,吃饱了就开始坐在沙发上看电视玩手机,这个习惯非常不好,很容易就消化不良了,时间长,会导致孩子肠胃的吸收和消化功能下降,影响营养的吸收,脾胃不好和积食成为恶性循环,严重阻碍发育。

 

3、睡前加餐

 

很多小孩都有睡前吃东西的习惯,因为身体正是发育的时候,身体代谢速度非常快,很容易就感觉到肚子饿了,所以喜欢在睡前吃些小零食,喝牛奶或者再加正餐。

 

但是这样的习惯很不好,小孩在睡觉的时候肠胃蠕动变慢,但是因为胃中还有食物,肠胃就得加班工作,肠胃不仅没有得到休息,会被慢慢拖垮,而且也会影响到小孩的睡眠质量问题。

 

 

二、缓解孩子积食问题,做好3件事,脾胃好,防积食,促进发育

 

1、定期清理肠胃

 

小孩年龄小,消化系统功能还没有完善,消化能力是比较差的,再加上饮食不注意,很容易就出现消化不良的情况,导致积食,因此,父母最好隔三差五地帮小孩清理肠胃食物残留,预防积食发生。

 

建议父母最好家里常备养护脾胃的代茶饮,时不时给孩子冲泡来喝,可以促进消化,提高肠胃的消化能力,对脾胃不好,反复积食,睡眠不安、不爱吃饭等都有很好的改善。

 

 

2、多多体育锻炼

 

父母要重视孩子运动问题,做好督促作用,最好多多抽空带孩子户外运动,让孩子亲近到大自然,感受到运动的魅力,养成坚持运动的好习惯。

 

每天至少运动1小时时间,可以是跳绳、慢跑、骑行、打羽毛球等运动,运动量要随着年龄的增大适量增加。同时,饭后最好能到小区或是楼下多散步,促进消食。

 

 

3、少吃零食

 

市面上的零食琳琅满目的,非常诱人,大人都抵抗不了零食的诱惑,更何况是自制力差的小孩呢,父母要控制好孩子的零食摄入量,尽量能不吃就不吃。

 

零食大多含有各种各样的添加剂,而且没有什么营养,小孩吃多了容易营养不良,给脾胃集中负担,而且还会影响到孩子的正常食欲,导致孩子不爱吃饭,挑食等。

#儿童监护
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一个孩子的成长,不单是体格的生长发育,身体的强壮,更重要的是智能的发育,还有社会交际功能的发展,智能和社会交往的进步往往受后天因素的影响。

后天因素包括家庭环境,社会环境,以及环境中的人和物。这些因素伴随成长过程,影响着孩子的一生。

家庭环境应当具有温暖、舒适、安全的积极情绪氛围,这样才能更有效的教育。家长的爱不仅是内心的爱,更需要用行为表现出来。皮格马利翁效应的出现是孩子感受到教育者的关心期盼,激发自身的潜力,创造进步的奇迹。表现我们的爱和关心,有一种方式叫“魔法时间”,即家长每天用 15 分钟时间完全与儿童玩耍,开始时家长需要大声宣布“现在是魔法时间”,这很重要,接下来的 15 分钟完全与儿童玩耍,用夸张的肢体语言与儿童尽情游戏,玩耍,15 分钟后宣布“魔法时间结束,明天我们还有魔法时间”。魔法时间不必固定家长,不必固定时间段,但不宜中断,也不宜因儿童表现好与坏,而增加或减少时间。让儿童有安全感,感到被爱。

教育环境的教育者要起到榜样作用。首先,家长自己应由该好的行为,积极乐观的情绪,用自己的行为引导孩子什么是对的什么是错的,从说话、抚爱的方式,对儿童潜移默化的教育。但当家长失去冷静、发怒,或犯错的时候,所做的表现与行为,也是儿童学习和模仿的。

教育方法的一致性。家长用明确的语气指导儿童的行为,表现出家长的权威,比如“现在是你打扫你房间的时间”,而不是“我给你说了几次你去打扫你的房间”,语言明确,建立遵守的规则,家人教育方法理念一致。

奖励与惩罚。当孩子有好的行为,好的表现时及时用友好和鼓励的语言表扬,偶尔采用物质奖励的方法。与儿童交流分享成功的喜悦,巩固良好的行为。但也不是事事表扬,这属于正性强化发,可让儿童知道自己做得很好,为什么做得好,然后继续做下去。奖励的行为有刺激作用,叨叨有效奖励的目的。奖励也可以采用卡片法,积累的卡片多了,达成一个愿望。面对儿童错误的行为,惩罚不是教育儿童行为的主要手段,完全采取惩罚的教育方法并不能获得长期的教育成功,但不能否认惩罚,可与其他教育方法同时进行。学龄儿童犯错时,惩罚的有效方法是“暂停或暂离”,即让儿童离开正在进行的最喜欢的事情或游戏,认识错误后返回,遇到哭闹不休时,不哄不讲道理,置之不理,但要注意安全。

总之,通过环境,建立良好的信任关系,通过榜样,正性引导,正确引导行为,建立正确的家规,学习自我克制,尊重他人。

#糖尿病性酮症酸中毒#儿童监护#糖尿病
32

什么是糖尿病酮症酸中毒?

糖尿病酮症酸中毒是 1 型或 2 型糖尿病患者血液中蓄积"酮体"时发生的一种严重问题,但 1 型糖尿病患者几乎不产生胰岛素,因此更常出现糖尿病酮症酸中毒。胰岛素是一种激素,使身体能利用糖作为能量来源。

正常情况下,身体会分解糖作为能量来源,但完全不产生胰岛素的糖尿病患者无法利用糖,此时会燃烧脂肪作为能量来源,造成身体产生过多酮体,蓄积于血液中发生中毒。

病因是什么?

  • 未治疗糖尿病(可能因为不知情)而造成身体分解脂肪。
  • 有严重疾病或健康问题,比如心肌梗死或感染。
  • 使用某些药物或违禁药品。
  • 没有按要求使用胰岛素。
  • 胰岛素泵工作异常。

有何症状?

  • 感到非常口渴并大量饮水
  • 大量排尿,包括在夜间
  • 恶心或呕吐
  • 腹痛
  • 感到疲倦或思维不清晰
  • 呼出气体有甜味或水果味
  • 体重减轻

我应该就诊吗?

出现上述症状时应立即就诊,并且血糖水平持续高于正常时也应就诊。

有针对该病的检查吗?

有。如果医护人员认为您有糖尿病酮症酸中毒,则会安排一些血液检查,包括血糖和酮体水平检测,还会检测尿液中有无酮体,从而判断有无糖尿病酮症酸中毒。

因为糖尿病酮症酸中毒可导致心脏问题,所以可能还需要心电图检查,这能检测心脏中的电活动。

如何治疗?

患者需住院治疗,内容包括:

  • 补充液体和电解质–身体应对糖尿病酮症酸中毒时会丢失大量液体,还会丢失维持细胞正常工作的电解质,即钠和钾等化学物质。治疗该病时必须补充丢失的液体和电解质。
  • 胰岛素–胰岛素充足时身体可利用糖作为能量来源,不需要分解脂肪。

该病可以预防吗?

  • 严格按要求使用胰岛素
  • 经常测量血糖以确保血糖没有过高或过低
#新生儿脱水#儿童监护#低渗性失(脱)水#脱水
6

什么是脱水?

“脱水”是指身体丢失过多水分。身体需要一定量水分才能正常工作,因此脱水会造成问题。脱水有时又称“低血容量”。

脱水有轻有重:

轻度脱水一般不造成问题,但若不治疗,可出现加重;重度脱水属医疗急症,可危及生命。

儿童脱水的风险高于成人,其原因包括:

  • 身体较小
  • 较容易感染可造成呕吐和腹泻的病毒,进而引发脱水。
  • 婴幼儿是依靠成人提供饮水,因此可能无法在口渴时告诉别人。

如何导致?

身体失水量超过饮食摄水量时,可发生脱水。

人体每日会正常丢失一些水分,如排尿排便。但某些因素会造成大量失水,在儿童中这包括:

  • 呕吐
  • 腹泻
  • 高热
  • 疾病或药物导致排尿多于平常

某些因素可阻碍人体摄入充足的水分,例如,儿童胃部不适或咽痛时可能拒绝饮食。

有何症状?

轻度脱水可能没有明显症状。

脱水加重后可能引发下列症状:

  • 口渴
  • 排尿减少,或者尿液呈深黄色或棕色
  • 口干或嘴唇破裂
  • 哭泣时没有眼泪
  • 疲倦或意识模糊
  • 头晕或头晕目眩
  • 眼窝深陷
  • 婴儿囟门下陷–“囟门”是婴儿的颅骨间隙。婴儿脱水时,可看到或摸到头顶囟门内陷。

重度脱水者可能出现呼吸异常或陷入昏迷。

应联系医护人员吗?

若孩子出现脱水症状,请联系医护人员。

有以下情况也应联系医护人员:

  • 腹泻持续数日以上
  • 呕吐持续 1 日以上
  • 无法咽下液体,或饮入后即呕吐出
  • 呕血或血样腹泻
  • 持续数小时不愿饮入任何东西
  • 较年长儿童连续 6-8 个小时无排尿需求,或婴幼儿持续 4-6 个小时未尿湿尿布

有针对性检查吗?

有。医生可检测血液和尿液,以评估有无脱水及其严重程度,可能还会进行其他检查,以寻找脱水原因。

如何治疗?

治疗方法为补液。

重度脱水儿童一般需要住院治疗,包括静脉给予液体,或是小口啜饮治疗脱水患儿的特殊液体。

仅有轻度脱水的儿童,还可通过饮液治疗。治疗有效的表现为:

  • 排尿频次增加,尿液呈浅黄色或澄清。
  • 尿湿尿布的数量增多。

一些液体可给身体提供适量的水和盐,因而改善脱水的效果比水好。应采用下列液体来治疗脱水:

  • 口服补液溶液–即专用于改善脱水的特殊饮料,如 Pedialyte(儿童用口服电解质补充剂),商店或药房有售。尝试每几分钟给孩子饮用几茶匙液体,若不愿用瓶子或杯子饮用,可用勺子或无针注射器喂入。
  • 母乳–母乳喂养的婴儿应继续母乳喂养。
  • 苹果汁与等量水的混合液

脱水纠正后便可恢复正常饮食。若仍有呕吐或腹泻,则继续给其额外补液。

可以预防吗?

可以。预防措施包括:

  • 确保孩子多喝水,尤其是生病和发热者。
  • 婴幼儿开始呕吐或腹泻时,尽快口服补液。
  • 天气炎热或孩子运动时,需额外补液。
#儿童监护#儿童保健
20
宝宝不能吃的11种食物,全面总结给大家:
1、太咸的
2016版《中国居民膳食指南》明确指出:2岁以内的宝宝食物应保持原味,不加盐或者少盐。^_^2-6岁的宝宝应遵循食物少盐的原则,尽量不吃或少吃培根、香肠、薯条、饼干、薯片、腌制品、外卖等高盐食物。
 
2、太甜的
英国国家医疗服务体系(NHS)指出:7-10岁儿童每天应摄入不超过24g的游离糖(6个方糖),4-6岁儿童每天应摄入不超过19g的游离糖(5个方糖),4岁以下儿童应避免摄入含糖饮料和含糖食物。美国儿科学会的指南就更为严格了,建议2岁以下的孩子避免摄入任何游离糖。
 
3、饱和脂肪酸
不要给宝宝太多饱和脂肪酸含量高的食物,比如薯片、饼干和蛋糕。食物的标签通常都会注明饱和脂肪含量,我们尽量给宝宝挑选饱和脂肪酸含量低的食物,这样更加健康。
 
4、蜂蜜
一岁以下的宝宝不可以喝蜂蜜,这是因为蜂蜜中的细菌可能在婴儿的肠道中产生毒素,导致婴儿肉毒杆菌中毒。而一岁以上的宝宝也不要喝太多蜂蜜,蜂蜜中的游离糖也是很丰富的,不仅会导致肥胖,还有发生蛀牙的风险呢。
 
5、整个的坚果
5岁以下的宝宝不可以吃整个的坚果,有误吸入气管的风险。
 
6、未经巴氏消毒的奶酪
宝宝从6个月开始就可以吃一些经巴氏消毒的奶酪呢,营养丰富,含钙量也很高。有一些奶酪是未经巴氏消毒的,这种奶酪食入后有发生李斯特菌感染的风险。
 
7、生鸡蛋和半熟蛋
给宝宝吃的鸡蛋一定要彻底煮熟,确保蛋白和蛋黄都是煮硬了才能给宝宝吃。
 
8、大米饮料
5岁以下儿童不可以用大米饮品来替代母乳、配方奶以及牛奶,因为大米饮品中可能含有过多的砷,过量的砷对机体是有害的。
 
9、果冻
果冻对婴幼儿而言,有误吸呛入气管导致窒息的风险,家长们要警惕了。
 
10、生、半生的贝类
生的或贻贝、蛤蜊和生蚝等会增加食物中毒的风险,最好不要给宝宝吃。
 
11、鲨鱼、箭鱼和马林鱼
这些鱼中的汞含量比较高,会影响宝宝神经系统的发育。
#儿童监护#支原体性肺炎
17

什么是支原体肺炎?

支原体肺炎是一种肺部感染,可引起咳嗽、发热、咽痛和其他症状,与人们通常认为的肺炎略有不同,由特殊细菌所致。症状也有轻微差异。

症状有哪些?

症状在儿童中缓慢显现。患儿最初可能有头痛和轻度发热,只是感觉身体不太舒服,随后可发生咽痛和咳嗽。这些症状与普通感冒并没什么不同,但支原体肺炎也可导致其他症状,包括:

  • 头痛
  • 咽痛
  • 唇部或口内出现皮疹或水疱
  • 胃部不适、呕吐或腹泻
  • 肌痛
  • 膝关节、髋关节或其他关节疼痛

孩子应就诊吗?

应该。如果您认为孩子有上述症状,请立即带其就诊。

如果孩子出现以下情况,请呼叫救护车:

  • 呼吸停止
  • 唇、牙龈或指甲发蓝
  • 呼吸困难
  • 开始出现呼噜音
  • 因呼吸困难而显得疲倦

若医生考虑肺炎,会进行呼吸音听诊等体格检查,可能还会安排胸部 X 线检查及一些血液检测。

如何治疗?

采用特定类型的抗生素。抗生素能杀死细菌,有药片或液体形式。请务必让孩子遵医嘱全疗程使用抗生素,即使已有好转。

孩子需多久才能感觉好转?

大多数使用抗生素治疗的患儿会在开始用药后 2-3 日开始感觉好转,但仍可能在治疗后数周甚至数月期间感觉疲劳或存在咳嗽。另外,孩子在最初数月内可能存在运动时呼吸不适。

我在家中应如何照顾孩子?

尽量减轻孩子的不适,并确保其充分休息,还应保证其足量饮水。对于婴儿和非常年幼的儿童,多次给予少量液体(而非少次给予大量液体)可能较宜。

某些药物可缓解疼痛和发热引起的不适,如对乙酰氨基酚[商品名:泰诺(Tylenol )]或布洛芬[商品名:艾德维尔(Advil )、美林(Motrin )]。药物的正确剂量取决于孩子的体重,请咨询医生应给予多少药物。

不要给孩子使用止咳药,因为效果通常不佳,并可能有严重副作用。此外,不要给 18 岁以下的儿童使用阿司匹林或含有阿司匹林的药物,因为阿司匹林可在儿童中导致严重问题(“Reye 综合征”)。

如果孩子在 2 日后仍无好转迹象,请联系医护人员,孩子可能需要接受其他类型的治疗。

我能做些什么来避免孩子再次患上肺炎?

请经常用肥皂和水为孩子洗手,这是预防感染传播的最佳方法之一。您可用酒精搓手液作为替代,但请确保孩子双手的各个部位都清洁到。

一些疫苗能帮助预防肺炎。请咨询医护人员孩子应接种哪些疫苗,以及应何时接种。

同事女儿笑笑今年7岁多了,和我女儿从小就是同班同学,两人玩得非常好,周末经常约在一起玩。笑笑平时非常的可爱懂事,很少让同事操心,对于我来说笑笑就是别人家的孩子,非常优秀,哪哪都好。

 

但是近一年多的时间了,笑笑几乎好像没有怎么长高,看起来瘦瘦小小的,比我家女儿矮了半个头,之前两人明明是一般高的。

 

后来同事带笑笑去医院检查才知道,原来孩子体内长期有积食,导致脾胃虚弱,食物难吸收运化,身体接收不到足够的营养,阻碍了孩子的正常发育,医生说若不尽快帮孩子清理肠胃积食、调理脾胃,孩子容易停止发育,这不利于孩子将来的发展。

一、儿科医生提醒:这3种食物吃一次整整7天不消化,很多父母竟当宝贝喂孩子,伤脾伤胃

 

1.油炸食品

 

 

油炸过后的食物非常香脆,大人看了都嘴馋,更何况是小朋友呢。油炸食品随处可见,小孩每次看见了,都要缠着父母买来吃,不买就又哭又闹的,很多父母都会选择妥协。

 

但是油炸食品高热量高脂肪,也不容易消化,小孩吃多了很容易消化不良,加重脾胃的负担,时间长了,慢慢拖垮脾胃,而且还会让小孩变得肥胖。

 

2.各种零食

 

市面上的零食琳琅满目,看起来非常的诱人,小孩每次去超市都要买很多回来,父母看见孩子爱吃,也经常买给他们吃,满足他们的口腹之欲。

 

但是零食里面含有很多添加剂,也没有什么营养,小孩吃多了很伤脾胃,容易出现营养不良的情况,而且若是经常饭前吃零食,还会影响到正常的食欲。

 

3.剩菜剩饭

 

 

说到剩菜剩饭,很多父母会有这个疑问,剩菜剩饭为什么不能给孩子吃?

 

其实,饭菜经过一晚上的放置,即使是放进冰箱里,也会产生一定的细菌,而且饭菜经过反复加热,营养成分都流失了,成人脾胃好,经常吃可能没什么,但小孩脾胃娇嫩,经常吃容易营养不良,出现消化不好的情况,这会阻碍孩子的正常发育。

 

二、孩子脾胃不好,积食难消化,日常多喝健脾茶水,脾胃慢慢养起来,发育快

 

孩子一旦脾胃不好,身体就得不到有效的营养吸收,时间长了,容易出现营养不良的情况,孩子正是长身体的时候,若是营养跟不上,发育就会变得迟缓,或是停止发育。

 

 

因此,父母要多多帮孩子养护脾胃,建议日常多喝健脾的茶水,温开水一冲泡就可以喝了,可以很好清理肠胃食物残留,减轻脾胃运化负担。​

 

三、调理好孩子的脾胃,日常还要做好这2件事

 

1.督促孩子运动

  
​小孩正处于发育的阶段,日常保证足够的运动量对于他们来说是非常重要的,通过运动不仅能促进消化,强健脾胃,还能刺激骨骼的发育,这利于孩子的健康发育。

 

因此,父母要多多重视孩子运动方面,平时多带孩子户外运动,让他们养成坚持运动的好习惯,每天至少运动45分钟。

 

 

2、调整孩子饮食结构

 

​当孩子出现脾虚、积食问题时,与日常的饮食脱不了干系,父母要意识到这个问题,及时帮孩子调整饮食结构,少给孩子吃大鱼大肉、高油高盐等食物,多给孩子吃新鲜的果实和五谷杂粮,一日三餐尽量清淡有营养,坚持荤素搭配,保证营养均衡。

#儿童保健#儿童监护
19

今天给大家推荐一篇卫健委18年实施的0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南 。也许你之前只是觉得“我家小孩老睡不好”,学习了这篇指南后,你自己也可以科学评估孩子的睡眠情况,知道为什么孩子睡不好,以及如何正确运用科学方法改善孩子睡眠。

 
 
有关睡眠的定义
首先我们先了解一下有关睡眠的几个定义,方便看下面的指导与评判标准。
 
1
睡眠 sleep 
个体与外界环境互动及反应水平降低,表现为身体活动度降低、闭眼、卧位等特征,并可恢复清醒 的一种生理和行为状态。
 
2
睡眠时间 sleep duration 
一天24小时内每段睡眠时间的累计值
 
3
睡眠问题 sleep disorders  
在睡眠条件适宜的情况下,睡眠启动、睡眠过程、睡眠时间和睡眠质量等方面的异常表现,如入睡 困难、夜醒等
 
4
睡眠潜伏期 sleep onset latency;SOL
入睡时间,从上床准备就寝到实际入睡所需时间。
 
 
评估方法
根据以下流程给你自己小孩做个评估吧,初步了解下小孩睡眠情况。如不做评估也可直接跳到最底下第6点指导建议。
 
1
睡眠时间 
儿童一天24h总共睡多长时间。 (参照下表)
 
0 岁~5 岁儿童推荐睡眠时间
 
年(月)龄
 
推荐睡眠时间(小时) 
 
0 个月~3 个月
 
13~18 
 
4 个月~11 个月 
 
12~16 
 
1 岁~2 岁 
 
11~14 
 
3 岁~5 岁
 
10~13 
 
2
入睡/就寝问题 
儿童入睡需多长时间,是否有就寝问题,如拒绝或拖延就寝时间和入睡困难。 
 
3
睡眠期间的问题
儿童睡眠期间(从晚上就寝入睡到次日最后一次醒来)是否有异常事件,如夜醒、 打鼾或呼吸困难。              
 
 
评估问卷
上述评估后如有问题进行更详细的评估问卷
 
1
0 岁~2 岁婴幼儿睡眠评估问卷()

请父母或抚养人根据儿童最近(通常)一周的睡眠情况进行回答: 

 

2

3 岁~5 岁儿童睡眠评估问卷 

以下请父母或抚养人根据儿童过去一个月的睡眠状况进行回答: 

 

平时睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

周末睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

平均睡眠时间:▁▁时▁▁分 

 

计分方法

1

 睡眠时间 

平时睡眠时间 = 平时早晨醒来的时间 — 平时晚上睡着的时间 周末睡眠时间 = 周末早晨醒来的时间 — 周末晚上睡着的时间 

 

平均睡眠时间 = 【(平时睡眠时间×5)+(周末睡眠时间×2)】/7

 

2

分值录入 

每个问题进行录入时,偶尔(0次/周~1 次/周)或不困=1,有时(2次/周~4 次/周)或非常困=2, 通常(5次/周~7 次/周)或会睡着=3。

 

3

分值转换

统计分析时需进行转换,分值越高表示存在睡眠问题风险越高。问题1,2,3,10,11,26转换方法:1=3,2=2,3=1(即把原先的计分值1转换为3, 计分值2保持不变,计分值3转换为1)。问题4,5,6,7, 8,9,12,13,14,15,16,17,18,19,20,21,22,23,24,25, 27,28,29,30,31,321,322保持原录入数值不变。 

 

1

结果评估

睡眠习惯问卷(CSHQ)总评分高于54分,即为睡眠质量不良。

 

 

判断标准

1

0 岁~2 岁儿童 

1.睡眠时间:在睡眠条件适宜的情况下,儿童睡眠时间不在推荐范围内(见上表),提示需要进一步医学评估。

 

2.睡眠潜伏期 :在睡眠条件适宜的情况下,睡眠潜伏期﹥20min,提示需要进一步医学评估。

 

3.夜醒 :在睡眠条件适宜的情况下,儿童夜间醒来后无法自主入睡,需要家长干预,提示需要进一步医学评估。 

 

2

3 岁~5 岁儿童 

睡眠时间 :在睡眠条件适宜的情况下,儿童睡眠时间不在推荐范围内(见上表),提示需要进一步医学评估。

 

儿童睡眠习惯问卷评分:总分﹥54(见附录C),提示需要进一步医学评估。

 

 

睡眠卫生指导

1

睡眠环境 

卧室应空气清新,温度适宜。可在卧室开盏小灯,睡后应熄灯。不宜在卧室放置电视、电话、电脑、 游戏机等设备。

 

2

睡床方式

婴儿宜睡在自己的婴儿床里,与父母同一房间。幼儿期可逐渐从婴儿床过渡到小床,有条件的家庭 宜让儿童单独一个房间睡眠。

 

3

规律作息 

从3个月~5个月起,儿童睡眠逐渐规律,宜固定就寝时间,一般不晚于21:00,但也不提倡过早上 床。节假日保持固定、规律的睡眠作息。 

 

4

睡前活动

安排3~4项睡前活动,如盥洗、如厕、讲故事等。活动内容每天基本保持一致,固定有序,温馨适 度。活动时间控制在20min内,活动结束时,尽量确保儿童处于较安静状态。 

 

5

入睡方式

培养儿童独自入睡的能力,在儿童瞌睡但未睡着时单独放置小床睡眠,不宜摇睡、搂睡。将喂奶或 进食与睡眠分开,至少在幼儿睡前1h喂奶。允许儿童抱安慰物入睡。儿童哭闹时父母先耐心等待几分钟, 再进房间短暂待在其身边1min~2min后立即离开,重新等候,并逐步延长等候时间,帮助儿童学会独自 入睡和顺利完成整个夜间连续睡眠。 

 

6

睡眠姿势 

1岁之前宜仰卧位睡眠,不宜俯卧位睡眠,直至婴幼儿可以自行变换睡眠姿势。 

 

 

 

原文大家也可直接网上搜索《0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南 》。

 

参考文献: 王惠珊、江帆、黄小娜、王广海、冯围围、倪鑫、刘玺诚、许志飞、邵洁、吴 婕翎、张风华、吴虹、麦坚凝、黄燕、徐佩茹、徐海青、王念蓉、宫丽敏、徐韬、张悦、金曦、蒋竞雄. 0 岁~5 岁儿童睡眠卫生指南. 中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会, 2017.10.12.

 

 

#儿童监护#儿童保健
4

百味盐为主,食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中,儿童钠盐摄入量逐渐增加。最近,儿童保健专家指出,无论是健康儿童,还是病儿,均不宜摄入过多的盐,饮食应该以清淡为主。图片

据调查统计,儿童患上高血压的越来越多,而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高,引起水肿。另外,小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱因。

首先,高盐饮食使得口腔唾液分泌减少,更利于各种细菌和病毒在上呼吸道的存在;其次,高盐饮食后由于盐的渗透作用,可杀死上呼吸道的正常寄生菌群,造成菌群失调,导致发病;第三,高盐饮食可能抑制粘膜上皮细胞的繁殖,使其丧失抗病能力。这些因素都会使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,加上孩子的免疫能力本身又比成人低,又容易受凉,各种细菌、病毒乘机而入,导致感染上呼吸道疾病。

儿童的口味是跟随家长的,若父母饮食习惯偏咸,小孩也会爱吃咸的食物。吃得过咸,直接影响儿童体内对锌的吸收,导致孩子缺锌。

但是许多人有喜欢吃梅菜、咸鱼和腊肉等习惯,这些食物含钠量普遍高,小儿应该尽量避免。除此之外,豆瓣酱、辣酱、榨菜、酸泡菜、酱黄瓜、黄酱(大酱)、腐乳、咸鸭蛋、罐头、腊肠、猪肉松、油条和方便面等也应该尽量避免。

专家认为,儿童饮食以清淡为主。味精、酱油、虾米等含钠极高,但由于风味和营养,小儿可限量进食。父母给小儿的膳食调味品,应做到“四少一多”的原则,即少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时,还应该尽量避免上述提及的咸、腌食品、食用罐头和含钠高的加工食品。

营养学家建议,1 至 6 岁的幼童每天食盐不应超过 2 克,1 周岁以前以每日不超过 1 克为宜,3 个月后的婴儿可适当吃些咸食。小儿膳食中应该加食盐,只是尽量避免过多。对患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童,更应严格控制饮食中的盐摄入量。

建议用“餐时加盐”的方法控制食盐量,既可以照顾到口味,又可以减少用盐。“餐时加盐”,即烹调时,或起锅时,少加盐或不加盐,而在餐桌上放一瓶盐,等菜肴烹调好端到餐桌时再放盐。因为就餐时放的盐主要附着于食物和菜肴表面,来不及渗入内部,而人的口感主要来自菜肴表面,故吃起来咸味已够。这样既控制了盐量,又可避免碘在高温烹饪中的损失。

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