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青岛大学上海临床医学院腰椎骨折术后专家

简介:

上海德济医院创业于2013年,由著名海外留学归国学者、国际著名癫痫外科专家、原纽约大学助理教授、上海市卫健委系统先进个人、上海市“十佳医生”提名奖获得者郭辉教授创办,是全国医保联网定点医院,上海市普陀区“十二五”重点民生项目,国家脑卒中中心联盟认证,全国创面挂训基地,2020年,医院派出一支社会医疗队驰援武汉,获得上海市委、国家嘉奖。医院总床位350张,是按照三级甲等脑科专科医院设置、以临床神经科学(脑科)为主的“强专科小综合”医院。医院于2017年成为重点大学——青岛大学上海临床医学院/青岛大学上海脑科医学中心,也是目前上海市社会办医中一家能招收硕士研究生、招收博士后,实现从本科生-研究生-博士后系列培养教学的重点大学教学医院。2020年6月,德济医院自己培养的第一届统招研究生毕业,开创了上海市社会办医研究生教学的历史先河。。

冯亚梅 主治医师

擅长癫痫的诊断及鉴别诊断,女性癫痫,儿童癫痫综合症等,此外对头晕、头痛,焦虑状态等大部分神经内科疾病经验丰富,尤其是良性位置性眩晕等均有丰富的经验

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擅长:擅长癫痫的诊断及鉴别诊断,女性癫痫,儿童癫痫综合症等,此外对头晕、头痛,焦虑状态等大部分神经内科疾病经验丰富,尤其是良性位置性眩晕等均有丰富的经验
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尚丽 主治医师

各种类型癫痫

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男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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