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启东肝癌防治研究所体质性身材矮小症专家

简介:

启东市人民医院/启东肝癌防治研究所是一所集医疗、科研、教学、急救、预防保健、康复为一体的现代化综合性医院,承载着几代创业者的希望,书写着现代医学的新篇章。医院是上海市第十人民医院启东医院,南通大学附属启东医院。是江苏省人民医院技术支持医院,长寿基因研究中心,卫生部肝癌早诊早治示范基地,全国肿瘤登记示范基地,中国医学科学院肿瘤医院、上海中山医院肝癌防治合作中心,为南京医科大学、南通大学医学院教学医院,江苏医药职业学院启东临床学院,南通大学附属医院住院医师规范化培训协同基地,南通市抗癌协会科普专委会主任委员单位,承担着服务启东人民健康,为启东经济社会发展提供健康保驾护航的重任,肩负着为医学教育事业培养后继优秀人才的使命。2022年医院被南通市科技局授予“南通市科普教育基地”,是获此殊荣的唯一一家公立医疗机构。医院拥有3个国家级诊疗中心:国家级胸痛中心、国家级卒中中心、国家级代谢病疾病管理中心。11个南通市临床重点专科:心血管内科、呼吸内科、消化内科、内分泌科、神经内科、骨科、普外科(肝胆外科)、眼科、介入放射科、麻醉科、影像科;2个南通市临床重点建设专科:检验科、康复医学科;1个南通市临床医学中心/医学创新平台:病因室;2个南通市医学重点学科:院感感控科、耳鼻咽喉科;4个南通市医学创新团队:介入血管科、神经内科、影像科、检验科;1个南通市重点护理专科:普外科护理。医院为全国综合性医院中医药工作示范单位。2022年医院通过“国家药物临床试验机构”备案,成为南通市第一家通过备案的县级医疗机构,是南通市具有该资质的四家医疗单位之一,彰显了医疗水平和科研能力的综合实力。医院占地面积97亩,建筑面积119746.53平方米。现有编制床位1000张,职能科室21个,临床医技科室37个,年门急诊患者75多万,出院患者5.11万人次,年住院手术13200台。医院现有职工1285人,其中在职博士、博士共7名,硕士126名,高级职称256人,享受国务院政府特殊津贴3人;江苏省有突出贡献中青年专家3人;江苏省双创博士1名;江苏省“333高层次人才培养工程”3名;江苏省农村优秀中医临床人才2人;南通第六期“226工程培养对象“11名;南通市医学创新团队领军人才2名;南通市青年医学重点人才5名;启东市“东疆英才培养对象“2名。启东市“312高层次人才梯队培养计划培养对象”13名。2022年首次组织实施事业编制人员自主招聘工作,实现用人自主权的重大人事改革,鼓励在职卫技人员读研、读博,当年创下人医博士数量新高。医院以精湛医术为全市疑难、危、急、重症患者提供医疗救治,医疗内涵质量进一步提升,胸痛、卒中、创伤危急重症救治中心为急危重患者打开了“生命之门”。3.0T高场磁共振、256层螺旋CT、大型C臂数字减影血管造影机、南通地区首台新型高端直线加速器Infinity、DR-X线数字摄片机、心电数字化管理系统、智能化药房、静脉输液配置中心等100多件大中型现代化医疗设备,为临床业务开展提供了强有力的硬件保障。门诊医保服务站极大方便了参保患者,实现了让数据多跑路、群众少跑腿,慢特病备案2049例,特药国谈药双通道药品审核备案1696例,每天专人接待医保政策咨询,优质服务获得锦旗和市民点赞。学科迅猛发展,呈现出“外科微创化、内科医技化、医技介入化、专科中心化、治疗精准化”的良好态势。大力发展胃肠外科、肝胆外科、甲状腺乳腺外科、关节外科、手足外科、脊柱外科等特色亚专科,消化内镜下ERCP手术、ESD手术、胸腔镜下肺叶切除、脊柱外科微创手术、脑动脉取栓术、急诊PCI、肿瘤介入、钬激光碎石等技术,为医院的转型发展夯实基础。医院作为医共体建设龙头医院,深化医改,共建共享医共体,将糖尿病管理、呼吸慢病管理、高血压管理、前列腺癌筛查等疾病管理辐射至集团医院,以预防为主的健康理念深入人心。强化了分级诊疗的落实,疫情期间远程影像中心、远程会诊中心等八大中心发挥优势,使得百姓在家门口就能拍摄胸部CT,得到专家的诊断、报告,架起了服务百姓的医疗快速路。老年健康服务案例《守护老人一“腺”生机——关于前列腺癌早筛早诊早治的探索》喜获2022年度全国健康促进优秀案例“十佳作品”。医院搭建多专科合作平台,建成了“上海名医会诊中心”,先后与上海复旦大学附属肿瘤医院、上海交通大学附属第一人民医院、上海同济大学、上海胸科医院、上海东方医院、上海长征医院、上海东方肝胆外科医院等多家著名三甲医院合作,建立沪启11个专科、27位专家的合作团队,让启东百姓在家门口就享受到沪上专家的服务。2022年科研创新,成果实现新突破。全年申报各级各类科研项目58个,成功立项36项,其中南通市市级科技计划13项,南通市卫健委科研课题22项,获批科研经费数额为南通县级市第一。南通市“十四五”科教强卫工程年度考核中7个医学学科团队、7名医学重点人才均取得优异成绩,获南通卫健委资助经费数额位居南通县市前列。医院的前瞻队列项目《启东HBsAg阳性人群28年前瞻性队列研究及生物样本库的建立和应用》成功获得2022年度江苏省科学技术奖三等奖,这也是近二十年来医院作为第一完成单位,再次获得省科学技术奖。在市委市政府的大力支持下,医院引进南通大学附属医院科技处副处长陈飞担任科技副院长一职,进一步深化两院在学专科建设、人才培养、科研等方面的合作,加快打造优势专科,做大做强医院品牌,提升医院核心竞争力。展望未来,医院将在启东市委、市政府和市卫健委的正确领导下,以“党的二十大”提出的“构建优质高效的医疗卫生服务体系”为方向,牢牢把握高质量发展走在前列的要求,坚持以人民健康为中心,加快学专科建设的步伐,提升医疗服务水平和质量,不断增强群众获得感和满意度;加强紧密型医联体建设,发挥医共体龙头医院作用,深推公立医院改革,提升管理同质化与业务同质化的内涵质量;探索启东模式的癌症早筛、精细化慢病管理模式,推动预防关口在全市深度前移;全力推进互联网+医疗健康建设,以大数据中心为核心,加快与各级医疗机构信息的互联互通;加快与南通大学附属医院的深度融合,建设全新教学基地,引入专科执行主任,提升医院科教研水平,力争科研成果再创新高、国家自然科学基金零突破、“省临床重点专科”建设零突破;全力以赴做好医院复评工作,为冲刺综合性医院努力;将加快医院北区的改扩建工程,赋能医院高质量发展。侏儒症(Dwarfism)是由一种基因疾病引起的,会导致短小的身材和骨骼不成比例的生长,与遗传有关,全身,生长激素,手术治疗,无,禁食辛辣刺激性食物,体格检查,X线检查,。

沈琦博 副主任医师

待补充

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擅长:待补充
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瞿凯泉 主任医师

各种肿瘤的化疗,在肿瘤的放疗、化疗、靶向治疗结合的综合治疗,特别是在鼻咽癌、肺癌、食管癌、直肠癌、胃癌、乳腺癌、淋巴瘤等的诊断、综合治疗等领域具有扎实的基础知识、最新的治疗技术及丰富的临床实践经验。

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接诊量 -
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擅长:各种肿瘤的化疗,在肿瘤的放疗、化疗、靶向治疗结合的综合治疗,特别是在鼻咽癌、肺癌、食管癌、直肠癌、胃癌、乳腺癌、淋巴瘤等的诊断、综合治疗等领域具有扎实的基础知识、最新的治疗技术及丰富的临床实践经验。
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郁燕 副主任医师

消化科常见疾病反流性食管炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠球部溃疡,腹痛,腹泻,便秘,肠炎等

好评 100%
接诊量 21
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擅长:消化科常见疾病反流性食管炎,胃炎,胃溃疡,十二指肠球部溃疡,腹痛,腹泻,便秘,肠炎等
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赵飞 主任医师

高血压,高脂血症,冠心病,心力衰竭,心律失常以及先天性心脏病的诊治,起搏器植入、冠脉支架手术,业余铁人三项和马拉松运动员,铁人三项二级裁判,心脏康复指导。

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:高血压,高脂血症,冠心病,心力衰竭,心律失常以及先天性心脏病的诊治,起搏器植入、冠脉支架手术,业余铁人三项和马拉松运动员,铁人三项二级裁判,心脏康复指导。
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邢燕飞 主治医师

擅长慢性咳嗽、呼吸道感染、支气管哮喘、肺恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等慢性疾病诊治

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平均等待 -
擅长:擅长慢性咳嗽、呼吸道感染、支气管哮喘、肺恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、支气管扩张等慢性疾病诊治
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蔡云鹏 主治医师

色素痣,皮肤肿物切除,痤疮,瘢痕,尖锐湿疣等治疗

好评 100%
接诊量 33
平均等待 -
擅长:色素痣,皮肤肿物切除,痤疮,瘢痕,尖锐湿疣等治疗
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患友问诊

一岁四个月女童身高75cm,父母担心是否正常,想了解如何通过补钙来促进生长发育。
39
2024-11-04 07:23:41
13岁女孩月经来潮后身高增长缓慢,家长想知道是否可以通过吃海马来帮助增高?
1
2024-11-04 07:23:41
12岁儿童身材矮小,想了解如何增加身高,是否需要药物治疗?
13
2024-11-04 07:23:41
2岁半儿童身高偏矮,动多了出汗,想给他补钙。每天需要吃几袋?
12
2024-11-04 07:23:41
17岁男孩身高矮小,父母身高也偏矮,想知道是否能通过补钙和生长激素治疗来增加身高?
3
2024-11-04 07:23:41
5周岁孩子身高97厘米,疑问生长激素用法和用量,如何促进身高增长?
39
2024-11-04 07:23:41
我想知道如何帮助我的孩子增加身高,医生建议了赖氨酸、初乳碱性蛋白和牛初乳三种营养补充剂,但我不确定哪种更适合,吃了会不会影响骨龄?
32
2024-11-04 07:23:41
六周岁儿童身高不高,想了解如何改善?
45
2024-11-04 07:23:41
7岁女童身高119厘米,是否需要补钙?
18
2024-11-04 07:23:41
12岁男孩身高偏矮,父母身高也不是很高,担心是否有健康问题。
15
2024-11-04 07:23:41

科普文章

矮小儿童在生长激素治疗过程中,家长非常担心的一个问题就是是否会产生耐药性,那么今天通过一个短视频和大家分享一下相关知识。

家长朋友注意!孩子身体正常却身材矮小,谨防是特发性矮小导致! #特发性矮小症 #疾病预防

#体质性矮小
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矮小症 医学科普

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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什么是“矮小症”?

矮小症主要是指身高,按照同年龄、同性别、同种族低于正常标准的第三百分位,或者是两个标准差,我们就说这个孩子身材矮小了。

家长如何早期发现孩子是否患有矮小症?

这个是非常重要也是家长最应该掌握的。

如果一个孩子比同龄孩子明显矮了,这时可能已经错过了最佳干预时期,已经较晚了。所以要早期发现孩子的身高问题,就要从出生后监测孩子的生长速度。想要知道孩子的生长速度是否正常,就应该绘制生长曲线。

生长曲线图就是把生长现象在图上用曲线表示出来。如果孩子生长速度下降了,他的生长水平也会慢慢降低,生长曲线就会逐渐变平下降。这种情况常见于生长激素缺乏,甲状腺功能低下等疾病,就需要到医院进行进一步评估及检查。

建议从出生以后,1 周岁内每月给孩子测量一次身长,一岁到三岁每三个月测量一次身长,三岁以后可以每半年测量一次身高,绘制曲线图。如果生长曲线变平或下降,就要及时找专业医生评估,及早发现身高问题,避免孩子以后身材矮小。

#营养性矮小#社会心理性矮小症#体质性矮小
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矮小的原因很多,也很复杂。

大概 60%-80%的矮小患儿,目前为止搞不清楚原因,除了身材矮以外,没有其它的病理的因素存在,生长速度、骨龄是正常的,称之为特发性矮小。

还有大概 20%-40%的,可能是由于疾病造成的。按照病因分类:

  • 内分泌疾病是一大类的:比如生长激素缺乏,甲状腺功能低下,性早熟,垂体激素缺乏引起的功能低下,肾上腺疾病,这种内分泌的疾病,可以使身高矮小。
  • 染色体疾病:最常见的就是唐氏综合征;女孩特有的先天性的卵巢功能发育不全,又叫 Turner 综合征;孩子长的又矮又胖,智力还不行,性发育还落后的,叫 Prader-Willi 综合征。
  • 骨骼系统的疾病:比如骨和软骨的发育障碍,软骨发育不全,骨发育不全,干骺端发育不全等等。

全身性的慢性疾病:比如先天性心脏病、肾脏疾病、消化系统的疾病,长期的腹泻,营养性的疾病,长期的营养不良,慢性的贫血等等,任何系统的长期的慢性的疾病,最终对儿童来说,都会影响他的生长发育,造成矮小。

宫内发育迟缓:新生儿出生体重低于两千五百克,可以是早产的低体重儿,也可以是足月的小样儿,这样的儿童也可以造成日后体格的矮小。

精神社会性矮小:由于精神方面的因素,情绪的障碍等等,会影响到孩子生长速度,时间长了以后也可以造成身材矮小。

还有遗传代谢性疾病导致的儿童矮小,所以矮小的原因太多了,错综复杂。

#体质性矮小
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视频简介

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

矮小应越早治疗越好。身材矮小在临床上强调早发现、早诊断、早治疗。孩子年龄越小,骨骺的软骨层增生和分化越活跃,孩子生长的空间和潜能越大,对治疗的反应越敏感。3-12岁是治疗窗口期,国内矮小儿童接受治疗一般比较晚,70%的年龄段在10-13岁,而国外矮小患者的治疗一般在6岁开始。2009年,欧洲及美国生长中心小儿内分泌专家建议,矮小孩子开始治疗的年龄以5岁到青春早期为最佳。另外,矮小儿童的治疗费用跟体重成正比,孩子体重越重,用药剂量越大,治疗费用就越高。举个例子,一个体重15公斤的矮小儿童治疗一年花费2万左右,一个40公斤的孩子一年则要花费6万左右,而且疗效不如前者好。

视频简介

 

作者:中国人民解放军火箭军总医院 儿科 主任医师 聂亚玲

 

生活中家长要留意孩子的身高,注重测量。幼儿园里或者班级里,身高倒数前三名孩子,或者孩子在班里总坐第一排,一年级第一排,到五年级初一还坐在第一排,或者一群孩子在玩耍中发现某个孩子比别人都矮半头,甚至有的孩子今年穿去年、前年的裤子都可以不长,就值得关注。此外,还要关注同胞哥哥或者姐姐有没有身材矮小,家长自己或者是成年亲属中有身材矮小者都应该引起家长对孩子身高的重视。如何标准的测量身高呢?一天内身高的变化是早晨起来最高,睡前最低。测量身高需要注意,同一时间、同一地点、同一测量工具、同一个人来测量、同一样的标准姿势。

#体质性矮小
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升高促进有 4 种方式均衡营养,适度运动,充足的睡眠,预防保健少生病。

充足的睡眠,长高的机制,对很多人来说还是一个秘密。儿童充足睡眠不仅是指睡眠时间充足,还包括睡眠质量好。一般说 1~3 岁的幼儿是 12~14 个小时,年龄越小需要的越多,其中白天睡眠 1~2 个小时,晚上的醒来的情况会经常发生。薛定贤儿童是 11~12 个小时,随着年龄增大,午睡的时间会缩短,20%的孩子会出现晚上醒来的情况,学龄期儿童 6~12 岁是 10 个小时左右,午睡很少,上学的时间和不上学的时间,晚上睡眠差别很大,青春期是 12 岁以上的理想,睡眠是 9 个小时,受到血液和生活方式的影响,实际上只有 7~8 个小时,往往是睡得晚起得早。每个人的睡眠时间的要求是不同的,如何判断孩子睡眠有问题呢,第一个是有没有入睡困难,夜间浅,睡眠多,第二个白天疲倦,注意力不集中,自控力不好,情绪改变行为异常。

深度睡眠脑垂体的各种激素分泌增加,特别是生长激素,所以说经常熬夜的孩子或者睡眠质量不好的孩子容易身材矮小。那么我们怎样养成良好睡眠习惯呢。?

  • 第一要为孩子嗯,安排一个相对固定的入睡时间是入睡前,要尽量安静,避免高强度的运动和激烈的玩耍,睡前不要玩手机和电脑,也不要接触其他平板等电子产品。
  • 第二睡眠的房间要良好的通风,空气清新,室内温度 17~20℃之间,被子要暖和也不要很厚。睡眠的时候不要留夜灯。
  • 第三要注意饮食,要在下午 6: 00 之后停止进食,空腹也会对睡眠产生不利影响,如果感到特别饿,要少量吃些东西或者喝点牛奶。睡前数小时内避免食用含含有咖啡因的食物,包括咖啡,茶和巧克力。
  • 第四,让身体习惯睡眠入睡困难的孩子躺在床上睡不着,可以尝试在房间走一走,做做呼吸体操,听听音乐,然后再上床睡觉,睡前用热水泡泡脚。
  • 第五白天保持适度的运动阳光的照射会有助于身体内在时钟的正常运转,每天有孩子喜欢或者乐意接受的运动,白天适度的运动可以帮助他夜间入睡,并睡得很深。
#体质性矮小
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体质:平和质
常见表现:体态适中、面色红润、精力充沛,睡眠良好,二便正常,舌质淡红,苔薄白,脉和有神。
心理特征:性格随和开朗。
体质:阳虚质
形体特征:肌肉松软不实。
常见表现:平素畏冷,手足不温,喜热饮食,大便溏薄,小便清长,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格多沉静、内向。
饮食上宜多吃容易“发”(甘温益气)的食物,比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜、山楂等。
体质:阴虚质
常见表现:口燥咽干,喜冷饮,面色潮红,手足心热,大便干燥,舌红少津,脉细数。
心理特征:性情急躁,外向好动,活泼。
饮食宜多吃甘凉滋润的食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳、梨等。少吃狗肉、虾、韭菜、辣椒、葱、蒜等性温燥烈之品。
体质:气虚质
常见表现:平时气短懒语,容易疲乏、精神不振,易出汗,舌淡红,舌体胖大,边有齿痕,脉象虚缓。
饮食宜多吃具有益气健脾作用的食物,如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、白薯、红薯、山药等。少吃具有耗气作用的食物,如槟榔、空心菜。避免劳动或剧烈运动时出汗受风。
体质:痰湿质
常见表现:皮肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,口粘或甜,舌苔白腻,脉滑。
心理特征:性格偏温和、稳重,多善于忍耐。
饮食宜清淡为原则,多吃葱、蒜、海藻、海带、海蜇、胖头鱼、萝卜、金橘、芥末等食物。少吃海参、肥肉及甜、粘、油腻的食物。
体质:湿热质
常见表现:鼻部油腻或油光发亮,易生痤疮或疥疮,口苦或嘴里有异味,皮肤易瘙痒,大便粘滞不爽,小便短赤,舌质偏红,苔黄腻,脉濡数。
心理特征:容易心烦急躁。
饮食宜清淡,多吃甘寒、甘平的食物,如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜、莲藕等。少吃胡桃仁、狗肉、香菜、辣椒、花椒、酒等甘酸滋腻之品及火锅、亨炸、烧烤等辛温助热食品。
体质:血瘀质
常见表现:平素面色晦暗,易出现褐斑,易出现黑眼圈,胸闷胸痛,,女性可出现痛经、闭经、或经血紫黑有块,舌质黯有点、片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代。
心理特征:易烦、健忘。
饮食可多吃香菇、金橘、紫菜、萝卜、柚子、山楂、醋、玫瑰花、红糖、黄酒、葡糖酒、白酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃肥猪肉等滋腻之品。应戒烟酒。
体质:气郁质
常见表现: 胸胁胀满,心烦,爱生闷气,常感闷闷不乐,情绪低沉,易紧张焦虑不安,易多愁善感,肋部乳房胀痛,咽部有异物感,舌红,苔薄白,脉弦。
心理特征:性格内向不稳定、敏感多虑。
饮食宜吃小麦、高粱、香菜、葱、蒜、萝卜、海藻、金橘、山楂、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。
体质:特禀质
常见表现:没有感冒时也会大喷嚏,没有感冒时也会鼻塞,流鼻涕,因季节变化,异味原因而咳喘,容易过敏(对药物,食物或花粉),皮肤易起荨麻疹,皮肤因过敏出现紫癫,皮肤一抓就红,易出现抓痕 。
饮食宜清淡、均衡、粗细搭配适当、荤素配伍合理。少吃荞麦、蚕豆、牛肉、鹅肉、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、浓茶、咖啡等食物。

身高现在成了家长特别在意自己孩子的其中一点,中国孩子现在的平均身高是多少也是家长们所关心的事情,现在公布了一个2020年儿童标准身高表,家长们可以对照着看看是矮了还是高了。据各类数据的了解中国孩子的平均身高在3岁时大概是90厘米左右,到10岁是一米三左右,女孩的身高和男孩会有一些差别,但在孩童阶段是差不多的。

其实在很多临床工作中发现有的父母觉得孩子矮,但其实并没有达到矮小的诊断标准,可能只是比正常的孩子偏矮一点,到底有没有达到矮小的诊断标准,需要去专业的儿童内分泌医生那里判断孩子有没有达到矮小的诊断标准。如果一旦发现孩子达到了矮小的诊断标准,家长首先要带齐孩子的所有的生长资料,如以前的保健手册、孩子小学的体检记录,拿去给医生来判断孩子的生长轨迹正不正常,同时可能还要做检查,帮助医生判断孩子矮小的原因。对于没有达到矮小诊断的孩子,身高只是偏矮一点的孩子,注意事项如下:

1、家长可以着手于孩子的后天因素,如营养、睡眠、运动、疾病、心理状态。要营养均衡,并不是吃哪种东西就一定会长高,要注重孩子的蛋白质、碳水化合物、纤维素、微量元素摄入。食物补身体是一种老办法了,但是确实是有效果的。最民间的一种食疗法是三七炖鸡,一定要选童子鸡,然后用三七这味药材去炖,坚持吃一段时间的鸡会对长身高有效果,这其实算是中药疗补法了。简单的通过一些日常食物对长高有帮助的就是多喝牛奶,多吃钙片,这些最主要的目的其实都一样就是补钙,食疗算是一种相对安全的办法,家长们可以多关注。
2、睡眠,要保证孩子有充足的睡眠,建议小学生9点之前就要上床睡觉。这是因为经科学研究夜间是生长激素分泌最旺盛的时间,特别是9点以后的阶段,这就代表孩子在九点左右就该睡觉了,错过这个生长的最佳时间对于孩子长身高包括身体发育都是有不利影响的。特别是熬夜,不要仗着自己年轻就不怕熬夜,熬夜伤身体是事实,所以小孩子在长身体的时候一定要有早睡早起的好习惯,家长要好好监督孩子。
3、孩子的疾病,保证孩子少生病,或不生病,不吃药,尽量保证身体健康,是升高长高的基础,也能避免很多长期用药的副作用。
4、运动,运动不管是对于长高还是身体健康都是对孩子很有利的,不管运动能帮助孩子长多少,总归是对健康有益无害的。就先拿打篮球来举例,经常做一些跳跃性的动作也能促进身高往上长,然后女生跳舞,练基本功的时候一定会拉筋开腿等,这对长高是有明显的效果的,是坚持练习肉眼可见的增长。推荐各位家长一项最好的长高运动是跳绳。可以选择孩子放学以后傍晚时分时跳绳10分钟,坚持跳1000次有助于孩子的长高。
5、孩子的心理健康,孩子的心理状态与长高有非常密切的关系。临床中会发现很多孩子心理压力大、焦虑,甚至父母关系紧张都可能会影响孩子长高,所以家长要尽可能给孩子提供和谐有爱的家庭环境,更有助于孩子长高。

在这个颜值时代,身高也算是一个人惹人关注的一个点了,家长们开始从孩子出生就担心孩子的身高,不过家长只要在孩子的生长年纪正常的去提高身高就行,千万不能剑走偏锋。身高和遗传是非常有关系的,如果天生条件不好的孩子,就尽可能去通过后天的因素找补身高的漏洞,通过运动、睡眠、食物来促进自己的生长。不过身高也不能完全决定一个人是否优秀,如果在身高方面有缺陷的孩子也不要自卑,才华才是真正的魅力。

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