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华山医院,上海华山医院,上海复旦大学华山医院腰痛专家

简介:

复旦大学附属华山医院创建于1907年,是国家卫生健康委委属医院、复旦大学附属医院和中国红十字会冠名医院,是国内外知名的综合性医院。医院拥有丰富的医疗资源和强大的医疗团队,尤其在神经外科、神经内科、皮肤科等领域具有卓越的治疗实力。以“手外科”为例,华山医院手外科团队首创“健侧颈神经移位治疗中枢损伤后上肢偏瘫”,在国内外享有盛誉。医院还积极参与国内外重大灾害救援和疫情防控,展现出其高度的责任感和使命感。在神经外科、神经内科、皮肤科等疾病治疗方面,复旦大学附属华山医院始终秉承“公益办院,质量立院,科教强院,文化兴院”的宗旨,致力于为广大患者提供优质的医疗服务。。

张帆 副主任医师

骨科常见疾病、颈肩腰腿痛、颈椎病、平山病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、椎管内肿瘤、脊柱侧弯畸形等疾病的诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:骨科常见疾病、颈肩腰腿痛、颈椎病、平山病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、椎管内肿瘤、脊柱侧弯畸形等疾病的诊治。
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许耀 副主任医师

骨科常见病的诊治,如四肢常见骨折、骨关节炎、腕关节疾患、腰腿痛等疾病治疗,专注于创伤外科亚专业,擅长四肢常见骨折、腕关节韧带修复,腕管综合征等手术治疗。

好评 100%
接诊量 41
平均等待 1小时
擅长:骨科常见病的诊治,如四肢常见骨折、骨关节炎、腕关节疾患、腰腿痛等疾病治疗,专注于创伤外科亚专业,擅长四肢常见骨折、腕关节韧带修复,腕管综合征等手术治疗。
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宋健 主治医师

腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质增生、腰椎退行性病变、坐骨神经痛、关节炎、髋关节滑膜炎、关节积液、关节脱位、关节痛

好评 -
接诊量 3
平均等待 -
擅长:腰椎管狭窄、腰椎滑脱、腰椎骨质增生、腰椎退行性病变、坐骨神经痛、关节炎、髋关节滑膜炎、关节积液、关节脱位、关节痛
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聂聪 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 23
平均等待 -
擅长:待补充
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邹飞 副主任医师

脊柱疾患的微创治疗,颈肩腰腿痛、颈椎病、颈椎骨折、脊髓损伤、平山病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸腰椎骨折、骨质疏松症、椎管内神经鞘瘤、椎管内脊膜瘤、脊柱侧弯畸形等疾病的诊治。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:脊柱疾患的微创治疗,颈肩腰腿痛、颈椎病、颈椎骨折、脊髓损伤、平山病、腰椎滑脱症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、胸腰椎骨折、骨质疏松症、椎管内神经鞘瘤、椎管内脊膜瘤、脊柱侧弯畸形等疾病的诊治。
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朱晓东 主任医师

脊柱侧弯、驼背、颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骶管囊肿的微创治疗、强直性脊柱炎、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱脊髓外伤、小儿脑瘫等

好评 -
接诊量 1
平均等待 30分钟
擅长:脊柱侧弯、驼背、颈椎病、腰腿痛、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、骶管囊肿的微创治疗、强直性脊柱炎、脊柱结核、脊柱肿瘤、脊柱脊髓外伤、小儿脑瘫等
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刘宇洲 副主任医师

外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治

好评 100%
接诊量 586
平均等待 2小时
擅长:外伤性臂丛损伤精准修复,肘管综合征,腕管综合征及正中神经、尺神经、桡神经、腓总神经的损伤治疗,骨关节疾病的微创治疗、多指并指屈指症等畸形诊治
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蒋军健 副主任医师

周围神经损伤(臂丛神经损伤、正中神经损伤、桡神经损伤等;腰骶丛神经损伤、腓总神经损伤等)周围神经卡压(腕管综合征、肘管综合征、腕尺管综合征、胸廓出口综合征等)手部肌腱损伤(锤状指、肌腱挛缩等)上肢关节损伤的微创治疗(肩关节镜手术治疗肩周炎、肩袖损伤;肘关节僵硬、网球肘;腕关节镜手术治疗TFCC损伤、腕骨损伤等)其他手部疾病(手指畸形、手部肿块、关节滑膜炎等)

好评 100%
接诊量 162
平均等待 30分钟
擅长:周围神经损伤(臂丛神经损伤、正中神经损伤、桡神经损伤等;腰骶丛神经损伤、腓总神经损伤等)周围神经卡压(腕管综合征、肘管综合征、腕尺管综合征、胸廓出口综合征等)手部肌腱损伤(锤状指、肌腱挛缩等)上肢关节损伤的微创治疗(肩关节镜手术治疗肩周炎、肩袖损伤;肘关节僵硬、网球肘;腕关节镜手术治疗TFCC损伤、腕骨损伤等)其他手部疾病(手指畸形、手部肿块、关节滑膜炎等)
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张成钢 副主任医师

车祸/外伤导致的上肢功能障碍--臂丛神经损伤;臂丛神经肿瘤;手部发麻肌肉萎缩--周围神经卡压包括 腕管综合征,肘管综合征,胸廓出口综合征等;上肢神经炎,上肢神经损伤修复及功能重建,手部骨折,上肢肿瘤,肌腱损伤,腱鞘炎......

好评 99%
接诊量 469
平均等待 1小时
擅长:车祸/外伤导致的上肢功能障碍--臂丛神经损伤;臂丛神经肿瘤;手部发麻肌肉萎缩--周围神经卡压包括 腕管综合征,肘管综合征,胸廓出口综合征等;上肢神经炎,上肢神经损伤修复及功能重建,手部骨折,上肢肿瘤,肌腱损伤,腱鞘炎......
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石晶晟 副主任医师

髋膝关节疾病及四肢骨与软组织肿瘤的诊断和治疗,包括髋、膝人工关节置换及关节镜技术

好评 99%
接诊量 524
平均等待 1小时
擅长:髋膝关节疾病及四肢骨与软组织肿瘤的诊断和治疗,包括髋、膝人工关节置换及关节镜技术
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患友问诊

腰间盘突出,想了解合适的护腰。患者女性
62
2024-10-18 13:02:00
腰椎管狭窄,想了解护腰带的适用性和佩戴建议。患者女性
10
2024-10-18 13:02:00
腰痛,想了解腰痛宁的用法和注意事项。患者女性
61
2024-10-18 13:02:00
腰痛,正在服用抗生素,想了解腰痛宁的服用时间和注意事项。患者女性
38
2024-10-18 13:02:00
我最近总是感觉到腰部疼痛,尤其是坐着的时候更明显,想知道可能是什么原因?患者女性
62
2024-10-18 13:02:00
30岁男性患者,两年来出现腰痛和肌肉僵硬,怀疑为腰肌筋膜炎,询问用药治疗和生活建议。患者女性
49
2024-10-18 13:02:00
腰间盘突出半年,出现肢体麻木患者女性
15
2024-10-18 13:02:00
腰疼多年,医生建议使用甲钴胺和腰痛宁治疗。患者女性
69
2024-10-18 13:02:00
腰痛多年,想了解腰椎间盘突出膏药和口服药物的建议。患者男性34岁
65
2024-10-18 13:02:00
我有腰椎间盘突出和肺结节,正在服用大活络胶囊、依托考昔和柑橘黄酮片,想知道是否可以使用腰痛宁,并如何正确使用?患者女性
27
2024-10-18 13:02:00

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
7
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
4
腿痛
#腰痛
20
膝关节内侧teng
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