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南宫市妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

南宫市妇幼保健院成立于1982年,是省内建院最早的县级妇幼保健院之一。医院拥有20个科室,床位80张,医护人员126人,其中中高级职称25人。医院设备先进,拥有400mAX光机、彩超、多功能生化分析仪、心脏监护仪、儿童高压氧治疗仪等30多台(件)大中型医疗设备,为各类疾病提供精准诊断和治疗。 南宫市妇幼保健院在妇女、儿童疾病治疗方面具有丰富的临床经验。医院设有妇产科学、儿科、新生儿科、妇产科等科室,为妇女和儿童提供全方位医疗服务。特别是针对新生儿疾病,医院拥有先进的儿童高压氧治疗仪,为新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿窒息等疾病提供高效治疗。医院始终坚持“以人为本,患者至上”的服务理念,以精湛的医术、优质的服务,为妇女和儿童的健康保驾护航。。

路真 主治医师

儿科疾病的诊治,尤其对呼吸道(小儿发烧、小儿高热惊厥、小儿流行性感冒、小儿急性喉炎、小儿慢性支气管炎、小儿急性支气管炎、小儿哮喘、小儿过敏性鼻炎、先天性喉喘鸣、咳嗽咳痰、鼻涕、发热、化痰止咳、清热平喘)及消化道疾病(小儿便秘、小儿上火、小儿慢性胃炎、小儿呕吐、新生儿呕吐、小儿食积、婴幼儿腹泻、儿童腹痛、小儿腹胀、小儿积食、小儿厌食症、小儿营养不良、小儿疳积、婴儿肠痉挛、脾胃虚弱、健脾和胃、健脾消食、温肾健脾)的诊治有丰富的临床经验。

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擅长:儿科疾病的诊治,尤其对呼吸道(小儿发烧、小儿高热惊厥、小儿流行性感冒、小儿急性喉炎、小儿慢性支气管炎、小儿急性支气管炎、小儿哮喘、小儿过敏性鼻炎、先天性喉喘鸣、咳嗽咳痰、鼻涕、发热、化痰止咳、清热平喘)及消化道疾病(小儿便秘、小儿上火、小儿慢性胃炎、小儿呕吐、新生儿呕吐、小儿食积、婴幼儿腹泻、儿童腹痛、小儿腹胀、小儿积食、小儿厌食症、小儿营养不良、小儿疳积、婴儿肠痉挛、脾胃虚弱、健脾和胃、健脾消食、温肾健脾)的诊治有丰富的临床经验。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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