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临西县下堡寺中心卫生院免疫力低下专家

简介:

临西县下堡寺中心卫生院,一家秉承“以人为本,健康至上”理念的公立医疗机构,坐落于临西县下堡寺镇。该院致力于为民众提供全面、优质的医疗与预防保健服务。医院设有常见病与多发病诊治、院前急救、巡回医疗等多个科室,尤其在疾病治疗方面具有显著的专业优势。面对诸如高血压、糖尿病等慢性病,医院通过多学科协作,提供个性化的治疗方案,保障患者健康。下堡寺中心卫生院,守护您和家人的健康,让疾病不再困扰。。

李相飞 住院医师

头痛,失眠,心悸,头晕,癫痫,脑梗塞,躯体化障碍,痴呆,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑出血,脑卒中,头痛,睡眠障,高血压病,呼吸系统常见病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等。

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擅长:头痛,失眠,心悸,头晕,癫痫,脑梗塞,躯体化障碍,痴呆,脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑出血,脑卒中,头痛,睡眠障,高血压病,呼吸系统常见病,如上呼吸道感染,感冒,咳嗽,气管炎,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,新型冠状病毒肺炎,流行性感冒等。
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王贻宁 住院医师

待补充

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患友问诊

我最近总是感冒,晚上睡觉也经常哭醒,手指甲还出现了分层现象,想知道这是怎么回事?患者女性
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2024-09-16 18:43:03
55岁中年妇女,早上喝牛奶,关心善存营养素是否能满足抗衰老、抗氧化、调理亚健康体质和提高免疫力的需求,并询问是否需要额外补钙?患者女性
55
2024-09-16 18:43:03
19岁患者身体虚弱,希望通过营养补充改善并提升免疫力。患者女性
63
2024-09-16 18:43:03
10岁女孩免疫力低下,想提高免疫力,询问玉屏风口服液的使用方法和注意事项。患者女性
22
2024-09-16 18:43:03
老年人眩晕症患者,私人门诊医生建议使用免疫功能低下药物提高免疫力,询问是否可用及剂型选择。患者女性
22
2024-09-16 18:43:03
患者感到疲劳、皮肤暗沉,想知道是否需要补充营养产品,担心对肝脏造成负担,并询问其他生活习惯改善方法。患者女性
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2024-09-16 18:43:03
我妈妈有皮肤干痒和三高病史,手脚仍然痒,想知道牛鲜茶是否适合她?患者女性
27
2024-09-16 18:43:03
孩子不爱吃青菜,记忆力差,嗓子不舒服,是否需要补锌和DHA?患者女性
47
2024-09-16 18:43:03
患者最近总是感到疲劳,容易感冒,想知道虫草是否可以增强免疫力并改善这些症状。患者女性
29
2024-09-16 18:43:03
我免疫力低,体寒,经常熬夜,爱吃甜食和油腻食物,想知道如何通过营养补充改善?患者女性
33
2024-09-16 18:43:03

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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