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邢台市南和区郝桥中心卫生院免疫力低下专家

简介:

邢台市南和区郝桥中心卫生院,前身为南和县郝桥中心卫生院,是一家位于河北省邢台市的医疗机构。该医院秉持“为人民身体健康提供医疗和预防保健服务”的宗旨,致力于常见病多发病的诊治。医院设有公共卫生、预防保健、计划生育、卫生室管理与指导、新型农村合作医疗、养老服务、培训职能、康复、护理等业务。通过天眼查大数据分析,医院曾参与招投标项目14次,并拥有1个行政许可。在疾病治疗方面,我院具备丰富的经验,尤其擅长治疗常见疾病,如高血压、糖尿病、呼吸道感染等,为患者提供全方位的医疗服务。邢台市南和区郝桥中心卫生院,守护您的健康,专业治疗疾病,为您的生活保驾护航。。

耿利钊 住院医师

擅长高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等的综合管理。

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擅长:擅长高血压、糖尿病、冠心病、脑血管病等的综合管理。
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赵建东 住院医师

肾病,男科,大内科的诊断与治疗

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擅长:肾病,男科,大内科的诊断与治疗
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黄会鹏 主治医师

开展急诊病人处置和解决内科常见病、多发病以及较为复杂疑难杂症病例的诊治,尤其是心脑血管系统疾病诊疗技术达到当地先进水平。

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擅长:开展急诊病人处置和解决内科常见病、多发病以及较为复杂疑难杂症病例的诊治,尤其是心脑血管系统疾病诊疗技术达到当地先进水平。
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患友问诊

我总是感冒,想知道该怎么办?
53
2024-11-24 13:42:18
80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
2
2024-11-24 13:42:18
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
4
2024-11-24 13:42:18
50岁,免疫力低下,经常感冒。
16
2024-11-24 13:42:18
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
29
2024-11-24 13:42:18
63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
40
2024-11-24 13:42:18
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
62
2024-11-24 13:42:18
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
24
2024-11-24 13:42:18
72岁男性患者,免疫力低,易生病,服用提高免疫力药物效果不佳。
2
2024-11-24 13:42:18
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
38
2024-11-24 13:42:18

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8
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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