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复旦儿科医院先天性尿道狭窄专家

简介:

复旦大学附属儿科医院创建于1952年,系国家卫生健康委预算管理单位、三级甲等医院,是集医、教、研、防、管为一体的综合性儿童专科医院,全国儿科学重点学科、国家“211”、“985”和“双一流”工程建设单位,最早被国家授予儿科学硕士、博士学位授权点、临床医学(儿科)博士后流动站。在中国医学科学院发布的中国医院科技量值排行榜、复旦大学发布的中国医院最佳专科声誉排行榜和北京大学发布的中国医院最佳临床学科排行榜,我院儿科学均位居前列。荣获全国抗击新冠肺炎疫情先进集体、上海市第十届儿童工作白玉兰奖。2017年获批成为国家儿童医学中心。连续十一次荣膺上海市文明单位,连续两次荣膺全国文明单位称号。医院宗旨:一切为了孩子。医院使命:建树医学典范,呵护儿童健康。医院定位:立足上海、服务全国、辐射亚洲、放眼全球。医院愿景:国际一流的儿童医学中心。医院院训:团结、奋进、严谨、创新。医院理念:尊重、平等、热情、关爱。经过70年的发展,医院学科综合实力领先,临床专科优势突出。拥有一批国家级重点学科和平台,包括:7个国家临床重点专科(新生儿、重症医学科、小儿消化科、中医儿科、新生儿疾病重点实验室、小儿外科、临床护理);4个卫生部临床学科重点专业(新生儿、外科、心血管、传染病);国家新生儿先天性心脏病筛查项目管理办公室;国家儿科专业医疗质量控制中心;国家高通量基因临床诊断基地;国家远程医疗与互联网医学中心儿科协同中心;国家卫健委新生儿疾病重点实验室;国家住院医生规范化培训重点专业基地(儿科);国家新生儿特色保健专科基地。省部级级重点学科和平台有:上海市重中之重临床中心(儿科);上海市儿科疾病临床医学中心;上海市重中之重重点学科(儿科、儿外科);上海市医学重点学科(新生儿):上海市小儿外科疑难重症临床医学中心、新生儿会诊抢救中心、新生儿先天性心脏病筛查诊治中心、遗传代谢病筛查诊治中心、听力筛查诊治中心;上海市医学领先专业(呼吸急救);上海市公共卫生重点发展专业(小儿传染病);上海市儿科临床质控中心、上海市新生儿临床质量控制中心、上海市新生儿先天性心脏病筛查质控指导中心;上海市出生缺陷防治重点实验室。医院科研实力雄厚,近10年来,承担712项科研课题,经费5.9亿元。包括国家重点研发计划/国家重点专项、国家自然科学基金重点课题等。在Nature,TheLancet,NatGenet、CancerCell,Circulation,CellRes,CellStemCell,JAMAPediatrics,Pediatrics,JournalofPediatrics,PediatricResearch等重要国际学术期刊发表高影响力论文1800余篇。荣获省部级以上科研奖项30余项。主编国家规划教材《儿科学》、《小儿外科学》以及重要专著《实用新生儿学》、《实用新生儿外科学》、《实用新生儿护理学》、《小儿感染病学》、《现代实用儿科学》等百余部。主办《中国循证儿科杂志》、PediatricMedicine等学术期刊,与美国儿科学会协作主办《Pediatrics.中文版》。医院是教育部儿科教学指导委员会主任委员单位,拥有国家级重点学科、精品课程和优秀教学团队。复旦大学上海医学院儿科学系设在儿科医院,每年承担临床医学八年制、五年制以及预防、公共卫生等专业1000余名医学生的理论授课与临床实践教学工作;拥有7个博士点、10个硕士点,每年在读研究生250余名。拥有国家儿科和儿外科住院医师规范化培训基地,国家围产新生儿和小儿麻醉专科基地,13个上海市儿科亚专科和儿外科医师培训基地,每年在培住院医师和专科医师规范化培训学员210余人;每年培养长期进修学员350余名,短期进修学员400余名。每年举办60余期国家级继续教育学习班。形成了“全链条式教育”的儿科人才培养体系,致力于院校教育、毕业后教育、继续教育为一体的有机衔接和螺旋式能力提升。十三五期间,获国家精品在线开放课程,国家虚拟仿真建设项目。2021年,《儿科学)获首届国家精品教材奖。医院先后与美国、加拿大等国家和地区的26家国际上知名的医学机构和国内82家省级单位建立密切协作关系,开展广泛交流。多次举办大型儿科国际学术会议,包括国际儿童医院院长论坛、太平洋小儿外科年会、国际儿科肾脏病大会、IMFAR亚太区孤独症论坛、上海新生儿论坛、儿科心血管国际研讨会、国际儿科肾脏病论坛、亚洲新生儿医学国际研讨会、中国国际儿童重症医学论坛、儿童炎症性肠病国际高峰论坛、上海普拉德•威利综合征国际论坛等。七十年来,儿科人以“一切为了孩子”为宗旨,以“团结、奋进、严谨、创新”的院训勉励自己,努力构建和谐稳定的医院文化,为成千成万的儿童提供高质量的医疗保健服务,促进我国卫生健康事业的发展,在国内外享有盛誉。是泌尿系统梗阻的常见原因之一,先天性因素包括先天发育不良、遗传因素,输尿管,药物治疗和手术治疗,输尿管闭锁,不要过多的吃咸辣的食物,不吃过冷、过热、过期、变质的食物等。,B超可发现不同程度的肾积水,排泄性尿路造影和逆行肾盂造影可以帮助确诊。必要时作肾盂穿刺造影或同时逆行造影可以明确梗阻的部位、程度、梗阻段长短。,。

董瑞 主任医师

擅长普外科、肿瘤外科疾病;包括儿童实体肿瘤(神经母细胞瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、纵膈肿瘤、软组织肿瘤、甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤等)的综合治疗,手术、化疗、靶向、免疫治疗等;以及腹股沟斜疝、鞘膜积液、体表包块等。

好评 100%
接诊量 472
平均等待 30分钟
擅长:擅长普外科、肿瘤外科疾病;包括儿童实体肿瘤(神经母细胞瘤、肝母细胞瘤、肾母细胞瘤、纵膈肿瘤、软组织肿瘤、甲状腺肿瘤、乳腺肿瘤、卵巢肿瘤等)的综合治疗,手术、化疗、靶向、免疫治疗等;以及腹股沟斜疝、鞘膜积液、体表包块等。
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王晓明 主任医师

儿童哮喘病、小儿慢性咳嗽、儿童过敏性疾病、新生儿疾病

好评 98%
接诊量 347
平均等待 30分钟
擅长:儿童哮喘病、小儿慢性咳嗽、儿童过敏性疾病、新生儿疾病
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杨一凡 主治医师

儿童外科常见疾病的治疗,腹股沟斜疝、腹壁疝、耳前瘘管、腋臭、甲沟炎等,体表肿物及色素痣的整形综合治疗。

好评 -
接诊量 11
平均等待 -
擅长:儿童外科常见疾病的治疗,腹股沟斜疝、腹壁疝、耳前瘘管、腋臭、甲沟炎等,体表肿物及色素痣的整形综合治疗。
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夏海娇 主治医师

常见小儿内科疾病,尤其是消化内科常见病,如腹痛腹泻,呕吐便血等疾病的诊治!

好评 100%
接诊量 173
平均等待 1小时
擅长:常见小儿内科疾病,尤其是消化内科常见病,如腹痛腹泻,呕吐便血等疾病的诊治!
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张兰 主任医师

过敏性疾病(包括牛奶蛋白过敏敏,鼻炎,哮喘等)和感染性疾病(发热,流感,肺炎,川崎病,传单等)

好评 98%
接诊量 248
平均等待 3小时
擅长:过敏性疾病(包括牛奶蛋白过敏敏,鼻炎,哮喘等)和感染性疾病(发热,流感,肺炎,川崎病,传单等)
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窦丽敏 主治医师

儿童皮炎、湿疹、特应性皮炎、小儿外阴疾病,荨麻疹、白斑病、白癜风,银屑病,指甲问题,婴幼儿血管瘤,儿童毛发疾病,如发色异常,脱发等。儿童痤疮,儿童遗传性皮肤病如白化病,大疱性表皮松解症,鱼鳞病,脂质沉积症,先天性弥漫性肥大细胞增生症,着色性干皮病等的诊疗。遗传性皮肤病的遗传咨询。

好评 99%
接诊量 571
平均等待 30分钟
擅长:儿童皮炎、湿疹、特应性皮炎、小儿外阴疾病,荨麻疹、白斑病、白癜风,银屑病,指甲问题,婴幼儿血管瘤,儿童毛发疾病,如发色异常,脱发等。儿童痤疮,儿童遗传性皮肤病如白化病,大疱性表皮松解症,鱼鳞病,脂质沉积症,先天性弥漫性肥大细胞增生症,着色性干皮病等的诊疗。遗传性皮肤病的遗传咨询。
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刘靖 主治医师

儿童各种急性和慢性咳嗽,常见和罕见呼吸道感染,支气管炎,肺炎,过敏性疾病,及罕见呼吸系统疾病,重症肺炎,吸入性肺炎,间质性肺病,肺出血(特发性肺含铁血黄素沉着症,弥漫性肺泡出血综合症),遗传相关性肺病等疑难肺病

好评 100%
接诊量 198
平均等待 1小时
擅长:儿童各种急性和慢性咳嗽,常见和罕见呼吸道感染,支气管炎,肺炎,过敏性疾病,及罕见呼吸系统疾病,重症肺炎,吸入性肺炎,间质性肺病,肺出血(特发性肺含铁血黄素沉着症,弥漫性肺泡出血综合症),遗传相关性肺病等疑难肺病
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郑章乾 副主任医师

性早熟,矮小症,儿童糖尿病,先天性遗传代谢病及各类儿童生长发育常见问题

好评 100%
接诊量 185
平均等待 1小时
擅长:性早熟,矮小症,儿童糖尿病,先天性遗传代谢病及各类儿童生长发育常见问题
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梅枚 副主任医师

儿童肺炎、慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、支气管扩张和遗传相关性肺病的诊治。

好评 100%
接诊量 34
平均等待 2小时
擅长:儿童肺炎、慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、支气管扩张和遗传相关性肺病的诊治。
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李宛星 主治医师

擅长小儿内科常见疾病的鉴诊与治疗:急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等; 常见传染性疾病的鉴诊与治疗:猩红热、百日咳、手足口、病毒/细菌性肠炎等。

好评 -
接诊量 11
平均等待 -
擅长:擅长小儿内科常见疾病的鉴诊与治疗:急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等; 常见传染性疾病的鉴诊与治疗:猩红热、百日咳、手足口、病毒/细菌性肠炎等。
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患友问诊

我刚做完先天性尿路狭窄的机器人手术,想知道术后应该注意什么?患者男性24岁
4
2024-11-23 10:51:27
5岁儿童尿尿不畅,询问治疗方法。
26
2024-11-23 10:51:27
孩子尿尿喷泉状,憋尿痛,阴茎头内有硬圈,疑问原因。患者男性10岁
44
2024-11-23 10:51:27
我最近发现有后背痛,CT检查显示肾积水,医生说可能是结石引起的,但CT结果显示不是。请问这是什么原因?患者女性12岁
68
2024-11-23 10:51:27
孩子尿痛、尿色深、尿线变细,疑为尿路狭窄。患者男性6岁
53
2024-11-23 10:51:27
14岁男孩,先天性左肾左尿道狭窄,轻度积水,尿盐结晶,无临床症状。患者男性14岁
55
2024-11-23 10:51:27
我父亲在7月初做了骨盆骨折后尿道损伤手术,现出现尿道狭窄和膀胱造瘘的情况,能否恢复?患者男性64岁
18
2024-11-23 10:51:27
骨盆骨折后尿道断裂导致后尿道狭窄,哟4.5里面,需要二期修复手术,手术前后需要注意事项和可能的并发症是什么?患者男性33岁
68
2024-11-23 10:51:27
我在更年期时出现了尿道萎缩的症状,使用结合雌激素软膏后症状有所缓解,但停用后仍有小便灼热的感觉,想了解如何正确使用药物和日常生活中有哪些注意事项。患者女性57岁
32
2024-11-23 10:51:27
孩子尿检异常,疑为输尿管狭窄,需进一步检查和治疗。患者女性4岁
6
2024-11-23 10:51:27

科普文章

小婴儿尿液偏少的原因,可能有饮食不足,身体丢失水分多,以及先天发育异常等等。

首先,如果宝宝每天吃奶量偏少,那么就会导致产生的尿液偏少。尤其是一岁以下的孩子,身体正处于生长发育的高峰时期,新陈代谢旺盛,对水分的需要量非常大,所以应该注意计算一下孩子每天的奶量,或者看看每次吃奶后是否能安静的睡眠三个小时以上。

其次,如果孩子有腹泻或者环境太热,导致孩子出汗多,都会导致身体丢失,水分比较多,身体处于缺水状态,从而导致尿液减少。所以要注意家里不能太热,太干燥。不能给孩子穿太多太厚的衣服,以免出汗太多,丢失太多水分。

第三,还有一些先天性的发育异常,比如输尿管尿道狭窄,肾积水也是会造成尿液减少的。这就需要做泌尿系统彩超,以及尿路造影检查才能够确诊。

所以家长们发现,如果小婴儿四个小时以上没有排尿的话,首先要看看是不是室内温度太高?或者孩子排大便次数多,导致丢失水分多。这种情况适当的多喂点奶,或者适当的直接喂点温开水,如果能有明显的改善的话,就没什么大问题。但是如果孩子每天都是尿液比较少,而且容易出现水肿的症状,那就得尽快带孩子去医院做泌尿系统彩超等等一系列检查。

尿道狭窄是指尿道任何部位的机械管腔异常狭小,使尿道内阻力增加而产生的排尿障碍性疾病,通常在男性中的发病率高于女性。

尿道狭窄的发病因素中,大约有 52%是外伤导致的。常见的是因为盆骨骨折、骑跨伤、交通事故、跌倒等引起的尿道损伤,如果未经过及时的治疗就容易发生尿道狭窄。

医源性损伤也是尿道狭窄的一个因素,比如一些尿道手术,就有可能损伤尿道形成瘢痕组织,而造成尿道狭窄。

炎症也会引起尿道狭窄,如淋病性尿道狭窄、阴茎苔藓样硬化等慢性炎症疾病也可能引起尿道狭窄。

除了以上几种因素外,先天性发育不良导致的尿道外口狭窄情况也比较常见。男性宝宝在出生时伴有尿道瓣膜、尿道管腔先天性萎缩、精阜肥大、包茎等先天性疾病都可能引起尿道狭窄。

#遗尿#遗尿病#非器质性遗尿症
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孩子白天不自觉遗尿,这一现象对于许多家长来说,可能是一个令人困扰且亟待解决的问题。遗尿,即尿失禁,通常指的是无法控制排尿,导致尿液不自主地流出。在孩子身上,这种情况可能由多种因素引起,包括但不限于生理发育尚未完善、心理因素、泌尿系统感染或其他潜在的健康问题。

首先,从生理角度来看,孩子的泌尿系统随着年龄的增长而逐渐发育成熟。在幼儿期,由于膀胱容量较小且控制排尿的肌肉尚未发育完全,孩子可能会出现白天不自觉遗尿的情况。这通常是一种正常的生理现象,随着年龄的增长,大多数孩子会逐渐学会更好地控制排尿。然而,如果孩子在年龄较大时仍然频繁出现遗尿问题,那么可能需要进一步的医学评估。

心理因素也是导致孩子白天不自觉遗尿的一个重要原因。例如,焦虑、紧张或压力等情绪状态可能会干扰孩子对排尿的控制。这种情况下,遗尿往往成为孩子表达内心不安的一种方式。因此,家长需要密切关注孩子的情绪变化,并尝试创造一个轻松、愉快的家庭氛围,以减轻孩子的心理压力。

此外,泌尿系统感染也是导致孩子遗尿的常见原因之一。如果孩子出现尿频、尿急、尿痛等症状,同时伴随遗尿现象,那么很可能是泌尿系统感染所致。在这种情况下,家长应及时带孩子就医,接受专业的诊断和治疗。

除了生理和心理因素外,还有一些其他潜在的健康问题也可能导致孩子白天不自觉遗尿。例如,脊柱裂、脊髓损伤等神经系统疾病,以及糖尿病等内分泌疾病,都可能对孩子的排尿功能产生影响。因此,在面对孩子遗尿问题时,家长应保持警惕,及时寻求专业医生的帮助。

在处理孩子白天不自觉遗尿的问题时,家长需要耐心和细心。首先,要尽量避免指责或批评孩子,以免加重他们的心理负担。其次,要鼓励孩子养成良好的排尿习惯,如定时排尿、避免过度憋尿等。同时,家长还可以尝试一些非药物治疗方法,如膀胱训练、生物反馈疗法等,以帮助孩子更好地控制排尿。如果这些方法效果不佳,或者孩子遗尿问题持续加重,那么家长应及时带孩子就医,接受专业的诊断和治疗。

#抽动障碍[抽动症]
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抽动症最简单消失方法无疑是一个极为关注的焦点。然而,需要明确的是,抽动症作为一种复杂的神经发育障碍,其治疗并非一蹴而就,也没有一种绝对“最简单”的方法能够确保症状立即消失。不过,通过综合治疗与科学管理,可以显著改善症状,甚至在某些情况下达到近乎“消失”的效果。以下是一些被广泛认为有助于抽动症管理的策略,它们虽非一劳永逸,但能在很大程度上减轻症状,提高患者的生活质量。

首先,心理治疗是抽动症管理中的重要一环。认知行为疗法(CBT)能够帮助患者识别和改变不良的思维和行为模式,增强自我控制能力。通过教育患者及其家人关于抽动症的本质,减少因误解而产生的焦虑和压力,有助于症状的缓解。此外,家庭治疗也是不可或缺的,它旨在改善家庭成员间的沟通,创造一个更加理解和支持的环境,这对于患者的康复至关重要。

药物治疗同样扮演着重要角色。在某些情况下,医生可能会开具药物以减轻抽动症状,如抗精神病药、抗抑郁药或特定类型的抗癫痫药物。然而,药物治疗需谨慎,必须在专业医生的指导下进行,因为药物可能伴随副作用,且每个患者的反应不同。

除了心理和药物治疗,生活方式调整也是关键。保持规律的作息时间,确保充足的睡眠,对于调节神经系统功能至关重要。均衡饮食,增加富含Omega-3脂肪酸、维生素D和镁等营养素的食物摄入,有助于改善神经传导,减少抽动发作。此外,适度的体育活动不仅能够增强体质,还能释放压力,改善情绪状态,对抽动症有积极的辅助治疗作用。

值得注意的是,抽动症的个体差异极大,每个患者的症状、严重程度及对治疗的反应都不尽相同。因此,制定个性化的治疗方案至关重要。这要求医生、患者及其家庭共同参与,通过持续的观察、评估和调整,找到最适合患者的治疗方法。

综上所述,抽动症最简单消失方法并不存在,但通过综合运用心理治疗、药物治疗和生活方式调整等多方面的策略,可以显著减轻症状,提高患者的生活质量。重要的是,保持耐心和信心,与医疗团队紧密合作,共同探索最适合个体的治疗路径。

#癫痫#顶叶癫痫#额叶癫痫
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痫病,即癫痫,是一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病,其症状包括意识丧失、抽搐等。开颅手术,作为一种侵入性的治疗手段,通常用于切除脑部病变组织、缓解颅内压增高或修复脑部损伤等,对于某些类型的癫痫患者来说,手术可能是一个潜在的治疗选项。

然而,开颅手术对于痫病的疗效并非一概而论。首先,手术的成功与否很大程度上取决于癫痫的病因和类型。如果癫痫是由脑部明确的病变(如肿瘤、血管畸形或脑外伤等)引起的,那么手术切除这些病变后,癫痫症状有可能得到显著改善甚至完全消失。但如果是原发性癫痫,即没有明显病因的癫痫,手术的效果就可能不那么明显。

其次,手术后的恢复过程也是影响痫病治疗效果的重要因素。开颅手术是一项高风险的手术,术后患者可能会面临一系列并发症,如感染、出血、脑水肿等。这些并发症不仅可能延长恢复时间,还可能影响手术效果,甚至导致癫痫症状加剧。

此外,手术后的生活方式调整也是必不可少的。癫痫患者在手术后需要遵循医生的指导,按时服药、定期复查,并避免诱发癫痫的因素,如过度劳累、情绪波动、饮酒等。这些措施有助于减少癫痫的复发风险,提高手术疗效。

值得注意的是,即使手术后癫痫症状得到缓解或消失,患者仍需保持警惕,因为癫痫的复发风险始终存在。因此,定期随访和监测对于评估手术效果、及时发现和处理复发情况至关重要。

综上所述,开颅手术后痫病是否会好取决于多种因素,包括癫痫的病因和类型、手术的成功率、术后的恢复过程以及生活方式的调整等。对于每位患者来说,选择是否进行手术以及手术后的治疗方案都需要综合考虑个人情况、医生的建议以及手术的风险和收益。因此,在面对开颅手术这一治疗选项时,患者应保持理性、谨慎的态度,与医生充分沟通,共同制定最适合自己的治疗方案。

#癫痫#症状性癫痫[继发性癫痫]#癫痫大发作状态
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人突然失去意识并伴随抽搐,这一现象往往令人惊慌失措,它不仅可能发生在任何年龄层的人群中,还可能由多种复杂的原因引起。了解这一现象背后的可能原因,对于及时采取正确的急救措施至关重要。

首先,从医学角度来看,突然失去意识并伴有抽搐,最常见的原因之一是癫痫发作。癫痫是一种由脑部神经元异常放电引起的慢性疾病,这种异常放电会导致短暂的大脑功能障碍,表现为意识丧失、身体抽搐、口吐白沫等症状。癫痫发作可能是原发性的,即没有明确的病因,也可能是继发性的,由脑部疾病、损伤、感染或代谢紊乱等因素引发。

除了癫痫,低血糖也是一个不容忽视的原因。当人体血糖水平过低时,大脑无法获得足够的能量供应,可能会导致意识丧失和抽搐。这种情况多见于糖尿病患者因药物使用不当或饮食不规律时。此外,心血管疾病,如严重的心律失常或心肌梗死,也可能导致脑部供血不足,进而引发意识丧失和抽搐。

中毒也是导致这一现象的常见原因之一。无论是药物过量、酒精中毒还是其他有毒物质的摄入,都可能对神经系统产生严重影响,导致意识丧失和抽搐。这类情况通常需要紧急洗胃和解毒治疗。

此外,一些代谢性疾病,如肝性脑病或尿毒症,也可能引起类似症状。这些疾病会导致体内代谢废物积累,影响大脑的正常功能。

面对突然失去意识并抽搐的人,旁观者应保持冷静,首先确保患者的安全,避免其受到二次伤害。然后,尽快拨打急救电话,描述患者的症状,以便医护人员能够迅速做出判断并提供必要的急救措施。在等待救援的过程中,如果患者口中有分泌物或呕吐物,应将其头部偏向一侧,以防窒息。同时,不要强行按压患者的肢体,以免造成骨折或其他伤害。

总之,人突然失去意识并抽搐可能由多种原因引起,每一种原因都可能需要不同的急救和治疗措施。因此,在面对这种情况时,及时、准确的急救和专业的医疗干预至关重要。同时,提高公众对于此类症状的认识和了解,也有助于减少因延误救治而导致的严重后果。

#儿童情感交叉擦腿综合征
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手淫上瘾的原因可以归结为生理、心理和行为习惯等多个方面的综合作用。以下是对这一现象的详细分析:

 
生理需求满足:手淫可以满足性生理的需求,使得个体在性方面得到一种释放和满足感。这种生理上的满足可能会引发一种习惯性的行为模式,从而导致上瘾。
 
心理依赖:在某些情况下,人们可能会因为生活中的压力、无聊或其他情感问题而寻求手淫带来的短暂快感。这种快感能够暂时缓解负面情绪,但长期使用这种方式来应对情感问题可能会导致心理上的依赖。
 
习惯养成:如果手淫行为没有得到正确的引导和节制,很容易形成一种不良的习惯。这种习惯一旦形成,就会难以戒除,因为它已经成为了一种自动化的行为模式。
 
缺乏性伴侣或性生活不满意:对于一些人来说,如果没有合适的性伴侣或者性生活质量不佳,他们可能会通过手淫来满足自己的性需求。长此以往,这种满足方式可能会变得过度,从而形成上瘾。
 
需要注意的是,虽然手淫本身并不是一种健康危害行为,但是过度手淫确实可能对身体和心理造成负面影响。因此,应该树立正确的性观念,控制手淫的频率,并寻求其他健康的娱乐方式和社交活动来丰富自己的生活。
 
此外,每个人的情况都是独特的,所以手淫上瘾的原因可能因人而异。重要的是要理解自己的行为模式,并学会在必要时寻求帮助和支持,以保持身心健康。

糖尿病人日常生活注意事项

糖尿病起因可以简单归结为四个字,汤,糖,躺烫。爱吃希的,喝汤。爱吃甜的,高糖食物。不爱运动,爱躺着。爱吃热的,喝热的。

1首先对于糖尿病人,要知道哪些属于不宜进食的食物:

①少吃或不吃易导致血糖上升的食物,如糖果、汽水、可乐、蜜饯、蜂蜜、加糖饮料、甜点;

②淀粉类含量高的食物也要限量,如番薯、土豆、芋头、玉米、烧饼、烧卖、月饼、粽子、年糕,使用植物油代替动物油,少吃太甜、太咸、太油的食物;

③少吃胆固醇含量高的食物,如动物内脏、蛋黄、海鲜类等。烹饪上,尽量采用清淡少油的方式,少用红烧、油炸等烹调方式,可多采用蒸煮、凉拌等。

④糖尿病人不宜饮酒,酒精能使血糖发生波动,空腹大量饮酒时,可发生严重的低血糖,而且酗酒往往能掩盖低血糖的表现,不易发现,非常危险。

2.饮食注意事项

①定时定量和化整为零

定时定量指正餐,推荐一日三餐,规律进食,每顿饭进食量基本保持平稳。化整为零是指零食,血糖控制良好情况下,可以适当食用水果补充维生素。一般不要饭后立即进食,可以选择饭后2小时食用水果。吃的时候可以将水果分餐,如一个苹果分2-4次吃完,不要一口气吃完。分餐次数越多对血糖影响越小。

②吃干不吃稀

糖尿病病人尽量吃“干”的。如馒头、米饭、饼干。不要吃面糊糊、粥/泡饭、面条,越稀的饮食,越好消化,则升糖越快。

③吃硬不吃软

通常来说,干硬食物要比柔软食物升糖速度更慢一些,干硬的面食需要更长时间来咀嚼、消化和吸收,相比而言,柔软或煮烂的食物消化起来更快,血糖上升也较快。

④吃绿不吃红

一般蔬菜富含丰富的膳食纤维和叶绿素,如菠菜、芹菜等。而红色的含糖量相对较高,不宜食用,如吃同等量的黄瓜和西红柿,西红柿升糖明显。

3.糖尿病的运动

开始运动计划之前,糖尿病患者可咨询相关专业人员并对自己的身体状况和体能进行一次全面评估。根据评估结果,选择自己喜欢并合适的运动方式,确保运动能够持续进行。适合糖尿病患者的运动方式有以有氧运动、低烈度运动为主。有氧运动对糖尿病患者来说是首选,它可以消耗体内多余的热量,改善血糖、血脂水平,调节心理和精神状态。因为其强度低、幅度小,不易造成运动损伤。常见的有氧运动包括散步、慢跑、游泳、打太极、骑自行车等。以微出汗为宜。

#股骨髋部骨折
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老年人髋部骨折

#颈椎病
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颈椎病是一种常见的骨科疾病。它是因颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等原因,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压迫,出现一系列功能障碍。

主要症状有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。

其发病因素包括不良姿势,如长期低头工作;颈部外伤;颈椎先天畸形;年龄增长导致的颈椎退变等。

 

如何通过运动缓解颈椎病?

以下是一些通过运动缓解颈椎病的方法:

 

  米字操

  - 用头缓慢地按书写“米”字的笔画来运动颈部。这个动作可以活动颈椎各个方向,包括上下、左右、斜向的拉伸,能有效缓解颈部肌肉紧张。

 

左右转头

  - 保持身体挺直,双肩放松,慢慢地将头向左侧转动,转到最大幅度后保持几秒钟,再缓缓转向右侧。这个动作可以拉伸颈部两侧的肌肉,减轻肌肉僵硬。

 

前后点头

  - 同样保持身体端正,头部向前缓慢低下,尽量让下巴靠近胸部,感受颈部后方的拉伸,停留片刻后再将头向后仰,伸展颈前肌肉。

 

耸肩运动

  - 双肩向上耸起,尽量靠近耳朵,然后再放下。可以重复多次,这个动作能够帮助放松颈部和肩部相连的肌肉,减轻颈椎压力。

 

在进行这些运动时要注意动作缓慢、幅度适中,避免过度用力造成损伤。如果颈椎病症状较严重或处于急性发作期,运动前最好先咨询医生的建议。

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