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乾县人民医院免疫力低下专家

简介:

乾县人民医院始建于1949年,是一所集医疗、教学、科研于一体的二级甲等综合医院,是乾县医疗卫生的核心。医院拥有396名在职职工,其中高级专业技术人员27名,中级专业技术人员124名。医院配备有西门子螺旋CT、500mAX光机、彩色B超等万元以上高新设备,并开设有心血管专科、普通外科、儿科及新生儿专科、急诊科等特色科室。医院擅长治疗颅内血肿、蛛网膜下腔出血、心律失常等疾病,同时在外科领域,如肝、胆、胃手术、颅脑开颅术等方面具有丰富经验。此外,妇产科和麻醉科开展无痛人流、全子宫切除等手术,骨科在人工关节置换、颈椎骨折等方面技术精湛。乾县人民医院致力于为患者提供全面、高效、优质的医疗服务,是您值得信赖的就医选择。。

张坤 主治医师

1、消化疾病,擅长中西医结合治疗慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆囊结石,胆汁反流性胃炎,十二指肠炎,脂肪肝,幽门螺旋杆菌感染,胃肠功能紊乱,慢性腹泻,消化不良等疾病。 2、儿科疾病,擅长中医治疗小儿反复呼吸道感染,消化不良,肠系膜淋巴结炎,鼻炎,过敏性紫癜,遗尿,盗汗等疾病。 3、擅长中医治疗内伤杂病,比如失眠,虚劳,口腔溃疡,汗证,口臭等疾病。

好评 99%
接诊量 634
平均等待 -
擅长:1、消化疾病,擅长中西医结合治疗慢性胃炎,胃溃疡,胆囊炎,胆囊结石,胆汁反流性胃炎,十二指肠炎,脂肪肝,幽门螺旋杆菌感染,胃肠功能紊乱,慢性腹泻,消化不良等疾病。 2、儿科疾病,擅长中医治疗小儿反复呼吸道感染,消化不良,肠系膜淋巴结炎,鼻炎,过敏性紫癜,遗尿,盗汗等疾病。 3、擅长中医治疗内伤杂病,比如失眠,虚劳,口腔溃疡,汗证,口臭等疾病。
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科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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