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衡水市人民医院特定性运动功能发育障碍专家

简介:

衡水市人民医院(哈励逊国际和平医院)是为纪念支持中国人民抗日战争和解放战争而英勇献身的加拿大籍联合国善后救济总署官员、外科医生铁尔生·莱孚·哈励逊而于1947年命名的,具有光荣革命传统的医院。医院现为冀东南集医疗、教学、科研、急救、预防和保健为一体的三级甲等综合性医院,现有员工2248人,编制床位960张。急诊科为河北省医学重点学科(B级-先进),重症医学科为河北省医学重点学科(C级-发展),心内科、重症医学科为河北省临床重点专科,衡水市医师协会、衡水市中西医结合学会等11个学会、衡水市医学会急诊医学分会、心血管病学分会、消化病学分会等46个分会,衡水市骨科、肿瘤防治等9个研究所均在哈院挂牌成立。医院系河北医科大学、承德医学院非直属附属医院,河北医科大学、承德医学院专业学位研究生培养医院,17个专业为河北医科大学硕士研究生培养点,是河北大学医学部、河北北方学院、沧州医专等高等院校的教学医院。医院是国家级住院医师规范化培训基地,设有11个专业基地。医院是国家红十字会国际紧急医疗援助中心网络医院,国家卫计委脑卒中筛查与防治基地医院。国家高级卒中中心,中国胸痛中心,衡水市危重孕产妇救治中心,衡水市肿瘤登记中心等11个救治中心均设在我院。医院现拥有3.0超导磁共振、64排螺旋CT、直线加速器X刀、ECT、C型臂、移动CT、移动DR、数字减影血管造影机、彩色超声诊断机、内窥镜系统、intralase飞秒激光、阿玛仕准分子激光治疗仪、红宝石点阵激光等国际领先的新型诊疗和科研设备近800余台件,极大地促进了专科医疗技术的迅猛发展,内镜下黏膜剥离术(ESD)、神经内镜结合磨钻辅助治疗垂体瘤、腹腔镜下肝切除、经皮椎间孔镜微创治疗椎间盘突出和椎管狭窄、腕关节疾病的微创治疗、胸腔镜肺叶切除术及辅助生殖技术成熟开展……一批微创和介入治疗技术达到国内领先水平。追求卓越,志于首善,医院通过与加拿大友好协作,以国际化的视野,积极构建院有重点、科有特色、人有专长、分科精细的现代化管理新格局,医院先后被授予全国百姓放心示范医院、全国医药卫生系统先进集体、河北省文明单位等荣誉称号。彰显厚重文化底蕴,以文化立院,医院建成了以实物为主的哈励逊纪念馆,并以“人道博爱,大医为民”的哈励逊精神来塑魂,通过持续把医院经营管理跃升到价值观与精神领域后,积极锤炼文化品牌,走出了一条欠发达地区科学跨越崛起之路。以运动协调发育有严重损害为主要特征的一种发育障碍。不能仅仅以一般智力发育迟缓或任何特定的先天或后天性神经障碍加以解释。多数受检者存在明显的神经发育不成熟,如悬空肢体的舞蹈样运动、镜像运动和其他相关的运动特征,以及精细和粗大运动协调受损的体征。,特定性运动功能发育障碍可能是生物因素和环境因素的原因,脑,运动训练,其他运动功能障碍,无,神经电生理检查 借助脑电图,视觉、听觉诱发电位的事件相关电位,检测患儿是否存在神经细胞放电活动异常。 认知功能评估 借助一般性智力水平量表、学业成就测验及认知功能测评量表,评估儿童在学习行为、学习技能、情绪和社会功能等方面的综合表现。 排除性检查 借助CT、磁共振成像(MRI)、血生化和血常规检查,排除器质性病变。,。

尹丹 主治医师

眼底病 小儿眼病 斜视 弱视 青光眼 白内障 屈光不正 眼外伤

好评 99%
接诊量 3.4万
平均等待 15分钟
擅长:眼底病 小儿眼病 斜视 弱视 青光眼 白内障 屈光不正 眼外伤
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郭彦芳 主治医师

青光眼、白内障、眼外伤、眼底病等眼科常见病的诊断治疗

好评 100%
接诊量 9001
平均等待 15分钟
擅长:青光眼、白内障、眼外伤、眼底病等眼科常见病的诊断治疗
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赵素妍 主治医师

眼表疾病,干眼症,眼外伤,青光眼,白内障,屈光不正

好评 99%
接诊量 1.2万
平均等待 15分钟
擅长:眼表疾病,干眼症,眼外伤,青光眼,白内障,屈光不正
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刘威 主治医师

青少年焦虑抑郁及适应障碍,心理危机干预

好评 100%
接诊量 177
平均等待 30分钟
擅长:青少年焦虑抑郁及适应障碍,心理危机干预
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胡志伟 主治医师

从事口腔颌面外科10余年,对口腔颌面外科各种疾病有自己独特的诊治心得

好评 99%
接诊量 5089
平均等待 15分钟
擅长:从事口腔颌面外科10余年,对口腔颌面外科各种疾病有自己独特的诊治心得
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魏建辉 副主任医师

神经系统急诊诊疗 脑出血,脑外伤及脑肿瘤 昏迷促醒治疗 神内微创治疗脑出血 垂体瘤内镜治疗 三叉神经痛和面肌痉挛

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:神经系统急诊诊疗 脑出血,脑外伤及脑肿瘤 昏迷促醒治疗 神内微创治疗脑出血 垂体瘤内镜治疗 三叉神经痛和面肌痉挛
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李琳 副主任医师

擅长:各种头面部疼痛,如三叉神经痛、颈源性头痛;神经病理性疼痛,如带状疱疹及后遗神经痛;颈腰椎间盘突出症,膝关节炎,肩周炎等骨性关节炎,癌痛,尤其擅长各种疼痛疾病的微创介入治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长:各种头面部疼痛,如三叉神经痛、颈源性头痛;神经病理性疼痛,如带状疱疹及后遗神经痛;颈腰椎间盘突出症,膝关节炎,肩周炎等骨性关节炎,癌痛,尤其擅长各种疼痛疾病的微创介入治疗
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赵宝帅 副主任医师

脑外疾病、颅内肿瘤、脊髓血管疾病、颅脑和脊髓先天性畸形的诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:脑外疾病、颅内肿瘤、脊髓血管疾病、颅脑和脊髓先天性畸形的诊治。
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赵津津 副主任医师

麻醉学硕士研究生,擅长妇产科,普外,骨伤科,颅脑及泌尿外科手术麻醉,尤其老年合并冠心病,高血压,糖尿病等合并症的麻醉。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 -
擅长:麻醉学硕士研究生,擅长妇产科,普外,骨伤科,颅脑及泌尿外科手术麻醉,尤其老年合并冠心病,高血压,糖尿病等合并症的麻醉。
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郭洪 副主任医师

擅长脑血管病,颅脑损伤,脑膜瘤,垂体瘤,胶质瘤,脊髓肿瘤,颈动脉狭窄的诊断及治疗!

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长脑血管病,颅脑损伤,脑膜瘤,垂体瘤,胶质瘤,脊髓肿瘤,颈动脉狭窄的诊断及治疗!
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患友问诊

我有懒散、幻视、敏感多疑和食欲过旺的问题,两年前被鉴定为三级精神残疾,如何改善?患者男性26岁
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2024-11-29 00:51:08
我女儿在临睡前或困的时候会夹腿,双手蜷缩在脸颊两侧,有时候会咬牙,面部没有其他变化,眼神无变化,轻微出汗。这种情况持续十几秒,然后休息几秒钟,继续,直到睡着。请问这是什么问题?患者男性1岁5个月
6
2024-11-29 00:51:08
一岁多的孩子出现情感交叉擦腿现象,去医院做了检查,医生说没大问题,但最近又频繁了,想了解是什么原因?患者女性3岁
51
2024-11-29 00:51:08
13岁孩子被诊断出多动注意力缺陷,医生开了西药但未使用,想了解可乐定用法和生活习惯调整建议。
33
2024-11-29 00:51:08
我想了解如何帮助我的宝宝改善睡眠和运动发育,是否可以使用重力球?
27
2024-11-29 00:51:08
肘外翻是否伴有疼痛、活动受限等症状?患者男性19岁
66
2024-11-29 00:51:08
我初中开始出现注意力不集中的问题,会不会是ADHD?小学时学习就有拖延现象,总是先看故事书,作业都拖到最后写,练琴时注意力也不集中。请问这是ADHD的早期症状吗?患者女性19岁
11
2024-11-29 00:51:08
腿部活动受限,使用轮椅无副作用,父母食用肉食后出现呕吐。
20
2024-11-29 00:51:08
两岁宝宝脚丫内长异常,伴随摔倒和走路不稳,家长担心是否需要用药或治疗。
46
2024-11-29 00:51:08
7岁半儿童抽动、注意力缺陷,已确诊,想了解用药指导和其他治疗方案。
62
2024-11-29 00:51:08

科普文章

#发育性运动不良#剧烈活动引起损伤#临床研究中正常比较或对照的检查
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林晓辉 
[摘要] 目的 探讨不良的运动习惯和方式对人身体的运动后损伤产生的意义  方法 对28例运动后损伤的患者进行调查,其中男18例,女10例。结果 28例患者其中有26例有不良的运动习惯和方式。结论 不良的运动习惯和方式是造成运动后损伤的主要原因。
[关键词]  不良运动习惯和方式  运动后损伤  研究
   运动后损伤是运动后最不愉快的事件之一,为探讨不良运动和方式对人体造成损伤的重要性,本人自2005年7月至今对运动后损伤进行研究。
1.1曾入选研究的运动后损伤患者28例,男18例,女10例。年龄31~78岁,平均年龄43岁;28例中有6例患者坚持体育运动锻炼一年以上,22例坚持体育运动锻炼不到一个月,平均21天;28例中有14例是拉单杠时出现上肢损伤,10例是打乒乓球和蓝球出现腰部损伤,4例跑步中脚扭伤。
1.2特殊资料 
 1.2.1 28例全部做了相关X线检查,其中肩关节脱位4例,上肢骨折2例,踝部骨折2例,腰椎间盘脱出或膨出8例,软组织损伤或肌腱损伤12例。骨折患者全部是不经常参加运动者。
 1.2.2  28例患者中24例没有参加过正规体育运动训练,但是体育运动爱好者,22例患者有2次以上运动后损伤。
  3讨论  
3.1时下,各年龄阶层爱好体育运动的越来越多,由于没有得到科学的运动指导,运动后损伤产生的机率很高。轻的损伤,经过治疗后好转,重的造成不良的后果甚至失去生命。探讨运动后产生损伤的原因或机理是临床工作的之一。经过本组研究表明,排除患者本人身体情况,不良运动方式和习惯是造成运动后损伤的主要原因。
3.2运动是生命的标志,不仅表现为物体的物理性位移,而且也表现为生体内部结构的动态变化。它是人类最常见的生理性剌激,对多个系统和器官的功能具有明显的调节作用⑴。强体力运动,在没有充分的科学运动锻炼的前提下,没有良好心血管适应能力的人,会造成不良的后果。本组研究重点探讨的是运动后对运动系统产生的损伤,如骨骼、肌肉、周围神经等。运动对肌肉和关节的影响,表现在力量运动后,每一肌纤维横断面积范围内增加力的负荷增加,无氧代能力增大,肌肉单位内的爆发力增大。这些功能性表现, 如果没有充分运动前准备,势必会造成肌肉或关节力的负荷增加不均匀,从而造成运动中或后损伤。
3.3 骨骼运动会产生相应的关节运动,骨骼运动有两种基本形式:旋转和线形位移。骨骼的旋转会产生关节的滚动-滑行,其线形运动会产生关节的滑行、牵引、压缩⑵。当关节活动受限制时,关节的正常滚动-滑行被干扰,活动受限与不正常的滑行有关,当关节滚动程度大而无滑行时,与骨骼运动同向的关节表面受到压缩,同时,与骨骼运动相反方向的关节表面受到牵张,易于损伤。不良运动方式和习惯或不科学的运动使骨骼运动两种基本形式没有很好地进行协调,所以势必会造成损伤。
3.4我们把本组研究和我市几支老年运动队做了比较,如我市老年乒乓球队,由于有比较科学的运动指导和系统化锻炼,33名55岁—76岁,平均66岁的队员运动后损伤率仅为6%。不良运动方式或习惯在喜欢运动的人群中占有相当大的比率,进行科学的运动教育意义重大。 
 
 
  
 
#身体发育迟缓
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赖氨酸作为一种人体必需的氨基酸,对于人体的生长发育确实扮演着重要角色,但直接将其与“长高”这一效果等同起来,则需要更为细致和科学的分析。首先,要明确的是,身高发育是一个复杂的生理过程,受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的共同影响。赖氨酸作为构成蛋白质的基本单元之一,参与体内多种蛋白质的合成,这些蛋白质对于骨骼、肌肉等组织的生长至关重要。

在青少年生长发育期,充足的赖氨酸摄入可以帮助身体更有效地利用蛋白质,支持细胞增殖和组织构建,从而为身高的增长提供必要的物质基础。然而,赖氨酸并非“增高神器”,它并不能单独决定身高的增长,而是作为营养支持的一部分,与其他营养素协同作用,共同促进身体的健康发展。

此外,值得注意的是,过量摄入赖氨酸也可能带来不必要的负担,因为人体对氨基酸的吸收和利用是有限的。因此,在追求身高增长的过程中,应注重均衡饮食,确保各种营养素的合理搭配,而非单一依赖某一种营养素。

综上所述,赖氨酸确实对身高增长有一定的辅助作用,但这种作用是在全面均衡的营养支持基础上实现的。家长和青少年在关注身高问题时,应树立正确的健康观念,通过合理饮食、规律作息、适量运动等综合措施,共同促进身体的健康成长。同时,对于任何声称能迅速增高的产品或方法,应保持理性态度,避免盲目跟风。

#社会心理性矮小症#肾性矮小身材#维生素D依赖性佝偻病#儿童保健
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小朋友吃什么可以长个子,这是许多家长十分关心的问题。孩子的身高发育不仅受到遗传因素的影响,合理的饮食搭配也起着至关重要的作用。在孩子的成长过程中,提供营养均衡的食物,能有效促进骨骼生长和身体发育。

首先,富含蛋白质的食物是小朋友长个子不可或缺的营养来源。肉类如牛肉、鸡肉、鱼肉等,含有丰富的动物蛋白,易于被人体吸收利用。同时,豆制品如豆腐、豆浆等也是优质植物蛋白的好选择,适合素食或需要多样化饮食的小朋友。

其次,钙是构成骨骼的主要成分,对小朋友的身高增长至关重要。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙质的良好来源,不仅钙含量高,而且易于消化吸收。此外,绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也含有丰富的钙质,家长可以在日常饮食中适当搭配。

再者,维生素D有助于钙质的吸收和利用,对骨骼健康同样重要。虽然食物中维生素D的含量相对较少,但一些鱼类如鲑鱼、鲭鱼等富含维生素D,适量食用有益无害。同时,适当晒太阳也是获取维生素D的有效途径。

除了上述营养物质,碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等其他营养素也是小朋友生长发育所必需的。因此,家长在为孩子制定饮食计划时,应注重食物的多样性和均衡性,避免偏食和挑食。

总之,要想让小朋友长个子,合理搭配富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素的食物是关键。同时,良好的饮食习惯和适量的运动也是促进身高发育的重要因素。家长应多关注孩子的饮食健康,为他们提供全面的营养支持。

#非器质性障碍或疾病引起的性功能障碍
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男性性功能差是一个复杂的问题,涉及生理、心理、生活方式和环境因素等多个方面。针对这一问题,可以通过改善生活方式、心理调适等方面处理。

1、寻求医疗帮助
如果男性性功能持续不佳,强烈建议寻求专业医生的帮助医生可以通过详细的病史、体格检查和必要的实验室检查来确定病因,并提供个性化的治疗方案。
 
2、改善生活方式
健康饮食:均衡的饮食对性功能有着重要影响。增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,有助于改善性功能。
规律运动:适度的体育锻炼能够增强体质,增加全身含氧量和睾酮分泌,对性功能有益。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳等,并坚持进行规律性的锻炼。
控制体重:肥胖会增加患高血压、糖尿病等疾病的风险,进而影响性功能,保持健康的体重对于改善性功能至关重要。
减少不良习惯:吸烟、酗酒等不良习惯会对性功能产生负面影响。应尽量减少或戒除这些习惯。
 
3、心理调适
缓解心理压力,心理因素在男性性功能差中起着重要作用。学会调节自己的心态,保持积极乐观的情绪,有助于改善性功能。必要时,可寻求心理咨询师的帮助。自信心的提升有助于提高性能力。可以通过自我暗示、冥想等方法来增强自信心。
 
4、注意药物使用
在某些情况下,医生可能会开具药物来帮助改善男性的性功能,这些药物的使用应在医生的指导下进行,切勿自行购买和使用,要注意药物的可能副作用和依赖性。
男性性功能差的解决需要从多个方面入手,通过综合调理和改善相关因素,可以逐步提升性能力并恢复健康状态,如有需要,请及时就医咨询专业医生。
 
男性性功能差要注意什么:
保持健康的生活方式对改善性功能至关重要。戒烟限酒,烟酒中的有害物质会对血管和神经功能造成损害,影响性功能。还要保持适当的体重,肥胖会增加心血管疾病的风险,进而影响性功能。注意饮食均衡,摄入足够的营养。增加富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、豆类等,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。
性功能受心理状态的影响很大。应避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。学会放松身心,通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解压力。适度的体育锻炼能够增强体质,提高性功能。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,并坚持长期进行锻炼。

喝酒多久会对前列腺造成损害,这个问题并没有一个固定的时间界限。因为每个人对酒精的耐受度和代谢能力不同,同时前列腺的健康状况也因人而异。

 
然而,从已知的研究和临床经验来看,长期过量饮酒或频繁饮酒会增加前列腺受损的风险。酒精对前列腺的刺激作用可能导致前列腺充血、水肿,长期如此可能诱发或加重前列腺炎等前列腺疾病。
 
因此,虽然无法给出确切的时间点,但可以明确的是,频繁或过量饮酒对前列腺健康是不利的。为了保护前列腺健康,建议男性朋友尽量避免或减少饮酒,特别是对于那些已经存在前列腺问题或风险的人群来说,更应该戒酒或严格限制酒精摄入。
 
请注意,以上信息仅供参考,并不能替代专业医疗建议。如有任何关于前列腺健康的问题或疑虑,请咨询专业医生或医疗机构。
男生尿道疼痛、小便刺痛的治疗方法主要包括大量饮水与饮食调理、药物治疗、热敷与物理治疗、休息与恢复等方面。
 
1、大量饮水与饮食调理:
增加饮水量:大量饮水有助于促进尿液生成和排出,从而冲洗尿道,减少尿道内细菌数量,减轻炎症和疼痛。建议在饮水时加入适量的碳酸氢钠,帮助碱化尿液,进一步缓解排尿刺痛感。
饮食调理:保持饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素C等营养物质,提高身体免疫力。避免摄入辛辣、刺激的食物,以免加重不适症状。
 
2、休息与恢复:
保证休息:充足的休息和睡眠时间有助于增强身体抵抗力,促进病情好转。避免过度劳累和剧烈运动,以免加重身体负担和病情。
心理调适:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适,有助于缓解疼痛和不适感。
 
3、药物治疗:
抗生素:如果尿道疼痛、小便刺痛是由尿路感染如尿道炎、膀胱炎引起的,可以使用抗生素进行治疗,抗生素的使用应在医生指导下进行,以确保用药安全和有效性。
中成药:可辅助治疗尿路感染,增强治疗效果。但同样需要在医生指导下使用。
 
4、热敷与物理治疗:
热敷:使用热毛巾或热水袋对下腹部进行热敷,有助于促进血液循环,缓解尿道疼痛和肌肉紧张。这种方法无副作用,适合作为辅助治疗手段。
物理治疗:如微波、射频等物理疗法,有助于改善局部血液循环,促进炎症消退,物理治疗应在专业医疗机构进行,以确保治疗效果和安全性。
男生日常应保持良好的生活习惯和饮食习惯,也是预防和治疗此类疾病的重要措施。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医检查和治疗。
生活方式保健(《黄帝内经》中凝炼的3句话“食饮有节,起居有常,不妄作劳”)对男科疾病防治有重要意义。
 
参见中山一院微信公众号[男性科普](图文科普、视频科普、康复指导)栏目,有男科疾病科普和生活保健、康复指导等知识。具体包括:
 
1)良好睡眠:避免熬夜,晚上10.30-11点前睡觉,保持良好、充足睡眠,睡好子午觉(11点-凌晨1点)尤其重要。
2)适度运动:每天坚持快走或慢跑(10000-13000步以上/天)等有氧运动、耐力运动或游泳等体育锻炼1-1.5小时以上。
3)饮食有节:戒烟、戒酒,避免或少吃辛辣刺激性食物及煎炸、油腻等食物,多吃蔬菜、水果等地中海饮食。
4)避免久坐、过度骑车、过度性刺激等,以免诱发盆腔过度充血;规避高温、辐射、化工、重金属等不良环境因素。
5)坚持盆底肌训练(如,深蹲、提肛运动及凯格尔运动)6个月以上,每天5-10次,每次5-10分钟。具体方法参见中山一院男科微信公众号视频号内有相关示范视频。
6)温水坐浴:中老年或6个月内无需生育的患者,可以配合40-45°C的温水坐浴(每晚20-30分钟),坚持3-6月以上,参见中山一院男科视频号“温水坐浴”示教短视频)。前列腺疾病患者应避免长期憋尿。
7)纠正危险因素和基础疾病:男科疾病与超重、肥胖、压力、睡眠问题、代谢紊乱及心脑血管等慢病密切相关,应避免暴饮暴食,控制体重,同时注意寻找并纠正隐藏在背后的危险因素、代谢紊乱或“慢性躯体疾病”。
8)放松心情:内心宁静,放松紧张、焦虑情绪,正确应对生活及工作中压力。(身心同治)
9)树立“男性健康自我管理”观念:多数男科疾病为慢病,其康复需要相当的时间,强调寻找病因、规范治疗和规律随诊;同时,特别强调了解相关疾病保健知识和形成健康生活方式,是促进康复、减少复发的关键。
10)男女共同参与健康管理:多数男科疾病与男女两性健康、家庭健康密切相关,如,生育、性功能、泌尿生殖系统感染等问题,建议男女双方共同参与防治和健康管理。(男女共治)
 

斑秃( alopecia areata,AA)是一种常见的炎症性脱发疾病,属于免疫介导的非瘢痕性脱发类型。其特征是突然出现边界明确的圆形、椭圆形或不规则形状的脱发斑块。斑秃的病程病程经过缓慢,可持续数月至数年。本病可自行缓解又常会有反复发作。斑秃中约有5-10%的病例在数天内或数月内头发全部脱光而成为全秃(alopecia totalis),少数严重患者可累及眉毛,胡须,腋毛,阴毛等,全部脱光称普秃(alopecia universalis)。

据统计,斑秃全球患病率达 0.57%~3.8% [1] ,中国约为 0.27% [2] ,且有研究显示斑秃的患病率正在逐渐上升 [3]

今天,带你了解斑秃患者日常生活中需要注意的那些事儿。

一、营养摄取:吃出健康秀发

“食”在健康,发在营养。斑秃患者首先要做的是从饮食上下功夫。平日应注意饮食均衡,避免挑食偏食,饮食宜清淡、营养,远离油腻煎炸、辛辣刺激、甜腻的食物。宜多食以菠菜为代表的绿叶蔬菜,富含维C及矿物质镁、钾等。这些营养素有助于改善头皮血液循环、为头发生长提供营养。胶原蛋白是头发根部的重要组成部分,多补充维C有助于合成胶原蛋白。也可多食用三文鱼为代表的海鱼,含有丰富的Ω3多不饱和脂肪酸,有助于改善头皮的油脂分泌,保持头发光泽。此外,鱼类还含有丰富维D和锌,这些营养素对头发生长也有重要作用 [4] 。此外,何首乌、黑豆、黑芝麻等黑色食物也是不错的选择,它们富含的微量元素对头发健康有益 [5] 。同时,避免麻椒、花椒等刺激性食物,以免加重症状。

 

二、头部清洁:温柔以待每一寸头皮

斑秃患者的头皮需要特别的呵护。建议两到三天洗头一次,使用温和无刺激的洗发用品,避免使用碱性过强或脱脂性强的产品,以免损伤毛囊。洗头时,水温要适中,不宜过热,以免破坏毛干结构。同时,可轻轻按摩头皮,沿着头部经络循行方向叩击按摩头皮以疏通经络、镇静安神、活血生发促进血液循环,帮助头发生长 [6]

 

 

三、心态调整:心情好了,头发也笑了

斑秃的发作往往与精神压力密切相关。若情志不畅,则肝气郁结,气血运行不畅,或过分劳累,有伤心脾,气血生化不足,发失所养 [7] 。因此,保持轻松、愉悦、乐观的心态至关重要。无论是深呼吸、散步,还是做松弛体操,都是缓解精神压力的好方法。当长期 的精神压力、情绪波动 等超过可调节范围,出现较为严重的如焦虑、抑郁等情绪问题时,应到医院寻求治疗,遵从医嘱服用相关药物。

四、作息规律:睡眠是最好的美容师

良好的作息习惯对于斑秃患者来说尤为重要。保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,有助于身体恢复和头发生长。同时,也要注意劳逸结合,避免长时间进行高强度的体力劳动或脑力劳动。若斑秃患者失眠较为严重时,应及时到医院就诊,在医生指导下服用药物或进行其他相关治疗以改善睡眠质量。

五、适当运动:运出健康,动出美丽

生命在于运动。适当的运动能够加快身体代谢速度,促进血液循环,对斑秃的治疗和恢复有帮助。无论是跑步、跳绳、打球还是游泳,都是不错的选择。斑秃患者普遍存在不同程度焦虑或抑郁状态,运动可以产生内啡肽,具有很好的缓解焦虑或抑郁状态。

六、预防损伤:小心呵护每一寸头皮

头皮也怕 “受伤”。斑秃患者要尽量避免使用会产生静电的金属或塑料材质的梳子梳头,也不要过度使用电吹风或烫发染发,这些行为都可能对头皮造成损伤,加重斑秃症状。同时,保持居住环境的干净整洁,避免长时间待在过于干燥或潮湿的地方。

七、规律治疗:规律用药,效果更佳

治疗斑秃,需要综合施策。中西医各有优势,二者结合标本兼治、取长补短、相得益彰,能显著提高临床疗效,降低药物不良反应。用药期间要严格遵照医嘱,规律用药、定期复诊,不要随意减药及停药,避免不规则使用药物引起疗效不佳或引发副作用。

八、全面治疗:基础疾病及伴发疾病的规律治疗

斑秃患者 可能会 伴随 过敏性疾病、 自身免疫 性疾病 及内分泌失调等 基础 疾病。规律治疗至关重要,需综合考量患者具体情况 ,选择最佳治疗方案,并根据病情变化及时调整,以期获得持久稳定的疗效 。患者应遵医嘱,按时服药积极治疗 基础及 伴发疾病,去除诱发因素,全方位促进康复。

斑秃容易复发虽然让人烦恼,常见的诱发和复发因素有感冒发烧、情绪睡眠和应急过敏,但只要我们避免上述诱发因素,用心去呵护,就有信心战胜它。从饮食到作息,从心态到运动,每一个细节都值得我们关注。希望这篇科普文能够成为你战胜斑秃的得力助手,让你的生活更加美好!

 

参考文献

  1. SIMAKOU T, BUTCHER J P, REID S, et al. Alopecia areata: A multifactorial autoimmune condition [J]. J Autoimmun, 2019, 98: 74-85.
  2. 王婷琳 ,沈佚葳,周城,等.中国六城市斑秃患病率调查[J].中华皮肤科杂志,2009,42(10):668-670.
  3. LEE H H, GWILLIM E, PATEL K R, et al. Epidemiology of alopecia areata, ophiasis, totalis, and universalis: A systematic review and meta-analysis [J]. J Am Acad Dermatol, 2020, 82(3): 675-82.
  4. 程巧熙 .护发饮食“红绿灯”[J].农家致富,2024,(04):58.
  5. 胡雪晴 ,刘俐,杨敏,等.基于数据挖掘的斑秃证治规律研究[J].北京中医药,2020,39(05):480-483.DOI:10.16025/j.1674-1307.2020.05.021.
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#男性不育症
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不育是指婚后夫妇有规律的性生活超过一年,没有采取任何避孕措施,却未能怀孕或生育的情况。这是一个相对复杂且涉及多方面的医学问题,以下是对不育的详细解析:

一、不育的类型不育主要分为以下几种类型:

1. 原发性不育:指患者从未使其性伴侣怀孕过。

2. 继发性不育:指患者曾经生育过孩子或怀过孕,但在之后有规律的性生活且没有采取任何避孕措施的情况下,持续一年以上未生育或怀孕。

3. 特发性不育:指夫妻双方都找不到明确原因的不育情况。

 二、不育的原因不育症可能是男方的问题,也可能是女方的原因,还可能是双方的问题。

具体原因包括但不限于:

1. 男方因素:   先天异常:如Y染色体缺失、克氏征、睾丸发育不良等。   感染因素:如感染睾丸的炎症性疾病(腮腺炎等),会引起精子产生障碍或严重少弱精。   内分泌因素:如卡尔曼综合征、低促性腺激素等,会引起精子发生障碍。   心理因素:如心理因素导致的性功能障碍、勃起功能障碍等,无法完成性生活或无法使精子射入阴道。   全身疾病:如未控制的糖尿病等,长时间持续会引起射精障碍。

2. 女方因素:   月经紊乱:如月经周期的改变、月经量的改变等,多见于黄体功能不全或子宫内膜的炎症。   闭经:如年龄超过18岁还没有来月经,或来月经后又停经超过6个月。   痛经:如子宫内膜异位、盆腔炎症等,可能导致不孕。   妇科炎症:如宫颈炎症、盆腔炎症等,也可能导致不孕。

三、不育的诊断与治疗

1. 诊断:   夫妻双方应到生殖医学中心就诊,分别进行相应检查,明确不孕不育症的原因。   男方可能需要进行的检查包括精液分析、性激素水平测定、遗传学检查等。   女方可能需要进行的检查包括妇科检查、内分泌水平测定、影像学检查(如B超)等

2. 治疗: 针对男方因素的治疗可能包括药物治疗(如激素类药物以提高精子质量和数量)、手术治疗(如修复输精管阻塞或睾丸功能异常等)以及辅助生殖技术(如试管婴儿、人工授精等)。 针对女方因素的治疗可能包括激素治疗(如使用促排卵药物增加排卵机会)、手术治疗(如矫正输卵管阻塞或子宫肌瘤等)以及辅助生殖技术等。

四、预防与注意事项

1. 注重婚前检查:了解生育知识,掌握受孕方法。婚后夫妻应多交流、多沟通,提高性生活质量。

2. 有病早治:定期体检,早预防早治疗一些可能引起不育的疾病。

3. 调整生活方式:保持健康的生活习惯,如戒烟戒酒、均衡饮食、适量运动等。同时,应避免长时间穿紧身裤、骑自行车等可能影响生育的行为。

4. 避免过度压力:保持性情开朗愉悦,减少精神紧张。婚后生儿育女是人生的美好希望,但应避免因盼子心切而导致不育。

总之,不育是一个复杂的医学问题,需要夫妻双方共同面对和解决。通过专业的诊断和治疗,以及积极的生活方式和心态调整,许多不育症患者都能够实现生育愿望。

#男性勃起障碍
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阳痿,也被称为勃起功能障碍(ED),是指男性在性生活过程中勃起比较困难、勃起时间不够持久或者硬度不够,从而无法完成满意的性生活。

以下是对阳痿的详细解析:

 一、病因阳痿的病因复杂多样,可能涉及以下几个方面:

1. 心理因素:包括夫妻感情不和、性信心不足、精神紧张、缺乏性知识等,这些因素可能干扰性欲和勃起能力。精神心理因素如长期手淫、性生活不规律、性生活受挫等,也可能导致阳痿。此外,工作压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能影响勃起功能。

2. 生活习惯:长时间酗酒、抽烟、过度劳累、熬夜等不良生活习惯,可能导致性欲降低和勃起功能障碍。这些不良习惯会影响体内阳气,阳气不足也可能引起阳痿。

3. 疾病因素:前列腺炎、阴茎硬结症、阴茎血管功能障碍、神经系统病变等疾病,以及糖尿病、高血压等慢性疾病,都可能对勃起功能产生负面影响。

4. 药物因素:某些药物如抗抑郁药、抗高血压药、镇静剂等,可能产生副作用,影响勃起功能。

 二、症状阳痿的症状可能包括:

1. 勃起困难:在性生活过程中,阴茎难以勃起或勃起不充分。

2. 勃起时间短:勃起后持续时间较短,难以维持足够的性刺激时间。

3. 硬度不足:勃起时阴茎硬度不够,无法完成满意的性生活。

4. 性欲降低:对性行为的兴趣降低,甚至完全丧失性欲。

5. 伴随症状:患者可能还伴有焦虑、失眠多梦、腰酸、乏力等症状。

 三、诊断诊断阳痿通常需要进行以下检查:

1. 病史询问:了解患者的性生活史、生活习惯、疾病史等,以判断是否存在可能导致阳痿的因素。

2. 体格检查:包括生殖器官的检查,以排除器质性病变。

3. 心理评估:通过心理问卷或访谈等方式,评估患者的心理状态和性信心。

4. 实验室检查:如血液检查、尿液检查等,以排除内分泌疾病或感染性疾病等。

5. 特殊检查:如夜间阴茎勃起试验、阴茎血管功能检测等,以评估阴茎的勃起功能。

四、治疗阳痿的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗、手术治疗等,具体治疗方案应根据患者的具体病因和症状制定:

1. 药物治疗:患者可以在医生指导下使用枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮软胶囊等药物进行治疗。这些药物通过增加血液流向阴茎,帮助男性勃起。但需要注意,药物治疗需要在医生指导下进行,避免药物滥用或产生副作用。

2. 物理治疗:如负压脱敏治疗、低能量冲击波治疗等,这些方法适用于因血液流量问题导致的轻度至中度勃起功能障碍患者。物理治疗通过改善阴茎的血液循环和神经功能,促进阴茎勃起。

3. 心理治疗:心理疏导可以帮助处理性焦虑、抑郁、性恐惧等心理问题,改善性能力。心理治疗包括性心理治疗、认知行为治疗等,通过帮助患者增强自信心、减轻焦虑等方式,改善勃起功能。

4. 手术治疗:如果勃起功能障碍比较严重,或者其他治疗方式效果不佳,可以在医生指导下进行手术治疗。手术治疗包括阴茎假体植入术等,通过手术改善阴茎的勃起功能。但需要注意,手术治疗具有一定的风险性和并发症,需要在医生指导下进行权衡和选择。

 五、预防为了预防阳痿的发生,可以从以下几个方面入手:

1. 保持健康的生活方式:戒烟限酒、规律作息、避免熬夜和过度劳累等。保持适度的运动锻炼,如散步、慢跑、打太极拳等,以促进血液循环和身体健康。

2. 合理饮食:保证营养均衡,多摄入富含锌、硒、蛋白质等对精子有益的营养素的食物,如瘦肉、海鲜、坚果、绿叶蔬菜等。避免过度摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 注意个人卫生:保持生殖器官的清洁和干燥,避免感染等问题的发生。

4. 避免过度手淫和性生活:手淫和性生活过度可能导致阴茎损伤和勃起功能障碍。因此,需要适度控制手淫和性生活的频率和强度。

5. 定期体检:定期进行体检,及时发现并治疗可能导致阳痿的疾病和问题。

综上所述,阳痿是一种复杂的男性性功能障碍疾病,其病因多样且复杂。在治疗上,应根据患者的具体病因和症状制定个性化的治疗方案,并结合预防措施的落实,以降低该病症的发生风险。同时,患者也需要保持积极的心态和信心,配合医生的治疗和建议,以促进康复和提高生活质量。

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