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汉中市人民医院免疫力低下专家

简介:

汉中市人民医院,成立于1951年,是一所集医疗、教学、科研、预防、康复于一体的综合医院。医院占地面积73亩,总建筑面积7万平方米,开放床位1000张,设有31个临床科室和10个医技科室。医院在心脑血管、腔镜微创、妇儿学科等领域具有显著优势,是汉中市心血管病研究所和腔镜治疗优势专科的依托单位。医院设有专门的科室治疗心脑血管疾病,如心血管内科,长期处于全市领先地位。医院拥有一大批高级专业技术人才,在省市专业学术委员会担任重要职务。此外,医院还荣获多项国家、省级荣誉称号,是人民群众信赖的医疗机构。。

杨家镠 主治医师

中医内科相关高血压、糖尿病、脑梗死疾病诊断,擅长偏瘫肢体康复治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:中医内科相关高血压、糖尿病、脑梗死疾病诊断,擅长偏瘫肢体康复治疗
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汪涛 主治医师

主治:各类皮肤瘙痒症,口腔溃疡,湿疹,荨麻疹,痤疮,多汗症,各类皮炎,结节囊肿,毛囊炎,唇炎,面部色斑,酒渣鼻,脱发,各种疼痛类疾病,如头痛,关节痛,带状疱疹后遗神经痛,痛经,胃痛,腹痛,疲劳综合征,更年期综合征等妇女、儿童常见病。

好评 -
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擅长:主治:各类皮肤瘙痒症,口腔溃疡,湿疹,荨麻疹,痤疮,多汗症,各类皮炎,结节囊肿,毛囊炎,唇炎,面部色斑,酒渣鼻,脱发,各种疼痛类疾病,如头痛,关节痛,带状疱疹后遗神经痛,痛经,胃痛,腹痛,疲劳综合征,更年期综合征等妇女、儿童常见病。
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患友问诊

30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。
62
2024-11-03 21:59:27
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
37
2024-11-03 21:59:27
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
61
2024-11-03 21:59:27
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
26
2024-11-03 21:59:27
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
1
2024-11-03 21:59:27
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。
29
2024-11-03 21:59:27
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
59
2024-11-03 21:59:27
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
32
2024-11-03 21:59:27
孩子免疫力低,想咨询儿童免疫力低如何用药。
29
2024-11-03 21:59:27
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
3
2024-11-03 21:59:27

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
8
如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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