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成都市妇幼保健站免疫力低下专家

简介:

成都市妇女儿童中心医院是一所集医疗、保健、科研、教学为一体的国家三级甲等妇女儿童医疗保健机构,承担着全域成都妇女儿童医疗保健的核心职能。医院由成都市妇产科医院(成都市第九人民医院)、成都市妇幼保健院、成都市儿童医院、成都市计划生育指导所合并而成,拥有丰富的医疗资源和先进的医疗技术。 医院拥有众多科室,其中妇产科和儿科是医院的两大重点科室。妇产科拥有专业的医生团队,以精湛的技艺和丰富的经验,为孕产妇提供全方位的医疗服务。儿科则专注于儿童的健康成长,为儿童提供全面、系统的诊疗服务。在妇产科和儿科的诊治规模和技术水平等方面,成都市妇女儿童中心医院在西南地区均居前列。 医院拥有一支高水平的医生队伍,其中硕士及以上学历的医生有739人,高级职称的医生有700人。医院现有获得国务院特殊津贴专家1人,“天府名医”项目入选者1人,省学术技术带头人后备人选3人,省卫健委学术技术带头人及后备人选20人,省卫生健康领军人才2人,省临床技能名师4人,省名中医1人。 成都市妇女儿童中心医院在科研方面也取得了丰硕的成果,十三五期间获批科研项目立项232项,获得科研经费897.21万元,统计源期刊发表论文1539篇,SCI收录论文154篇。医院还积极推进国际合作,与多个国际知名医学院校和医疗团队建立了良好的合作关系。 未来,成都市妇女儿童中心医院将继续致力于提升妇幼健康服务水平,努力实现由临床保健型向临床保健与科研紧密结合型战略转变,为成都乃至全国妇女儿童的健康事业做出更大贡献。。

肖静 主治医师

成人内科及重症医学科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:成人内科及重症医学科
更多服务

患友问诊

患者询问灵芝破壁孢子粉的功效、注意事项和用法,特别关心高血糖病史是否影响使用。患者女性
58
2024-09-20 00:05:58
孩子不爱吃青菜,记忆力差,嗓子不舒服,是否需要补锌和DHA?患者女性
15
2024-09-20 00:05:58
12岁女孩50斤,脾胃不适,想了解如何调理?患者女性
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2024-09-20 00:05:58
我平时蔬菜水果吃得不多,想知道多种维生素矿物质片的使用方法和注意事项,是否需要长期服用?患者女性
35
2024-09-20 00:05:58
我想了解复合维生素的功效和使用方法,是否适合长期使用,能否与异维A酸胶囊同时服用?患者女性
8
2024-09-20 00:05:58
患者想知道阿胶糕与黄芪、甘草、浙麦冬、红枣、桂圆等中药同服的安全性和效果,并询问是否可以一同食用。患者女性
55
2024-09-20 00:05:58
产后经常乏力,浑身无力,抵抗力下降,寻求恢复体力和提高免疫力的方法。患者女性
57
2024-09-20 00:05:58
80岁女性,白细胞低下,免疫力弱,医生建议使用芪枣口服液,现遇到购买困难。患者女性
50
2024-09-20 00:05:58
23岁患者,平时用脑较多,睡眠不好,经常熬夜,想知道如何改善记忆力和体质?患者女性
28
2024-09-20 00:05:58
我最近感到身体虚弱,脖子里有很多小肉球,经常出汗,想知道这是什么问题?患者女性
28
2024-09-20 00:05:58

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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