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山西中条山集团总医院免疫力低下专家

简介:

条山集团总医院成立于1957年,是一所综合性的二级甲等医院。医院现有在岗职工327人,其中卫生技术人员占85%,拥有高级技术人员37名,中级技术人员111名。医院设置31个科室,开放床位290张。医院配备147台万元以上设备,包括磁共振、螺旋CT等先进设备。医院始终坚持“一切为了病人,为了病人一切”的服务宗旨,设立方便门诊和慢性病门诊,全面实行微机化管理。条山集团总医院与解放军总医院、太原、西安、北京等上级医院建立了协作关系,定期邀请专家会诊、手术、讲学。医院在心血管疾病、肿瘤、神经系统疾病等领域具有显著的治疗优势,尤其在冠心病、肺癌、脑卒中等方面具有丰富的临床经验。医院致力于为广大患者提供高质量、全方位的医疗服务。。

燕芳 主治医师

皮肤科常见病多发病临床诊断、治疗。

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:皮肤科常见病多发病临床诊断、治疗。
更多服务

患友问诊

睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
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2024-11-07 14:55:37
60岁老人想咨询麦芽硒对提高免疫力是否有帮助。
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2024-11-07 14:55:37
免疫力低下,想了解水解乳清蛋白营养粉和雅培全安素是否适合使用。
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2024-11-07 14:55:37
体力下降,易疲劳,想通过补气提高免疫力。
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2024-11-07 14:55:37
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
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2024-11-07 14:55:37
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
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2024-11-07 14:55:37
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
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2024-11-07 14:55:37
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
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2024-11-07 14:55:37
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
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2024-11-07 14:55:37
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
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2024-11-07 14:55:37

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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