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中国红十字会梁山分会医院紧张状态专家

简介:

一、医院发展历史沿革重庆市梁平区人民医院(重庆医科大学附属第一医院梁平医院、重庆大学附属肿瘤医院梁平分院、重庆市梁平区肿瘤医院)前身是中国红十字会梁山分会医院,始建于1912年,2016年加入重庆医科大学附属第一医院集团。经过百余年的发展,现已成为一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的现代化三级综合医院,是重庆医科大学、川北医学院、三峡高等医药专科学校等临床教学实习医院,重庆市全科医师规培基地,国家综合医改试点单位。二、基础设施医院分两个院区。医院占地面积161亩,建筑面积17万平方米,可设置床位1700张,编制床位1050张。其中院本部占地面积106亩,建筑面积14.6万平方米(门诊面积55198.31平方米,住院部面积55145.58平方米,感染科面积4518.66平方米,行政部面积25730.46平方米,绿化面积14158平方米);高新分院占地面积55亩,建筑面积2.4万平方米。并配有学术中心、技能培训中心、远程会诊中心、院前急救停机坪、消洗中心、食堂、污水处理站、医疗废物回收站等基础配套设施。三、人力资源结构医院现有在岗职工1496人,其中高级职称123人(正高24人、副高99人),中级职称513人,博士8人(含在读),硕士研究生67名。全国卫生系统先进工作者1名,重庆市卫生系统先进工作者4名,市级学科带头人12名。四、医疗设备设施现有医疗设备总价值3.7亿元,拥有现代化的洁净手术室、重症医学科、内镜中心、血液净化中心、消毒供应中心、静脉用药调配中心、远程会诊中心、区域检验中心等先进的医疗服务设施;拥有美国GE超导磁共振、64排128层CT、256排高端CT、128排高分辨螺旋CT、数字减影血管造影系统(DSA)、美国GE血管造影机高清电子胃肠镜、电子支气管镜、关节镜、多功能彩超、眼科激光治疗仪、超高清腹腔镜等单台值100万元以上医疗设备50余台件,万元以上医疗设备5000余台件。五、专科设置及重点专科建设设置临床一级医学学科25个,二级医学学科20个,医技科室10个,行政后勤职能科室18个。现有9个省市级临床重点、特色专科(消化内科、内分泌/血液内科、呼吸与危重医学科、神经外科、骨科、儿科、骨科、护理学科),11个区级临床重点专科。胸痛中心、卒中中心获得国家授牌。六、医疗业务规模2022年全年门急诊人次78万人次,出院人次5万人次,高级专家坐诊人次近10万人次。年门诊手术台次10000台次,年住院手术台次15000台次。七、医疗技术水平医疗技术开展率达到三级甲等医院技术服务能力基本标准的90%。近3年,我院每年开展新技术、新项目上百项,实施恶性肿瘤手术数百例。微创手术治疗能力较强,包括胸腔及肺部肿瘤、胃及结肠肿瘤、胆囊结石及肿瘤、妇科肿瘤、泌尿系结石及肿瘤、椎间盘疾病、膝关节损伤等。能够开展胰十二指肠切除术、食管癌根治术、全膀胱切除术、腹腔镜下肾上腺肿瘤切除术、腹腔镜下前列腺癌根治术、颅底畸形矫正术、镰幕型脑膜瘤切除术、膝关节镜下前后交叉韧带重建、复杂骨盆骨折内固定、白内障人工晶体植入联合青光眼小梁切除术等大量四级高难度手术。危重症及恶性肿瘤患者收治比例逐年提升,普外科、泌尿外科、妇科等恶性肿瘤手术台次逐年成倍增长。2022年三、四级手术占比65%,微创手术占比达35%。开展新项目新技术127项,诊治33185例,填补区内空白300余项;实施肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、肾癌、膀胱癌等恶性肿瘤手术2000余例,绝大多数恶性肿瘤患者均能在我院得到有效治疗。成功开展神经外科、消化系统、眼科、泌尿系统等重大疾病高难度手术95项,常态化开展肝胆、胃肠、胸外、泌尿、妇科、骨科各领域微创腔镜手术16000余例,跻居区县前列。开展疑难危重患者诊疗45786人次,其中多学科疑难病例联合有效诊疗2000多例。2019年,骨科创造103岁老人重大手术成功的罕见病例;2020年仅用时9分钟紧急剖宫产成功挽救一名脐带脱垂孕妇与胎儿;2021年仅用时24分快速开通反复心脏骤停急性心梗患者堵塞的冠状动脉,将患者从死神手中夺回......八、医改及医联体建设我院获得重医一院、重医二院、肿瘤医院等上级医院的帮扶与指导。2016年与重庆医科大学附属第一医院签署合作办医协议,挂牌“重医一院梁平医院”;2020年挂牌重庆大学附属肿瘤医院梁平分院,重医一院及重庆大学附属肿瘤医院长期派出多名专家帮扶指导,我院医疗技术水平得以加快发展。我院长期派出多名医务人员对口帮扶支援奉节镇乡卫生院。以我院为中心联合17家区内镇乡卫生院建立了医疗体,多种形式对镇乡基层医疗卫生单位帮扶支持,提升基层医院的医疗服务能力。九、多措并举提升医疗服务能力2019年以来,我院紧紧围绕“立规矩、强管理、抓改革、谋发展、提效率、突重点、攻难点”,狠抓“三个一批”人才梯队建设、“四高门诊部”和“四好住院部”建设,抓实“美丽医院”、“智慧医院”、“互联网医院”建设,进一步提升我院综合服务能力。(一)“三个一批”人才行动计划:千方百计“筑巢”引凤,全方位搭建事业平台,优先解决引进人才的待遇、住房、子女上学、配偶工作等后顾之忧,成功引进博士5名:皮肤科博士后龙朝钦、医学检验科博士后张继业、神经内科博士姚治平、病理学博士周秋媛等,引进硕士研究生65人(王永兵、黄永军等)、实用技术型人才16名(赵兰峰等)。开创“不为我有、但为我用”柔性引才模式,成功引进重庆医科大学附属第一医院、附属第二医院、重庆市第一人民医院、重庆大学附属肿瘤医院等15名专家(其中博士10名):郑晓东、欧涛、肖觉、黄渐清、钟东、单东力、李爱华、李汶洋、钱怡、童维、杨超、梅玫、彭印印、游文献、钟伟洋等下派我院常驻临床开展工作。2019年至今外送医疗骨干赴北京协和医院、湖南湘雅医院、四川华西医院、广东中山医院、南京鼓楼医院等知名医院进修学习727人次,2021年分4批次派出业务科室主任、护士长、行后各科室负责人62人次到重大附属肿瘤医院学习学科建设、经营管理和先进技术;完成院内260项新技术、433人次的“传、帮、带”工作;评选学科带头人34名,青年技术精英14名。(二)“美丽医院”建设:通过对医院医疗质量安全、环境、绿化、厕所、食堂、停车、便民设施、工作场所、医疗废水废物及生活垃圾、后勤服务、医院文化、节能环保等重点领域进行集中整治,不断提升了医院各项工作品质,大幅提升了患者看病就医体验。在门诊、住院病区等公共厕所增设无障碍设施、母婴室、儿童便器、第三卫生间等。加强厕所日常管理,实行专人管理,定期巡视,明确岗位职责,强化职责落实。健全了卫生保洁、维修维护、监督检查等制度,切实做到了整洁、靓丽、舒适、便民。为方便患者快捷就医,医院对门诊部、住院部标识进行了清理,进行全面系统化的整改,标识更清晰、更科学、更便民。在内科、外科、儿科、妇科等候诊区,超声、检验等区域增设候诊椅50个,广场、花园休闲椅10个,增添免费自助饮水机6处,贴心服务,满足患者的需要,各项工作达到“美丽医院”标准。(三)“智慧医院”建设:建立健全了互联网+医疗健康体系,为患者提供覆盖诊前、诊中、诊后的线上线下一体化医疗服务。为优化服务流程,改善就医体验,投放近300万元更新换代自助机35台,实现了网上预约、手机和自助机挂号、缴费、报告查询打印等,实行扫码支付、医保、缴费、盖章等“一站式”便民服务,2022年获得智慧医院四级授牌,极大方便了患者就医。。

喻茂 主治医师

擅长脑血管疾病、癫痫、帕金森病、重症肌无力等神经内科疾病诊治。

好评 100%
接诊量 424
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擅长:擅长脑血管疾病、癫痫、帕金森病、重症肌无力等神经内科疾病诊治。
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彭江 主治医师

内科-神经内科

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擅长:内科-神经内科
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罗翔 主治医师

冠心病、高血压、扩心病、心律失常等疾病的诊治以及急危重症的抢救,擅长冠心病介入治疗及永久性心脏起搏器安置术。

好评 100%
接诊量 3
平均等待 2小时
擅长:冠心病、高血压、扩心病、心律失常等疾病的诊治以及急危重症的抢救,擅长冠心病介入治疗及永久性心脏起搏器安置术。
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李春凤 主治医师

神经内科:帕金森,头晕眩晕,脑血管疾病等诊治

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擅长:神经内科:帕金森,头晕眩晕,脑血管疾病等诊治
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刘林奇 副主任医师

面部微整形(双眼皮【微创,全切】,开眼角,去眼袋【内切,外切】;个性化鼻综合整形,肉毒素瘦脸、玻尿酸填充;下面部吸脂瘦脸,面部脂肪移植填充等。乳房整形(假体,下垂矫正,自体脂肪丰胸,注射隆乳材料畸形修复),乳房周边整形(副乳,男性乳房发育)。面部抗衰老(肉毒素,玻尿酸,线雕)。躯体形态塑造(吸脂、瘦小腿)。瘢痕精细修复,皮下肿物(脂肪瘤,皮样囊肿、骨瘤,囊肿等),色素痣,疤痕疙瘩,睑黄瘤,腋臭,耳畸形,耳垂畸形。

好评 100%
接诊量 7
平均等待 -
擅长:面部微整形(双眼皮【微创,全切】,开眼角,去眼袋【内切,外切】;个性化鼻综合整形,肉毒素瘦脸、玻尿酸填充;下面部吸脂瘦脸,面部脂肪移植填充等。乳房整形(假体,下垂矫正,自体脂肪丰胸,注射隆乳材料畸形修复),乳房周边整形(副乳,男性乳房发育)。面部抗衰老(肉毒素,玻尿酸,线雕)。躯体形态塑造(吸脂、瘦小腿)。瘢痕精细修复,皮下肿物(脂肪瘤,皮样囊肿、骨瘤,囊肿等),色素痣,疤痕疙瘩,睑黄瘤,腋臭,耳畸形,耳垂畸形。
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胡全福 主治医师

鼻科、咽喉、耳科及头颈外科常见病的诊治与预防(如过敏性鼻炎,急、慢性性鼻窦炎,鼻息肉,鼻咽部肿瘤,鼻前庭囊肿,鼻出血,急性咽喉炎,急性会厌炎,急、慢性扁桃体炎,传染性单核细胞增多症,会厌囊肿,声带息肉、颈部包块,突发性耳聋,耳鸣,中耳炎,甲舌囊肿,先天性耳前瘘管,耳垂瘢痕疙瘩,耳廓包块,腺样体肥大,咽部脓肿、喉恶性肿瘤诊断,茎突综合征,鼾症,咽部乳头状瘤等)。

好评 100%
接诊量 3
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擅长:鼻科、咽喉、耳科及头颈外科常见病的诊治与预防(如过敏性鼻炎,急、慢性性鼻窦炎,鼻息肉,鼻咽部肿瘤,鼻前庭囊肿,鼻出血,急性咽喉炎,急性会厌炎,急、慢性扁桃体炎,传染性单核细胞增多症,会厌囊肿,声带息肉、颈部包块,突发性耳聋,耳鸣,中耳炎,甲舌囊肿,先天性耳前瘘管,耳垂瘢痕疙瘩,耳廓包块,腺样体肥大,咽部脓肿、喉恶性肿瘤诊断,茎突综合征,鼾症,咽部乳头状瘤等)。
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石瑞 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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何禹锋 住院医师

待补充

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接诊量 4
平均等待 -
擅长:待补充
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何瑞 住院医师

擅长呼吸内科常见病、多发病的诊治,如:呼吸道感染性疾病、肺炎、流行性感冒、咳嗽咳痰、咽喉不适、发热、流涕、呼吸困难、胸痛、咽喉异物感、结核、支气管哮喘、肺纤维化、肺部结节、慢性阻塞性肺病、呼吸系统肿瘤等。擅长常见内科病:腹痛、腹泻、腹胀,急性肠胃炎,急性膀胱炎,尿路感染,高血压,糖尿病等诊治。

好评 99%
接诊量 391
平均等待 -
擅长:擅长呼吸内科常见病、多发病的诊治,如:呼吸道感染性疾病、肺炎、流行性感冒、咳嗽咳痰、咽喉不适、发热、流涕、呼吸困难、胸痛、咽喉异物感、结核、支气管哮喘、肺纤维化、肺部结节、慢性阻塞性肺病、呼吸系统肿瘤等。擅长常见内科病:腹痛、腹泻、腹胀,急性肠胃炎,急性膀胱炎,尿路感染,高血压,糖尿病等诊治。
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张倩 主治医师

湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、脱发、雀斑、黄褐斑、老年斑以及各种性传播疾病

好评 98%
接诊量 56
平均等待 -
擅长:湿疹、荨麻疹、痤疮、带状疱疹、脱发、雀斑、黄褐斑、老年斑以及各种性传播疾病
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患友问诊

我经常感到焦虑和紧张,想知道是否可以使用阿普唑仑片来缓解这些症状?
15
2024-11-13 09:59:28
患者因长期紧张和偶尔的抖动症状咨询关于保健品的服用问题,关注保健品是否能缓解其症状。
29
2024-11-13 09:59:28
29岁患者总是感到紧张和肌肉疲劳,想知道是否有适合的保健品可以帮助缓解这些症状,并询问了关于镁缺乏的可能性和如何补充镁的问题。
19
2024-11-13 09:59:28
艾滋病检测阴性,但紧张时出现头痛、头晕、出汗和站不稳的症状。
19
2024-11-13 09:59:28
男性患者感到紧张,询问逍遥丸是否适合自己服用,并提到已经购买了谷维素和逍遥丸。
21
2024-11-13 09:59:28
心动过缓,紧张,担心药物副作用影响比赛。
27
2024-11-13 09:59:28
心慌紧张,考驾照时加剧,疑虑用药缓解。
48
2024-11-13 09:59:28
紧张焦虑,手脚发抖,想咨询是否心脏问题。
13
2024-11-13 09:59:28
发热、紧张时症状加重,尝试许长卿+蜜蜂混合液效果不明显。
32
2024-11-13 09:59:28
我想了解盐酸普萘洛尔片的使用情况,特别是在缓解紧张和内分泌失调方面。有时在重要场合会手抖、打颤,脑子一片空白。是否可以用这个药来缓解?
47
2024-11-13 09:59:28

科普文章

#肌紧张异常#紧张状态
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陆上运动不太合适

当孩子面临紧张情绪时,以下是一些具体且有效的方法可以帮助他们缓解:

心理调节:

合理安排作息时间:确保孩子有足够的休息和放松时间,避免过度疲劳。

鼓励孩子及时宣泄:当孩子感到紧张或焦虑时,鼓励他们与亲友分享自己的感受,倾诉可以减轻情绪负担。

寻求支持:让孩子知道他们并不孤单,鼓励他们寻求家长、老师或朋友的支持和帮助。

培养积极心态:教育孩子正确看待生活中的得与失,帮助他们培养积极、乐观的心态。

运动疗法:

体育锻炼:适当的体育锻炼可以帮助孩子释放压力,缓解紧张情绪。家长可以陪伴孩子一起进行运动,如散步、慢跑、瑜伽等。

深呼吸练习:引导孩子进行深呼吸练习,这有助于放松身体,减轻紧张感。

肌肉放松:教孩子闭上眼睛,想象一个放松的场景,然后逐个放松身体不同部位的肌肉群,从头部到脚部。

自我暗示:

鼓励孩子对自己说一些积极的话语,如“我能做到”、“我很棒”等。这种积极的自我暗示有助于增强孩子的自信心和正能量。

游戏化练习和动手实践:

通过有趣的游戏和实践活动,让孩子在轻松愉快的氛围中学习和成长,有助于减轻他们的紧张情绪。

心理咨询:

如果孩子的紧张情绪较为严重,影响了他们的日常生活和学习,建议带孩子到专业医疗机构进行心理咨询和治疗。

家庭沟通:

加强与孩子的沟通,了解他们的想法和感受,给予他们更多的支持和理解。同时,也要引导孩子与家长进行沟通,让他们之间能够更好地相互理解和支持。

总结来说,帮助孩子缓解紧张情绪需要家长从多个方面入手,包括心理调节、运动疗法、自我暗示、游戏化练习和动手实践等。同时,加强家庭沟通和心理咨询也是非常重要的。通过这些方法,可以有效地帮助孩子缓解紧张情绪,让他们更加健康、快乐地成长。

 

越来越多的人容易患紧张综合征,尤其是刚上班的职场人,平时领导一有什么事情交代就紧张生怕做不好。

 

笔者男朋友就是,性格特别好,人也蛮聪明的,当他还是学生的时候,晚上九点就睡了。自打上班之后,经常说累,晚上睡眠也不是很好,入睡比以前困难,容易早醒。问其原因,原来是上班的一些事情,晚上就会不由自主的想,就怕有什么事情没有做好。久而久之,就成这样了。

 

 

这不,今天门诊就来了这样的一位女患者,不过情况稍微重点。一有什么事情就容易紧张,伴随晚上入睡困难、肩周炎、脱发。用她的一句话就是“生不如死”,不过有些严重了。看病的过程中也能发现她这样的情况,整个脸耷拉着,对家人时不时发点小脾气,也幸亏她老公脾气好。

 

甘麦大枣汤,甘草9克,小麦15克,大枣10枚。是中医治疗脏躁的方子,临床主要表现为精神恍惚,悲伤欲哭,心中烦乱,睡眠不安。我们老师经过多年临床经验,此方加减还可治疗紧张综合征。但不是以汤剂为主,而是改成大家容易接受且方便携带的剂型。

 

 

具体方法:准备小麦15克,大枣5枚,首先用400ml的水将小麦煮透(就是煮开花就行),倒进杯子里,把大枣放入,每天从早晨开始就可以喝这个,水喝完了就续水,把你平时的茶叶换成它就行,到了晚上,一起把小麦跟大枣吃掉,不要浪费。这个方法简单易操作,而且效果不错,可以长期喝。

 

注意:本文说的小麦是淮小麦,具有养心安神的作用。而一般医院、门诊、药方用的是浮小麦,此药止虚汗效果佳。读者朋友一定要选对小麦,不然效果会大大折扣。

 

失眠的人还可以多吃一种蔬菜,老百姓一般称之为黄花菜,也叫金针菜。潘炘等人通过动物实验研究,得出黄花菜具有安神助眠的作用。

 

注意:鲜黄花菜无毒,但是进入胃肠道会被氧化,产生有毒物质,所以每次吃的时候最好先用开水焯一下,再用清水浸泡2个小时以上。建议大家食用干品,在吃之前只需用温水浸泡15分钟左右就可以。有胃肠病及皮肤病患者慎用。

 

失眠、容易紧张的人,还要学会放松心情,多运动运动,年纪稍微大点的还可以跳跳广场舞,对改善症状有很大的帮助。

#肠胃实热证#紧张状态
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精神紧张胃肠病的特点通常会表现为腹胀、腹痛或者排便不规律,以及口臭等等表现。

首先特点之一就是找不到它有器质性病变的基础,也就是说对于腹痛、腹胀,做一些相关的检查,包括 X 线、B 超,甚至可能包括胃镜等等,找不到一些实质性的病变;而排便不规律可表现为腹泻、便秘交替出现;口臭可能对于口腔异物以及胃肠道的疾病,都无法明确病因。

出现以上症状时,首先找不到病因,就要考虑是心理因素,精神紧张因素造成的,在患者受到这种情绪重大创伤,受到打击的情况,尤其会更加明显,而在情绪调整好之后,症状随之就会慢慢的消失,而且根据患者自身的心理状态,如果保持积极乐观的心态,往往他的这种发病周期就会逐渐的延长,而对于经常抑郁焦虑的,他的这种发病做频率相对来说就要更加频繁。

以上内容仅供参考,具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。

#睡眠障碍#紧张状态
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睡觉说梦话的原因大多数和白天精神比较紧张、比较兴奋,造成夜间的睡眠质量不太好、睡眠比较浅。睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦,大部分人做梦不会说梦话。

有些人在梦境当中出现了说话的情况,也就是说他把梦境当中的一些情节通过语言表达出来了,比如说他在开会发言、在唱歌、朗诵等等,这说明他把这个梦做得比较深入,比较生动,控制不住就说出来了,其实这是做梦的一种表现。

说梦话往往会影响到睡眠的质量,因为做梦大部分是发生在浅睡眠期,经常做梦说梦话就说明浅睡眠比较多,深睡眠的时间不够,要避免睡觉说梦话的现象,就要尽量的放松精神,放松心情,并且尽可能的养成良好的睡眠习惯。

#心理发育障碍#紧张状态#紧张症
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精神紧张一般分为弱的、适度的和加强的三种。


人们需要适度的精神紧张,因为这是人们解决问题的必要条件。

 

但是过度的精神紧张,却不利于问题的解决。

 

过度紧张的危害


过度精神紧张还容易造成情绪消沉、悲观、厌世、自我封闭。

 

一个人如果长时间处于这种心理状态,发展下去就会导致一系列心因性疾病的发生,严重的可导致性格变态,少数人还会自杀。

 

过度精神紧张给人身心健康带来的威胁是明显的、严重的,那么应怎样做才能解除人的过度精神紧张而达到心理平衡呢?


1.提出合理期望

 

俗语说,人贵有自知之明,每个人都应对自我有一个客观的评价,正确地分析自己的优势与不足。

 

据此提出适合自己的合理期望,不要事事想成,也不要每一事都要求完美。你的一生可能不很伟大,但却活得有价值。

 

各行各业的能手之所以能成功,就因为他们认识到了自我的势,根据优势提出合理期望。我们每个人都可以做到这一点。

 

2.养成宽容习惯

 

只有心胸似海的人,才能有效地控制自己,特别是在挫折面前表现出大度。

 

不应一遇挫折就自無自艾,或在别人身上泄忿,学会宽容,这样,你会生活得比以前更轻松、愉快。

 

 

 

3.对自己说“我行”

 

只有自信,才会抓住成功的机会。

 

要善于挖掘自身的潜能,改善原有的认知结构和行为模式,以提高自己对周围环境的适应性和调节能力。

 

克服自卑心理,生活中一个自我感觉强大的人,要比一个自我感觉渺小的人精神负担要少得多。

 

因此,认准了的事就去做,大声对自己说“我行!”那么你就一定会获得成功。

 

4.建立支持系统

 

生活中每个人都会遇到这样那样的麻烦,每个在困境中的人都希望得到别人的帮助,

 

因为这要求我们必须建立相互支持系统。亲友、同学、同事、邻里都可成为你的支持者,它可为你在挫折时提供良好的情感支持,而减少孤独或紧张。

 

 

 

5.走出自我封闭

 

自我封闭有两种:一是以自己为圆心,多是自卑心重或曾受到大的挫折;这只要加强自信,正视现实,就会逐步迈出自己纺织的小圈子。

 

二是以别人为圆心的自我封闭。中国人最能忍辱负重,有些人是为别人而活着,有的为父母,有的为儿女,有的为家庭,

 

有的为事业,等等。走出去,做你喜欢的一切,你将发现外面的世界的确很精彩,你的紧张、烦恼也将随风消散。

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#食管炎#紧张症#反流性食道炎#反流性食管炎
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(1)自我护理的注意事项:反流性食管炎患者除了遵医嘱服用药物再外,正确的日常护理有助于改善和缓解胃部烧灼感、反酸等不适。具体的从一下几个方面改善:

1、忌酒戒烟:长期吸烟会导致食管下括约肌松弛,胃内容物反流刺激食管黏膜。因为烟草中含尼古丁,可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态,所以吸烟会加重反流。此外,酒的主要成分为乙醇,不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。

2、低脂饮食:注意少量多餐,吃低脂饮食,可减少进食后反流症状的频率。相反,高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素,易导致胃肠内容物反流。

3、晚餐不宜吃得过饱,避免餐后立刻平卧。

4、肥胖者应该减轻体重:因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位更严重,应积极减轻体重以改善反流症状。

5、心理疏导:消化科很多疾病都和情绪有关,反流性食管炎也有一定的关系。长期精神紧张容易导致腹内压增高,引起胃内容物反流刺激食管黏膜。所以在生活中,我们要保持心情舒畅,增加适宜的体育锻炼。

6、体位:就寝时床头整体宜抬高10~15cm,对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

7、尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8、遵医嘱服用药物:患者应在医生的指导下用药,规律服用药物缓解症状,避免乱服药物产生副作用。

(2)关于预后:

反流性食管炎患者,只要能够早期诊断,坚持正规有效的治疗,通常是可以缓解症状,并且治愈食管炎的,也能减少复发和防治并发症。

坚持正规有效的药物治疗和定期随诊,如果治疗不及时,或者治疗不得当,病情反复发作,就可能出现一系列并发症,比如食管狭窄,或者barrett食管等。

#早老症#紧张状态#白发
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为何少年白头?
 
 
 
1. 历史上的白头
 

在我国春秋战国时期,吴国的大夫伍子胥为了混过昭关,一夜之间急白了满头乌发;杜甫的诗句:白头搔更短,浑欲不胜簪;法国作家雨果在其《悲惨世界》中,描写乌德兰市市长经过激烈,痛苦的思想斗争,决心到法庭承认自己是囚犯时,“他的斑白头发仅仅过了一个钟头就全变白了”。无论是历史的传说,还是文学的描写,虽然均有些夸张,但毕竟说明人们早已认为并发现头发由黑变白是与精神因素有关的。

白头发指头发全部或部分变白,可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史,以局部性白发较常见,多见于头前面的发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少。少年白发多发生于儿童及青少年,常有家族史,除白发增多外,不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发,有的与营养障碍有关。总的来说,后天中又有几个原因:营养缺乏,长期精神紧张和阳光不足。

精神因素

 

如果一个人长期抑郁寡欢,心境不佳或精神高度紧张,长期熬夜、劳心费神、操劳过度,均可使头发由黑变白。

营养状况

 

毛发是皮肤的附属器,它同身体其它各部位的器官,组织一样,需要充足的营养。人种不同,发色也不同。白种人的发色是金黄的,棕种人的发色是红黑的,我们黄种人,因为头发的色素颗粒中含有铜,钴,铁,所以是褐黑色的,如果饮食中长期缺乏铜,钴,铁这些无机盐,自然会影响黑色素的合成,使头发由黑变白。另外据医学临床证明,如果身体长期缺乏蛋白质,植物油,维生素B1,维生素B2,维生素B6,也会导致头发由黑变白。

疾病、遗传及药物因素

 

疾病,药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素,脑垂体机能下降,甲状腺机能亢进等内分泌紊乱,结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症,植物神经功能障碍等,均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

 

用脑过度

 

 

研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。

人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。

误区

      对于白发,一部分人的处置方法是——长一根拔一根。民间有这么一种说法:白发不可随便拔,拔一根便会长三根。实际上,这种说法是具有一定的科学依据的。黑发的颜色主要是依靠发根的黑色素细胞。随着我们年龄的不断增长,在发囊根部的色素细胞便会逐渐停止制造黑色素,白发便是因此而形成的。虽说强行将白发拔掉并不会使它越长越多,但是却会伤害发根,尤其是拔得过多的话,还有可能引起毛囊炎。也有一部分年轻人,当白发出现比较多的时候,通常会选择将它变得使头发染黑或是染成其他颜色。现在对于染发剂是否科学健康致癌其实现在还没有定论,但是染发剂毕竟属于化学药品,确实存在致过敏等情况;而且头皮血管丰富,常常接触化学染发剂,必定会给人体的其他器官带来伤害,尤其是免疫力低下的人,更不应染发,以后,少年会推一期“染发引来不死的癌症”专门讲染发的危害。

 

 

 

 

2.如何预防

 

 

白发分为早年白发和老年白发。早年白发即早老性白发,民间又叫“少白头”,发生于青年甚至儿童,属于病理性,多为常染色体显性遗传。老年白发很常见,一般在35岁以后络氨酸酶性进行性丧失,毛乳头中黑素细胞生成的黑色素减少,使得毛干中色素消失,开始出现白发,60岁以后白发增多。灰发中黑色素细胞数目正常,细胞中可含有空泡,有外观正常的黑素小体,但其中很少含有黑素。白发中黑素细胞数目稀少或缺失,黑素颗粒也明显减少,毛球毛乳头中也很少有黑素细胞和黑素颗粒。老年白发常从两鬓角开始,慢性向头顶发展,数年后胡须、鼻毛等也变灰白,但胸毛、阴毛和腋毛即使到老年也不变白。老年白发属于正常的生理现象,但近年来白发人群的年龄提前、程度加重、速度加快,这种老年性生理症状明显趋于不正常。

 1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪,将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸,也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己,不但于事无补,还会适得其反,乃至造成更大的不幸,从而加快头发变白的步伐。

2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明,维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等,都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,青丝就能变成白霜。在食谱中,决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物,否则,毛发就会由黑变灰,进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素,如铜、铁等,也能使头发变白。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等,通过细菌作用和神经反射,也能引起白发。在内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常,分泌的黑色兴奋激素多,形成的黑色素就多,头发颜色也就较深;反之,白发就随之丛生。此外,性机能发育不全也能引起白发。因此,为了防止长白头发,对于上述疾病,须及早治疗。

4、物理方法。按摩头部,其中 勤梳头也是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。 他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意即勤梳头可防止头发变白。 这是很合乎科学道理的: 勤于梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循,增加毛孔头的营养,从而达到防止头发变白的效果。

注意:不要乱服用药物和染发。

 

① 除夕纳入法定节假日 ② 5月2日纳入法定节假日 全年放假总数由11天增加至13天

小弟是指阴茎,阴茎肿了像游泳圈如果出现了异常表现,一般是多种原因所造成的,要及时详细的了解。

频繁性行为:男性频繁发生性行为可能导致阴茎海绵体内小血管破裂出血,血液淤积在皮下,从而引起阴茎外皮水肿,外皮肿的像游泳圈。
 
外伤:在生活当中做了一些剧烈的活动,阴茎位置受到的外伤,皮下的血管破裂,产生淤血也会有肿胀疼痛及不会像游泳圈一样。
 
急性过敏:过敏原接触:夏季游泳、接触化学物质、某些衣物材质、避孕套或蚊虫叮咬等,都可能导致包皮急性过敏性水肿,包皮水肿透亮,类似游泳圈,而且还会伴随着皮肤瘙痒的症状。
 
包皮感染:阴茎部位受到细菌感染,发生炎症反应,可分泌大量炎性因子刺激周围组织,导致阴茎外皮肿胀,还有大量的分泌物,产生肿胀和疼痛,从外表看起来像游泳圈。
 
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