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龙岩市第二医院情绪不稳型人格障碍,边缘型专家

简介:

福建省龙岩市第二医院, 前身为创建于1898年的厦门鼓浪屿“救世医院”,历经百年,已发展成为一所综合实力强大、学科专业齐全、专科特色鲜明,集医疗、教学、科研、预防保健为一体的大型综合性三级医院。龙岩市互联网医院、龙岩市传染病院、龙岩市肿瘤医院、龙岩市肿瘤研究所挂靠我院。   医院开放床位1500多张, 设有临床和医技科室50个,在职职工1600多人,其中卫生专业技术人员1400多人,中高级职称人员700多人,硕博士80多人。   医院现有两个院区同时运行。新院区位于闽西交易城,占地面积170亩,建筑面积12万平方米,接诊容量可达万人次/天,停车位2000个,是目前闽西规模最大、功能最强、交通最便、环境最美的现代化医院。东院区(老院)以肿瘤科、放疗科及感染科等特色专科为主,保留综合门诊以满足周边百姓医疗需求。   医院不断打造学科优势,在全市及闽粤赣边区享有盛誉。拥有中西医结合肝病科、肿瘤科、感染科、骨科、泌尿外科、呼吸内科、消化内科、肝胆外科、妇科、重症医学科等10个省市级医学重点专科,风湿免疫科、肛肠科、神经内科、眼科、心血管内科等5个市级重点培育专科。胸痛中心和卒中中心通过国家级认证。医院与上海长海医院、广东省人民医院、天津眼科医院等国家级旗舰医院建立长期的合作帮扶关系,有些科室的技术项目已跻身全国先进行列。2016年建立了泌尿外科孙颖浩院士工作站,是闽西卫生系统的首家;2019年成立了消化内科李兆申院士工作站。医院是中华“健康快车”白内障减免手术及糖尿病视网膜病变筛查防治中心的全省唯一定点医院。体检科是全省单体面积最大、功能最全的健康体检科,为市征兵体检站、全国健康管理示范基地。   医院拥有一流的进口诊疗设备:128排螺旋CT、核磁共振、数字减影血管造影系统(DSA)、ECT、医科达调强电子直线加速器、电子计算机放疗模拟定位系统、深部肿瘤热疗系统、德国西门子ERCP专用X光机、日本奥林巴斯电子胃肠镜290系统、全省第一台法国光太多点眼底激光,全省第二台德国海德堡激光眼底成像仪、氩氦冷冻消融设备、3D腹腔镜摄像系统等先进医疗设备。配备了全省第一的全自动流水线检验系统;全省独有的智能化轨道物流系统:全省一流、全市第一的腔镜一体化手术室;全市功能最全的数字化医院信息系统。   医院是福建省省级文明单位。近年来,医院持续改善医疗服务,在福建省卫计委组织的二级以上综合性医院的第三方调查中,满意度多次在全省名列前茅、全市第一。人格障碍是一种精神心理障碍,指人格具有明显偏离正常的特征,且相应的行为方式根深蒂固,具有适应不良的性质,通常给人以“与众不同”、“格格不入”的特异感觉。,遗传因素 家系调查发现,人格障碍患者亲属中的人格障碍患病率高于一般人群,而且血缘关系越近,患病率越高。研究发现,同卵双生子人格障碍的同病率高达67%,异卵双生子的同病率则为31%。 边缘型人格障碍的遗传度约为0.69,表演型人格障碍的遗传度约为0.67。 部分人格障碍的行为特征具有攻击和冲动的特点,如反社会型人格障碍、冲动型人格障碍、边缘型人格障碍,这种攻击倾向的遗传可能性在成人中为44%~72%。 神经生化因素 边缘系统的γ-氨基丁酸能、谷氨酸能、胆碱能环路的过度反应可能介导情绪的不稳定,个体对环境情绪刺激反应和敏感性增加,情绪不稳定型人格障碍可能与之相关。 杏仁核过度反应、前额叶抑制降低可能与边缘型人格障碍及反社会型人格障碍的冲动攻击性阈值较低相关。 前额叶皮质的多巴胺和去甲肾上腺活性降低,可能与分裂样人格障碍患者的认知缺陷有关。 病理生理因素 有观点认为人格障碍是大脑发育成熟延迟的表现。脑电图研究证明,人格障碍者的双亲中,脑电图异常率较高。50%人格障碍者的脑电图显示有慢波出现,与儿童脑电图近似。 大脑皮质成熟延迟在一定程度上说明人格障碍患者冲动控制和社会意识成熟延迟。 胎儿及婴幼儿感染、营养不良 孕期感染、中毒,胎儿营养不良,特别是缺乏充分蛋白质、脂类和维生素的供应,导致婴儿大脑发育不成熟。 出生时或婴幼儿时期的脑损伤和病毒感染等传染病,导致婴儿大脑发育不成熟。,脑,近年来精神药物的发展对很多精神疾病的治疗带来了希望,但目前仍未发现对人格障碍有特效的药物。临床实践证明,尽管药物不能改善人格结构,但作为改善某些症状的对症治疗并非无益。,人格改变 人格改变是由躯体疾病、精神障碍、颅脑损伤等各种疾病所引起的人格异常,人格改变出现在上述各种疾病之后,患者患病前的人格特征在正常范围之内。 人格障碍患者在患上述各类疾病之前即存在相应的人格障碍特征。 其他精神障碍 某些精神疾病与人格障碍具有一些类似表现,如偏执型人格障碍与精神分裂症、表演型人格障碍与分离障碍、强迫型人格障碍与强迫障碍等。 主要鉴别点 各类人格障碍通常起病较早,且特征症状有一惯性的特征,没有发作期和发作间期的区分,也没有明显的应激因素作为前因。 人格障碍患者的异常表现与其人格特征的融合是根深蒂固的,生活各个领域均受到持续影响,且通常是终身影响。 与强迫障碍、分离障碍不同,人格障碍患者受症状困扰、引发的痛苦并不强烈,自知力水平相对较低(但仍高于精神分裂症患者)。 其他精神障碍的某些典型症状通常不会出现在人格障碍中,如精神分裂症的幻觉、妄想,强迫障碍的部分典型强迫观念等,也可据此进行鉴别。 精神分裂症 边缘型人格障碍存在更多的自杀未遂、身份认同障碍和短暂的精神病性症状(以幻觉、妄想为主),但没有典型的、持续的精神病性症状,可据此与精神分裂症鉴别。 转换障碍(癔症) 癔症型(表演型)人格障碍可出现情感或行为上的明显改变,但其改变并非无意识。 癔症患者在癔症发作时无意识,行为不受自我控制,且患者会感觉到明显痛苦,可据此鉴别。,无,为确诊人格障碍,患者(或家属)除需提供多方面的详细病史外,可能需要接受以下检查或评估: 脑部影像学检查:排除脑部的器质性疾病。 临床访谈:通过面对面的语言交流形式,医生直接向当事人提问或通过知情者了解有关情况或信息,评估当事人的人格特征。 神经心理检测:主要是人格测定,一般使用明尼苏达多项人格问卷(MMPI)、艾森克人格问卷(EPQ)、国际人格障碍检查、DSM-Ⅲ-R人格障碍临床定式检查、DSM-Ⅳ人格障碍检查等工具。,。

彭明健 主任医师

前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎)、阳痿(勃起功能障碍、补肾壮阳)、早泄、梅毒、淋病(生殖器疱疹、梅毒、外阴溃疡、尖锐湿疣、软下疳、花柳病、解毒)、尖锐湿疣等

好评 99%
接诊量 6.4万
平均等待 15分钟
擅长:前列腺炎(急性细菌性前列腺炎、非细菌性前列腺炎)、阳痿(勃起功能障碍、补肾壮阳)、早泄、梅毒、淋病(生殖器疱疹、梅毒、外阴溃疡、尖锐湿疣、软下疳、花柳病、解毒)、尖锐湿疣等
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陈婷婷 副主任医师

擅长手足癣,股癣,灰指甲等真菌性疾病,皮炎湿疹、荨麻疹等过敏性疾病。 痤疮、玫瑰痤疮、雀斑、纹身、白癜风等损容性疾病的激光治疗。 带状疱疹、单纯疱疹等病毒性疾病。 皮肤肿物切除及甲沟炎等外科手术治疗。 梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性病的诊治。

好评 100%
接诊量 1.0万
平均等待 2小时
擅长:擅长手足癣,股癣,灰指甲等真菌性疾病,皮炎湿疹、荨麻疹等过敏性疾病。 痤疮、玫瑰痤疮、雀斑、纹身、白癜风等损容性疾病的激光治疗。 带状疱疹、单纯疱疹等病毒性疾病。 皮肤肿物切除及甲沟炎等外科手术治疗。 梅毒、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性病的诊治。
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吴伟宝 主治医师

普通内科性疾病的诊疗和血管及非血管性疾病的微创诊疗

好评 99%
接诊量 2.1万
平均等待 -
擅长:普通内科性疾病的诊疗和血管及非血管性疾病的微创诊疗
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郑文富 主任医师

脑血管疾病,帕金森,头晕头痛,癫痫,中枢神经系统感染等

好评 100%
接诊量 348
平均等待 15分钟
擅长:脑血管疾病,帕金森,头晕头痛,癫痫,中枢神经系统感染等
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丘毅龙 主治医师

痤疮,面部皮炎,荨麻疹,湿疹,白癜风,灰指甲,脱发等皮肤病及性病的诊断及治疗,激光美容诊断及治疗。

好评 100%
接诊量 7644
平均等待 15分钟
擅长:痤疮,面部皮炎,荨麻疹,湿疹,白癜风,灰指甲,脱发等皮肤病及性病的诊断及治疗,激光美容诊断及治疗。
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沈秋荣 副主任医师

擅长胸部良、恶性疾病(贲门、食管、肺及纵膈)的诊断及胸部疾病的微创手术。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长胸部良、恶性疾病(贲门、食管、肺及纵膈)的诊断及胸部疾病的微创手术。
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王纪煌 副主任医师

肿瘤放射治疗及化疗免疫靶向等综合治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肿瘤放射治疗及化疗免疫靶向等综合治疗
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陈巧慧 副主任医师

擅长肺癌、乳腺癌、消化道肿瘤及妇科肿瘤的化疗、靶向及免疫治疗。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长肺癌、乳腺癌、消化道肿瘤及妇科肿瘤的化疗、靶向及免疫治疗。
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钟莉 主治医师

待补充

好评 99%
接诊量 5571
平均等待 -
擅长:待补充
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黄纪荣 主治医师

戒烟、哮喘、慢性咳嗽、打鼾、呼吸道感染、肺癌、肺部结节、肺部常见病、多发病及慢性疾病、胸腔积液、气道狭窄等;呼吸内镜介入诊断与治疗(电子支气管镜、胸腔镜);睡眠呼吸暂停综合征等。

好评 100%
接诊量 45
平均等待 -
擅长:戒烟、哮喘、慢性咳嗽、打鼾、呼吸道感染、肺癌、肺部结节、肺部常见病、多发病及慢性疾病、胸腔积液、气道狭窄等;呼吸内镜介入诊断与治疗(电子支气管镜、胸腔镜);睡眠呼吸暂停综合征等。
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患友问诊

情绪波动大,易怒,影响恋爱关系,疑似人格障碍。患者男性26岁
40
2024-11-28 16:51:53
惊恐症状频繁发作,睡眠质量差,情绪不稳定,人际关系敏感。患者男性24岁
40
2024-11-28 16:51:53
我被诊断为边缘型人格障碍,经常感到无助和绝望,想知道如何改善自己的情况?患者男性24岁
11
2024-11-28 16:51:53
边缘人格障碍患者寻求药物治疗建议。
64
2024-11-28 16:51:53
情绪波动大,担心自残,寻求应对措施。患者女性32岁
23
2024-11-28 16:51:53
焦虑、愤怒、思维偏执和攻击性强,药物效果不佳,寻求心理治疗方案。患者男性29岁
20
2024-11-28 16:51:53
情绪波动大,焦虑抑郁,湘雅医院初步诊断为边缘性人格障碍。患者女性13岁
11
2024-11-28 16:51:53
情绪波动大,难以恋爱,有家暴和自恋型人格障碍家庭背景,曾抑郁并自伤。患者女性33岁
7
2024-11-28 16:51:53
情绪波动大,有时自恋,有时自卑,人际关系复杂,焦虑、抑郁、自责、害怕,求诊断。患者女性19岁
29
2024-11-28 16:51:53
青少年情绪不稳定,吃药后情绪更激烈,有自残行为,家族中有精神疾病史。患者女性20岁
11
2024-11-28 16:51:53

科普文章

情感性人格障碍,也被称为边缘型人格障碍,其临床表现主要包括多变的情绪、感情不稳定、自我认同问题等。

1.多变的情绪:情感性人格障碍患者往往情绪波动较大,容易在短时间内由极度的快乐转变为沮丧、愤怒或焦虑,而且情绪反应通常超出了正常范围。

2.感情不稳定:情感性人格障碍患者经常出现强烈的、不可控制的情感爆发,容易因为无关紧要的事情而急剧转变情绪,情感反应强烈而过度。

3.自我认同问题:情感性人格障碍患者常常对自己的身份和自我价值感缺乏稳定性,也容易受外界影响而改变自己的价值观和看法。

情感性人格障碍的临床表现多样且复杂,一旦出现以上异常表现,需尽快到医院就诊,在医生指导下进行合理治疗。

#抑郁性品行障碍#情绪不稳型人格障碍,边缘型
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经过治疗,许多有人格障碍的个体随着时间的推移而变得更好。有些个体随着年龄渐长有所改善。有特定类型人格障碍的个体很少自己寻求治疗。当确信要去寻求帮助时,他们经常可能获益。

 

对这些障碍的治疗,经常包括许多类型的心理治疗——既有个体治疗,又有团体治疗。许多类型的心理治疗都对有边缘型人格障碍(一种能令个体显著致残以及包括高风险行为的障碍)的个体有效。

链接:DBT辩证行为治疗-针对边缘型人格障碍的心理治疗技术

 

没有药物被证实是针对任何人格障碍的主要或唯一的治疗手段。然而,药物可用来治疗一些症状。这些症状包括抑郁或倾向于冲动行事,在有边缘型人格障碍的个体中很常见。可帮助治疗人格障碍症状的药物类型如下:

 

  • 抗抑郁药 帮助情绪低落或感到无望、内疚或无价值。

  • 心境稳定剂 可帮助减轻极端的心境或从高到低的心境转移。

  • 抗精神病性药物 可以被用于改善古怪的想法、对他人的不信任,或错误的信念,例如,在分裂型人格障碍的案例中。

 

人格障碍从思维、情感和行为的持久模式上说如果是长时间内相对稳定的话,那么也决不可能是“突然”变成或“由某个孤立的外力事件”可以导致的障碍,因此多数人格障碍通常都在青少年期或成年早期即可观察并识别。

 

当然,由于人格特质本身是某种适应不良,因此如儿童期出现人格障碍的部分特质,也并非说一定在成年后一成不变——有可能随着个人成长、环境变化等而变得特征不那么明显或者说从症状的角度有所缓解(特别是在反社会人格及边缘型人格障碍中,这样的特点更为显著,相对而言变化并不明显的是强迫型人格与分裂型人格)。

 

 

人格障碍治疗
#身体发育迟缓
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赖氨酸作为一种人体必需的氨基酸,对于人体的生长发育确实扮演着重要角色,但直接将其与“长高”这一效果等同起来,则需要更为细致和科学的分析。首先,要明确的是,身高发育是一个复杂的生理过程,受到遗传、营养、睡眠、运动等多种因素的共同影响。赖氨酸作为构成蛋白质的基本单元之一,参与体内多种蛋白质的合成,这些蛋白质对于骨骼、肌肉等组织的生长至关重要。

在青少年生长发育期,充足的赖氨酸摄入可以帮助身体更有效地利用蛋白质,支持细胞增殖和组织构建,从而为身高的增长提供必要的物质基础。然而,赖氨酸并非“增高神器”,它并不能单独决定身高的增长,而是作为营养支持的一部分,与其他营养素协同作用,共同促进身体的健康发展。

此外,值得注意的是,过量摄入赖氨酸也可能带来不必要的负担,因为人体对氨基酸的吸收和利用是有限的。因此,在追求身高增长的过程中,应注重均衡饮食,确保各种营养素的合理搭配,而非单一依赖某一种营养素。

综上所述,赖氨酸确实对身高增长有一定的辅助作用,但这种作用是在全面均衡的营养支持基础上实现的。家长和青少年在关注身高问题时,应树立正确的健康观念,通过合理饮食、规律作息、适量运动等综合措施,共同促进身体的健康成长。同时,对于任何声称能迅速增高的产品或方法,应保持理性态度,避免盲目跟风。

#社会心理性矮小症#肾性矮小身材#维生素D依赖性佝偻病#儿童保健
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小朋友吃什么可以长个子,这是许多家长十分关心的问题。孩子的身高发育不仅受到遗传因素的影响,合理的饮食搭配也起着至关重要的作用。在孩子的成长过程中,提供营养均衡的食物,能有效促进骨骼生长和身体发育。

首先,富含蛋白质的食物是小朋友长个子不可或缺的营养来源。肉类如牛肉、鸡肉、鱼肉等,含有丰富的动物蛋白,易于被人体吸收利用。同时,豆制品如豆腐、豆浆等也是优质植物蛋白的好选择,适合素食或需要多样化饮食的小朋友。

其次,钙是构成骨骼的主要成分,对小朋友的身高增长至关重要。牛奶、酸奶、奶酪等乳制品是钙质的良好来源,不仅钙含量高,而且易于消化吸收。此外,绿叶蔬菜如菠菜、油菜等也含有丰富的钙质,家长可以在日常饮食中适当搭配。

再者,维生素D有助于钙质的吸收和利用,对骨骼健康同样重要。虽然食物中维生素D的含量相对较少,但一些鱼类如鲑鱼、鲭鱼等富含维生素D,适量食用有益无害。同时,适当晒太阳也是获取维生素D的有效途径。

除了上述营养物质,碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等其他营养素也是小朋友生长发育所必需的。因此,家长在为孩子制定饮食计划时,应注重食物的多样性和均衡性,避免偏食和挑食。

总之,要想让小朋友长个子,合理搭配富含蛋白质、钙质、维生素D等营养素的食物是关键。同时,良好的饮食习惯和适量的运动也是促进身高发育的重要因素。家长应多关注孩子的饮食健康,为他们提供全面的营养支持。

#非器质性障碍或疾病引起的性功能障碍
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男性性功能差是一个复杂的问题,涉及生理、心理、生活方式和环境因素等多个方面。针对这一问题,可以通过改善生活方式、心理调适等方面处理。

1、寻求医疗帮助
如果男性性功能持续不佳,强烈建议寻求专业医生的帮助医生可以通过详细的病史、体格检查和必要的实验室检查来确定病因,并提供个性化的治疗方案。
 
2、改善生活方式
健康饮食:均衡的饮食对性功能有着重要影响。增加蔬菜、水果、全谷物等富含纤维的食物摄入,减少高脂肪、高糖和高盐食物的摄入,有助于改善性功能。
规律运动:适度的体育锻炼能够增强体质,增加全身含氧量和睾酮分泌,对性功能有益。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳等,并坚持进行规律性的锻炼。
控制体重:肥胖会增加患高血压、糖尿病等疾病的风险,进而影响性功能,保持健康的体重对于改善性功能至关重要。
减少不良习惯:吸烟、酗酒等不良习惯会对性功能产生负面影响。应尽量减少或戒除这些习惯。
 
3、心理调适
缓解心理压力,心理因素在男性性功能差中起着重要作用。学会调节自己的心态,保持积极乐观的情绪,有助于改善性功能。必要时,可寻求心理咨询师的帮助。自信心的提升有助于提高性能力。可以通过自我暗示、冥想等方法来增强自信心。
 
4、注意药物使用
在某些情况下,医生可能会开具药物来帮助改善男性的性功能,这些药物的使用应在医生的指导下进行,切勿自行购买和使用,要注意药物的可能副作用和依赖性。
男性性功能差的解决需要从多个方面入手,通过综合调理和改善相关因素,可以逐步提升性能力并恢复健康状态,如有需要,请及时就医咨询专业医生。
 
男性性功能差要注意什么:
保持健康的生活方式对改善性功能至关重要。戒烟限酒,烟酒中的有害物质会对血管和神经功能造成损害,影响性功能。还要保持适当的体重,肥胖会增加心血管疾病的风险,进而影响性功能。注意饮食均衡,摄入足够的营养。增加富含优质蛋白质的食物,如鱼、虾、豆类等,以及富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。
性功能受心理状态的影响很大。应避免长期紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。学会放松身心,通过运动、冥想、心理咨询等方式缓解压力。适度的体育锻炼能够增强体质,提高性功能。建议选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、瑜伽等,并坚持长期进行锻炼。

喝酒多久会对前列腺造成损害,这个问题并没有一个固定的时间界限。因为每个人对酒精的耐受度和代谢能力不同,同时前列腺的健康状况也因人而异。

 
然而,从已知的研究和临床经验来看,长期过量饮酒或频繁饮酒会增加前列腺受损的风险。酒精对前列腺的刺激作用可能导致前列腺充血、水肿,长期如此可能诱发或加重前列腺炎等前列腺疾病。
 
因此,虽然无法给出确切的时间点,但可以明确的是,频繁或过量饮酒对前列腺健康是不利的。为了保护前列腺健康,建议男性朋友尽量避免或减少饮酒,特别是对于那些已经存在前列腺问题或风险的人群来说,更应该戒酒或严格限制酒精摄入。
 
请注意,以上信息仅供参考,并不能替代专业医疗建议。如有任何关于前列腺健康的问题或疑虑,请咨询专业医生或医疗机构。
男生尿道疼痛、小便刺痛的治疗方法主要包括大量饮水与饮食调理、药物治疗、热敷与物理治疗、休息与恢复等方面。
 
1、大量饮水与饮食调理:
增加饮水量:大量饮水有助于促进尿液生成和排出,从而冲洗尿道,减少尿道内细菌数量,减轻炎症和疼痛。建议在饮水时加入适量的碳酸氢钠,帮助碱化尿液,进一步缓解排尿刺痛感。
饮食调理:保持饮食清淡,多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素C等营养物质,提高身体免疫力。避免摄入辛辣、刺激的食物,以免加重不适症状。
 
2、休息与恢复:
保证休息:充足的休息和睡眠时间有助于增强身体抵抗力,促进病情好转。避免过度劳累和剧烈运动,以免加重身体负担和病情。
心理调适:保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调适,有助于缓解疼痛和不适感。
 
3、药物治疗:
抗生素:如果尿道疼痛、小便刺痛是由尿路感染如尿道炎、膀胱炎引起的,可以使用抗生素进行治疗,抗生素的使用应在医生指导下进行,以确保用药安全和有效性。
中成药:可辅助治疗尿路感染,增强治疗效果。但同样需要在医生指导下使用。
 
4、热敷与物理治疗:
热敷:使用热毛巾或热水袋对下腹部进行热敷,有助于促进血液循环,缓解尿道疼痛和肌肉紧张。这种方法无副作用,适合作为辅助治疗手段。
物理治疗:如微波、射频等物理疗法,有助于改善局部血液循环,促进炎症消退,物理治疗应在专业医疗机构进行,以确保治疗效果和安全性。
男生日常应保持良好的生活习惯和饮食习惯,也是预防和治疗此类疾病的重要措施。如果症状持续不缓解或加重,建议及时就医检查和治疗。
生活方式保健(《黄帝内经》中凝炼的3句话“食饮有节,起居有常,不妄作劳”)对男科疾病防治有重要意义。
 
参见中山一院微信公众号[男性科普](图文科普、视频科普、康复指导)栏目,有男科疾病科普和生活保健、康复指导等知识。具体包括:
 
1)良好睡眠:避免熬夜,晚上10.30-11点前睡觉,保持良好、充足睡眠,睡好子午觉(11点-凌晨1点)尤其重要。
2)适度运动:每天坚持快走或慢跑(10000-13000步以上/天)等有氧运动、耐力运动或游泳等体育锻炼1-1.5小时以上。
3)饮食有节:戒烟、戒酒,避免或少吃辛辣刺激性食物及煎炸、油腻等食物,多吃蔬菜、水果等地中海饮食。
4)避免久坐、过度骑车、过度性刺激等,以免诱发盆腔过度充血;规避高温、辐射、化工、重金属等不良环境因素。
5)坚持盆底肌训练(如,深蹲、提肛运动及凯格尔运动)6个月以上,每天5-10次,每次5-10分钟。具体方法参见中山一院男科微信公众号视频号内有相关示范视频。
6)温水坐浴:中老年或6个月内无需生育的患者,可以配合40-45°C的温水坐浴(每晚20-30分钟),坚持3-6月以上,参见中山一院男科视频号“温水坐浴”示教短视频)。前列腺疾病患者应避免长期憋尿。
7)纠正危险因素和基础疾病:男科疾病与超重、肥胖、压力、睡眠问题、代谢紊乱及心脑血管等慢病密切相关,应避免暴饮暴食,控制体重,同时注意寻找并纠正隐藏在背后的危险因素、代谢紊乱或“慢性躯体疾病”。
8)放松心情:内心宁静,放松紧张、焦虑情绪,正确应对生活及工作中压力。(身心同治)
9)树立“男性健康自我管理”观念:多数男科疾病为慢病,其康复需要相当的时间,强调寻找病因、规范治疗和规律随诊;同时,特别强调了解相关疾病保健知识和形成健康生活方式,是促进康复、减少复发的关键。
10)男女共同参与健康管理:多数男科疾病与男女两性健康、家庭健康密切相关,如,生育、性功能、泌尿生殖系统感染等问题,建议男女双方共同参与防治和健康管理。(男女共治)
 

斑秃( alopecia areata,AA)是一种常见的炎症性脱发疾病,属于免疫介导的非瘢痕性脱发类型。其特征是突然出现边界明确的圆形、椭圆形或不规则形状的脱发斑块。斑秃的病程病程经过缓慢,可持续数月至数年。本病可自行缓解又常会有反复发作。斑秃中约有5-10%的病例在数天内或数月内头发全部脱光而成为全秃(alopecia totalis),少数严重患者可累及眉毛,胡须,腋毛,阴毛等,全部脱光称普秃(alopecia universalis)。

据统计,斑秃全球患病率达 0.57%~3.8% [1] ,中国约为 0.27% [2] ,且有研究显示斑秃的患病率正在逐渐上升 [3]

今天,带你了解斑秃患者日常生活中需要注意的那些事儿。

一、营养摄取:吃出健康秀发

“食”在健康,发在营养。斑秃患者首先要做的是从饮食上下功夫。平日应注意饮食均衡,避免挑食偏食,饮食宜清淡、营养,远离油腻煎炸、辛辣刺激、甜腻的食物。宜多食以菠菜为代表的绿叶蔬菜,富含维C及矿物质镁、钾等。这些营养素有助于改善头皮血液循环、为头发生长提供营养。胶原蛋白是头发根部的重要组成部分,多补充维C有助于合成胶原蛋白。也可多食用三文鱼为代表的海鱼,含有丰富的Ω3多不饱和脂肪酸,有助于改善头皮的油脂分泌,保持头发光泽。此外,鱼类还含有丰富维D和锌,这些营养素对头发生长也有重要作用 [4] 。此外,何首乌、黑豆、黑芝麻等黑色食物也是不错的选择,它们富含的微量元素对头发健康有益 [5] 。同时,避免麻椒、花椒等刺激性食物,以免加重症状。

 

二、头部清洁:温柔以待每一寸头皮

斑秃患者的头皮需要特别的呵护。建议两到三天洗头一次,使用温和无刺激的洗发用品,避免使用碱性过强或脱脂性强的产品,以免损伤毛囊。洗头时,水温要适中,不宜过热,以免破坏毛干结构。同时,可轻轻按摩头皮,沿着头部经络循行方向叩击按摩头皮以疏通经络、镇静安神、活血生发促进血液循环,帮助头发生长 [6]

 

 

三、心态调整:心情好了,头发也笑了

斑秃的发作往往与精神压力密切相关。若情志不畅,则肝气郁结,气血运行不畅,或过分劳累,有伤心脾,气血生化不足,发失所养 [7] 。因此,保持轻松、愉悦、乐观的心态至关重要。无论是深呼吸、散步,还是做松弛体操,都是缓解精神压力的好方法。当长期 的精神压力、情绪波动 等超过可调节范围,出现较为严重的如焦虑、抑郁等情绪问题时,应到医院寻求治疗,遵从医嘱服用相关药物。

四、作息规律:睡眠是最好的美容师

良好的作息习惯对于斑秃患者来说尤为重要。保证充足的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累,有助于身体恢复和头发生长。同时,也要注意劳逸结合,避免长时间进行高强度的体力劳动或脑力劳动。若斑秃患者失眠较为严重时,应及时到医院就诊,在医生指导下服用药物或进行其他相关治疗以改善睡眠质量。

五、适当运动:运出健康,动出美丽

生命在于运动。适当的运动能够加快身体代谢速度,促进血液循环,对斑秃的治疗和恢复有帮助。无论是跑步、跳绳、打球还是游泳,都是不错的选择。斑秃患者普遍存在不同程度焦虑或抑郁状态,运动可以产生内啡肽,具有很好的缓解焦虑或抑郁状态。

六、预防损伤:小心呵护每一寸头皮

头皮也怕 “受伤”。斑秃患者要尽量避免使用会产生静电的金属或塑料材质的梳子梳头,也不要过度使用电吹风或烫发染发,这些行为都可能对头皮造成损伤,加重斑秃症状。同时,保持居住环境的干净整洁,避免长时间待在过于干燥或潮湿的地方。

七、规律治疗:规律用药,效果更佳

治疗斑秃,需要综合施策。中西医各有优势,二者结合标本兼治、取长补短、相得益彰,能显著提高临床疗效,降低药物不良反应。用药期间要严格遵照医嘱,规律用药、定期复诊,不要随意减药及停药,避免不规则使用药物引起疗效不佳或引发副作用。

八、全面治疗:基础疾病及伴发疾病的规律治疗

斑秃患者 可能会 伴随 过敏性疾病、 自身免疫 性疾病 及内分泌失调等 基础 疾病。规律治疗至关重要,需综合考量患者具体情况 ,选择最佳治疗方案,并根据病情变化及时调整,以期获得持久稳定的疗效 。患者应遵医嘱,按时服药积极治疗 基础及 伴发疾病,去除诱发因素,全方位促进康复。

斑秃容易复发虽然让人烦恼,常见的诱发和复发因素有感冒发烧、情绪睡眠和应急过敏,但只要我们避免上述诱发因素,用心去呵护,就有信心战胜它。从饮食到作息,从心态到运动,每一个细节都值得我们关注。希望这篇科普文能够成为你战胜斑秃的得力助手,让你的生活更加美好!

 

参考文献

  1. SIMAKOU T, BUTCHER J P, REID S, et al. Alopecia areata: A multifactorial autoimmune condition [J]. J Autoimmun, 2019, 98: 74-85.
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#男性不育症
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不育是指婚后夫妇有规律的性生活超过一年,没有采取任何避孕措施,却未能怀孕或生育的情况。这是一个相对复杂且涉及多方面的医学问题,以下是对不育的详细解析:

一、不育的类型不育主要分为以下几种类型:

1. 原发性不育:指患者从未使其性伴侣怀孕过。

2. 继发性不育:指患者曾经生育过孩子或怀过孕,但在之后有规律的性生活且没有采取任何避孕措施的情况下,持续一年以上未生育或怀孕。

3. 特发性不育:指夫妻双方都找不到明确原因的不育情况。

 二、不育的原因不育症可能是男方的问题,也可能是女方的原因,还可能是双方的问题。

具体原因包括但不限于:

1. 男方因素:   先天异常:如Y染色体缺失、克氏征、睾丸发育不良等。   感染因素:如感染睾丸的炎症性疾病(腮腺炎等),会引起精子产生障碍或严重少弱精。   内分泌因素:如卡尔曼综合征、低促性腺激素等,会引起精子发生障碍。   心理因素:如心理因素导致的性功能障碍、勃起功能障碍等,无法完成性生活或无法使精子射入阴道。   全身疾病:如未控制的糖尿病等,长时间持续会引起射精障碍。

2. 女方因素:   月经紊乱:如月经周期的改变、月经量的改变等,多见于黄体功能不全或子宫内膜的炎症。   闭经:如年龄超过18岁还没有来月经,或来月经后又停经超过6个月。   痛经:如子宫内膜异位、盆腔炎症等,可能导致不孕。   妇科炎症:如宫颈炎症、盆腔炎症等,也可能导致不孕。

三、不育的诊断与治疗

1. 诊断:   夫妻双方应到生殖医学中心就诊,分别进行相应检查,明确不孕不育症的原因。   男方可能需要进行的检查包括精液分析、性激素水平测定、遗传学检查等。   女方可能需要进行的检查包括妇科检查、内分泌水平测定、影像学检查(如B超)等

2. 治疗: 针对男方因素的治疗可能包括药物治疗(如激素类药物以提高精子质量和数量)、手术治疗(如修复输精管阻塞或睾丸功能异常等)以及辅助生殖技术(如试管婴儿、人工授精等)。 针对女方因素的治疗可能包括激素治疗(如使用促排卵药物增加排卵机会)、手术治疗(如矫正输卵管阻塞或子宫肌瘤等)以及辅助生殖技术等。

四、预防与注意事项

1. 注重婚前检查:了解生育知识,掌握受孕方法。婚后夫妻应多交流、多沟通,提高性生活质量。

2. 有病早治:定期体检,早预防早治疗一些可能引起不育的疾病。

3. 调整生活方式:保持健康的生活习惯,如戒烟戒酒、均衡饮食、适量运动等。同时,应避免长时间穿紧身裤、骑自行车等可能影响生育的行为。

4. 避免过度压力:保持性情开朗愉悦,减少精神紧张。婚后生儿育女是人生的美好希望,但应避免因盼子心切而导致不育。

总之,不育是一个复杂的医学问题,需要夫妻双方共同面对和解决。通过专业的诊断和治疗,以及积极的生活方式和心态调整,许多不育症患者都能够实现生育愿望。

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