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南方医科大学附属云浮医院免疫力低下专家

简介:

云浮市人民医院,始建于1935年,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的大型三级甲等综合医院。秉承“团结、爱院、优质、奉献、拼搏、创新”的院训精神,医院充分发挥党委领导作用,以党建促业务、以业务促发展、以发展强党建,致力于高质量党建促进高水平医院建设。 医院位于广东省云浮市云城区环市东路120号,占地面积16万平方米,建筑面积11.1万平方米,业务用房8.9万平方米,编制床位1200张。医院设有临床技能培训中心、图书馆等设施,环境优美,绿化面积达44%。 医院现有员工1300余人,高级职称214人,研究生以上学历41人。医院设置诊疗科目100余个,其中骨外科、急诊科、神经内科、肿瘤科、妇科、心血管内科等13个科室为省、市级临床重点专科,眼科、神经内科为省重点扶持建设临床专科。 医院拥有大批先进医疗设备,如直线加速器放射治疗系统、3.0T和1.5T磁共振(MRI)、128层超高端宝石能谱CT等。医院坚持以人民健康为中心,不断加强医院内涵建设,走质量立院、人才强院、特色兴院的发展之路。 其中,医院高级卒中中心为粤北地区首家国家高级卒中中心,荣获多项殊荣。医院还设立了粤西北地区首家睡眠医学中心、云浮第一个儿童脱敏治疗中心等。 云浮市人民医院积极优化服务流程,持续改善患者就医体验,不断提升群众就医获得感,为云浮市民提供安全、便捷、优质、高效的医疗卫生服务。医院荣膺多项荣誉,包括“爱婴医院”、“全国百姓满意放心医院”等。 2021年,医院入选广东省第二期20家高水平医院名单,与南方医科大学南方医院实施高水平医院跨区域联动项目,努力将云浮市人民医院打造成深受云浮人民信赖的“家门口的南方医院”。。

陆红艳 主治医师

精神分裂症,双相情感障碍

好评 -
接诊量 2
平均等待 -
擅长:精神分裂症,双相情感障碍
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患友问诊

经常感到疲劳、嗓子痛、容易感冒,想了解免疫力低下的原因和改善方法。
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2024-11-27 23:54:27
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
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2024-11-27 23:54:27
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
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2024-11-27 23:54:27
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
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2024-11-27 23:54:27
37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
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2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。
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2024-11-27 23:54:27
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
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2024-11-27 23:54:27
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
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2024-11-27 23:54:27
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
32
2024-11-27 23:54:27
免疫力低下,想了解保健品推荐。
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2024-11-27 23:54:27

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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