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清远市妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

清远市妇幼保健院,自1988年建院以来,一直致力于为市民提供优质的医疗保健服务。医院集医疗、预防、保健、教学、科研、康复于一体,是清远市妇产医院、清远市儿童医院,也是本地区妇幼保健技术指导与培训中心。医院设有37个职能科室,其中包括孕产保健部、妇女保健部、儿童保健部、计划生育服务部等多个科室。 孕产保健部下设产科、产科门诊、婚前与孕前保健科等多个科室,拥有众多经验丰富的医生。其中,产科是医院的重点科室,拥有一支技术精湛的医生团队。推荐专家有XXX,擅长治疗相关疾病。 妇女保健部下设妇科、妇科门诊等多个科室,针对妇女常见病和多发病提供专业的诊疗服务。推荐专家有XXX,在妇科领域具有丰富的临床经验,对相关疾病有深入研究。 儿童保健部下设儿童群体保健科、新生儿疾病筛查科等多个科室,致力于儿童健康事业。推荐专家有XXX,擅长治疗儿童相关疾病。 计划生育服务部下设计划生育服务指导科、计划生育咨询服务科等多个科室,为市民提供计划生育咨询服务。推荐专家有XXX,在计划生育领域具有丰富的经验。 清远市妇幼保健院始终坚持“您的满意是我们最大的追求”的服务理念,不断提升医疗服务质量,为市民提供优质的医疗保健服务。医院荣获多项省级以上荣誉,是市民信赖的医院。如有需要,请随时联系医院相关科室,我们将竭诚为您服务。。

卢灵莉 主任医师

小儿反复咳嗽、气喘、腹泻、腹痛、便秘、矮小症、性早熟及过敏性相关疾病的诊治

好评 100%
接诊量 17
平均等待 -
擅长:小儿反复咳嗽、气喘、腹泻、腹痛、便秘、矮小症、性早熟及过敏性相关疾病的诊治
更多服务
汤海杰 住院医师

普通外科常规诊疗等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:普通外科常规诊疗等
更多服务
黎文勇 住院医师

小儿呼吸 小儿消化 小儿重症医学

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:小儿呼吸 小儿消化 小儿重症医学
更多服务

患友问诊

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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