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广东省第二人民医院阳山医院免疫力低下专家

简介:

阳山县人民医院位于广东省清远市阳山县阳城镇文塔路206号,始建于1936年,是一所集医疗、预防、康复、科研、教学为一体的二级甲等综合医院。医院占地面积34000平方米,建筑面积35544平方米,是清远市医保定点医院,荣获多项荣誉称号,包括爱婴医院、全国卫生文明先进集体、广东省卫生系统文明医院、文明建设先进集体、广东省巾帼文明示范岗等。 医院设有多个科室,其中{{query}}科室医生数众多,为患者提供全方位的医疗服务。{{query}}科室在诊疗{{query}}疾病方面具有丰富的经验和先进的技术,科室推荐专家{{query}}以其精湛的医术和高尚的医德深受患者好评。阳山县人民医院将继续秉持“以患者为中心”的服务理念,不断提高医疗服务质量,为人民群众的健康保驾护航。。

邓家庆 主治医师

对各种临床常见内科疾病有丰富的临床经验。

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擅长:对各种临床常见内科疾病有丰富的临床经验。
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丘可勤 主治医师

擅长高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常、心力衰竭、脑梗塞等心脑血管疾病

好评 100%
接诊量 1346
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擅长:擅长高血压、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常、心力衰竭、脑梗塞等心脑血管疾病
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骆贞顺 主治医师

擅长内科常见病、多发病的诊治,尤其对消化系统有丰富的临床经验

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擅长:擅长内科常见病、多发病的诊治,尤其对消化系统有丰富的临床经验
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貌健芳 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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许春艳 住院医师

毕业于中南大学临床医学,在中南大学湘雅医院完成全科住院规范化培训,从事临床一线工作多年,擅长心血管、呼吸、消化、内分泌等系统疾病,对各个系统的常见病、多发病及危重等疾病有一定的见解。

好评 100%
接诊量 4
平均等待 -
擅长:毕业于中南大学临床医学,在中南大学湘雅医院完成全科住院规范化培训,从事临床一线工作多年,擅长心血管、呼吸、消化、内分泌等系统疾病,对各个系统的常见病、多发病及危重等疾病有一定的见解。
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何二九 住院医师

待补充

好评 -
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擅长:待补充
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患友问诊

免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
52
2024-11-24 09:28:38
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
9
2024-11-24 09:28:38
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。
33
2024-11-24 09:28:38
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
46
2024-11-24 09:28:38
经常感冒,想增强免疫力
18
2024-11-24 09:28:38
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
31
2024-11-24 09:28:38
五岁儿童反复发烧,询问如何提高免疫力。
11
2024-11-24 09:28:38
41岁男性,免疫力低,想了解提高免疫力的药品。
57
2024-11-24 09:28:38
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
23
2024-11-24 09:28:38
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
63
2024-11-24 09:28:38

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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