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山东大学齐鲁医院沂南分院病态性肥胖专家

简介:

沂南县人民医院始建于1947年10月,是一所集医疗、教学、科研、预防、保健、康复于一体的现代化综合性医院。2005年1月,加盟山东大学齐鲁医院医疗集团,成为齐鲁医院沂南分院。2009年1月,沂南县人民政府决定沂南县人民医院合并沂南县中医医院。医院设总院和南院(沂南县中医院)两个院区。医院占地9万平方米,业务用房10.5万平方米,在职职工1700余人,开放床位1700张,年门急诊73.7万人次,住院8万人次。医院各项业务指标和发展规模居全省同级医院前列,连续多年进入“全国百强县级医院”行列,位次逐年提升。 近年来,医院领导班子团结带领全院干部职工以习近平新时代中国特色社会主义思想为指引,坚持“以人民为中心”的发展理念和“以病人为中心,以质量为核心”的服务宗旨,秉承“质量立院科技兴院 人才强院”的办院方针和“团结 奉献 求精 创新”的医院精神,夯实基础设施,加强信息化建设和重点学科建设,强化人才培养,坚持中西医并重,注重运用PDCA管理工具,实施全面质量管理,持续改进医疗质量,保障医疗安全,降低医疗费用,让患者获益最大化,提升了社会各界的满意度。 医院拥有西门子双源CT、西门子全数字化平板胃肠机、飞利浦1.5T磁共振、普兰梅德乳腺钼靶、飞利浦高端彩超、进口高档肿瘤放疗机等万元以上高精尖设备450余台(件)。相继开展了早期心脑血管溶栓、心脑血管介入治疗、腔镜微创手术、髋膝关节置换术等几十项国内先进、省内领先的专科诊疗技术,建立了国家标准的手术室、ICU病房、供应室等。截止2017年,医院有骨科、病理科等21个市级以上重点专科,其中中医院脑病科被评为国家级中医特色优势专科。医院与北京、上海等多家国家级医院、德国专家组织、美国密歇根大学等建立了技术合作关系,齐鲁医院专家长期来院指导工作,提升了学科建设水平和综合服务能力,使百姓不出县就能享受到省级水平的医疗服务。 医院作为县域医疗龙头,不断深化医药卫生体制改革,认真实施健康扶贫工程,落实惠民减免政策,开展“两免两减半”“医院减免”“健康扶贫光明行”等活动,积极推进分级诊疗政策的实施,实行药品耗材零差率销售,实现整体化优质护理服务全覆盖等。一系列的举措让全县人民享受到国家阳光政策的温暖和优质高效的医疗服务,赢得了政府和百姓的广泛赞誉。医院先后被授予“全国百姓放心医院”、“山东省惠民医疗先进单位”、“山东省文明单位”、“山东省卫生系统平安医院创建示范单位”、“山东省卫生单位”等荣誉称号。病态性肥胖指的是体重已经超过一定标准,进入肥胖症阶段,从而被称为病态肥胖,一般是遗传因素引起,也与社会环境因素,运动和心理因素相关,全身,由于没有其他内分泌功能紊乱和代谢性疾病,通过饮食调节和运动治疗即可治愈,严重者可以药物或手术治疗,甲减引起的继发性肥胖,忌烟酒,避免油炸等高热量食品,多吃水煮青菜并且搭配高蛋白质如鸡蛋食用,少食用甜品,少喝碳酸饮料,少吃水果等含糖量高的食物,多吃含有维生素的蔬菜,甲状腺功能检查,体重指数,血糖检查,地塞米松抑制试验,。

张红 副主任医师

中西医结合治疗各类皮肤疾患,擅长银屑病,白癜风,痤疮,激素依懒性皮炎,扁平疣,尖锐湿疣,皮炎,湿疹等,擅长各种光电技术等。

好评 99%
接诊量 1.3万
平均等待 3小时
擅长:中西医结合治疗各类皮肤疾患,擅长银屑病,白癜风,痤疮,激素依懒性皮炎,扁平疣,尖锐湿疣,皮炎,湿疹等,擅长各种光电技术等。
更多服务
杜亮 主治医师

儿童牙病 儿童早期矫正 牙齿矫正。 儿童及青少年龋病,牙髓病,根尖周病的治疗和预防;儿童青少年牙齿外伤的系统化治疗;儿童牙齿发育异常的诊治,儿童常见黏膜病鹅口疮及单纯疱疹性口炎的系统的治疗,儿童多生牙及埋伏阻生牙的微创无痛拔除,舌系带过短的无痛矫治。 采用MBT矫治技术治疗各种错合畸形,隐形矫治,早期阻断性,预防性矫治。

好评 100%
接诊量 1
平均等待 -
擅长:儿童牙病 儿童早期矫正 牙齿矫正。 儿童及青少年龋病,牙髓病,根尖周病的治疗和预防;儿童青少年牙齿外伤的系统化治疗;儿童牙齿发育异常的诊治,儿童常见黏膜病鹅口疮及单纯疱疹性口炎的系统的治疗,儿童多生牙及埋伏阻生牙的微创无痛拔除,舌系带过短的无痛矫治。 采用MBT矫治技术治疗各种错合畸形,隐形矫治,早期阻断性,预防性矫治。
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刘文建 副主任医师

纤支镜和肺功能检查及呼吸系统常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸介入及肺癌的综合诊治!

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:纤支镜和肺功能检查及呼吸系统常见病、多发病的诊断及治疗,呼吸介入及肺癌的综合诊治!
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王玉山 副主任医师

工作近四十年,对儿科常见病多发病及疑难病的诊治积累了丰富的临床经验。近几年主要致力于小儿神经内分泌呼吸消化系统疾病及儿童保健的研究。

好评 100%
接诊量 178
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擅长:工作近四十年,对儿科常见病多发病及疑难病的诊治积累了丰富的临床经验。近几年主要致力于小儿神经内分泌呼吸消化系统疾病及儿童保健的研究。
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范志国 主治医师

擅长对皮炎,湿疹,银屑病(牛皮癣),脚癣,体癣,甲癣(灰指甲),寻常疣,跖疣,传染性软疣,老年疣,过敏性紫癜,神经性皮炎,日光性皮炎,荨麻疹,敏感肌肤,激素依赖性皮炎,红血丝,脱发,雄秃,特应性皮炎,白癜风、白斑,带状疱疹(蛇胆疮),痤疮(痘痘),色素痣,皮肤肿物等常见皮肤病的治疗,以及常见性病,尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,支原体衣原体,淋病等的治疗

好评 99%
接诊量 1.4万
平均等待 -
擅长:擅长对皮炎,湿疹,银屑病(牛皮癣),脚癣,体癣,甲癣(灰指甲),寻常疣,跖疣,传染性软疣,老年疣,过敏性紫癜,神经性皮炎,日光性皮炎,荨麻疹,敏感肌肤,激素依赖性皮炎,红血丝,脱发,雄秃,特应性皮炎,白癜风、白斑,带状疱疹(蛇胆疮),痤疮(痘痘),色素痣,皮肤肿物等常见皮肤病的治疗,以及常见性病,尖锐湿疣,梅毒,生殖器疱疹,支原体衣原体,淋病等的治疗
更多服务
高利波 主治医师

常见恶性肿瘤如头颈部肿瘤、乳腺癌、食管癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤及妇科肿瘤的综合治疗

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:常见恶性肿瘤如头颈部肿瘤、乳腺癌、食管癌、肺癌、直肠癌、恶性淋巴瘤及妇科肿瘤的综合治疗
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袁丰乾 主治医师

儿内科

好评 99%
接诊量 1.4万
平均等待 -
擅长:儿内科
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范晨 主治医师

擅长银屑病 、 白癜风 、带状疱疹、过敏性疾病,以及各类皮肤、性病的诊疗

好评 99%
接诊量 9.5万
平均等待 15分钟
擅长:擅长银屑病 、 白癜风 、带状疱疹、过敏性疾病,以及各类皮肤、性病的诊疗
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刘秉周 主治医师

对各种过敏性疾病,白癜风,银屑病,过敏壮紫癜,光电治疗黄褐斑,痤疮有丰富的治疗经验。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:对各种过敏性疾病,白癜风,银屑病,过敏壮紫癜,光电治疗黄褐斑,痤疮有丰富的治疗经验。
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患友问诊

我体重140斤,身高1.59米,想减肥,特别是对奥利司他胶囊的使用有疑问。患者女性
68
2024-09-18 21:30:54
我想了解奥利司他胶囊的用法和不良反应,身高170cm,体重80kg,担心副作用和与其他慢性疾病的用药冲突。患者女性
17
2024-09-18 21:30:54
25岁男性,230斤体重,184厘米身高,想了解减肥药的使用情况。患者女性
11
2024-09-18 21:30:54
28岁男性,体重200斤,食欲亢进易饥饿,想了解奥利司他胶囊的用法和注意事项。患者女性
65
2024-09-18 21:30:54
患者询问司美格鲁肽注射液的初次使用剂量和注意事项,担心用药安全和正确性。患者女性
40
2024-09-18 21:30:54
我是一名糖尿病患者,想了解诺和力利拉鲁肽的针头大小和用药注意事项。患者女性
49
2024-09-18 21:30:54
25岁男性,身高175cm,体重200+kg,十几年来一直有肥胖症状,想了解晚上喝酒后是否可以服用奥利司他。患者女性
42
2024-09-18 21:30:54
我想减肥,考虑用药,但担心副作用和安全性,想了解更多关于减肥用药的信息。患者女性
54
2024-09-18 21:30:54
我想减重,体重135公斤,希望能减到115公斤,医生推荐使用司美格鲁肽注射液,但不确定用量和注意事项。患者女性
24
2024-09-18 21:30:54
24岁男性,身高173厘米,体重170斤,BMI约为28,想了解奥利司他胶囊的用法和注意事项。患者女性
34
2024-09-18 21:30:54

科普文章

#病态性肥胖
5

胖到病态性肥胖的程度,患病的风险就成倍地增加。因为病而胖不是原发性肥胖或者单纯性肥胖,就是病理性肥胖,病理性肥胖有肥胖遗传综合征,比如小胖威利综合征,还有些垂体发生了肿瘤。

#病态性肥胖#肥胖
3

肥胖的危害

#病态性肥胖#肥胖病
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2022.3.16

西安医学院附属宝鸡医院减重代谢外科

肥胖,无论男女,自古有之。

 
比如在唐朝,很多女性效仿唐贵妃杨玉环,以胖为美。

杨贵妃是真的胖吗?

非也
杨贵妃按今天的肥胖标准来说,只能是丰腴,也就是超重一点。更何况她是被唐明皇李隆基宠坏才发胖的,在李隆基这个扒灰公公没有抢夺他这个儿媳之前,杨玉环可没有这么胖。
 
因为杨玉环喜欢吃甜食,所以李隆基为讨其欢心,就从全国各地找来美食、甜食给杨玉环吃。
 
所以才有了杜牧的那首“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来。”
 
常吃荔枝当然身体光泽丰润了。
 
但荔枝饱含糖分,杨贵妃身体也自然变得肥胖了!
 
放在如今,估计很多女性是不愿意像杨玉环那样胖起来的,为啥?

身材苗条了,好看呗!因为大家都知道,胖起来不好,尤其是超重或者超肥胖。

且不说肥胖者是当下新冠状病毒容易感染的敏感人群,但就说肥胖引起的身体危害和各种并发症让大家看着都够害怕的。

肥胖引起的危害如下:

肥胖引起的并发症如下:

如此看来,肥胖真的是一种病。

为什么?
咱们来看一下:
1948年,世界卫生组织(WHO)将肥胖症列入疾病分类名单,ICD编码:E66。
 
肥胖位列WHO十大慢性病首位:
 
1 、单纯性肥胖
 
2 、 糖尿病
 
3 、慢性腰痛
 
4 、 心脏病
 
5 、高血压
 
6、 慢性支气管哮喘
 
7 、 慢性肾功能障碍
 
8、 类风湿性关节炎
 
9 、 原发性骨质疏松
 
10 、僵硬性脊椎
 
肥胖成为一种病的根本原因是基于脂肪组织的慢性代谢性疾病。
肥胖引起的危害如下:
胖成为一种病的 根本原因 基于脂肪组织的 慢性代谢性疾病

 肥胖已占领全世界,北美、欧肥胖已占领全世界,北美、欧洲、巴西、印度、澳大利亚都是重胖区!

 

中国肥胖人数占世界第一,近9000万成人肥胖患者,4320万 胖男 vs 4640万 胖女。

中国各省肥胖与超重比率:

肥胖是如何诊断的呢?

生活中很多人都比较胖,比如

还有

再比如

还有

为什么会发胖呢?

原因很多:

1、基因:

 

2、不良饮食

3、缺乏运动。

4、作息不规律

5、其他:

性别、年龄、职业、环境、药物(激素、避孕药、部分降糖药、抗抑郁药等)、精神因素

.....

当出现身体病态肥胖,发展到最严重的结果就是:肿瘤

知道了肥胖是一种病,按说我们就要减肥,可很多胖友反应:减肥太难了!

为什么会出现减肥太难了呢?

原因在这里:

你采用的是无效减肥方法。

1、减肥药。

肥胖症是无药可救的,到目前为止尚未有长期安全、有效的减肥药问世。

2、针灸 拔罐 埋线...

3、吸脂

肥胖症真正有害的是内脏脂肪,但是吸脂吸掉的是皮下脂肪,而这个皮下脂肪是有益的,所以,吸脂充其量算是整形,没有减肥作用,属于原则性错误。

四、代餐或者酵素?

网上很多辟谣了,代餐就是假饭,和不吃、少吃是一样的,你看几个胖胖靠节食瘦下来的?人体作为复杂精密的调节机器,哪容易被这小儿科骗到?

酵素是个炒作概念产品,如果真有这个东西,也只是一些生物酶,或者就是蛋白或者RNA

但凡有点生物常识的人都知道,酶进到肚子里,立马被胃液肠液灭活消化了

你能相信一种不存在的东西有减肥作用?

所以,只有正确认知肥胖并寻找真正的减肥方法。

如今,在国内减肥效果最好的莫过于减重手术治疗肥胖,其实,各位胖友大可不必对减重手术望而生畏,减重手术只不过是目前医学减重的其中一种方式,而且是最终方式,在选择减重手术之前,减重医生会根据您的BMI指数和您的减重理想要求对您提出合理的医学减重方案,是对您量身打造的,所以,经历了各种花样减肥失败的胖友们务必要注意:千万不要再找其他无效的减肥方法了,一定要走入医院,找真正的减重医生咨询您的减肥方法。

关于医学减重大家可以到正规专业的医疗检重中心咨询,比如西安医学院附属宝鸡医院减重代谢外科,电话0917-3521603。

其实,对于肥胖患者来说,无论减重医生对你推荐哪种医学减重方式,最后的效果都是殊途同归:通过控制并减少您的饮食量的摄入,来干预并促进您达到减肥的目的。

当然,无论哪种医学减重方式,最终都得肥胖患者自己选择,而且要听医生的话,尤其是减重手术,需要给广大胖友提醒的是:

减重手术之后,必须严格控制饮食、规律复查、适量运动,坚持正确的生活方式。

否则,不但减重效果不会好,也面临复胖、糖尿病复发的威胁。

所以

减重手术为你提供减下来的机会

管理则确保减重效果

二者缺一不可!病态肥胖症真正的终结方案是:

 

减重手术为你提供减下来的机会

管理则确保减重效果

二者缺一不可!

#病态性肥胖
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视频简介

 

作者:中日友好医院 普通外科 副主任医师 孟凡强

 

肥胖有以下几种原因:


1、病态肥胖,是由疾病本身导致的,比如甲状腺功能减低、皮质醇增多、垂体瘤;


2、还有大多数全都是单纯性肥胖,单纯肥胖就是吃多了造成的,吃多了可以造成肥胖,人一天需要多少热卡,如果吃进这些热卡补充的热卡比你所需要付出的热卡多,热卡就变成脂肪存储存了,怎么换算,500克的脂肪需要四千五百千卡热量,也就是说如果你每天都在累积,有热量储积的话,你每储积四千五百千卡热量,就变成了一斤脂肪。所以,要注意吃得均衡,还要总量要控制,这样才能保证健康的体型和健康的体质。

#病态性肥胖#局部肥胖#肥胖病#肥胖症
4
1.肥胖症主要的危害是可以引起脂肪肝、性早熟。糖尿病、冠心病,高血压等心脑血管疾病的风险也较正常儿童高。
 
   同时肥胖容易引起睡眠呼吸暂停综合征,导致白天昏昏欲睡,乏力,学习能力下降,注意力不集中。
 
   肥胖的儿童经常由于体态的原因遭到嘲笑,以至于社会交往不良,会出现自卑、孤独等心理问题。
 
   肥胖也可引起小男孩性腺发育不良,小阴茎,可导致成年后性交障碍、不孕不育等。女孩肥胖可导致月经不调,容易引起多囊卵巢综合征。
 
2.儿童的肥胖是由于机体的能量摄入长期的超过消耗,导致体内脂肪堆积过多所造成,使体重超过一定程度的营养性疾病。
 
 3.肥胖症的原因包括进食过量或过多的高脂肪,高热量的食物,导致能量摄入过多;其次是由于缺乏体力活动和体育锻炼而导致营养消耗的过少;其他还包括遗传因素。一些特殊的代谢遗传性疾病也可以导致肥胖。
 
4.肥胖症的孩子实验室检查可出现甘油三酯,胆固醇含量增高, B超检查可发现脂肪肝。体检时常常发现腹部是膨隆的,可由于皮下脂肪过多,使腹部、臀部及大腿皮肤纤维断裂,出现白色或紫色条纹,女孩胸部可有脂肪堆积,男孩由于大腿内侧和会阴处的脂肪过多,导致阴茎隐匿在脂肪中,容易误诊为阴茎发育不良。
 
5.肥胖症的治疗主要是控制饮食和减少能量的摄入,其次是增加活动量和促进能量的消耗。体重要逐渐的下降,以不影响儿童生长发育为原则,一般不主张药物减肥。
#病态性肥胖#局部肥胖#肥胖病
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肥胖症已经是我国当今社会最为常见的一类代谢性疾病,肥胖症对人体有很多的危害,如何健康的减肥一直是困扰着人们的一个问题,今天就来为大家提供一些健康减肥的方法。

第一,应该有良好的饮食习惯

  • 避免摄入肥甘厚味的油腻食品、大肉类食品、煎炸类食物以及烧烤类食物。
  • 以清淡饮食为主,多吃绿叶蔬菜配合粗粮。
  • 养成良好的饮食习惯,定时定点进餐,避免饥一顿、饱一顿。
  • 不要多吃油腻食品和辛辣刺激性食物。

第二,应该有良好的运动习惯

  • 多做有氧的运动来消耗体能和热量。
  • 平时的日常生活中可以多做一些有氧的运动,如:游泳、爬山、跳绳、转呼啦圈、慢跑、蹬自行车、打太极拳、练气功等。
  • 坚持下去,相信肥胖会得到改善。

第三,应该有良好的生活习惯

  • 脱离不良的生活方式,如:吸烟、饮酒、熬夜、加班、应酬等。
  • 逐步地改善身体的状态及提高身体的机能。
  • 这是减肥最有效、最健康的方法。
#病态性肥胖#局部肥胖#肥胖病
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肥胖症是临床上比较常见的代谢类疾病之一,肥胖症的发生往往与饮食不规律或者营养过盛以及内分泌失调、情绪焦虑等因素有关,肥胖症对人体的危害也非常的大,包括会加重心血管系统疾病、糖尿病、代谢综合征、内分泌紊乱、高血压、血脂异常等等。对于预防肥胖症的发生是非常重要的,那么,如何预防肥胖症是广大群众所关心的问题,今天就来为大家分析一下如何预防肥胖症?

第一,应该有良好的饮食习惯

  • 良好的饮食习惯是避免肥胖症发生的主要方法之一
  • 在平时的日常生活中主要是以清淡饮食为主
  • 可以多吃一些像:大白菜、小白菜、茼蒿、苦苣、油麦菜、秋葵、木耳这样的蔬菜
  • 避免摄入一些肥甘厚味的油腻食品,烧烤类食品,煎炸类食品,含有激素的食品以及街边的一些垃圾小食品等
  • 在主食方面吃细粮的同时应该多吃一些粗粮相互搭配为宜

第二,应该有规律的运动习惯

  • 规律的运动能消耗体内的热量,从而改善皮下脂肪的堆积而减轻体重,从而控制肥胖症继续进展
  • 在临床上有很多有氧运动都适合预防肥胖症,如:游泳、跑步、健身、举哑铃,登山、蹬自行车、跳绳等
  • 都可以控制体重的增加从而预防肥胖的发生

第三,缓解压力改善不良的情绪是预防肥胖症主要的方法之一

  • 压力大也是肥胖症发生的一个主要原因
  • 应该保持心情舒畅,不要过于激动和焦虑以及烦躁
  • 睡前可听一些轻音乐来缓解一天的疲惫和压力,可以做一些穴位的按摩如:安眠穴、足三里穴、合谷穴、太冲穴等部位的按摩都能够有效地缓解压力从而预防肥胖继续进展
#病态性肥胖#局部肥胖#肥胖病
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肥胖症已经是当今社会最为常见的一类慢性疾病,肥胖的人群会对身体产生多种危害,而且非常容易引起糖尿病,冠心病,高血压,脑梗死,胆结石,心脑血管系统疾病等等。随着我国经济社会逐渐的发达,肥胖症已经悄悄地威胁到人民的健康乃至于生命的危险,是当今社会最常见的"富贵病",并且严重的肥胖症会对人们的生活、工作和学习都带来很大的困难!

目前对于肥胖症的治疗有多种方法,其中药物口服和手术治疗是最为有效的方法,对于手术治疗肥胖症是治疗极为重度肥胖症的患者疗效较好,当重度肥胖的患者接受手术治疗之后,体重会明显的下降,身体的健康状况也会得到改善,生活品质不断的提高,并且能够降低死亡率,是一种不错的选择。

目前手术治疗肥胖症大致有三种最基本的方法:

  • 胃部的束缚术:这种方法主要是用医用的带子把胃栓起来,让食物很难进到胃里吸收从而减轻体重。
  • 胃转流术:这种手术的方法就是把食管直接和肠子连接在一起,让食物不通过胃部的过程,直接进入到肠道排出体外从而减轻吸收造成的脂肪堆积而起到减重的作用。
  • 胃袖状切除术:这种方法主要是沿着胃的纵轴把胃大部分切除,从而减少食物在胃中消化吸收的空间,往往临床上都是通过腹腔镜的方式进行这种手术的操作,相对来说比较安全,对人体的伤害较小并且能够起到较好的减肥效果。

运动是肥胖的基础治疗之一,它更重要的意义在于减肥成果的巩固和维持,而单纯依赖运动减肥常常无法成功。运动形式有全身运动和增强肌力的静态运动。全身运动可促进体脂动用,增加组织血流量和增强心肺功能作用。静态运动则有增强肌力,防止瘦组织块丢失,提高胰岛素敏感性的作用。运动量以运动强度和运动持续时间的乘积来表示。使用计步器等工具可使病人直接量化运动量的增加程度,调整生活方式,将某种形式的运动固化为日常生活的必须环节。

对于部分肥胖程度或肥胖相关疾病程度较重,反复采用其他治疗手段失败的患者,在一定条件下可考虑手术治疗。目前标准术式有四种:胃旁路术,胃袖状切除术,胃绑带术,胆胰分流并十二指肠转位术。手术治疗必须与饮食、运动等手段相结合,需在术后进行密切随访。

 

行为疗法的目的和要点是激发患者的治疗欲望,使之进入治疗状态。体重减轻10%并长期维持,就可达到一定程度改善肥胖带来的合并症的目标,应避免对减重幅度的过高要求。行为疗法结合饮食运动疗法,尤为适合青少年肥胖人群。
总之,治疗肥胖症以控制饮食及增加体力活动为主,必要时辅以药物治疗,部分病人适用手术治疗。必须使病人明确肥胖的危害性,自觉地长期坚持饮食控制及体育锻炼,儿童少年控制饮食时必须考虑满足其生长发育所需,尽量避免用减肥药物。

目前研究表明,糖尿病、高血压、血脂紊乱的患者,体重下降5%~15%可以起到降糖、降压、降脂的作用。脂肪性肝炎的患者减重10%~40%,有降低炎症水平和减少纤维化的作用。通过饮食疗法,科学合理减重,这是首选。

饮食疗法的原则在于限制每日摄入的总热量,使其低于消耗量。根据能量的限制程度,将其分为绝食疗法,极低能量疗法和低能量疗法。极低能量饮食指每日摄入能量在3360kj以下,低能量饮食指每日摄能3360~6300kj之间,绝食疗法目前很少用。

 

每月减轻1000—2000g即可,长期坚持就能渐渐达到正常标准体重。食物中要保证适量含必需氨基酸的动物性蛋白,脂肪摄入量应严格限制,尤其是动物性脂肪,同时应限制钠的摄入,以免体重减轻时发生水钠潴留。随着体重的下降,由于代谢率的下降,减重速度可能放缓。
划重点:单纯改善饮食中的营养素配比而不减少摄入的总热量,很难达到减重目的。掌握食物热量的计算,得到定期的鼓励和提醒,寻找同伴并互相监督,均有助于饮食疗法的长期坚持,进而达到理想的减肥目标。
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