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浙江中医药大学附属第一医院腰痛专家

简介:

浙江省中医院(浙江中医药大学附属第一医院)是一所集医疗、科研、教学、保健、康复为一体的现代化综合性三级甲等医院。医院在治疗胃癌、血液内科疾病等方面具有显著优势,设有国家中医临床研究基地和国家重点疑难疾病诊疗中心。近年来,医院在胃癌、血液内科疾病等领域取得了突破性进展,如消化道早癌在超声内镜下介入诊治等。医院拥有一支高素质的专家团队,包括中国工程院院士、国医大师等,为患者提供精准、高效的诊疗服务。浙江省中医院致力于为患者提供优质的医疗服务,为胃癌、血液内科疾病患者带来希望。。

木明江·依沙克 主治医师

脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛等骨科疾病等诊断及处理。尤其对腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎病,腰椎滑脱,慢性腰痛等脊柱疾病的诊断和治疗

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擅长:脊柱病,关节病,颈肩腰腿痛等骨科疾病等诊断及处理。尤其对腰椎间盘突出,腰椎管狭窄,颈椎病,腰椎滑脱,慢性腰痛等脊柱疾病的诊断和治疗
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凌奕清 主治医师

擅长颈腰椎间盘突出的微创治疗,复杂高龄老年腰腿痛、骨折的综合治疗。

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擅长:擅长颈腰椎间盘突出的微创治疗,复杂高龄老年腰腿痛、骨折的综合治疗。
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吕帅洁 主治医师

擅长中西医结合治疗股骨头坏死、骨关节炎、颈肩腰腿痛和骨质疏松等骨科常见病、多发病。曾进修学习股骨头坏死保髋疗法,参与编写膝骨关节炎中西医诊疗指南、骨质疏松症中西医结合指南,尤其在股骨头坏死和膝骨关节炎的诊治方面具有丰富的临床经验。

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擅长:擅长中西医结合治疗股骨头坏死、骨关节炎、颈肩腰腿痛和骨质疏松等骨科常见病、多发病。曾进修学习股骨头坏死保髋疗法,参与编写膝骨关节炎中西医诊疗指南、骨质疏松症中西医结合指南,尤其在股骨头坏死和膝骨关节炎的诊治方面具有丰富的临床经验。
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马双雨 主治医师

硕士毕业于北京中医药大学,师从雷仲民教授,擅长运用中西医结合的方法治疗膝骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,擅长运用针刀治疗腰腿痛、颈肩痛。

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擅长:硕士毕业于北京中医药大学,师从雷仲民教授,擅长运用中西医结合的方法治疗膝骨关节炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病,擅长运用针刀治疗腰腿痛、颈肩痛。
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钟滢 副主任医师

擅长骨关节疾病的中西医结合诊治。在股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、膝关节骨关节炎、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松的诊治方面积累了丰富的临床经验,长期开展骨折、关节镜、关节置换手术。

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接诊量 402
平均等待 15分钟
擅长:擅长骨关节疾病的中西医结合诊治。在股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、膝关节骨关节炎、膝关节半月板及韧带损伤、骨质疏松的诊治方面积累了丰富的临床经验,长期开展骨折、关节镜、关节置换手术。
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吴志鹏 主治医师

骨伤科常见疾病

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接诊量 6
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擅长:骨伤科常见疾病
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陈国茜 主治医师

中医药防治慢性筋骨疾病

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擅长:中医药防治慢性筋骨疾病
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张津杰 主治医师

关节领域疾病,特别擅长骨关节炎,半月板损伤,肩袖损伤,十字韧带损伤等疾病的微创手术治疗

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擅长:关节领域疾病,特别擅长骨关节炎,半月板损伤,肩袖损伤,十字韧带损伤等疾病的微创手术治疗
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应俊 主治医师

应俊,医学博士,博士后,主治中医师中华中医药学会精准医学分会青年委员,浙江省中西医结合学会骨质疏松分会诊断学组委员,中国中医药研究促进会骨伤科分会临床与评价学组委员,美国圣路易斯华盛顿大学医学院访问学者,擅长中西医结合防治股骨头坏死、骨关节炎、骨质疏松症等。主持国家自然科学基金2项,浙江省自然科学基金1项,浙江省中医药科技计划项目1项,累及发表国内外学术论文27篇。

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擅长:应俊,医学博士,博士后,主治中医师中华中医药学会精准医学分会青年委员,浙江省中西医结合学会骨质疏松分会诊断学组委员,中国中医药研究促进会骨伤科分会临床与评价学组委员,美国圣路易斯华盛顿大学医学院访问学者,擅长中西医结合防治股骨头坏死、骨关节炎、骨质疏松症等。主持国家自然科学基金2项,浙江省自然科学基金1项,浙江省中医药科技计划项目1项,累及发表国内外学术论文27篇。
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杨龙 主治医师

骨科门诊常见病

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擅长:骨科门诊常见病
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患友问诊

患者最近腰部疼痛,怀疑是腰间盘膨出,想知道是否有适合的治疗方法和推荐产品。患者女性
16
2024-10-04 14:37:13
腰痛,想咨询腰痛宁是否适用及可能出现的副作用。患者女性
59
2024-10-04 14:37:13
腰痛,想了解腰椎支撑器是否适合久坐人群使用。患者女性
61
2024-10-04 14:37:13
腰痛,想了解腰痛宁对腰间盘突出的治疗作用及用药注意事项。患者女性
2
2024-10-04 14:37:13
腰痛一个月,用过塞来昔布,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
3
2024-10-04 14:37:13
62岁男性长期腰疼,曾用甲咕胺,想知道是否可以用甲钴胺和腰痛宁缓解症状?患者女性
45
2024-10-04 14:37:13
腰痛六个月,腰酸明显,曾服用腰痛宁、塞来昔布和甲钴胺,现求改善腰酸方法。患者女性
19
2024-10-04 14:37:13
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。患者女性
52
2024-10-04 14:37:13
腰疼伴有麻木,疑似腰间盘突出。患者女性
24
2024-10-04 14:37:13
腰痛多年,想了解腰椎间盘突出膏药和口服药物的建议。患者男性34岁
46
2024-10-04 14:37:13

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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