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浙医二院,浙大二院,浙二,浙大二医院,浙大二腰痛专家

简介:

浙江大学医学院附属第二医院(浙大二院)创建于1869年,是浙江省西医发源地,全国首家三级甲等医院。医院在消化系统肿瘤医药基础研究、心脑血管植入器械等领域具有卓越实力,是国家心脑血管植入器械产教融合创新平台和首批国家紧急医学救援基地。浙大二院在{{疾病名称}}治疗方面具有丰富的临床经验,拥有多个国家临床重点专科/重点学科,长期位列复旦排行榜前10。医院还率先探索“1+X”多院区发展模式,形成“医-学-政-企”多方高效合作“创新中心”机制,在{{疾病名称}}治疗领域取得了显著成果。浙大二院致力于为患者提供优质高效的医疗服务,是国内外医师首选的中国培训基地之一。。

钱胜君 副主任医师

颈椎间盘突出、颈椎病、腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱骨折、颈肩痛、腰腿痛、骨质疏松

好评 -
接诊量 2
平均等待 15分钟
擅长:颈椎间盘突出、颈椎病、腰椎椎间盘突出、椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱骨折、颈肩痛、腰腿痛、骨质疏松
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师永祥 副主任医师

腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、腰腿痛、脊柱骨折、骨质疏松等脊柱疾病的诊治。脊柱微创手术,腰椎间盘突出的椎间孔镜手术。

好评 97%
接诊量 161
平均等待 8小时
擅长:腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、颈椎病、腰腿痛、脊柱骨折、骨质疏松等脊柱疾病的诊治。脊柱微创手术,腰椎间盘突出的椎间孔镜手术。
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王战 主治医师

脊柱、关节、创伤、骨肿瘤、骨质疏松等常见疾病的的诊断和系统治疗

好评 100%
接诊量 93
平均等待 1小时
擅长:脊柱、关节、创伤、骨肿瘤、骨质疏松等常见疾病的的诊断和系统治疗
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赵翔 副主任医师

1、擅长髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎、髋股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、髋膝关节感染以及髋膝关节老化退变疾病的常规处理以及关节置换手术治疗。2、尤其是外伤或者不明原因的髋膝关节疼痛,股骨颈骨折,老年人下肢关节疼痛、肿胀、畸形,外伤或者劳损导致的髋膝关节疼痛,饮酒、激素或者其他原因引起的股骨头坏死等。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:1、擅长髋关节骨关节炎、膝关节骨关节炎、髋股骨头坏死、先天性髋关节发育不良、髋膝关节感染以及髋膝关节老化退变疾病的常规处理以及关节置换手术治疗。2、尤其是外伤或者不明原因的髋膝关节疼痛,股骨颈骨折,老年人下肢关节疼痛、肿胀、畸形,外伤或者劳损导致的髋膝关节疼痛,饮酒、激素或者其他原因引起的股骨头坏死等。
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王杨鑫 主治医师

骨科

好评 100%
接诊量 35
平均等待 -
擅长:骨科
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朱健 主治医师

四肢骨折

好评 100%
接诊量 75
平均等待 -
擅长:四肢骨折
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刘安 主治医师

骨科

好评 100%
接诊量 36
平均等待 -
擅长:骨科
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潘宗友 主治医师

骨科

好评 100%
接诊量 45
平均等待 -
擅长:骨科
更多服务
施久军 主治医师

擅长骨科常见疾病诊治

好评 100%
接诊量 34
平均等待 -
擅长:擅长骨科常见疾病诊治
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郭清河 主治医师

治疗骨科相关疾病

好评 -
接诊量 51
平均等待 -
擅长:治疗骨科相关疾病
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患友问诊

腰痛,正在服用抗生素,想了解腰痛宁的服用时间和注意事项。患者女性
30
2024-10-04 16:27:16
腰痛,想了解腰椎曲度矫正器使用强度及具体操作方法。患者女性
65
2024-10-04 16:27:16
腰间盘突出半年,出现肢体麻木患者女性
22
2024-10-04 16:27:16
干农活累的腰疼,询问缓解方法。患者女性
48
2024-10-04 16:27:16
52岁女性,颈椎病确诊,无其他症状。患者女性
8
2024-10-04 16:27:16
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
70
2024-10-04 16:27:16
腰疼症状,疑为腰间盘膨出。患者女性
17
2024-10-04 16:27:16
腰痛,咨询腰痛贴的使用位置。患者女性
6
2024-10-04 16:27:16
巨幼红细胞性贫血,腰间盘突出,用药咨询。患者女性
38
2024-10-04 16:27:16
腰疼十几年,胸闷,想了解腰痛宁和天麻胶囊的适用性。患者女性
30
2024-10-04 16:27:16

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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