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杭州富阳汪木英中医骨伤医院腰痛专家

简介:

杭州富阳汪木英中医骨伤医院成立于2007年,坐落于浙江省杭州市,是一家集内科、骨科、妇产科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、皮肤科等为一体的综合性医院。医院注册资金50万人民币,致力于为广大患者提供全面、专业的医疗服务。 医院拥有一流的医疗设备和专业的医疗团队,擅长治疗各种骨科疾病,如骨折、关节损伤、颈椎病、腰椎病等。同时,医院在内科、妇产科、眼科等领域也具有丰富的临床经验。针对{{query}}这一疾病,杭州富阳汪木英中医骨伤医院凭借其先进的诊疗技术和丰富的临床经验,为患者提供全方位的诊疗服务。 医院秉承“以人为本,患者至上”的服务理念,致力于为广大患者提供温馨、舒适的治疗环境。无论是骨科疾病还是{{query}},杭州富阳汪木英中医骨伤医院都将竭诚为您服务,助您早日康复。。

罗渭昌 主治医师

传统中医手法接骨,杉树皮夹板外固定,中西医结合治疗四肢关节创伤、颈肩腰腿痛、脊柱微创UBE,OSE等脊柱重建稳定,骨关节病、关节置换,以及各种疑难杂症诊治。

好评 100%
接诊量 2
平均等待 -
擅长:传统中医手法接骨,杉树皮夹板外固定,中西医结合治疗四肢关节创伤、颈肩腰腿痛、脊柱微创UBE,OSE等脊柱重建稳定,骨关节病、关节置换,以及各种疑难杂症诊治。
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胡海军 主任医师

骨科、骨伤科、中药调理

好评 100%
接诊量 3
平均等待 1小时
擅长:骨科、骨伤科、中药调理
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患友问诊

腰痛,想用腰痛宁黄酒,但担心儿童禁用,开车服用是否影响及酒驾检测。患者女性
66
2024-10-04 16:37:33
腰痛,腰椎间盘突出,已服用甲钴胺10天,效果不明显。患者女性
59
2024-10-04 16:37:33
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
44
2024-10-04 16:37:33
腰腿疼痛,腿部疼痛更明显,已使用舒筋活血片和麝香擦剂,效果不佳。患者女性
32
2024-10-04 16:37:33
腰椎间盘突出引起腰痛,服用腰痛宁和迈之灵,腿麻,效果一般。患者女性
39
2024-10-04 16:37:33
62岁男性长期腰疼,曾用甲咕胺,想知道是否可以用甲钴胺和腰痛宁缓解症状?患者女性
8
2024-10-04 16:37:33
母亲长期抱孩子导致腰痛,休息后有所缓解,无下肢发麻。患者女性
21
2024-10-04 16:37:33
腰疼,走路困难一个月患者女性
2
2024-10-04 16:37:33
家人白天和晚上睡觉都会腰疼,一直都很痛,想咨询治疗方法。患者女性
13
2024-10-04 16:37:33
类风湿性关节炎患者,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
59
2024-10-04 16:37:33

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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