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大医二院腰痛专家

简介:

大连医科大学附属第二医院(附属肿瘤医院)始建于1958年,是国家肿瘤区域医疗中心建设单位。医院集医疗、教学、科研、健康管理于一体,拥有一支高素质的医疗、护理、教学、科研和管理队伍,尤其擅长肿瘤疾病综合治疗、器官移植、骨髓移植等。医院设有130个亚专科,包括肿瘤科、普外科、心血管内科等多个国家、省级重点学科和重点专科,是辽宁省乃至全国肿瘤治疗的重要基地。医院积极推广现代医学理念,如静脉血栓(VTE)管理和加速康复外科(ERAS),致力于为患者提供精准化、全程化、个性化、经济化诊疗服务。大连医科大学附属第二医院在肿瘤疾病治疗领域具有显著优势,是患者信赖的医疗机构。。

刘源 住院医师

带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、癌痛、颈肩腰腿疼痛、头痛、骨质疏松全身性疼痛等

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:带状疱疹后神经痛、三叉神经痛、癌痛、颈肩腰腿疼痛、头痛、骨质疏松全身性疼痛等
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徐云鹏 主治医师

擅长脊柱关节创伤手足外及糖尿病足的临床诊治,能独立完成很多手术。

好评 100%
接诊量 72
平均等待 -
擅长:擅长脊柱关节创伤手足外及糖尿病足的临床诊治,能独立完成很多手术。
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王东生 副主任医师

擅长神经外科的各类常规疾病诊断及治疗,尤以各类脑出血性疾病的微创手术、开颅手术及介入手术;各类脑缺血性疾病的介入手术;以及各种原因头痛、颈痛、腰痛的诊断为特长。

好评
接诊量
平均等待
擅长:擅长神经外科的各类常规疾病诊断及治疗,尤以各类脑出血性疾病的微创手术、开颅手术及介入手术;各类脑缺血性疾病的介入手术;以及各种原因头痛、颈痛、腰痛的诊断为特长。
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患友问诊

患者因腰痛咨询用药问题,经医生诊断后建议使用腰痛宁中成药治疗。患者女性
64
2024-10-06 11:26:59
29岁男性腰扭疼痛,未就医检查,寻求初步处理和生活建议。患者女性
10
2024-10-06 11:26:59
我左边和腰部疼痛,想知道月经期和腿部闪痛时是否可以使用止痛贴?患者女性
24
2024-10-06 11:26:59
腰痛,腰椎间盘突出,已服用甲钴胺10天,效果不明显。患者女性
69
2024-10-06 11:26:59
腰痛,咨询腰痛贴的使用位置。患者女性
48
2024-10-06 11:26:59
患者腰部疼痛,寻求适合的产品缓解疼痛,并询问产品的品质、效果和副作用情况。患者女性
38
2024-10-06 11:26:59
腰痛,偶尔腹泻,询问腰痛宁的疗效。患者女性
42
2024-10-06 11:26:59
哺乳期腰疼,侧躺哺乳时明显,坐或躺久后疼痛加重。患者女性
68
2024-10-06 11:26:59
久坐工作导致腰痛,寻求缓解方法。患者女性
43
2024-10-06 11:26:59
腰痛一个月,用过塞来昔布,咨询腰痛宁的用药问题。患者女性
67
2024-10-06 11:26:59

科普文章

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
6
腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
#腰痛
3
腿痛
#腰痛
19
膝关节内侧teng
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