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瑞金市人民医院免疫力低下专家

简介:

瑞金市人民医院始建于1936年,是一所集医疗、教学、科研、保健、预防、急救为一体的三级综合性医院。医院占地面积31900平方米,总建筑面积38000平方米,编制床位490张,开放床位550张。新院区位于黄柏乡合溪村,编制床位990张,开放位1200张。医院设有24个职能科室,31个临床医技科室,在职职工963人,专业技术人员824人。瑞金市人民医院医疗设备先进,拥有飞利浦64排128层螺旋CT、飞利浦1.5T核磁共振等先进设备。医院成立了全市首家院士工作站—钟世镇院士工作站,建有3D打印应用研究中心、标准化代谢性疾病管理中心(MMC)。医院打造了心血管内科、骨科、消化内科、重症医学科、神经内科、神经外科等市级重点学科,擅长治疗心血管疾病、骨科疾病、消化系统疾病等。如能独立开展全髋、肩、膝关节镜手术、椎间孔镜手术、颅内动脉瘤夹闭术等。瑞金市人民医院致力于为患者提供全方位、高品质的医疗服务。。

肖君淋 主治医师

擅长老年性痴呆、帕金森病、脑血管病、危重病人的抢救、内科疾病并发的神经系统损害等疾病的诊断和治疗。

好评 99%
接诊量 2811
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擅长:擅长老年性痴呆、帕金森病、脑血管病、危重病人的抢救、内科疾病并发的神经系统损害等疾病的诊断和治疗。
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患友问诊

皮肤过敏,有时痒,过段时间自行消退。
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2024-11-24 08:00:04
8岁儿童反复支原体感染,免疫力低下,寻求改善方案。
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2024-11-24 08:00:04
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
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2024-11-24 08:00:04
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
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2024-11-24 08:00:04
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
59
2024-11-24 08:00:04
男性24岁,尿道痒无分泌物半月,皮肤过敏现象一周前出现,吃药两天后好转,求助医生。
15
2024-11-24 08:00:04
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
16
2024-11-24 08:00:04
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
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2024-11-24 08:00:04
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
36
2024-11-24 08:00:04
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
12
2024-11-24 08:00:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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