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宜都市儿童医院,宜都市妇幼保健计划生育服务中心免疫力低下专家

简介:

宜都市妇幼保健院成立于1974年5月,是一所集医疗、保健、培训、科研、母婴保健和计划生育服务与指导为一体的专业机构。作为湖北省“二级优秀妇幼保健院”,2013年加挂“宜都市儿童医院”,2014年9月与市计划生育服务中心合并,组建“宜都市妇幼保健计划生育服务中心”。医院始终坚持“以保健为中心,保障生殖健康为目的”的工作方针,认真贯彻执行《母婴保健法》。在妇幼保健管理、母婴安全管理、免费婚检和孕前优生检查服务等方面取得了突出成绩,连续11年无孕产妇死亡。医院产科荣获湖北省县(市)级临床重点专科称号、宜昌市乙类临床重点专科称号,专业治疗各类孕产妇疾病。医院致力于为孕产妇提供优质的医疗服务,确保母婴安全,是您值得信赖的妇幼保健专业机构。。

牟琴 主治医师

擅长儿童营养与喂养,语言发育,孤独症,创伤,消化,呼吸,心血管常见疾病诊治,儿童保健生长发育有独到见解。

好评 100%
接诊量 515
平均等待 -
擅长:擅长儿童营养与喂养,语言发育,孤独症,创伤,消化,呼吸,心血管常见疾病诊治,儿童保健生长发育有独到见解。
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汤精华 主治医师

待补充

好评 -
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平均等待 -
擅长:待补充
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患友问诊

4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。
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2024-11-07 04:39:30
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
14
2024-11-07 04:39:30
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
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2024-11-07 04:39:30
45岁患者,胰十二指肠术后免疫力低下,血糖偏高。
13
2024-11-07 04:39:30
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
20
2024-11-07 04:39:30
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
29
2024-11-07 04:39:30
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。
48
2024-11-07 04:39:30
50岁女性,更年期症状明显,抵抗力下降,出现脱发。
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2024-11-07 04:39:30
一岁宝宝免疫力低,脾胃不好,想了解如何提高免疫力。
65
2024-11-07 04:39:30
我经常感冒,想提高免疫力,想知道这款牛初乳嚼片适合什么人群?
32
2024-11-07 04:39:30

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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一个真实故事告诉你,免疫力到底有多重要。健康
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