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杨浦区中医院免疫力低下专家

简介:

杨浦区中医医院成立于1980年,是国家重点中医医院建设项目,致力于中西医结合治疗。医院设备先进,包括西门子CT、飞利浦DR等,提供全面医疗检测服务。医院特色专科包括心脏内科、肾病科、骨伤科、肛肠科、妇科等,擅长治疗心血管病、肾病、骨折、肛肠疾病等。医院坚持“大医精诚、传承创新”精神,提供“冬病夏治”、“膏方调补”等特色服务,深受患者好评。杨浦区中医医院,致力于为患者提供专业、优质的医疗服务。。

韩素萍 副主任医师

肺病科

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:肺病科
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洪强 副主任医师

擅长治疗疲劳、失眠、多梦、头晕、多汗、易感冒、厌食、焦虑、抑郁、嗜睡等亚健康状态,更年期综合征,乳腺结节,甲状腺结节,癫痫,心律失常,慢性肠炎,慢性肾炎,慢性支气管炎,以及头痛、三叉神经痛、风湿病等内科杂病。

好评 100%
接诊量 21
平均等待 -
擅长:擅长治疗疲劳、失眠、多梦、头晕、多汗、易感冒、厌食、焦虑、抑郁、嗜睡等亚健康状态,更年期综合征,乳腺结节,甲状腺结节,癫痫,心律失常,慢性肠炎,慢性肾炎,慢性支气管炎,以及头痛、三叉神经痛、风湿病等内科杂病。
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陈放 主治医师

中西医结合内科常见病 疑难杂症

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:中西医结合内科常见病 疑难杂症
更多服务

患友问诊

35岁女性因工作压力大导致失眠和体质虚弱,询问如何改善睡眠和增强免疫力?患者女性
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2024-09-18 06:07:24
22岁的年轻人,日常饮食中可能存在营养不均衡,想了解复合营养素的正确服用方法,并询问与葡萄籽和鱼油的服用是否有冲突。患者女性
67
2024-09-18 06:07:24
患者有手臂慢性损伤和免疫力低下,想知道是否可以使用胸腔肽肠溶片,并询问了用药间隔和相互作用问题。患者女性
66
2024-09-18 06:07:24
我想知道玛咖对性生活中的时长和敏感度问题有没有帮助?患者女性
53
2024-09-18 06:07:24
我平时蔬菜水果吃得不多,想知道多种维生素矿物质片的使用方法和注意事项,是否需要长期服用?患者女性
67
2024-09-18 06:07:24
四岁宝宝免疫力低下,经常生病,刚做完手术,想知道是否可以食用乳铁蛋白奶粉来提高免疫力?患者女性
20
2024-09-18 06:07:24
宝宝6个月大,免疫力低下,经常生病,想提高免疫力。患者女性
51
2024-09-18 06:07:24
患者最近总是感到疲劳,食欲不振,并且有糖尿病,想了解如何改善这种情况?患者女性
51
2024-09-18 06:07:24
患者想了解如何提高免疫力,是否有合适的药物,并询问用药的注意事项和副作用。患者女性
46
2024-09-18 06:07:24
患者想提高免疫力和增强体质,考虑使用营养补充产品,担心会增加脂肪含量,并询问是否需要搭配其他的运动或饮食计划。患者女性
31
2024-09-18 06:07:24

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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