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汕头大学精神卫生中心免疫力低下专家

简介:

汕头大学精神卫生中心成立于1987年,是一所集医疗、教学、科研于一体的综合性精神卫生机构。医院以高度人文关怀理念为核心,致力于为患者提供全方位的精神疾病治疗服务。中心拥有一支专业的医疗团队,擅长治疗各种精神疾病,包括精神分裂症、抑郁症、焦虑症等。医院采用“建筑园林化、管理开放化、生活家庭化、治疗综合化”的管理模式,为患者营造一个优美、舒适的疗养环境。近年来,汕头大学精神卫生中心积极开展国际合作,与加拿大Albert大学、墨尔本大学等多家国际知名院校合作,共同推进精神疾病的研究与治疗。医院是粤东地区精神卫生专科联盟的发起及成员单位,多次获得国家级、省级荣誉称号,是患者康复的理想之地。。

许振强 副主任医师

精神科各种障碍的治疗:精神分裂症,双相情感障碍(躁狂,抑郁),睡眠障碍,焦虑,强迫症,癫痫,精神发育迟滞,老年精神病等

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:精神科各种障碍的治疗:精神分裂症,双相情感障碍(躁狂,抑郁),睡眠障碍,焦虑,强迫症,癫痫,精神发育迟滞,老年精神病等
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谢婵燕 住院医师

慢性失眠、焦虑、抑郁、双相情感障碍,精神分裂症等疾病诊疗

好评 100%
接诊量 2
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擅长:慢性失眠、焦虑、抑郁、双相情感障碍,精神分裂症等疾病诊疗
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郑茂春 主治医师

擅长精神科常见病比如精神分裂症、情感性精神障碍、神经症的诊断和治疗。

好评 100%
接诊量 16
平均等待 -
擅长:擅长精神科常见病比如精神分裂症、情感性精神障碍、神经症的诊断和治疗。
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孔凡芝 主治医师

硕士,主治医师,工作10余年,擅长常见精神障碍和心理障碍的诊治

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擅长:硕士,主治医师,工作10余年,擅长常见精神障碍和心理障碍的诊治
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患友问诊

免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。患者女性
21
2024-10-05 22:27:58
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。患者女性
62
2024-10-05 22:27:58
眼药水缓解症状,询问晚饭用水果代替减肥是否会影响免疫力。患者女性
12
2024-10-05 22:27:58
50岁,免疫力低下,经常感冒。患者女性
61
2024-10-05 22:27:58
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。患者女性
31
2024-10-05 22:27:58
30岁男性,容易感冒,咨询如何提高免疫力和补充营养。患者女性
29
2024-10-05 22:27:58
2岁儿童,经常感冒流鼻涕,想咨询补钙和增强免疫力的药物。患者女性
13
2024-10-05 22:27:58
反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。患者女性
38
2024-10-05 22:27:58
睡眠不好,胃不适,想了解灵芝孢子粉是否适用。患者女性
33
2024-10-05 22:27:58
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。患者女性
34
2024-10-05 22:27:58

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
#免疫力低下#提高免疫力#营养不良
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