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洪湖市人民医院免疫力低下专家

简介:

洪湖市人民医院,位于革命老区洪湖市,是一所集医疗、科研、教学、急救、预防和康复于一体的二级甲等综合医院。医院创建于1951年,承担着全市百万人口的医疗保健重任,尤其在心血管、神经、康复等疾病治疗方面具有显著优势。医院引进了西门子1.5T高场磁共振、多层亚秒螺旋CT等先进设备,并开展了3D打印技术应用于创伤骨科手术、机器人辅助下椎体成形术等新技术,填补了洪湖市或荆州市技术空白。依托武汉协和医院资源,医院定期邀请知名专家开设学科讲坛,加强学术交流,为患者提供优质医疗服务。洪湖市人民医院致力于为心血管、神经、康复等疾病患者提供更精准、更高效的诊疗服务。。

叶森林 副主任医师

耳鼻喉常见疾病

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擅长:耳鼻喉常见疾病
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马梦云 主治医师

常见肿瘤内科治疗,肺癌,结直肠恶性肿瘤,乳腺癌,妇科肿瘤等

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擅长:常见肿瘤内科治疗,肺癌,结直肠恶性肿瘤,乳腺癌,妇科肿瘤等
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金琼 主治医师

擅长风湿免疫科常见疾病的诊断和治疗,如系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,痛风性关节炎等

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擅长:擅长风湿免疫科常见疾病的诊断和治疗,如系统性红斑狼疮,类风湿关节炎,干燥综合征,痛风性关节炎等
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患友问诊

37岁女性,夏季皮肤干燥,过敏样症状,免疫力低下。
37
2024-11-30 18:00:04
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
69
2024-11-30 18:00:04
5岁儿童免疫力低,消化不良,舌苔白且有黑红点点。
38
2024-11-30 18:00:04
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
45
2024-11-30 18:00:04
50岁,免疫力低下,经常感冒。
66
2024-11-30 18:00:04
50岁患者,全身痒,患湿疹和荨麻疹,免疫力低下。
53
2024-11-30 18:00:04
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
1
2024-11-30 18:00:04
一岁九个月男宝,支气管肺炎,腺病毒感染,咨询免疫低下用药。
26
2024-11-30 18:00:04
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
21
2024-11-30 18:00:04
90岁老人身体瘦弱,想知道是否适合服用汤臣倍健蛋白粉?
18
2024-11-30 18:00:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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