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恩施自治州妇幼保健院,恩施市妇幼保健计划生育服务中心脾虚专家

简介:

恩施土家族苗族自治州妇幼保健院,于1980年6月建院,1994年经州编委批准为副县级单位,为全额拨款事业单位。2014年6月,与原州计生站合并组建恩施州妇幼保健计划生育服务中心,保留恩施州妇幼保健院的牌子。主要承担全州妇女儿童保健、临床、科研、培训、健康教育、计划生育技术服务、基层指导和信息统计等职能。合并后,经州编委批准设置9个职能及业务科室。分别为:办公室、妇女保健与妇产科、儿童保健与儿科、信息与基层保健指导科、医技与功能科、医务与健康教育科、药剂与物资管理科、护理部、计划生育技术服务科。中心占地5.88亩,建筑面积4800㎡,其中业务用房2800㎡,医疗设备总价值近2000万元。开设病床30张。核定总编制43人,其中财政拨款事业编制37人,自费事业编制6人,目前,职工总数为80人。通过多年的发展,至今已拥有DR数字化成像系统、全自动生化分析仪、全自动血液分析仪、串联质谱分析仪、全自动时间分辩率荧光分析仪、毛细血管电泳仪、生物刺激反馈仪、母乳分析仪、分娩镇痛仪、盆底康复治疗仪、进口全身彩超、妇产科专业彩超、骨密度测定仪、进口视力筛查仪、韦氏学龄儿童量表、韦氏学龄前儿童智力量表、微量元素测定仪、进口宫腔镜、腹腔镜、阴道镜、多功能一体化产床、一拖六无线胎心监护仪、利普刀等先进的专业设备,在妇女保健、儿童保健、妇产科等领域具有较强实力。长期以来,我院认真贯彻“以保健为中心,以保障生殖健康为目的,实施保健与临床相结合,面向群体,面向基层和预防为主”的妇幼卫生工作方针。1995年,在全州率先创建为首家爱婴医院。近年来,先后荣获部、省、州科技进步奖三项,“全国妇幼卫生工作先进单位”、“全国‘五四’红旗团支部”、“全国降低孕产妇死亡率及消除新生儿破伤风项目先进单位”、“全省爱婴医院先进单位”、“全省‘三八’红旗集体标兵”、“州级最佳文明单位”等称号。。

冯均愿 主治医师

中西医治疗各种常见疾病及多发病如小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、喉炎、腹泻、乳糖不耐受、反复呼吸道感染、小儿哮喘、小儿过敏性鼻炎、慢性湿疹、小儿热性惊厥等的诊治,以及新生儿疾病、儿童保健、生长发育监测、喂养问题等。

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擅长:中西医治疗各种常见疾病及多发病如小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、喉炎、腹泻、乳糖不耐受、反复呼吸道感染、小儿哮喘、小儿过敏性鼻炎、慢性湿疹、小儿热性惊厥等的诊治,以及新生儿疾病、儿童保健、生长发育监测、喂养问题等。
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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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